Minden nőnek más a szülése. Néha a szülés nyugodt, néha hevesen és félelmetesen - mi lesz ezek, lehetetlen megjósolni. Ennek ellenére számos általános hiba van, amelyet nem kell elkövetnie, ha NEM akarja, hogy a szülés hosszú és nehéz legyen.
1. Nem kell remegni a félelemtől
Gyakran a nők szülés után félelmetes remegést adnak, vad rémülettel ölelik fel őket, eleget hallottak és olvastak arról, hogy elviselhetetlenül fájdalmas, nehéz, és csak az ismeretlen félnek. Időnként a szörnyűséget csak a közelgő születés gondolata okozza, főleg az idősebb generáció története után, amely a kínzásról született. Csak próbálkozzon a közelgő születésről mint munkáról - talán nem könnyű, de a női test számára mégis meglehetősen megvalósítható.
2. Ne próbáljon mindent ellenőrzés alatt tartani
Természetesen a terhesség alatt egy könyvet is olvashat a szülésről, előkészítő tanfolyamokat vesz fel. Ez nagyon fontos és hasznos, de ne kövesse implicit módon, amit megtanult („a tanácsadók pontosan tudják, hogyan kell!”). A szakértők gyakran tanácsot adnak a helyes dolgokról, de először meg kell hallgatni a testét, az érzéseit.
3. Ne essen pánikba, és ne veszítse el temperamentumát
Még ha minden lassan is megtörténik, a szülés késik, úgy tűnik számodra, hogy nincs több erőd hátra, ne veszítse el temperamentumát. Próbáljon mindent, ami történik, oldalt nézze meg. Ne hagyja, hogy az érzelmek átvegyék a kezüket, ne feledje, hogy a legfontosabb az eredmény, a gyermek születése, amelyre vártál.
4. Ne próbálja meg gyorsítani a kézbesítést
Valaki nem várta meg, hogy a lehető leghamarabb meglássa a régóta várt csecsemőt, valaki megunja a fájdalmas harcot. Mindenesetre ne próbálja magát felgyorsítani a szülést, ha nincs orvosi indikáció. Alternatív módszerek, például a súlyemelés, a ricinusolaj elvétele, az enemas csak fáraszt Önre, ami még veszélyesebb - komplikációkhoz vezethetnek.
5. Nem kell túl korán megérkeznie a kórházba
A szülés kezdetén, amikor a összehúzódások még nem váltak szabályossá, ne rohanjon a kórházba. A legjobb ezt az időt a pihenésre fordítani - feküdjön le, pihenjen egy habzó fürdővel, ha lehetséges, aludjon. Ha a körülmények megengedik, menjen egy rövid sétára friss levegőn.
6. Szállítás előtt ne válaszoljon az SMS-re
A barátok és a szerettek minden bizonnyal üzeneteket küldnek Önnek kérdéseivel arról, hogy hogyan érzi magát, hogy már szült-e. Állítsa a telefont csendes üzemmódba, és tegye félre.Csak a születési folyamatra összpontosítson, teljes mértékben átadva a fő folyamatra. Amikor a baba megszületett, akkor sokkal beszélgethet a rokonokkal és megoszthatja a jó hírt.
7. Ne pihenjen összehúzódások között
A szülés során a összehúzódások fokozatosan gyakoribbak és fájdalmasabbak. Amikor egymás után járnak, és a közöttük lévő szünetek lerövidülnek, nagyon fontos, hogy minden egyes szünet másodpercét pihenésre és kikapcsolódásra használják. Lehet, hogy a szünet alatt még egy kicsit is pihenhet (legyen egy pislogó hangulatjel)
8. Nem kell kényelmetlen helyzetben maradnia
A könnyű szülés érdekében meg kell tanulnia, hogyan kell helyesen lélegezni és kényelmes testtartást kell viselnie. Függeléktelen és fájdalmas a hátulsó összehúzódások megtapasztalása. A harcok könnyebben aggódnak, amikor állnak vagy guggolnak. Vegye fel a kapcsolatot a szülésznővel, aki megtanítja a megfelelő légzést és segít kiválasztani a legkényelmesebb pózot.
9. A szülés előtt nem kell feladnia ételt és italt
A kórházba lépés előtt feltétlenül enni. Nagyon sok erőre és energiára lesz szükséged, mert a szülés nehéz fizikai munka. Ajánlott az összes szülés ideje alatt iszik. Ha elhúzódnak, akkor haraphat - készítsen ehhez diót, csokoládét.
10. Nem kell engedelmesen engedelmeskedni az orvosoknak
Ne félj, és ne habozzon, hogy megbeszélje érzéseit és tapasztalatait az orvosokkal. Csak ne tartsa be őket feltétel nélkül. Ne felejtse el, hogy a legfontosabb most Ön és születendő gyermeke vagy. Az orvosi személyzetnek figyelemmel kell kísérnie a folyamatot, és beavatkozni kell, ha rendellenességek lépnek fel.
OLVASSA FELT:
- 69 tény a szülésről, amelyet minden nőnek tudnia kell
- Mítoszok, rémtörténetek és téves elképzelések a terhességről és a szülésről. Legjobb választás: 63 mítosz
- 10 fő női félelem a szüléstől
Videokonzultáció: Hogyan viselkedjünk a szülés során
Nő szülés alatt. Hogyan viselkedni és mit kell csinálni?
Sajnos a szülés alatt álló nő nem tudja, mit kell tennie az orvosnak, hogy megkönnyítse a gyermek méhből történő kilépését. Nagy gyümölcsöm volt, kihúzták nekem. De ha az orvos elvágta volna a gátot, akkor talán nem lett volna retovaginális fistulám.
És az is nagyon fontos, hogy azt gondolom, hogy ne sikoltozzon, mert sok erőfeszítést költenek a sikításra és elveszik a helyes légzés. És igen, a harcok között jobb pihenni és erőt szerezni. Még intenzív harcok alatt is aludtam.
Még mindig borzasztóan emlékszem első szüléseimre. Nagyon rémült voltam. Úgy tűnt, hogy nem tudok megbirkózni. Mentálisan nem voltam felkészülve. A születéskor megkértem anyját. Tablettákat kaptak, amelyek felgyorsítják a méhnyak megnyitását. És akkor minden elkezdődött !!! Minden percben összehúzódik, a nyaka csak 1 centiméterre nyílt. A gyerek elfojtani kezdett. Vészhelyzeti császármetszést készítettek. Most azt hiszem, néhány napot kellett várnom. És sikerül. Sok szerencsét mindenkinek a szülésben!