Ebben a cikkben a fiatal anyák legszentebb témáival foglalkozunk - azokkal, amelyekben félnek nemcsak a barátok és rokonok, hanem maguk is beismerni. Nevezetesen arról szól, hogy miért érzi magát időnként harag és irritáció a gyermeke iránt. Daria Selivanova gyermekpszichológus szerint az ilyen negatív érzelmek fő okairól és kiküszöböléséről fogunk beszélni.
Anyukák vonakodva beszélnek ilyen témáról. Ez egyáltalán nem meglepő, mert a gyermekével kapcsolatban ilyen érzelmeket elméletileg nem szabad megtapasztalni. Például, harag, szorongás, irritáció - Mindez kellemetlenséget okoz, ám ennek beismerése önmagának is nagyon nehéz lehet.
Néhány élettörténet
Egyszer egy fiatal anya jött a recepcióra. Hívjuk Alexandra-nak. A fia Alexandra akkoriban 2 éves volt. A nőnek azzal a szembe kell néznie, hogy nem hagyhatja el gyermekét senkivel, még közeli hozzátartozóival sem. Még apja felügyelete alatt vonakodva hagyta el a fiát. Az ok önmagában rejlett - egyszerűen nagyon félt a gyermekétől, benne érezte a szorongást.
A terhesség és a szülés nehéz volt. A fiú gyakran beteg volt. És 11 hónapos korában általában mentőket ment a kórházba. Ezt követően Alexandrának állandó szorongása volt a fia miatt, akit eddig nem tudott megszabadulni. Amikor rövidesen elmegy valahova, 15 percenként elkezdi hívni haza és felteszi a kérdést a gyermekével kapcsolatban. Egy nőt kísértetnek állandó félelem, hogy valami történhet távollétében a fiával. A gyermek ezt is érzi, és nem akarja, hogy bárhová elmenjen. Folyamatosan kérdezi a karjában, és arra törekszik, hogy egész időt Alexandra mellett töltse. Ez nagyon bosszantó magának a nőnek, szégyellheti az indokolatlan félelmeit, de nem tud semmit tenni.
Képzelje el, hogy ezek a zavaró érzések forrásban vannak a vízben egy vízforralóban. Elméletileg ki kell kapcsolni, vagy eltávolítani a tűzből. Ehelyett bedugja az orrába. Megáll a fütyülés, de a forralás folytatódik.
A második anya, hívjuk Veronikának, egy kicsit más problémával rendelkező pszichológushoz fordult. A lánya abban az időben három éves volt, és az életkorával a karakter egyre elviselhetetlenné vált. Veronica korábban már a haragját és ingerültségét érezte a lány engedetlenségére adott válaszként. De korábban ez nem tűnt ilyen problémának, mivel általában a csecsemő engedelmes volt. De fokozatosan a helyzet kezdett elkerülni az ellenőrzést. A gyerek elindult3 éves válság", Karakterét kezdte bemutatni, ami Veronicát nagyon mérgesre tette. A nő gyakran sírva tört, leverte a lányát, de ez nem hozott kézzelfogható eredményeket.Veronica szinte kétségbeesett volt, mert a fejében nem merültek fel megfelelő gondolatok, hogy mit kell tenni egy ilyen helyzetben. Ugyanakkor szégyellte magát ezekért a meghibásodásokért, megpróbálta ellenőrzése alatt tartani magát, de ez nem mindig sikerült.
Azt is olvassuk: Egy gyermek verése vagy nem verése - a gyermekek fizikai büntetésének következményei
Mit tegyünk ebben a helyzetben?
A fenti példákat nem véletlenül kombináljuk ebben a cikkben. Ez két különböző ember, két különböző helyzet, két különböző család egymástól. Van azonban valami közös - mindkét anya őrültnek tartja magukat. Mindegyik belekerül ebbe a keretbe, és kapunk egy „ördögi kört”.
A két nő mindegyikének van elképzelése arról, hogy mit jelent jó anya lenni. Ezt az ötletet maga a gyermekkori alakítja ki, és a jövőben is velünk marad. Sőt, újra megtesszük magunknak: felveszünk néhány figyelmet, és megváltoztatunk. Ezen ötletek többsége öntudatlanul alakul ki. Vagyis nem gondolkodunk azon, hogy valóban gondolkodunk-e, hanem magától értetődőnek tekintjük.
Részben a témával kapcsolatos véleményed formálja a közvéleményt. Időnként a gyermekorvos vagy egy véletlenszerű személy észrevétele is lerakódhat az agyba, és ez befolyásolhatja a véleményét a jövőben.
Bármely anyu tudatosan vagy tudattalanul úgy gondolja, hogy gyermekével kapcsolatban „helyes” és „rossz” érzések vannak. A „helyesek” közé tartozik a szeretet, gondoskodás, büszkeség, gyengédség, öröm. És a „rossz” a harag, irritáció, indokolatlan szorongás. Ha túl sok „rossz” érzés van, a fiatal anya őrültnek érzi magát, különösen akkor, ha maga könnyen elbukik a felmerülő bűntudat és szégyen érzésein.
Mellesleg, gondolkodj - Ön szerint milyen „malacka bankhoz” tartoznak ezek az érzések? Végül is mindenki saját maga gondolkodik. Vegyük például a szégyen érzetét. Egyrészt kellemetlen. És másrészt - ha az anya szégyellte viselkedését -, talán ez normális?
És visszatérve az „őrült anyák” témájához, amelyet a cikk elején említettek. Mindkét nő egy ördögi körben jár, amelybe ők maguk vezettek. Ennek oka a normál gondolatokkal kapcsolatos ötleteik, amelyek a felmerülő negatív érzelmeket ellentételik. Mindkettő megpróbálta összehúzni magát, ellenőrizve az érzelmeket, ami alapvetően rossz helyzet volt. Ez a magatartási módszer nem csak eredményeket hoz, hanem ártalmas is. Vigyázzon erre, hogy ne lépjen ugyanazon a gereblyén.
Bármilyen „rossz” érzelem akkor merül fel, ha valami nem felel meg neked az életében. És amikor megpróbálja elrejteni ezt az érzetet mélyebben, akkor csak megpróbál menekülni a problémától. De ezért arra törekszik, hogy „nem veszi észre őt”, nem jelenti azt, hogy abbahagyta. Emiatt előfordul a bontás. A probléma figyelmen kívül hagyása nem oldja meg, hanem csak egy darabig elhalasztja.
Emlékezzen a forrásban lévő vízforraló példájára. Belül forralja a „rossz” érzelmeidet. Ahelyett, hogy levenné a vízforralót a tűzhelyről, valamilyen okból dugóval dugja be a kifolyóba. Nem valószínű, hogy a parafa hosszú ideig tart - ha hosszú ideig nem távolítja el a vízforralót a tűzről, akkor a parafa egyszerűen ki lesz koptatva, és víz önt a kályhára.
Ha úgy gondolja, hogy „őrült” lett, ne próbáljon megmenekülni érzelmeitől, sőt, ne nyomja le őket. Jobban elemezze a helyzetet - miért történik ez, mi a probléma? Ha nem találja meg a választ, keresse meg a pszichológust. Ne félj érzéseit nyíltan beismerni. Először ijesztő lehet, aztán megkönnyebbülést fog érezni. A két anya, akikről beszéltünk, normális emberek. Csak kicsit meg kellett változtatniuk érzéseikkel kapcsolatos hozzáállásukat.
Azt is olvassuk:
- A pszichológus gyakorlata alapján: miért sikoltozunk a gyerekeken?
- 3 bűn, amelyről sok fiatal anya hallgat: személyes történet
Videó szuper anyukáktól: Hogyan ne kiabálj egy gyerekre - 3 akadály önmagad számára
