Osobní prostor matky, manželky, ženy: k čemu je a jak toho dosáhnout

Jsem obyčejná mladá žena. Mám manžela, syna, milovanou kočku. Bydlím v obyčejném městě, pracuji na nezaměnitelném zaměstnání jako běžný zaměstnanec. Můj byt také není nijak výjimečný - obyčejný „kopeckový kus“.

Když jsem doma, jsem vždy v nedohlednu. Můj manžel a syn mě neustále vidí a slyší. Opravdu miluji svého manžela a syna. A taky mě milují. Proto mě mohou kdykoli zavolat, položit otázku a chtějí slyšet moji odpověď, ukázat mi něco nebo říct, objmout, políbit, pověsit si na krk, podívat se do pánve, vylézt do mého počítače ...

Nejprve jsem si myslel, že by to mělo být tak, že je to rodinný život. A proto se ke všem chovala trpělivě a pochopeně. Ale postupně jsem začal cítit, že jsem unavený. Začal jsem si uvědomovat, že jsem potřeboval osobní prostor, kde bych mohl být sám, a ve kterém bych se mohl na nějakou dobu schovat před nejrůznějšími starostmi, před svým manželem, synem a dokonce i kočkou. Ne proto, že se mi nelíbí, ale prostě - uvolnit se a získat sílu.

Každý normální člověk potřebuje osobní prostor. Dalo by se dokonce říct - v osobním světě, ve kterém si čas od času můžete vzít útočiště, přečíst knihu, přemýšlet nebo jen zavřít oči a relaxovat. Obzvláště když jste nejen manželka, ale také matka, a většinu času věnuji dítěti. Někteří psychologové nazývají tuto touhu „resetem“. Stejní psychologové rozdělili pojem „osobní prostor“ na několik složek, o kterých chci mluvit více.

Osobní prostor je normální lidská potřeba. Není třeba trápit vinou, že se chcete uvolnit od svého vlastního dítěte a obecně být osamělí.

Osobní čas

To je nejdůležitější potřeba každého člověka, včetně, samozřejmě, ženy, manželky, matky. Již dlouho se prokázalo, že nedostatek osobního času nejen psychologicky depresuje, ale vede také k různým fyzickým onemocněním. To platí zejména pro nás ženy, s naším tenkým nervovým systémem a psychologickými charakteristikami. Často se nám zdá, že pokud na chvíli odejdeme z domova, nevaříme večeři, nepřeměníme spoustu jiných každodenních domácích prací, bude to podobné katastrofě, a proto se svět úplně a neodvolatelně zhroutí.

Je to však jediný způsob, jak se nám zdá. Mnoho věcí lze snadno udělat naprosto bez naší ženské účasti. Je pouze nutné, abychom mohli rozdělit naše každodenní povinnosti. Manžel může dělat nějaké dobré věci, některé - tchyně a jiné - mohou počkat až zítra nebo dokonce pozítří.

A pak - budeme mít osobní čas! To, jak to utratíte, by se nemělo nikoho týkat, protože je to váš osobní čas, nikoli někdo jiný.Můžete jen spát, číst knihu nebo trávit čas u počítače, můžete jít do kadeřnictví, nakupovat nebo jen sedět na lavičce v parku. A nebuďte trápeni svědomím, že i když se zabýváte osobními záležitostmi, vaše dítě, váš manžel a vaše kočka nejsou v tomto okamžiku nakrmeny, nejsou dobře udržované a nezateplené. Naopak, je třeba si uvědomit, že když si odpočinete od každodenních starostí, dosáhnete skvělé nálady, která nakonec bude mít na dítě a jejího manžela nejlepší dopad.

Osobní věci

Věci, které používá pouze žena a nikdo jiný v rodině, jsou také velmi důležitou součástí osobního prostoru. Pro mě je to především můj počítač a telefon. Samozřejmě, že ne okamžitě, ale postupně jsem se ujistil, že se nikdo nebude dotýkat počítače a telefonu bez mého svolení. Počítač a telefon jsou součástí mého osobního prostoru, na který mám právo, a proto vás žádám, abyste respektovali moje právo.

Kuchyňský dřez a nádobí jsou také mým osobním prostorem. Nikdy nedovolím hostům (ani mé milované tchýně) umýt nádobí v mé kuchyni. A ne, protože jsem tak nevděčný a nemohu přijmout pomoc, vím jen, že všechny talíře, víčka, lžíce nebudou rozloženy způsobem, který je pro mě vhodný. Za to jsem se styděl, ale nyní hrdě říkám: Toto je můj osobní prostor!

Osobní místo

Bez osobního místa nemůže být žádný osobní prostor. Samozřejmě, pokud máte velký byt, ve kterém je samostatný dětský pokoj, samostatná pracovna pro vašeho manžela, stejně jako několik samostatných pokojů, pak najdete odlehlé místo, kde byste se mohli dočasně skrýt před všemi a být sám se sebou. , - není problem. Je mnohem obtížnější najít takové místo ve stísněném dvoupokojovém bytě, ve kterém bydlím se svým manželem a synem. Ale zde, pokud si přejete, můžete najít osobní místo pro sebe.

Může to být nějaký oplocený koutek. Nebo - stůl. Nebo - židle, ve které můžete relaxovat a dočasně se odpojit od vnějšího světa. Pro tyto účely je vhodná kuchyň nebo koupelna. Je skvělé, pokud máte zasklený balkon nebo lodžii, což vám také poskytne možnost být sám s vámi.

osobní informace

To je další nesmírně důležitá součást osobního prostoru. Můj počítač je úložiště mých osobních údajů. Dopisy, které někomu píšu, a odpovědi na ně, moje korespondence v sociálních sítích, moje oblíbené stránky, adresy mých partnerů - to vše je a priori a nikdo jiný.

Vlastně před svými blízkými nic neskrývám. Z jiných důvodů podporuji integritu svých osobních údajů. Chci dokázat, že mám právo mít něco výlučně osobního, které se týká pouze mě a nikoho jiného. A bez ohledu na to, co to je: seznam receptů, fotoalbum se starými fotografiemi nebo něco jiného.

Jak vysvětlit příbuzným, že potřebujete osobní prostor

Může se stát, že pokusy ženy o získání osobního prostoru pro sebe budou potíženy nedostatečným porozuměním domácnosti. Nejprve samozřejmě jejího manžela, ale také dětí. Nebo jiné blízké a drahé, pokud s vámi žijí pod jednou střechou nebo vás navštěvují. Co by se v tomto případě mělo udělat?

• Snažím se vysvětlit, že potřebujete osobní prostor, ve kterém chcete být sami, abyste si odpočinuli, odvrátili pozornost od každodenního spěchu a získali novou sílu. V tomto případě je nesmírně důležité neskandovat, ne křičet, ale snažit se to vysvětlit klidně, logicky a srozumitelně. Nejprve jsem se snažil vysvětlit své domácnosti potřebu osobního prostoru a přešel jsem ke zvýšeným tónům, ale brzy jsem si uvědomil, že by bylo mnohem lepší říci něco takového: včera jsem nespočíval, a proto jsem byl naštvaný a nafouknutý. Dnes jsem si na odpočinek připravil skvělou večeři a po večeři jsme všichni spolu a zapojujeme se do společných aktivit nebo oblíbených zábav;
• Ukažte vše podle vlastních příkladů. Řekněme klepat, pokud chcete jít do školky.Možná ne hned, ale přesto vaše dítě začne brát příklad od vás a také požádá o povolení ke vstupu do vašeho pokoje nebo vašeho rohu, což považujete za svůj osobní prostor. Druhou důležitou okolností je počítat s tím, že váš manžel může mít také svůj osobní prostor. A proto, pokud se manžel odloučil a zabývá se nějakým druhem své vlastní činnosti, mělo by se s tím zacházet s porozuměním a úctou. Pak se manžel bude vztahovat na vaše pravidelné osamělosti stejným způsobem;
• Požádat o pomoc. Pokud žena nevysvětlí svým příbuzným, že potřebuje odpočinek, a proto musí být sama, domácnost to prostě nechápe. Zejména muži (manžel, synové). Taková je jejich psychologie mužů a není třeba se na ně zlobit. Přímo jsem svým mužům řekl, že jsem - unavený, potřebuji jejich pomoc a porozumění, a že nejlepším způsobem, jak si odpočinout, je být na chvíli sám. Nakonec mě moji muži po mnoha vysvětleních pochopili.

Mít osobní prostor ženy je psychologická a fyzická nutnost. Chcete-li však příbuzným vysvětlit, že na to nemáte jen právo, ale také cítit potřebu, potřebujete dlouhý, pečlivý a důkladný - dokud jim nerozumí. Ale když pochopí, pak bude vše ve vašem rodinném životě v pořádku. Po odloučení a odpočinku si s novými silami a touhou začnete plnit rodinné povinnosti. Dosáhl jsem, že mám osobní prostor, který si přeji všem.

Také jsme četli:

• Maminův osobní prostor: 7 pravidel pro psychologické pohodlí
• 10 užitečných tipů, jak naučit vaše dítě respektovat váš osobní prostor