10 užitečných tipů, jak naučit vaše dítě respektovat váš osobní prostor

Každý člověk má hranice svého osobního prostoru, ale při narození dětí jsou osobní hranice rodičů často „vymazány“. Jak zabránit tomu, aby je vaše dítě porušovalo? Rady psychologa Anny Smirnové vám pomohou stanovit osobní hranice a chránit váš prostor před dětmi (někdy je to důležité). Pokud jste při komunikaci s dětmi vždy v pohodě, znamená to, že všechno je v pořádku s hranicemi, ale pokud se cítíte nepříjemně, měli byste je začít bránit!

Výnos ostatním, nechat je zanedbávat svůj osobní prostor, se vzdáváš svého území, zužuješ a porušuješ své vlastní hranice, „šlápneš“ na krk. Porušení osobního prostoru způsobuje protesty, podráždění a někdy i hněv. Pokud máte stále potíže s ovládáním svých emocí, může prolomení hranic vyvolat ztrátu energie, zhroucení a dokonce i nemoc. Než se ale naštváte, zkuste si pro sebe stanovit hranice a informovat ostatní o jejich existenci.

S narozením dítěte jsme povinni s ním sdílet náš osobní prostor, ale jak dítě roste a zraje, musí si vyhradit samostatné území. Pokud tak neučiníte včas, můžete narazit na problémy podobné problémům popsaným v komentářích rodičů:

• "Nemůžu ani klidně jít na záchod - dítě začne jednat a žádat, abych byl blízko!"
• "Bezprostředně po narození mé dcery se můj osobní život ztratil, protože teď spí se mnou a její manžel je v jiné místnosti na gauči."
• "Dospělé děti se mnou vůbec nepočítají: přicházejí do venkovského domu bez varování, stanovují tam svá vlastní pravidla."

Pokud v dětství vaši rodiče (nebo vaše životní prostředí) zanedbali vaše osobní hranice, pak si pravděpodobně nebudete sami vědomi toho, jak budovat a chránit svůj prostor. Budete mít také problémy s výchovou dětí: bude pro vás obtížnější naučit je respektovat vaše hranice.

Deset tipů, jak naučit své dítě respektovat vaše osobní hranice

Nalezení dítěte v lůně je prvním a zřejmým porušením osobních hranic matky. Zabírat prostor uvnitř těla, dítě dává matce mnoho nepříjemností, a objevit se v domě vyžaduje ještě více pozornosti a času. Nyní je nutné sdílet území, jídlo a vytvářet bezpečné podmínky pro dítě.

Tato cesta prošla každým z nás. Rodiče dávají dětem život a podmínky a předávají jim nahromaděné zkušenosti. Je to přirozený životní proces, ale z nějakého důvodu se mnozí rodiče stále setkávají s nedorozuměním a bolestí.

Porušení osobního prostoru nevyhnutelně způsobuje konflikty - dokud si rodiče neuvědomí hodnotu svých hranic a nezačnou je chránit.

Znamená to, že v dětství byl narušen váš osobní prostor:

• kdokoli by mohl použít vaše věci a pokus o obranu je nazýván chamtivost;
• Necítili jste se bezpečně, protože jste byli fyzicky potrestáni;
• váš vnitřní svět byl znehodnocen nebo zesměšněn;
• vaše pokusy o sebe o sebe byly kategoricky zastaveny.

Proto i po zrání budete často trpět porušením svých hranic. Možná vy sami něco uděláte, takže vaše osobní hranice prakticky přestanou existovat. Chování vašeho dítěte, které se snaží bránit své vlastní, vás obtěžuje a rozzlobí.

Přesto se můžete naučit chránit svůj vnitřní svět, naučit své dítě bránit vlastní a respektovat prostor někoho jiného. Jak to udělat?

1. Nejprve si musíte být vědomi skutečnosti, že být rodičem znamená sdílet svůj osobní prostor se svým dítětem. A je úžasné, že máme sílu vybavit život nového muže, sdílet s ním své vlastní hodnoty a znovu kontaktovat s dětstvím.
2. Chraňte svůj prostor a všimněte si, co je pro vás důležité. Musíte se rozhodnout, co jste připraveni sdílet s dítětem a co je pro něj tabu. Například, výběr společného snu, musíte si uvědomit, že za intimní vztahy odpovídají dospělí, nikoli děti.
3. Lidé by si měli uvědomit, že váš prostor nesmí být narušen. Chraňte to, co je pro vás důležité - například produkty pro osobní péči by se měly držet mimo oči dětí. Když potřebujete věnovat více času práci, vašemu koníčku nebo jen být sám, měli byste to být schopni vysvětlit dětem a jiným členům domácnosti.
4. Postarejte se také o dětský prostor a pomozte mu jej uspořádat tak, aby odpovídal věku. Například hračky, které se vám zdají staré, mohou být pro vašeho potomka vaším oblíbeným.
5. Musíte také ocenit prostor všech členů rodiny a ukázat svému dítěti, že respektujete osobní hranice členů domácnosti. Pokud otec zakáže dotyku s jeho mobilním telefonem, neměli byste ho nechat, aby ho vzalo, když otec není poblíž.
6. Oceňujte a pečujte o své tělo. Nedovolte, aby vás vaše dítě bilo jako vtip. Vysvětlete mu, že lze porazit pouze neživé předměty. Pokuste se každý den věnovat čas na odpočinek - dítě by nemělo být neustále v náručí.
7. Vysvětlete dětem, že jim nikdo nesmí výslovně ublížit nebo nerespektovat jejich tělo. Fyzické tresty jsou nepřijatelné vzhledem k tomu, že v době jejich realizace dítě zcela ztrácí pocit bezpečí a vytváří si vztah k sobě jako k předmětu, který není oceněn.
8. Prozkoumejte svůj vlastní vnitřní svět. I když se bojíte hledět dovnitř, musíte to udělat. Když se dozvíte, co je pro vás nejcennější, bude pro vás mnohem snazší sdělit tyto informace svým blízkým a přesně se orientovat, jaké hodnoty začnete v první řadě prosazovat. Například vyšíváním uplatňujete své právo na koníčky a věnování osobního času. Pokuste se naučit cítit svou vlastní hodnotu a přenášet ji prostřednictvím svých akcí, myšlenek a akcí.
9. Respektujte názory dětí, jejich zájmy a pocity. Když posloucháte teenagera s úctou a snažíte se pochopit, čím přesně se řídí, upřednostňuje počítačové hry před komunikací s vrstevníky, přijímá svůj výběr stylu nebo hudby, ztratíte problémy s porušováním a svým osobním prostorem.
10. Musíte také naučit své dítě respektovat ostatní. Někteří lidé raději odsuzují a kritizují, aby cítili svou hodnotu. Pamatujte: pokud neustále kritizujete děti, budou pochybovat o hodnotě vlastního vnitřního světa pro vás, což s největší pravděpodobností vyvolá porušení vašich hranic.

Na základě těchto tipů budete moci určit a sledovat svůj vlastní i dětský prostor. A samozřejmě, při pozorování osobních hranic, nezapomeňte na laskavost a milosrdenství, aniž byste sklouzli do elementárního egoismu.

Také jsme četli:

• Maminův osobní prostor: 7 pravidel pro psychologické pohodlí
• Maminův osobní prostor. ženy, ženy: k čemu je a jak toho dosáhnout