Mohu během kojení jíst med

Kojící matka musí pečlivě sledujte svůj jídelníček„Některá jídla jsou ze stravy vyloučena z důvodu jejich alergenicity. Bohužel jim patří med. Na jedné straně je med při kojení poměrně užitečným produktem, protože má jedinečné složení, ale na druhé straně může pyl v něm obsažený způsobit u dítěte závažné alergie.

Užitečné vlastnosti medu a jeho vliv na kvalitu mateřského mléka

• Pokud matka při kojení pojídá med, získává mléko sladkou a příjemnou chuť. Zda to má pro dítě nějaký význam, není známo, ale možná mu to přináší nějaké potěšení;
• Výživný vlastnosti mléka při konzumaci sestrou tohoto produktu se výrazně zvyšuje. Med je přírodní doplněk stravy, protože obsahuje velké množství vitamínů (C, K, PP, H, E), stopové prvky (draslík, železo, vápník, měď a další) a také obsahuje 76% cukrů (fruktózy a glukózy) v snadno stravitelná forma;
• Během kojení je med výbornou náhradou cukru pro mámu. Snižuje dobu zotavení po porodu díky příznivému účinku na celé tělo: normalizuje metabolické procesy a pomáhá ženě rychleji se formovat. Kromě toho med dokonale stimuluje produkci mléka;
• Zlato má sedativní účinek, pomáhá mamince vyrovnat se poporodní deprese. Je třeba poznamenat, že děti, které dostávají mléko od své matky, které konzumují med, mají stabilnější nervový systém, jsou méně rozmarné a lépe spí.

Nebezpečí medu při kojení

Neošetřený med může obsahovat bakteriální spory. Clostridium botulinumkteré jsou extrémně nebezpečné pro děti do 6 měsíců. Jednou v těle dítěte mohou způsobit nebezpečnou nemoc - dětský butulismus, který se projevuje jako akutní otrava. Po šesti měsících se trávicí systém dítěte stane odolnějším vůči této nemoci a dospělí onemocní, protože patogen zcela zemře v kyselém žaludku dospělého. Proto mateřské mléko matky, která konzumuje med, nemůže obsahovat toxické spory a je v tomto smyslu pro dítě naprosto bezpečné. Děti mladší než 1 rok by neměly dostávat med v čisté formě, i když na ně nemají alergickou reakci.

Před konzumací medu během kojení se musíte ujistit, že drobky na něj nebudou alergické. První měsíc po porodu je lepší počkat, pak začít s 1 čajovou lžičkou za 2 - 3 dny a sledovat reakci u dítěte. Pokud ne alergie, můžete bezpečně jíst med každý druhý den po 1 čajovou lžičku každých šest měsíců a pole šest měsíců - 1 čajovou lžičku každý den.

Podle posledních údajů není tolik lidí alergických na med, nebo spíše na pyly. Nejčastěji dochází k alergické reakci na antibiotika, která se podávají včelám nebo cukerným sirupům a přísadám obsaženým ve falešném medu.

Jak si vybrat dobrý med

Pokud jste kojící matka a rozhodnete se, že se nevzdáte medu, musíte si být jisti, že je vysoce kvalitní. V ideálním případě by měl být med odebírán od známých včelařů nebo do včelínů, existuje větší pravděpodobnost, že je přirozený a nepodléhá dalšímu zpracování. Skutečný med je po několika měsících vždy cukrován, takže pokud v zimě vidíte jantarový med v supermarketu, měli byste vědět, že byl podroben tepelnému ošetření. Je známo, že med zahřívá své cenné vlastnosti, když se zahřívá nad 40 ° C⁰C, takže nemá smysl používat ho s horkým čajem nebo ho přidat do vroucí vody.

Nejlehčí med je považován za nejméně alergenní, zejména z bílé akácie: je bohatý na vitamín A a má výrazný uklidňující účinek, což je důležité pro kojící matku.

Příznaky pravého medu:

• Čerstvý med by měl být čirý. Různé přísady dodávají zakalenému nádechu;
• Skutečný med musí mít chuť;
• Ponořte dřevěnou tyčinku do medu, je-li to přirozené, bude z ní pomalu a rovnoměrně odtékat kontinuální nití. Med s přidaným cukrem teče přerušovaně nebo v kapkách;
• Dejte malý med na papírový ručník. Pokud se na něm objeví mokré skvrny, je med nezralý. Med je považován za zralý, pokud neobsahuje více než 20% vlhkosti;
• Rozpusťte med ve vodě o teplotě místnosti a odkapejte jód. V přítomnosti škrobu v kompozici bude obarveno modře;
• 1 litr zralého medu má hmotnost nejméně 1,4 kg;
• V průběhu času med zhoustne a zakalí - je to přirozený krystalizační proces a známka dobré kvality.

Jak zkontrolovat přírodní med nebo falešný:

Při veškeré hodnotě tohoto produktu je třeba mít na paměti, že přínosy medu nespočívají v jeho množství, ale v pravidelném používání. A samozřejmě, pokud je na něj dítě alergické, pak by měl být med vyloučen z jídla.

Přečtěte si téma GW:základní tipy pro kojící matky