Mateřská dovolená se velmi liší od skutečné dovolené. Ještě před začátkem se život ženy, která se chystá stát matkou, dramaticky mění a ne vždy se stane pohádkou. V tomto článku nabízíme výběr věcí, které vám pomohou cítit se pohodlně v nádherném, ale tak těžkém období těhotenství. Neukládejte na sebe, protože budoucnost dítěte, které se brzy narodí, závisí na vašem zdraví a dobré náladě.
1. Speciální spodní prádlo, oblečení a obuv
Snad jen během těhotenství se ženské tělo může tak rychle změnit v krátkém čase. Není divu, že vyzvednutí oblečení je ještě těžší než dříve. Koneckonců, těhotná žena musí najít nejen krásné šaty, halenku nebo svetr - to se musí také hodit na zaoblené břicho.
Při hledání oblečení a obuvi není nutné chodit do specializovaného obchodu pro těhotné ženy. Stačí se řídit doporučeními: vybrat šaty, svetry, trička se širokým střihem, která je nyní v módě, a boty a boty - nízké podpatky, vhodné pro chůzi s dítětem.
Pokud jde o džíny, kalhoty a punčocháče, stále musí být speciální. Výrobky šité pro těhotné ženy se vyznačují speciálním střihem, díky kterému netlačí na žaludek. Následující věci jsou 2 v 1, což je vhodné pro těhotné i kojící matky: bavlněné kalhotky a podprsenky se širokými pásky, trička a svetry s pohodlnými širokými výřezy.
2. Bandáž
Když žaludek roste, gynekologové doporučují ženě obvaz. V pozdních stádiích těhotenství se pro mnohé dokonce stává nezbytným doplňkem. Bandáž plní 2 užitečné funkce najednou - pomáhá podepřít žaludek a odstraňuje část zátěže zezadu.
Obvazy používané během těhotenství jsou rozděleny do 2 typů. Vyztužená verze je pás, lehké kalhotky. Obvaz poskytne neocenitelnou pomoc nastávající matce, pokud má slabé svaly abs. Hlavní věc je nosit ji správně. Musíte to udělat ráno po probuzení a ležet v posteli.
3. Fitball
Gymnastický míč umožní těhotné ženě pohodlně dělat cvičení na posílení svalů, které se vyskytují během porodu. Ještě důležitější je, že fitball pomáhá nastávajícím matkám uvolnit záda a zátěž na ně kvůli zaoblenému břichu je velmi vysoká. Kromě toho, uklidňující jednoduché pružné pohyby - to je druh meditace.
Gymnastický míč bude užitečný po porodu. Může být použit k houpání dítěte nebo dělat cvičeníto pomůže s dětskou kolikou.
4. Speciální polštář na spaní
Těhotné ženy si často stěžují na nespavost.Nastávající matka se obává nejen nadcházejících změn v životě, ale její břicho jí vždy nedovolí zaujmout pohodlnou polohu při spaní. V takových případech byl vynalezen speciální polštář ve formě podkovy. Díky své velikosti a tvaru je vhodné jej umístit pod žaludek. Když se dítě narodí, bude takový polštář sloužit jako příslušenství pro krmení.
Také jsme četli:Jak si vybrat polštář pro těhotné ženy
5. Kosmetika bez vůní
Někdy proto toxikóza život budoucí matky se doslova obrátí vzhůru nohama: všechny pachy a chutě, které žena milovala, začnou způsobovat znechucení, vzniká alergie, která takové reakce nikdy nezpůsobila. Spása pro těhotnou ženu trpící toxikózou bude bez vůní.
Vůně jsou látky, které se používají k utopení vůně kosmetického základu nebo k vytvoření nové, výraznější a trvalé vůně. Dříve se pro tyto účely používaly pouze přírodní složky, v nejhorším případě, s přídavkem syntetických. Moderní výrobci kosmetiky však všude používají syntetické vůně a jsou potenciálními alergeny. Nastávající matky by se proto měly rozhodnout pro produkty bez vůní. Zvláště nyní se kosmetika vyrábí speciálně pro těhotné ženy - šampony, krémy, balzámy a mnohem více.
Také jsme četli: 10 důležitých věcí, které musíte dělat před těhotenstvím
Musím mít těhotenství
