Dưa hấu là một loại quả mọng ngon, làm dịu cơn khát trong cái nóng mùa hè, cộng với nó mang lại lợi ích rất lớn dưới dạng vitamin và các chất dinh dưỡng đa lượng. Một cô gái mang thai có thể ăn nhiều nó, tất nhiên, quan sát các biện pháp. Axit folic có trong dưa hấu rất quan trọng đối với thai nhi đang phát triển, do đó, trong ba tháng đầu tiên, dưa hấu sẽ là một nguồn bổ sung của chất hữu ích này. Nhưng có thể ăn dưa hấu khi cho con bú? Đây là một câu hỏi rất quan trọng và thú vị mà chúng tôi sẽ cố gắng giải quyết ngay bây giờ.
Dưa hấu cho con bú
Thật hợp lý khi cho rằng dưa hấu sẽ có tác dụng tốt trong việc tiết sữa, vì nó bao gồm 90% là nước. Và sau khi sinh con, đây thường là một phát hiện - dưa hấu có tác dụng chống viêm và lợi tiểu tuyệt vời, thậm chí là hạ sốt. Có vẻ như bạn ăn và khỏe mạnh.
Nhưng tất cả những phẩm chất tích cực này có thể bị loại bỏ ngay lập tức nếu bạn mua một quả dưa hấu ngoài mùa, thậm chí chỉ vài tuần sớm hơn thời kỳ chín tiềm năng. Vấn đề là ở tốc độ đáng kinh ngạc, giống như một miếng bọt biển, nó hấp thụ tất cả các loại nitrat, xử lý đất và cây con để chín sớm. Ăn một ví dụ như vậy, một bà mẹ trẻ sẽ ít nhất bị đau bụng và suy hệ thống tiêu hóa.
Nhưng điều khó chịu nhất là nitrat dễ dàng truyền vào sữa mẹ. Cơ thể của một đứa trẻ lên đến một năm rõ ràng là không thể đối phó với tải trọng như vậy trên các cơ quan. Do đó, nếu bạn quyết định ăn một quả dưa hấu, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được một sản phẩm tự nhiên bên ngoài sẽ truyền cảm hứng cho sự tự tin trong bạn - không có vết nứt, vết lõm. Và đặc biệt không mua dưa hấu cắt.
Cách kiểm tra dưa hấu có hữu ích không
Bạn có thể kiểm tra berry cho nitrat (hóa chất) tại nhà, có một chút kinh nghiệm. Lấy một ly, đổ nước máy sạch vào đó. Cắt một lát dưa hấu, cùng với vỏ xanh và bột giấy. Ném một miếng vào ly nước, khuấy đều. Nước có đục, đục không? Vì vậy, dưa hấu này không đáng. Dưa hấu tự nhiên không ảnh hưởng đến trạng thái của nước, nó sẽ vẫn rõ ràng và sạch sẽ.
Dưa hấu trong thời gian cho con bú có thể giải quyết vấn đề thiếu máu, vì nó chứa rất nhiều chất sắt. Điều này cần được lưu ý đối với những bà mẹ có lượng huyết sắc tố thấp trong máu.
Nhưng có thêm một NHƯNG. Dưa hấu có bột màu đỏ ngon ngọt. Thực phẩm có màu sắc rực rỡ, trong hầu hết các màu đỏ và cam, có nguy cơ dị ứng cao. Một em bé với sữa mẹ sẽ nhận được các chất gây dị ứng, và nếu vượt quá định mức của chúng, dị ứng được đảm bảo.
Một phản ứng dị ứng cấp tính là nguy hiểm vì nó được đặc trưng bởi sự suy giảm sắc nét, gần như ngay lập tức trong tình trạng của trẻ, đỏ và phát ban. Hoặc một chất gây dị ứng có thể dần dần tích tụ trong cơ thể, và khi có một lượng giới hạn, chỉ sau đó đưa ra một phản ứng. Đọc về dị ứng.
Cách chọn dưa hấu? - Chọn dưa hấu chín, ngon và ngọt
Nếu gia đình bị dị ứng, một trong những thành viên trong gia đình bị hen suyễn, sau đó chờ một chút để ăn dưa hấu trong thời kỳ cho con bú. Bạn có thể bắt đầu sử dụng nó sau ba đến bốn tháng sau khi sinh con, khi mẹ cho con bú được thiết lập và em bé thông qua sữa làm quen với nhiều sản phẩm. Hãy thử thêm một lát dưa hấu nhỏ mỗi ngày vào chế độ ăn uống của mẹ bạn, tối đa từ hai đến ba skibs.
Hãy chăm sóc bản thân và chỉ ăn thực phẩm lành mạnh!
Thêm nữa:
- Trái cây cho con bú
- Dưa ở GV - Có thể hay không?
- Táo cho con bú
