Năm sai lầm phổ biến của cha mẹ khiến bé không ngủ được.

Rất thường xuyên, các bậc cha mẹ lo lắng rằng con họ không ngủ ngon không nhận thấy rằng chúng là một phần nguyên nhân của vấn đề, mặc dù họ hành động với ý định tốt nhất. Bằng cách nuông chiều con, quen với việc ngủ trong im lặng hoàn hảo, vận chuyển hoặc trên tay, cho ăn trước khi đi ngủ, chúng hình thành những thói quen sai lầm không chỉ làm phức tạp cuộc sống của chúng mà còn có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ ở trẻ. Chúng tôi lặp lại những sai lầm tương tự. Làm thế nào để tránh chúng? Chúng tôi lắng nghe những lời khuyên sau đây từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm.

Không cần phải chạy tới trẻ con

Tất nhiên, cần phải lắng nghe các cuộc gọi của em bé và kiểm tra xem mọi thứ có theo thứ tự không. Nhưng không được chạy dài đến cũi, hầu như không nghe thấy tiếng rên rỉ của một đứa trẻ đang ngủ. Trẻ thường tạo ra nhiều âm thanh khác nhau trong giấc ngủ, nhưng có xu hướng bình tĩnh rất nhanh. Sau một phút, thật ý nghĩa khi đi lặng lẽ và, ví dụ, duỗi thẳng chăn nếu cần thiết. Đừng quen em bé với thực tế là cha mẹ sẵn sàng đến với anh ấy theo yêu cầu, bởi vì khi anh ấy lớn lên, điều này có thể mang đến những vấn đề mới cho cả bạn và anh ấy. Đôi khi, ngay cả ở tuổi đi học, trẻ vẫn tiếp tục có thói quen đến phòng ngủ của bố mẹ. Không cần phải nuông chiều những điều mơ hồ của một đứa trẻ trưởng thành - anh ta phải hiểu rằng chế độ nên được tôn trọng.

Cho con bạn một cơ hội để bình tĩnh và ngủ một mình. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng trong một nửa trường hợp thì đây chính xác là điều sẽ xảy ra.

Cho ăn không nên liên quan đến giấc ngủ.

Nhiều bà mẹ thích cuối cùng cho bé ăn trước khi cho bé đi ngủ đêm. Đây là sai lầm tương tự mà nhiều bà mẹ mắc phải - cho con bú trực tiếp trước khi đi ngủ. Điều này là sai, vì sau đó thói quen sẽ hình thành giấc ngủ độc quyền trên tay của mẹ và với ngực trong miệng. Và bây giờ mỗi khi em bé thức dậy vào ban đêm, bạn phải cho bé ăn trước khi bé có thể ngủ, bởi vì nếu không thì đơn giản là anh ta không biết ngủ. Điều quan trọng là phải hiểu rằng ngủ thiếp đi là một kỹ năng có thể được đào tạo. Tốt nhất là cho bé ăn ít nhất 20 phút trước khi chìm vào giấc ngủ.

Tất cả các thói quen sai liên quan đến giấc ngủ chỉ nên được sửa chữa sau khi trẻ được bốn tháng tuổi.

Cho trẻ ăn sai phòng, nơi trẻ sẽ ngủ, để thức ăn không còn liên quan đến giấc ngủ.Sau khi bé ăn, đưa bé vào cũi, rồi ngồi cạnh bé, để bé cảm thấy mình được bảo vệ, bé được yêu thương. Nhưng bạn không cần phải bế em bé trong vòng tay của bạn tại thời điểm này.

Đừng cố tạo ra sự im lặng hoàn hảo khi ngủ

Những sai lầm được tạo ra bởi những bậc cha mẹ tin rằng trẻ sơ sinh nên ngủ trong im lặng tuyệt đối. Thứ nhất, những điều kiện như vậy hầu như không thể tạo ra vào ban ngày, nếu bạn không sống trong một ngôi nhà riêng cách xa mọi người (rốt cuộc, trong các căn hộ trong thành phố, không ai an toàn trước việc hàng xóm của bạn sẽ đột nhiên muốn bấm chuông cửa hoặc khoan tường), và Bạn sẽ phải giảm thiểu hoạt động của mình vào một số giờ nhất định. Thứ hai, bản thân đứa trẻ sau đó sẽ gặp khó khăn, bởi vì không ai sẽ nuông chiều chúng cả đời.

Nếu một đứa trẻ từ khi sinh ra đã quen ngủ chỉ trong im lặng chết chóc, thì bạn sẽ phải quan sát sự im lặng này trong 3-4 năm tới. Để nhón chân, trong mọi trường hợp, đừng đóng sầm cửa, hãy đặt điện thoại ở chế độ im lặng mãi mãi và thay thế các cửa sổ thông thường bằng cửa sổ cách âm.

Ở trẻ sơ sinh, hệ thần kinh chỉ mới hình thành, chúng có thể dễ dàng ngủ khi có tiếng ồn trong gia đình (tiếng sàn nhà, tiếng xe tải chạy trên đường, tiếng ấm đun nước, cuộc trò chuyện yên tĩnh của người thân ở phòng bên cạnh, v.v.). Điều này là bình thường.

Nếu em bé học cách ngủ trong tiếng ồn vừa phải, thì con chó không sủa hay chuông cửa sẽ đánh thức nó.

Đừng dạy con ngủ trong xe.

Nhiều bậc cha mẹ thường đi du lịch với trẻ em trong xe hơi hoặc phương tiện giao thông công cộng, nhận thấy rằng họ ngủ ngon lành trên đường, thích cho em bé nghỉ ngơi trên đường - họ nói rằng hoạt động và cơ hội của mình để biết thế giới xung quanh vẫn còn hạn chế vì ghế ngồi ô tô. Nếu bạn cần đi lại gần, bạn không cần phải thực hiện một giấc mơ như vậy trên cơ sở đang diễn ra - đứa trẻ sẽ nhanh chóng làm quen với nó, và không có gì tốt trong đó: em bé sẽ dễ dàng ngủ trong chuyển động, dưới "bệnh say tàu xe", và sau đó nó sẽ khó tự học. Cố gắng đánh lạc hướng anh ta bằng một số trò chơi hoặc đi trên đường khi anh ta vừa mới thức dậy. Tuy nhiên, nó vẫn ổn nếu đứa trẻ thỉnh thoảng ngủ trong xe khi nó thực sự mệt mỏi hoặc nếu bạn có một hành trình thực sự dài, mệt mỏi phía trước. Nhưng đừng quên rằng ít nhất 2/3 (hoặc ít nhất một nửa) thời gian dành cho giấc ngủ của mình, đứa trẻ phải dành trên giường.

Nếu một đứa trẻ thường xuyên ngủ trong xe hơi hoặc hình thức vận chuyển khác, thì não của nó sẽ bắt đầu liên kết cảm giác chuyển động với giấc ngủ. Trong một chuyến đi ngắn, đánh lạc hướng trẻ bằng mọi cách có thể, ngăn trẻ ngủ. Nếu không thể tránh được tình trạng buồn ngủ khi vận chuyển, thì đừng nản lòng - chỉ cần đảm bảo rằng 50-75% tất cả những đứa trẻ ngủ nằm trên giường trong phòng.

Bàn tay của cha mẹ yêu thương - một nơi dễ chịu, nhưng không phải là nơi thích hợp để ngủ

Trẻ nhỏ thường ngủ thiếp đi khi họ bị rung chuyển trong vòng tay của họ. Nó rất tệ khi các tùy chọn khác thậm chí không được xem xét. Đứa trẻ nên hiểu rằng nơi thích hợp nhất để ngủ là giường. Một đứa trẻ hư hỏng có thể không dành hàng giờ để rời khỏi bàn tay của mẹ, khiến cô không có cơ hội làm việc nhà, và đôi khi còn ăn. Khi họ đặt anh, anh hét to, không muốn chia tay cô. Tiếp xúc linh hồn và cơ thể là rất quan trọng, nhưng trẻ cần được nhận thức rằng mẹ cũng cần nghỉ ngơi. Cô sẽ ở gần đây, nhưng em bé cần hình thành thói quen ngủ trong cũi. Nếu đứa trẻ không chịu làm điều này, đưa tay vào vòng tay của nó (và lúc đó nó đã được ba tháng tuổi), điều này có thể dễ dàng được khắc phục như sau: đưa nó ra, trấn tĩnh nó và đặt nó trở lại giường trước khi ngủ. Điều này có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần cho đến khi một thói quen tích cực được hình thành.

Một giấc mơ chung, mà nhiều chuyên gia và bản thân các bà mẹ cho là hữu ích cho sức khỏe của đứa trẻ, không có nghĩa là bạn nên thay thế chiếc giường bé con bằng chính mình, ông Judith Owens, người đứng đầu Trung tâm Nhi khoa và Rối loạn giấc ngủ tại Bệnh viện Boston, Hoa Kỳ. - Nếu bạn vẫn mắc phải sai lầm này, thì khi bé được ba hoặc bốn tháng tuổi, hãy thử những điều sau: đặt bé ngủ nhưng vẫn còn thức trong nôi. Nếu anh ấy khóc, hãy ôm anh ấy trong vòng tay, trấn tĩnh anh ấy, nhưng đừng để anh ấy ngủ, và sau đó lặp lại quy trình. Nhiệm vụ của bạn là đảm bảo rằng giường của em bé có liên quan đến giấc ngủ.

Chúng tôi cũng đọc: Chúng tôi dạy một đứa trẻ ngủ trong cũi của mình tách biệt với mẹ (video, những câu chuyện có thật)

Đừng để tâm đến những bình luận của những người nuôi dạy con cái họ một cách khác biệt và không đồng ý với phương pháp của bạn. Nếu bạn thấy rằng phương pháp này hoặc phương pháp đó thực sự phù hợp với cả bạn và em bé, hãy bỏ qua sự phản đối của các cố vấn. Họ có thể có thể hiện thực hóa ý tưởng của mình bằng cách nuôi dạy con cái của họ, nhưng sẽ tốt hơn khi bạn bắt đầu tự chăm sóc sự thoải mái của các thành viên trong gia đình. Đứa trẻ sẽ tôn trọng bạn từ khi còn nhỏ và biết rằng bạn chỉ muốn nó tốt.

Chúng tôi cũng đọc về chủ đề của giấc ngủ:

• Tại sao một đứa trẻ ngủ kém vào ban đêm: làm thế nào để thiết lập một đứa trẻ ngủ?
• Tại sao một đứa trẻ sơ sinh giật mình trong giấc mơ?
• Khi bé bắt đầu ngủ cả đêm.
• Làm thế nào để cho một đứa trẻ ngủ mà không có nước mắt và mơ hồ
• Một đứa trẻ sơ sinh có thể ngủ trên bụng của mình?
• Đứa trẻ một tháng tuổi và không ngủ ngon trong ngày (lý do)
• Một mẹo khéo léo - làm thế nào để cho trẻ ngủ trong 1 phút
• 6 điều giúp bé ngủ

Phương pháp của Day Daylo

Chúng tôi nhìn, nó thật tuyệt!