6 điều giúp bé ngủ

Cha mẹ phải dạy con nhiều hoạt động có vẻ sơ đẳng đối với người lớn. Lúc đầu, bé không biết cầm thìa, đánh răng, đi bô. Ngay cả nhu cầu đi ngủ đôi khi cũng khiến một đứa trẻ nhỏ phản kháng. Anh ấy thực sự muốn chơi và thưởng thức, và bố mẹ anh ấy bắt anh ấy đi ngủ.

Trong khi đậu phộng chưa nhận ra sự quyến rũ của giấc ngủ đêm, người lớn phải phát minh ra nhiều thủ thuật khác nhau để trấn tĩnh anh ta và đặt anh ta lên giường. Sau đó hóa ra điều này là không đủ. Vào ban đêm, nhiều em bé thức dậy nhiều lần, sợ bóng tối hoặc babaykas và bắt đầu gọi mẹ. Tất cả trẻ em đều có nỗi sợ hãi và đặc thù riêng của chúng, vì vậy không thể đưa ra cho cha mẹ lời khuyên phổ quát sẽ giúp chúng cung cấp cho trẻ một giấc ngủ ngon và đúng đắn. Tuy nhiên, có một số nguyên tắc nhất định, quan sát điều đó, bạn nhanh chóng dạy bé tuân thủ chế độ.

1. Nơi bạn ngủ

Đứa trẻ cần trang bị một nơi riêng để nghỉ ngơi, và đứa trẻ phải nhận thức được rằng đây là không gian để nghỉ ngơi và ngủ. Cha mẹ thường đưa trẻ nhỏ đi ngủ. Không có gì sai với điều này, chỉ cần mẹ và cha nên hiểu rằng điều này sẽ không kéo dài mãi mãi. Ngoài ra, ngay cả một đứa trẻ cũng cần một góc riêng. Do đó, hãy để con nhỏ ngay lập tức quen với thực tế là nó có giường riêng. Nếu không, nó sẽ khó khăn hơn nhiều sau này. dạy anh ấy ngủ riêngvà một ngày nào đó nó vẫn cần thiết để làm điều đó.

Dưới đây là một số gợi ý hữu ích sẽ giúp cha mẹ tạo ra một nơi ấm cúng để thư giãn cho thành viên nhỏ nhất trong gia đình:

• Tốt nhất, trẻ nên có một phòng ngủ riêng, trong đó trẻ có thể cảm thấy như một vật chủ thực sự. Tuy nhiên, thường thì bé phải ở chung phòng với bố mẹ, anh chị em. Trong trường hợp này, bạn có thể ngăn cách giường trẻ con bằng cách đặt một màn hình, tủ quần áo trước mặt hoặc treo rèm. Trang trí góc của trẻ em với những điều nhỏ bé dễ chịu: áp phích với các nhân vật của phim hoạt hình yêu thích của bạn, một kệ với đồ chơi và sách truyện cổ tích. Để em bé ngủ ngon, bé phải cảm thấy thoải mái và an toàn xung quanh mình;
• Hãy để trẻ ngủ với bất kỳ đồ chơi nào nó muốn. Em bé có thể sợ ngủ một mình. Nhưng trong vòng tay với một người bạn sang trọng, anh ta sẽ cảm thấy được bảo vệ. Điều chính là ngồi một chút trên giường trẻ con cho đến khi bé ngủ, và đảm bảo rằng không có loa trong số các đồ chơi. Nếu không, vào ban đêm, khi vô tình bị ép, họ sẽ hét to về việc họ yêu chủ nhân bé nhỏ của mình, điều này sẽ khiến anh ta sợ hãi vô cùng;
• Một cái cũi tốt nhất được đặt ở một góc hoặc cạnh bức tường. Vì vậy, đậu phộng sẽ nhìn thấy mọi thứ đang xảy ra xung quanh và cảm thấy an toàn.Thủ thuật đơn giản này sẽ giúp làm dịu những đứa trẻ sợ ở trong bóng tối, bởi vì một con quái vật đáng sợ khác có thể bò ra từ dưới gầm giường;
• Không đặt giường con của bạn gần cửa sổ hoặc pin. Nếu không, anh ta sẽ bị cảm lạnh trong khi lên sóng hoặc bị nóng trong mùa đông;
• Nếu có thể, hãy bảo vệ em bé của bạn khỏi tiếp xúc với các chất gây dị ứng tiềm ẩn: không treo thảm thu bụi trên tường trong phòng ngủ, lấy đi những cây trong nhà đang trổ hoa.

2. Một chiếc giường ấm cúng

Cần chú ý nhiều hơn đến đồ nội thất cho trẻ. Giường cũi và các mặt của nó phải cao đến mức em bé ra ngoài mà không cần sự giúp đỡ của người lớn. Vẫn quan trọng chọn nệm thoải máitốt hơn - chỉnh hình. Nếu không, em bé sẽ quăng và xoay người trong một thời gian dài, cố gắng tạo tư thế thoải mái, và cuối cùng chạy vào phòng để bố mẹ.

Để làm cho chỗ ngủ của bé thoải mái hơn, hãy trang trí giường của bé bằng một tán cây. Một yếu tố trang trí như vậy trông rất đẹp, và cũng cho phép bạn tách không gian cá nhân cho một đứa trẻ không có phòng riêng. Ở dưới tán cây, em bé sẽ chắc chắn rằng vào ban đêm sẽ không có quái vật nào xâm nhập anh ta. Điều này sẽ cho phép anh ta ngủ ngon cho đến sáng.

Vặn chặt tán cây mạnh hơn để trẻ không tự kéo nó lên. Tuy nhiên, đừng quên rằng vải sẽ phải được loại bỏ định kỳ để giặt. Nó tích tụ bụi mà em bé có thể bị dị ứng.

Chúng tôi cũng đọc: Cách chọn cũi cho trẻ

3. Rèm cửa

Các hormone melatonin góp phần vào giấc ngủ và ngủ ngon. Đây là một loại hormone được sản xuất trong cơ thể trong bóng tối. Do đó, hãy chắc chắn rằng ánh sáng từ đèn đường và đèn pha của ô tô đi qua không chiếu vào phòng trẻ con. Để làm điều này, bạn nên mua rèm cửa làm bằng vải mờ hoặc rèm. Trong điều kiện như vậy, đứa trẻ sẽ bắt đầu sản xuất melatonin, vì vậy nó sẽ ngủ.

4. Đèn ngủ

Thậm chí nhiều người lớn còn cảm thấy khó chịu trong bóng tối tuyệt đối khi thức dậy vào ban đêm. Chỉ có cha mẹ biết rằng quái vật không tồn tại và trẻ em nghiêm túc nghĩ rằng ai đó sống dưới giường. Do đó, thức dậy vào ban đêm trong bóng tối, những đứa trẻ bắt đầu khóc và gọi mẹ. Việc trấn an họ có thể khá khó khăn.

Để lại đèn ngủ trong phòng trẻ: ánh sáng yếu của nó sẽ không làm phiền giấc ngủ, nhưng sẽ giúp em bé bình tĩnh lại nếu thức dậy vào giữa đêm. Có lẽ đứa trẻ thậm chí có thể ngủ mà không cần sự hiện diện của cha mẹ.

5. Đồ chơi để ngủ

Không cho phép trẻ mang mọi thứ đi ngủ? Sau đó mua cho anh ta một món đồ chơi đặc biệt mà anh ta sẽ ngủ. Cho phép đứa trẻ đón một người bạn mới cho mình, người sẽ bảo vệ anh ta và dọa bà cụ suốt đêm. Với sự bảo vệ như vậy, bé sẽ không còn sợ phải ở một mình.

Là một bùa hộ mệnh đêm, một con gấu bông bình thường hoặc một chú thỏ sẽ làm. Tuy nhiên, trong các cửa hàng, bạn có thể tìm thấy đồ chơi đặc biệt để ngủ, tạo ra âm thanh. Bây giờ cha mẹ không nên cho trẻ ngủ trong im lặng tuyệt đối, bởi vì chúng có thể rất hoảng hốt bởi bất kỳ tiếng sột soạt nào. Đối với điều này, đồ chơi hiện đại để ngủ được tạo ra. Chúng bắt chước âm thanh của nhịp tim mẹ tôi, ầm ầm trong bụng mẹ, tiếng mưa và sóng biển. Bên trong mỗi đồ chơi có một cảm biến giấc ngủ. Nếu bé thức dậy vào giữa đêm, tiếng ồn được lập trình sẽ tự động bật lên, điều này một lần nữa ru bé.

6. Tinh dầu

Tinh dầu, có tác dụng làm dịu, giúp chuẩn bị cho trẻ ngủ. Chúng cũng có đặc tính diệt khuẩn và khử trùng. Tắm cho bé trước khi đi ngủ trong bồn tắm với một vài giọt tinh dầu hoặc đặt một chiếc đèn thơm trong giường cũi của bé. Tất cả điều này sẽ giúp em bé nhanh chóng lao vào vòng tay của Morpheus và ngủ ngon lành cho đến sáng.

Trước khi sử dụng tinh dầu, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa, vì chúng có thể gây dị ứng ở trẻ.

Chúng tôi cũng đọc:

• 5 cách bí mật để đưa bé vào giấc ngủ (LIFE HACKS for MOM)
• Làm thế nào để cho một đứa trẻ ngủ mà không có nước mắt và mơ hồ
• Một mẹo khéo léo - làm thế nào để cho trẻ ngủ trong 1 phút

Cách dạy bé ngủ / 5 quy tắc ngủ của bé!

Cách cho bé ngủ mà không khóc