Làm thế nào để cho một đứa trẻ ngủ mà không có nước mắt và mơ hồ

Những tháng đầu sau khi sinh em bé ngủ hầu hết cả ngày. Theo quy định, không có vấn đề với giấc ngủ trong thời gian này. Đứa bé thức dậy ăn, trố mắt một chút ở thế giới và lại ngủ thiếp đi một cách ngọt ngào, mút vú mẹ. Dần dần, thời gian ngủ giảm đi, và sự tỉnh táo, tương ứng, tăng lên. Hầu hết các bậc cha mẹ có con từ 6 tháng đến 2 tuổi (đôi khi trẻ hơn hoặc ngược lại) đều đặt câu hỏi trên các diễn đàn của phụ nữ trên Internet hoặc hỏi bạn bè hoặc bà ngoại có kinh nghiệm của họ. Làm thế nào để cho trẻ ngủ mà không có nước mắt, tâm trạng và rắc rối?

Chúng tôi cho em bé ngủ mà không có nước mắt và ý thích

Các vấn đề với giấc ngủ ở trẻ sơ sinh không liên quan đến một nhân vật thất thường, không phải là sự hư hỏng của trẻ, mà là các tính năng của hệ thống thần kinh của trẻ nhỏ. Không giống như người lớn, trẻ sơ sinh trong năm đầu đời chỉ đơn giản là không cố ý thư giãn và ngắt kết nối với các kích thích ngoại lai vào thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi và đã đến lúc đi vào giấc ngủ. Nhưng nếu cha mẹ hành động chính xác, thì nước mắt và mơ hồ có thể, nếu không hoàn toàn tránh được, sau đó giảm thiểu.

Bài viết chi tiết về những điều mơ hồ của một đứa trẻ lên đến một năm

Cách cho bé ngủ: mẹo đơn giản cho bố mẹ trẻ

• Theo các bác sĩ nhi khoa hiện đại, trẻ sơ sinh đến một tuổi không nên tuân thủ nghiêm ngặt chế độ. Quan sát cẩn thận em bé sẽ cho phép bạn hiểu nhịp sinh học của nó và sắp xếp chính xác thời gian nghỉ ngơi và cho ăn. Một đứa trẻ buồn ngủ bắt đầu ngáp, dụi mắt, trở nên lờ đờ hoặc ủ rũ. Nhận thấy những dấu hiệu này - gấpđể không bỏ lỡ khoảnh khắc ngủ thiếp đi.
• Em bé may mắn nếu người mẹ cho con bú theo yêu cầu: trong thời thơ ấu, những đứa trẻ, đã có đủ nhiều, dễ dàng ngủ ở ngực. Cho con bú ít nhất một năm, vì vậy bạn có thể cho bé đi ngủ mà không có nước mắt cho đến khi đến lúc phải cai sữa cho bé.
• Điều rất quan trọng trước khi đi ngủ để tạo ra một môi trường thư giãn thoải mái nhỏ. Tắm nước ấm phù hợp cho việc này (cẩn thận, đối với một số trẻ em thì tắm rất thú vị, trong trường hợp này em bé nên tắm 2 giờ trước khi đi ngủ), massage thư giãn (nhiều trẻ ngủ nếu được vuốt nhẹ lên lưng hoặc bụng), dầu thơm với dầu hoa oải hương , nhục đậu khấu, gỗ đàn hương, hoa nhài.
• Hãy chú ý đến quần áo vụn: những thứ này phải mềm mại và dễ chịu khi chạm vào những thứ nhỏ nhặt.
• Bài hát ru của mẹ, không phải là âm nhạc thư giãn lớn, giúp một số trẻ ngủ với âm thanh của thiên nhiên (tiếng nước chảy róc rách, tiếng mưa).
• Nhiều trẻ em được giúp ngủ thiếp đi do say tàu xe trong cũi hoặc trên tay. Nếu em bé của bạn là một trong những đứa trẻ này, đừng bỏ qua phương pháp này đã được thử nghiệm trong nhiều thế kỷ (Xem bài viết về chứng say tàu xe ở cánh tay).
• Đừng quên duy trì nhiệt độ và độ ẩm thoải mái trong phòng trẻ con. Tùy chọn tốt nhất: 20-22 độ. Đừng nhầm lẫn em bé, trẻ không ngủ ngon nếu chúng nóng.
• Trước khi đi ngủ ít nhất một giờ không bao gồm xem phim hoạt hình và các trò chơi ồn ào.
• Tạo một bầu không khí thoải mái và thân thiện trong gia đình bạn. Tiny ở mức độ cảm xúc nhận thấy một tình huống căng thẳng và phản ứng đau đớn với nó.

VIDEO: 8 cách để cho bé ngủ

Nghi thức cho giấc ngủ

Cha mẹ trẻ, có con đã 6-7 tháng tuổi, có thể được khuyên nên phát triển một hệ thống các nghi thức "buồn ngủ". 20-30 phút trước khi đi ngủ, cha mẹ thực hiện các hành động tương tự mỗi ngày, mà bé sẽ sớm bắt đầu liên quan đến giấc ngủ.

Trong các nghi thức "buồn ngủ", bạn có thể khuyên nên bao gồm:

• "Vĩnh biệt mặt trời." Đứa bé được bế lên, đưa đến cửa sổ và nói rằng mặt trời, chim và thú ngủ. Những ngôi sao được thắp sáng trên bầu trời - điều đó có nghĩa là đã đến lúc tất cả trẻ em ngủ. Sau những lời này, rèm cửa co giật, đèn tắt và em bé được đưa lên giường.
• Đọc sách (xem hình ảnh với trẻ em dưới một tuổi) trước khi đi ngủ.
• Bộ đồ chơi yêu thích của bạn.
• Hát một bài hát ru.
• Bạn có thể tạo ra một truyền thống vào mỗi buổi tối với một giọng bình tĩnh nói với mẩu vụn về việc ngày đã trôi qua như thế nào, em bé của bạn mệt mỏi như thế nào và bây giờ sẽ ngủ một cách ngọt ngào, v.v.
• Một cách tương tự là 3-4 cụm từ lặp đi lặp lại hàng ngày như: Thiên thần bé nhỏ của chúng tôi mệt mỏi. Bố mẹ đang ở gần đây. Chúng tôi sẽ ngủ ngon bây giờ.

Nghi thức ngủ ngon, với cách tiếp cận đúng đắn, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của cha mẹ, những đứa trẻ đủ nhanh chóng bắt đầu hiểu ý nghĩa của những hành động này và đi ngủ mà không gặp vấn đề gì. Trường hợp ngoại lệ là các trường hợp khi em bé không khỏe mạnh (sốt, răng bị cắt, v.v.).

Video: Nghi thức trước khi đi ngủ

Kỹ thuật tự ngủ

Theo chuyên gia về somnologists (chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ), một đứa trẻ cần được đào tạo để tự ngủ theo cách giống như bạn dạy nó ăn, giặt và mặc quần áo. Các kỹ thuật đặc biệt đã được phát triển, áp dụng, cha mẹ sẽ có thể đưa trẻ vào giấc ngủ mà không có nước mắt và giận dữ.

Các phương pháp được áp dụng cho trẻ 9-15 tháng tuổi và nhằm mục đích thay đổi các hiệp hội để ngủ. Nếu em bé bú sữa mẹ và mẹ thức ăn theo nhu cầu, sau đó đứa trẻ có một ý tưởng ổn định: DREAM = THỰC PHẨM. Mục đích của các kỹ thuật này là để phá vỡ (thay đổi) sự liên kết này bằng cách đẩy lùi thời gian cho ăn và ngủ. Hãy xem xét những cái phổ biến nhất.

Phương pháp hẹn giờ (bởi Tracy Hogg)

1. Trước khi đi ngủ, bé được cho một bữa ăn ngon miệng. Sau đó, các bạn nhỏ được hiển thị đồng hồ bấm giờ và họ nói rằng sữa sẽ kết thúc khi chuông reo. Bộ hẹn giờ được đặt trong 10 phút. Theo tiếng gọi của một đứa trẻ, chúng được cai sữa và trìu mến đặt lên giường. Có thể, em bé sẽ khóc và cần một cái rương trong 20-40 phút. Kiên nhẫn. Hãy trấn an bé. Nằm trên giường và vỗ lưng cho đến khi bé ngủ.
2. Trong nhiều ngày liên tiếp, bộ hẹn giờ được đặt trong 10 phút. Không thể tránh được những ý tưởng bất chợt, nhưng vào ngày thứ 3-4, những đứa trẻ buông bỏ bộ ngực và ngủ thiếp đi trong một cuộc gọi.
3. Trong 3-4 ngày tiếp theo, bộ hẹn giờ được đặt trong 4 phút. Trong thời gian cho con ăn, người mẹ đọc cho bé nghe những vần thơ quen thuộc hoặc một câu chuyện cổ tích. Sau tiếng chuông, em bé được cai sữa và đọc tiếp trong 5-10 phút nữa. Sau đó em bé được ngủ. Vì vậy, dần dần một thói quen được thay thế bằng một thói quen khác.
4. Sau 3-4 ngày nữa, việc cho ăn vào ban ngày sẽ bị hủy bỏ. Thay vì một cái rương, một em bé đang đọc một cuốn sách. Và ở giai đoạn cuối, cho ăn buổi tối được loại bỏ.

Phương pháp Fading

Cách dài nhất và nhẹ nhất để cai sữa cho trẻ ngủ với vú. Có thể mất 1,5-2 tháng để học.

Bản chất của nó là người mẹ không từ chối cho con bú trước khi đi ngủ, nhưng bà cố gắng quan tâm đến đứa trẻ bằng một cuốn sách thú vị, trò chuyện.Đôi khi một đứa trẻ có thể ngủ mà không bú, và đây là thành công đầu tiên. Vì vậy, dần dần mẹ tìm ra những cách làm dịu (nghi lễ) khác cho bé, ngủ thiếp đi mà không có ngực sẽ bật ra thường xuyên hơn, và cuối cùng, bé sẽ bắt đầu ngủ mà không có một sissy đấm.

Ở giai đoạn tiếp theo, cho ăn đêmLàm thế nào và khi nào cai sữa từ đêm?): thay vì ngực, em bé, tất nhiên, không cần đọc sách vào ban đêm, chỉ cần vỗ nhẹ vào lưng, cho bé uống nước hoặc nói cụm từ truyền thống: Mẹ đang ở gần đây - hãy ngủ yên. Theo thời gian, con nhỏ, thức dậy vào ban đêm, sẽ ngừng tìm kiếm chiếc rương, và số lần thức tỉnh sẽ giảm.

Về chủ đề này: Khi nào bé bắt đầu ngủ cả đêm mà không thức dậy vào ban đêm? và một bài viết quan trọng khác: tại sao một đứa trẻ đến một năm không ngủ ngon vào ban đêm: Làm thế nào để thiết lập một giấc ngủ bé?

Phương pháp giải thích

Phương pháp này được thực hành với trẻ em từ một tuổi rưỡi đến hai tuổi.

Nó phù hợp cho cả trẻ sơ sinh và nghệ nhân.

Đối với em bé, họ nghĩ ra một câu chuyện đơn giản về lý do tại sao sữa sẽ không có sẵn vào ban đêm (một con bò sẽ không mang sữa nữa vào ban đêm, bởi vì ... hoặc sữa sữa sissy đã hết, chỉ còn một lần duy nhất).

Câu chuyện này được kể cho đậu phộng 10 - 15 lần trong ngày. Trong thời gian cho bé ăn tối, bé được cho bú lần cuối (sữa từ bình) và được nhắc nhở một lần nữa rằng sẽ không có sữa vào ban đêm, bởi vì ... Sau đó, bé không bú bình. Vì vậy, cho con bú được dừng lại (chi tiết về Làm thế nào để cai sữa cho bé?) và hiệp hội DREAM = THỰC PHẨM thay thế bằng các nghi lễ khác.

Việc thực hiện phương pháp này mất từ ​​3 ngày đến một tuần.

Đăng xuất Đăng nhập Phương thức

Theo tôi, phương pháp đau đớn nhất đối với một đứa trẻ.

Bản chất của kỹ thuật là mẹ cho bé đi ngủ và không đợi bé ngủ, rời khỏi phòng trong 5 - 7 phút. Nếu trong thời gian này, đứa trẻ không bình tĩnh lại, người mẹ trở lại, làm dịu đứa bé và lại rời đi, cho đứa trẻ cơ hội tự ngủ.

Chẳng mấy chốc (phương pháp này mất khoảng 7-12 ngày), bé nhỏ nên hiểu rằng mình sẽ phải tự ngủ.

Và kết luận, phải nói rằng: để cho trẻ ngủ mà không có nước mắt, trước hết, cần tập trung vào các đặc điểm cá nhân của tính cách và khí chất của em bé.

Thử nghiệm, điều này sẽ cho phép bạn tìm ra phương pháp phù hợp với con nhỏ của bạn. Hãy kiên định, bình tĩnh và tự tin trong hành động của mình - tâm trạng của bạn sẽ được chuyển sang một chút. Thể hiện sự kiên nhẫn và tình yêu dành cho bé vào lúc này.

Chúng tôi cũng đọc:

• 6 điều giúp bé ngủ
• 5 cách bí mật để đưa bé vào giấc ngủ (LIFE HACKS for MOM)
• Cách dạy trẻ ngủ riêng với bố mẹ

VIDEO: Cách nhanh chóng cho bé ngủ sau 1 phút

Phương pháp của Nathan Tweetso: nó thật tuyệt vời!

https://imammy.htgetrid.com/vi/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Cùng nhau bạn có thể làm điều đó!