Als u borstvoeding geeft, wordt u geadviseerd om te consumeren bepaalde voedingsmiddelenen sluit anderen helemaal uit, want met de melk van de moeder krijgt het kind alle componenten die in de producten zitten. Diëtisten raden borstvoeding aan om het dieet uit te breiden en meer groenten en fruit op te nemen. Vaak wordt op forums op internet de vraag gesteld of het mogelijk is om druiven te eten tijdens het geven van borstvoeding. Laten we het uitzoeken.
Over druiven: veel plussen en een paar minnen
Druiven zijn erg handig! Druiven bevatten suiker, vezels, essentiële aminozuren, ascorbinezuur, vitamine A, B, E, P, K, foliumzuur, pectine, calcium, zink, magnesium, selenium, kalium, enzymen. Druiven verbeteren de samenstelling van het bloed, verhogen het hemoglobinegehalte. Bessen of rode druivensap is een effectieve behandeling voor veel ziekten van het cardiovasculaire systeem. Druiven helpen de lever het lichaam te reinigen van opgehoopte gifstoffen. Het ondersteunt de immuniteit, normaliseert cholesterol, heeft antivirale eigenschappen en voorkomt verlies van gezichtsvermogen. Foliumzuur, vitamine P en K zijn direct betrokken bij hematopoëse en helpen moeders die borstvoeding geven om te gaan met bloedarmoede na de bevalling, slapeloosheid en obstipatie. De antioxidanten in zijn samenstelling verwijderen giftige vrije radicalen, vertragen het verouderingsproces, activeren de herstellende functie en elimineren vermoeidheid. En het kan nog veel meer brengen - veel voordelen ... Dit is slechts een medicijn dat ons door de genereuze aard wordt gegeven! Er is zelfs een speciale techniek voor druivenbehandeling - ampelotherapie.
Maar tijdens het geven van borstvoeding kunnen druiven spijsverteringsproblemen veroorzaken voor moeder en baby ...
Video: over de voordelen van druiven
Maar zoals elk medicijn hebben druiven hun eigen bijwerkingen. Een hoog suikergehalte is misschien niet altijd gunstig: ten eerste worden druiven niet aanbevolen voor mensen met aanleg voor diabetes, en ten tweede kunnen druiven (evenals rozijnen en druivensap) fermentatie, verhoogde gasvorming en als gevolg daarvan pijn en ongemak veroorzaken in de darmen van moeder en baby.
Moeders die borstvoeding geven, moeten zichzelf beschermen tegen producten die een fermentatiereactie veroorzaken.
Welnu, u mag allergieën niet vergeten: iedereen kan een individuele intolerantie hebben voor alles (zelfs appels of boekweit!)
Druiven en borstvoeding
Veel ouderforums bespreken onvermoeibaar de vraag: is het mogelijk om druiven te eten tijdens het geven van borstvoeding? Er zijn ouders - voorstanders van druiven en er zijn vurige tegenstanders.
Aan de ene kant moet het lichaam van de moeder na de bevalling worden hersteld, het is uitgeput door een lange zwangerschap. Niet alle vrouwen verdragen deze periode gemakkelijk, chronische ziekten kunnen verergeren, postpartumanemie (gebrek aan hemoglobine in het bloed) kan zich manifesteren, postnatale depressie en een storing. Dat zouden hier nuttige druiven zijn!
Aan de andere kant is een zogende moeder een directe voedselverstrekker voor haar baby. Wat ze gebruikt, is wat er in het lichaam van de baby terechtkomt.
En hier beginnen moeilijkheden: het is waarschijnlijk dat enige tijd nadat moeder de druiven heeft geproefd en vervolgens het kind borstvoeding heeft gegeven, hij plotseling luid begint te huilen. Zijn buik doet duidelijk pijn. Dit zijn darmkoliek veroorzaakt door fermentatie en gas. Nu moet je de baby op een warme luier leggen, hem dille water geven of iets effectiever, streel de buik met de klok mee totdat de gassen verdwijnen (zie artikel hoe u een kind met ernstige koliek kunt helpen).
We wilden het beste, maar het bleek ...
Daarom wordt aanbevolen om druiven in het dieet te introduceren nadat de baby borstvoeding heeft gekregen of na drie maanden na de bevalling.
Voedingsdagboek - om moeder te helpen
De ervaring leert dat al deze problemen meestal voorkomen bij kinderen van 0 tot 3 maanden.
Het kind groeit, wordt sterker, zijn darmen werken beter en regelmatiger, alles wordt geleidelijk beter.
Nu kunt u aan de voeding van een zogende moeder zorgvuldig de voedingsmiddelen toevoegen die in de eerste maanden van de voeding moesten worden achtergelaten: erwten, kool, radijs (ze dragen, net als druiven, bij tot een verhoogde gasvorming), citrusvruchten (allergierisico), enz. En druiven, inclusief. (Zie het artikel dat het niet wordt aanbevolen om een zogende moeder te eten)
Maar voeg niet onmiddellijk en veel toe, maar een klein beetje, voor een nieuw product in 2-3 dagen of beter - een week. En let goed op de reactie van het kind: is er allergische huiduitslag, reageren de darmen van de baby goed op moedermelk met een nieuwe 'component'?
Het is goed als moeder een voedingsdagboek bijhoudt: wat is er gegeten, wanneer en hoe het kind reageerde.
Als alles na enkele dagen van "innovatie" in orde is, kunt u het volgende product in de voeding introduceren.
Zo niet, annuleer dan het nieuwe product en wacht een paar dagen, en probeer dan een ander in te voeren. En wees niet opnieuw lui, schrijf alles op.
Als u geluk heeft en het kind geen negatieve reacties heeft gehad (allergieën en koliek), ontspan dan, eet wat u maar wilt. Maar - binnen redelijke grenzen! Een kleintje, een beetje anders ...
Het is erg belangrijk om bij te houden hoe verschillende producten bij elkaar passen.
Als je druiven tegelijk met ander voedsel eet, zal er niets goeds van komen. Verschillende producten werken op verschillende manieren met elkaar in wisselwerking. Combineer in geen geval druiven met borstvoeding met de volgende producten:
- met ander fruit, bessen of groenten;
- met zuivel en zuivelproducten;
- met vlees, vooral vet;
- met gebak;
- met koolzuurhoudende dranken en kwas.
Het is beter als de druiven een aparte maaltijd zijn, neem er een tijdelijke pauze tussen en iets anders. Minimaal 1,5 - 2 uur. Het zal zowel voor u - de zogende moeder als voor uw kind comfortabeler worden.
En we mogen niet vergeten dat er naast druiven ook veel verschillende soorten groenten en fruit zijn die nuttig zijn voor borstvoeding. Dit zijn appels, wortels, komkommers en rapen, maar ook bananen, perziken, abrikozen, pruimen ... Dus als er geen relaties met citrusvruchten of druiven zijn ontstaan, maakt het niet uit! U zult altijd vinden hoe u ze kunt vervangen.
Over het onderwerp producten voor HS
Hoe druiven te kiezen
[sc: advertenties]
Hoewel ik dol ben op druiven, maar toen ik borstvoeding gaf, probeerde ik het niet te eten, omdat ik merkte dat wanneer ik druiven eet, de buik van mijn baby onmiddellijk pijn doet.
Druiven zijn zwaar voedsel, dus besloot ik me ervan te onthouden. Beter niet te eten dan dan zal mijn kind eronder lijden. Over het algemeen moet u tijdens het geven van borstvoeding voorzichtig zijn met uw dieet.
Ik heb geen druiven gegeten en ik kan niemand aanraden om het te eten, omdat het kind hoogstwaarschijnlijk een opgeblazen gevoel heeft. In mijn onervarenheid at ik veel druiven, daarna sliepen ze niet de hele nacht.
Ik ben de moeder van twee kinderen, beiden zaten op de GV. Ze at alles: watermeloenen, meloenen, pruimen, druiven, chocolade, alles was korter (behalve chemische mayonaise, frites, enz.) En letterlijk direct na ontslag uit het ziekenhuis Er waren geen koliek of allergieën. Toen het eerste kind 4 maanden oud was. Ik at kalm gedroogde vis, knoflook, uien en reflecteerde op geen enkele manier op melk en het kind.En lang geleden bewezen wetenschappers dat het voedsel dat de moeder at, de samenstelling van melk niet beïnvloedt, de samenstelling is onveranderd! De enige uitzondering is eiwitrijk voedsel, als de moeder eiwitrijk voedsel (eieren, melk, vlees) overschrijdt, kan het kind allergisch zijn voor een teveel aan eiwit in melk, omdat alleen hij in de melk kan komen