Tijdens de periode van borstvoeding is een zogende moeder dubbel verantwoordelijk voor de gezondheid van haar baby. Haar dieet en levensstijl hebben immers invloed op de kwaliteit van melk, het belangrijkste voedsel voor haar baby. Overweeg de belangrijkste negatieve factoren die van invloed zijn op borstvoeding.
Wat is gecontra-indiceerd voor een zogende moeder tijdens het geven van borstvoeding?
Om te beginnen zou ik slechte gewoonten willen opmerken, die strikt verboden zijn tijdens borstvoeding.
- 1. Verslaving aan alcohol
Alcohol die door de moeder wordt geconsumeerd, komt vrij in hoge mate in de borstklieren terecht. De baby ontvangt, samen met moedermelk, ook dit gif, wat een enorme belasting vormt voor de onderontwikkelde lever van de baby. Alcohol wordt heel langzaam uit het lichaam van de baby verwijderd, wat ernstige vergiftiging kan veroorzaken. Bij moeder neemt de lactatie af bij het drinken van alcohol (bier, wijn, enz.). Meer over alcohol…
- 2. Roken
Nicotine dringt vrijwel onmiddellijk in de melk door na het roken van een sigaret. Het heeft een hoog giftig effect op de organen van de baby. Meer details…
- 3. Slechte lichaamshygiëne
Als een zogende moeder waterprocedures negeert, vooral met betrekking tot de borstklieren, creëren het opgehoopte vuil en zweet comfortabele omstandigheden voor de verspreiding van pathogene bacteriën. Bij een kind dat borstvoeding geeft, kunnen zich zweren, stomatitis en andere ontstekingsprocessen in de mond vormen. Bij het geven van borstvoeding mag u geen parfums, deodorants met een sterke geur gebruiken, omdat deze de poriën van de huid verstoppen en een intense geur de baby ertoe aanzet om te weigeren borst te geven.
- 4. Verhoogde nervositeit en stress
Een moeder die borstvoeding geeft, moet emotionele schokken, spanning, nerveuze schokken vermijden, omdat dit allemaal leidt tot een afname van de borstvoeding. En met constante onderdrukking en een ongunstige situatie in het gezin, kan melk in de borst helemaal verdwijnen.
- 5. Het is absoluut verboden om verdovende middelen te gebruiken!
Wat je niet kunt eten zogende moeder
Met vriendelijke groet een zogende moeder voedenEr is een bepaalde lijst met voedingsmiddelen die tijdens de lactatieperiode niet wenselijk zijn voor consumptie.
- peulvruchten (erwten, bonen, linzen): ze veroorzaken een opgeblazen gevoel bij zuigelingen en provoceren sterk koliek;
- scherpe, bittere, overdreven geurige planten en groenten (paprika, knoflook, uien), zelfs in de samenstelling van gerechten maken ze de smaak van melk onaangenaam en kan de baby weigeren borstvoeding te geven;
- zoete zoetigheid en chocolade (broodjes, muffins, cakes, gebak), ze veroorzaken gisting in de buik, wat de baby pijn doet met een onvolgroeid darmkanaal;
- citrusvruchten (sinaasappels, mandarijnen, citroenen) kunnen bij een baby een sterke allergische reactie veroorzaken;
- rode bessen, fruit en groenten (rode appels, watermeloen, aardbeien, tomaten) kunnen door het gehalte aan bètacaroteen allergieën, huidschilfers, huiduitslag veroorzaken;
- zeevruchten (inktvis, garnalen, mosselen) is ook een vrij sterk allergeen, dus bij het geven van borstvoeding is het beter om het niet te riskeren en niet te eten;
- dranken: zoete koolzuurhoudende frisdranken (opgeblazen gevoel), thee en koffie (verhoogde prikkelbaarheid), alcoholische cocktails (vergiftiging en bedwelming), niet-gekookte melk (pathogene bacteriën) - dit alles terwijl borstvoeding de baby angst en malaise kan veroorzaken.
Maar er is een nog belangrijkere lijst van die je absoluut niet mag eten tijdens het geven van borstvoeding. Deze producten mogen tot het einde van de periode van borstvoeding niet in de voeding van een zogende moeder worden opgenomen, ze kunnen de baby ernstig schaden:
- Paddestoelen (kan ernstige vergiftiging veroorzaken);
- Gerookt vlees en worst (rijk aan vet en kunstmatige toevoegingen);
- Kant-en-klare sausmayonaise (melkpoeder, azijn);
- Spaanse peper (kan het strottenhoofd van de baby zelfs door melk verbranden);
- Ingelegde augurken (gevaar voor pathogene bacteriën);
- Fast food producten, fast food.
Neem uw dieet serieus tijdens het geven van borstvoeding. Laat uw baby samen met melk het maximale voordeel halen, dan zal zijn gezondheid sterk zijn tot vreugde van jonge ouders.
Lees bovendien het artikel over wat u een zogende moeder kunt eten – boodschappenlijstje.
OVER fruit tijdens het geven van borstvoeding en ongeveer groenten (welke wel, welke niet).
Belangrijk en nuttig: Borstvoeding - advies aan een zogende moeder.
Top 10 voedingsrichtlijnen voor een zogende moeder – https://imammy.htgetrid.com/nl/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Het is handig voor moeders die borstvoeding geven om goede verhalen te lezen en naar aangename muziek te luisteren, dan zullen de kinderen rustiger zijn
Zeer nuttig artikel. Dochter van de GV voor 2 jaar. Nu eet ik absoluut alles, maar in de eerste 6 maanden volgde ik een streng dieet van een zogende moeder. Het was moeilijk, maar de beloning was een goede nacht.
Bedankt voor het artikel! Zeer informatief en niets meer! Ik wist niet eens van rode appels en tomaten, we zullen uitsluiten ...
Interessant artikel! Ik ga mijn echtgenote "verrukken", ik zal u laten weten dat u haar favoriete jam en jam niet in haar positie kunt consumeren (ik heb het al 7 maanden)
Ik hield me ook aan een streng dieet, maar mijn zoon had vreselijke koliek, hij schreeuwde zo (((na 6 maanden begon ik bijna alles te eten behalve vet, pittig, zout en schadelijk) Zeer goede selectie, bedankt!
Ik kon de video niet tot het einde bekijken, zoveel extra informatie en water.
Dus je leest en het blijkt dat je helemaal niets kunt eten. Wat betreft koffie bijvoorbeeld. Ik heb bloedarmoede en soms daalt de druk met 70:40, drugs zijn niet toegestaan, ook geen koffie. En wat, sterf nu? En het kind zal zich goed voelen. Ook frisdrank voor vrouwen met chronische gastritis en bij brandend maagzuur helpt gaviscon niet iedereen, mineraalwater neemt beter op. U leest dus en wilt niet bevallen. Als het beetje bij beetje is, kun je alles eten, anders vraagt iedereen zich af waar de allergie van het kind over 2-3 jaar vandaan komt.
Je leest ... en de waarheid, niets is onmogelijk, zit uitgehongerd te zitten! Hier hield ik me aan ... dit kan niet worden uitgesloten, dit is nogal wat .. als resultaat, het is melk als water, het kind schreeuwt, eet niet op ... Iedereen heeft alles individueel, je moet alles eten behalve een beetje, en volg de reactie, we Laten we zeggen dat een maand allergisch was voor chocolaatjes, andere zoetigheden (zuivel, toffee, snoep, karamel), alles is in orde. Ik at rustig een verse tomaat per maand, maakte een salade op mayonaise .. geen allergieën, geen uitslag. Maar gebakken aardappelen werden slecht verdragen. Ik at een banaan, ik kon 2-3 stuks per dag hebben .. er waren geen obstipaties, er was een goede stoel. rode appels hadden ook geen effect. Nou, ik loop geen risico frisdrank te drinken ... het is beter gewoon thee ... of gewoon water. Over bier gesproken. Welke onzin verhoogt bier de lactatie? Dit is complete onzin !! Houd je van bier, drink alsjeblieft, maar hoef je niet te schrijven en zulke onzin te inspireren ... Drink 2 glazen glas en je giet ook melk ... maar de vraag is, welke melk is het al, is het gezond? Na water is het niet, en daarna is het bier ook schadelijk. Nou, in het algemeen ... als je iets wilt ... whoo ... Ik doe dit, ik heb hartig gegeten, de baby gevoed, de "verboden vrucht" gegeten of wat kaku gedronken - uitgedrukt .. dan heb ik weer normaal gegeten en dat is alles .. je kunt het van tevoren doen Druk normale melk af en zet in de koelkast. ..en eet wat je maar wilt.
In een vorig artikel op uw website staat dat u koffie kunt drinken, en in deze al in de lijst met verboden producten
Het artikel is niet helemaal duidelijk. Hij zegt dat je in eerste instantie geen complexe gerechten kunt hebben, zoals gehaktballen, omdat de compositie uien, kruiden enz. Bevat, en dan zegt hij dat je deze gehaktballen kunt invriezen en koken. En waarom kan bottenbouillon niet, maar alleen vlees? Ik denk dat alleen op het bot de meest bevredigende en rijke bouillon wordt verkregen. Waarom dan geen koffie- en theezakjes? Ik heb koffie geweigerd. En het is handiger om thee in zakjes en vers in één keer te zetten en het is lang genoeg. Ik drink de hele tijd alleen in tassen. Over kwark met zout en dille is het niet eens. Kwark met zout at nooit en zal niet eten! Wilde combinatie! Gezien het feit dat zout beperkt moet zijn en dat droge kruiden in pakketten beter is, denk ik dat ik het uitsluit voor de tijd van GW. Ja, als we het hebben over gezonde en natuurlijke smaakmakers, zoals dille, peterselie, groene uien, geef ik de voorkeur aan vers. En waarom zijn de producten beter voor het seizoen? Vroeger was het in het seizoen, nu is alles er! En daarom ligt alles in de schappen, maar ik kan geen zoet, gebakken, gerookt enz. Eten. Waarom kan ik het me bijvoorbeeld niet veroorloven om aardbeien, bevroren kersen of komkommers te eten? Gezien het feit dat ze zei dat het mogelijk en nuttig is, ingeblikt voedsel in het land. Waarom is pap alleen op water en is melk niet toegestaan? Je kunt zelfs sterven van de honger, gegeven in het artikel wat mogelijk en onmogelijk is! Ze spreekt zichzelf hier op veel manieren tegen! Het artikel is niet erg veel water. Ik kan niet geloven dat ze ook 3 kinderen heeft! Nuttigheid in het artikel is niet genoeg!
Afgaande op het bovenstaande kan er helemaal niets worden gegeten! Sorry, waar komt de melk dan vandaan? En hoe kunnen moeders herstellen van een bevalling? Persoonlijk ben ik in het begin ook begonnen met een dieet, maar het kind kwam niet aan door mijn melk en ik werd constant gekweld door zwakte. Vervolgens spuugde ze op het 'advies' van de schoonmoeder en de dokters, en nu eet ik alles achter elkaar (natuurlijk drink ik geen alcohol) en, pah-pah-pah, alles is in orde en mijn kind is goed aangekomen.Maar de schoonmoeder was zo bezorgd dat haar arme kleindochter zo klein was, en nu kan ze niet ophouden haar aan te kijken; maar dankzij wie?) En in het algemeen hoorde ik een jonge moeder zeggen dat ze niets aten, dus haar melk verdween helemaal in de eerste maand van de oorlog! De conclusie die ik voor mezelf heb gemaakt was deze: mummies, eet alles, een klein beetje, volg de reactie van de baby, en daar kun je zelf zien welk product je wel / niet uitsluit van het dieet!
Chilipeper (kan het strottenhoofd van de baby zelfs door melk verbranden) ??? Word gek, maar hoe zit chili in melk? Melk wordt geproduceerd in de klier, en niet in de darmen van moeders, middelmatigheid, onwetendheid, absoluut ongeletterde auteurs.
Mamma's, neem jezelf niet tot het uiterste! Eet beetje bij beetje gewoon gezond en gezond voedsel! Ik was op een strikt dieet met mijn eerste kind, tot fanatisme (ik sloot melk uit in een van de manifestaties ervan, ik las overal composities). Ze werd dunner, werd hongerig en boos, hield dagelijks en zorgvuldig een dagboek bij. En op wat het kind goot en ontdekte !!!! Het ging vanzelf! Maar na een cursus enterogermins (ik denk dat alle probiotica werkten). Met een tweede kind volg ik ook een dieet, maar zonder fanatisme giet het een beetje, wat ik niet weet. Na 4 maanden volgen we een cursus Pribiotica.
Ik drink elke dag koffie en dronk tijdens de zwangerschap 's ochtends een kopje koffie, gemalen espresso. Iets zoals dit. Ik eet geen snoep.
Koliek (hoofdpijn) en een opgeblazen gevoel tot 2-4 maanden zullen in ieder geval voorkomen. Voeding moet worden gecontroleerd vanwege allergieën. Dat wil zeggen, kijk gewoon - eet een beetje en kijk of er huiduitslag is of niet.
Ik lag niet in het kraamkliniek, ze gaven me alles achter elkaar, borsch, bonen en kefir.
Mam moet gezond en gelukkig zijn, maar met boekweit en water alleen kom je niet ver.
Je hoeft alleen maar gezond voedsel te eten, geen conserveringsmiddelen, een minimum aan kleurstoffen en smaakstoffen (ze zitten nu in alle producten)