Watermeloen is een smakelijke bes die de dorst perfect lest in de zomerhitte, en heeft enorme voordelen in de vorm van vitamines en macronutriënten. Een zwanger meisje kan er natuurlijk veel van eten, met inachtneming van de maatregel. Foliumzuur in watermeloen is van vitaal belang voor een groeiende foetus, daarom zal watermeloen in het eerste trimester een extra bron zijn van deze nuttige stof. Maar is het mogelijk om tijdens het geven van borstvoeding een watermeloen te eten? Dit is een zeer belangrijke en interessante vraag die we nu zullen proberen te behandelen.
Borstvoeding geven Watermeloen
Het is logisch om aan te nemen dat watermeloen een goede invloed heeft op de lactatie, omdat het voor 90% uit water bestaat. En na de bevalling is dit over het algemeen een vondst - watermeloen heeft een uitstekend ontstekingsremmend en diuretisch effect, zelfs antipyretisch. Het lijkt erop dat je eet en gezond bent.
Maar al deze positieve eigenschappen kunnen in één keer worden doorgehaald als u buiten het seizoen een watermeloen koopt, zelfs slechts een paar weken eerder dan de potentiële rijpingsperiode. Het probleem is dat het met een ongelooflijke snelheid, zoals een spons, allerlei soorten nitraten absorbeert, die de grond en zaailingen verwerken voor vroege rijping. Na zo'n geval te hebben gegeten, krijgt een jonge moeder op zijn minst maagklachten en een spijsverteringsstoornis.
Maar het meest vervelende is dat nitraten gemakkelijk in de moedermelk terechtkomen. Het lichaam van een kind tot een jaar is duidelijk niet bestand tegen een dergelijke belasting van de organen. Daarom, als u besluit om een watermeloen te eten, zorg er dan voor dat u een natuurlijk product krijgt dat uiterlijk vertrouwen in u zou moeten wekken - geen scheuren, deuken. En koop vooral geen gesneden watermeloenen.
Hoe watermeloen te controleren op bruikbaarheid
Je kunt de bes thuis controleren op nitraten (chemicaliën), met een beetje ervaring. Neem een glas, giet er schoon leidingwater in. Snijd een plakje watermeloen, samen met groene schil en vruchtvlees. Gooi een stuk in een glas water, roer. Is het water troebel, ondoorzichtig geworden? Deze watermeloen is het dus niet waard. Natuurlijke watermeloen heeft geen invloed op de toestand van het water, het blijft zo helder en schoon.
Watermeloen tijdens het geven van borstvoeding kan het probleem van bloedarmoede oplossen, omdat het veel ijzer bevat. Dit moet worden opgemerkt bij moeders met een laag hemoglobinegehalte in het bloed.
Maar er is nog een MAAR. Watermeloen heeft een rood, sappig vruchtvlees. Felgekleurd voedsel, in de meeste rode en oranje kleuren, brengt een groot risico op een allergische reactie met zich mee. Een baby met moedermelk krijgt allergene stoffen binnen en bij overschrijding van de norm is allergie gegarandeerd.
Een acute allergische reactie is gevaarlijk omdat deze wordt gekenmerkt door een scherpe, bijna ogenblikkelijke verslechtering van de toestand van het kind, roodheid en uitslag. Of een allergeen kan zich geleidelijk ophopen in het lichaam, en als er een limiet is, pas dan een reactie geven. Lees over allergieën.
Hoe kies je een watermeloen? - Kies een rijpe, lekkere en zoete watermeloen
Als de familie allergieën heeft, heeft een van de gezinsleden astma en wacht dan even om watermeloen te eten tijdens de borstvoeding. U kunt het na drie tot vier maanden na de bevalling gaan gebruiken, wanneer de lactatie van de moeder is vastgesteld en de baby via melk kennis maakt met veel producten. Probeer een klein stukje watermeloen per dag toe te voegen aan het dieet van je moeder, maximaal twee tot drie skibs.
Pas goed op jezelf en eet alleen gezond voedsel!
Verder:
- Borstvoeding Fruit
- Meloen bij GV - is het mogelijk of niet?
- Borstvoeding appels
