Pakar, yang dirujuk oleh ibu mengandung, selalu memberi amaran: sekarang anda perlu makan dengan betul, memperhatikan penyediaan makanan yang sihat. Terdapat produk makanan yang sangat diperlukan oleh organisma wanita dan kanak-kanak, tetapi sebaliknya, ada yang boleh menyebabkan bahaya. Berikut adalah perkara utama yang mesti anda hilangkan semasa mengandung.
6 makanan yang harus dilupakan oleh ibu hamil
1. Sosej dan sosej
Sebagai tambahan kepada kerosakan yang ketara disebabkan oleh kehadiran karsinogen (dalam sosej salai) dan bahan tambahan kimia (dalam sosej mana pun), terdapat satu lagi sifat negatif produk tersebut. Ia mempunyai listeria - bakteria yang jauh dari bermanfaat bagi tubuh manusia. Oleh kerana kerentanan wanita hamil terhadap bakteria jauh lebih tinggi, sosej, sosej dan produk serupa lainnya mesti dibuang.
2. Daging, ikan, telur tanpa rawatan panas
Anda boleh dijangkiti dari daging mentah, produk ikan dan telur dengan banyak parasit, tetapi salmonella dan toxoplasma adalah yang paling biasa - mikroba berbahaya. Mereka menyebabkan penyakit usus yang teruk, yang dilarang sama sekali untuk wanita hamil. Oleh itu, penggunaan barbeku yang kurang enak, sushi dengan ikan mentah, telur mentah tidak boleh diterima!
3. Alkohol
Sangat jarang bagi sesiapa yang berfikir untuk mengambil alkohol "dalam keadaan", tetapi masih ada peminat percubaan. Alkohol membawa kepada kelahiran anak yang sakit, dengan kekurangan organ dan sistem saraf, menyebabkan kecederaan kelahiran, sindrom alkohol janin. Autisme pada bayi selepas kelahiran boleh menyebabkan dos alkohol ringan walaupun minimum.
4. Kopi
Kafein dalam bentuk apa pun dikontraindikasikan, tetapi hanya jika disalahgunakan. Ia membawa kepada kekejangan saluran plasenta hanya dalam dos yang ketara. Oleh itu, secawan kopi sesekali memanjakan diri. Tetapi jangan lupa tentang produk berkafein lain (teh, pastri, coklat, dan lain-lain) supaya jumlah bahan tidak banyak.
5. Keju Biru
Listeria juga hidup dalam produk seperti keju biru gourmet. Keju jenis ini mesti ditinggalkan, sekurang-kurangnya sehingga melahirkan anak!
6. Minuman Tanpa Kalori
Sebenarnya, semua minuman seperti itu mengandungi banyak kimia, yang direka untuk menggantikan gula di dalamnya. Tidak diketahui minuman mana yang lebih berbahaya pada akhirnya - manis atau makanan, oleh itu lebih baik ibu masa depan melupakannya dan yang lain untuk sementara waktu.
Kami juga membaca:
- Makanan seimbang wanita hamil
- TOP 5 produk penting dalam diet wanita hamil
- Pastikan makan makanan ini untuk melahirkan bayi yang sihat.
Produk berbahaya semasa mengandung dan semasa menyusu
Saya juga mengesyorkan agar tidak menggunakan goreng dan pedas. Ini adalah makanan berat dan tidak sihat, yang juga boleh membahayakan bayi. Dianjurkan untuk makan sebaik mungkin semasa kehamilan.
Saya bersetuju dengan penulis bahawa semasa kehamilan, seorang wanita harus lebih berhati-hati dalam dietnya. Saya akan menambah di sini pelbagai produk yang tidak dikenali dari kategori eksotik, tidak diketahui bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadapnya. Dan tentu saja, merokok, walaupun bukan produk makanan, tetapi tetap.
Secara peribadi, tubuh saya sendiri menolak semua jenis sosej dan sosej, tetapi kadang-kadang saya sangat ingin makan shawarma, saya tahu bahawa ini tidak begitu berguna, tetapi kadang-kadang saya membiarkan diri saya makan.