Neklidný a krátký spánek dítěte dává matce spoustu nepříjemností. Pokud budete postupovat podle určitého pořadí, tomuto problému se můžete vyhnout.
Důvody, proč dítě nespí dobře.
- Špatná denní rutina. Dítě nemá dost času na spaní. Jedno a půl roku staré dítě by mělo spát v noci po dobu nejméně 10,5 hodiny, během dne - od 1,5 do 2,5 hodiny.
- Nedostatek rituálů před spaním. Akce rodičů by se měla opakovat - může to být koupel, lehká masáž, polibek, čtení, pití nebo čištění zubů.
- Nepohodlí ve školce. Jasné světlo, dusnost, hluk z ulice, nepříjemná plenka i hračka, která odvádí pozornost - to vše ruší.
- Přepracování. Příliš emotivní hry, karikatury v noci a únava ho nenechají rychle usnout.
- Aktivní fáze učení. Když se dítě učí chodit, mluvit nebo se učit nové hry, je na dlouhou dobu ve vzrušeném stavu.
- Necítím se dobře. Jakékoli onemocnění nebo rostoucí zuby negativně ovlivňují spánek. V každém případě je čas se vrátit k rituálům před spaním.
