Jedním z důležitých období pro dítě a matku jsou první dny po porodu. V této době by měla žena sledovat její stravu. Potřebuje vědět, co můžete jíst po porodu kojící matce během prvních tří dnů. Je třeba věnovat pozornost jídlu, aby dítě netrpělo bolestmi v bříšku, kolickými a akumulačními plyny.
Žena potřebuje rychle znovu získat sílu, aby se mohla starat o dítě. Množství mléka a jeho kvalita bude záviset na konzumovaném jídle. Zároveň však stojí za zvážení, že střeva dítěte nejsou schopna trávit většinu biologicky aktivních látek, které pocházejí z potravy mlékem. Proto by se měla kojící žena omezit a jíst jen to, co je možné.
Strava kojící matky v prvních 3 dnech závisí na způsobu porodu, zda došlo k potížím a komplikacím. Pokud se porod vyskytuje přirozeně bez komplikací, mohou lékaři jíst v prvních hodinách. V současné době existují omezení týkající se příjmu určitých produktů.
Co je lepší jíst kojící matku po přirozeném porodu?
První den
- Snídaně. Kaše vařená na vodě, nejlépe bylinky nebo pohanka.
- Oběd. Zeleninová polévka (můžete dát brambory, květák, mrkev, trochu cibule), nejlépe nesolené.
- Večeře. Pečené jablko nebo čerstvý banán. Můžete přidat těstoviny se sýrem.
První den je vhodné vypít bohatý nápoj (asi 1,5 litru denně). Jedná se o kompot se sušeným ovocem, ovocné nápoje vyrobené z kyselých bobulí (rybíz, brusinky), můžete slabý čaj.
Druhý den
Můžete opakovat vše, co bylo řečeno o prvním dni, přidat 100 gramů vařeného libového hovězího masa a ovoce.
Den tři
Třetí den začíná docházet mléko, je nutné omezit příjem tekutin. Nedoporučuje se pít více než 700 ml. Vysoký příjem tekutin může způsobit problémy s laktací a může způsobit laktostáza.
Pokud bude žena dnes mučena pocitem žízně, měla by se pít voda v malých doušcích. Pomáhá uhasit žízeň po citronové šťávě. Nakrájejte malý plátek, vložte ho do úst a z něj se postupně vytlačuje šťáva. Žízeň může odstranit kořen petrželky.
- Snídaně. Herculean kaše ve vodě je povolena, kde můžete přidat trochu másla.
- Oběd. Dušená ryba s těstovinami.
- Večeře. Dušená zelenina nebo dušená zelenina (stejná zelenina je povolena jako první den). Místo zeleniny můžete vypít sklenici kvašeného pečeného mléka.
Ženy po narození mají zácpu. Lékaři doporučují stimulaci zažívacího traktu přidáním otrub do polévek.
Tyto tipy jsou dobré pouze pro ženy, které se narodily přirozeně bez komplikací. Pokud byly na perineum položeny stehy, je lepší nejíst zeleninu a ovoce. Nejezte otruby, jíst pouze obiloviny ve vodě a pít kvašené pečené mléko.
Co mohu pít a jíst po císařském řezu?
Ne každá žena je schopna porodit dítě sama, mnoho z nich má císařský řez. Poté lékaři obnoví zažívací trakt.Prvních 24 hodin po operaci nemůžete jíst nic. Můžete pít, ale jen velmi málo, pokud má žízeň, je dovoleno vysát plátek citronu. Druhý den vypijte kefír nebo vývar s nízkým obsahem tuku. Od třetího dne můžete jíst kaši na vodě.
Lékař obvykle uvádí seznam produktů, které mohou příbuzní přinést do nemocnice. Pro rychlé zotavení musíte dodržovat všechna doporučení. Kojící matka se tak vyhne komplikacím a obnoví sílu.
Také jsme četli:
[sc: ads]
Na tuto dlouho očekávanou událost mi zbývá velmi málo času a rozhodně tuto informaci vezmu v úvahu. Chci, aby moje mléko bylo pro dítě co nejbezpečnější a prospěšné.
Ano, je nejlepší dodržovat takovou dietu, jinak můžete zapomenout na pozdější sen dítěte a na svůj vlastní výsledek. Sledoval jsem dietu a nebyly tam žádné problémy.
Abych byl upřímný, myslel jsem si, že s kojením bude všechno mnohem snazší .. Ale protože se doporučuje dodržovat takovou stravu, určitě to udělám.
Hovadina. V porodnici nebudou krmit a všechno je v pořádku. Také velmi dobře vědí, co je možné a co ne. Jedli to, co dali, a nebyly problémy ani se žaludkem ani s laktací.