Lahodná a aromatická káva, kterou dospělí tak často konzumují ráno během snídaně, dříve či později upoutá pozornost každého dítěte. Je možné, že takový zájem vyvstane dostatečně brzy, a dítě bude naléhat, aby nalil namísto obvyklé šťávy nebo mléka lahodně vonící kávu. jak staré může být dáno dítěti káva a bude mu z toho ublížit?
Ve většině případů umožňují rodiče dítěti ochutnat jen trochu kávy, která byla dříve naředěna mlékem nebo smetanou. Rodiče však často nepřijímají kávu jako dítě. Je to kvůli banální neznalosti odpovědi na otázku, v jakém věku a v jakém množství můžete začít nabízet kávu a nápoje obsahující kávu?
Co víme o výhodách kávy?
Káva je specifický produkt, který je aktivně žádaný a populární po celém světě. Jeho zázračné vlastnosti mohou zvýšit motorickou a mozkovou aktivitu. Rovněž saturuje tělo řadou užitečných stopových prvků a vitamínů A, B, D.
Káva může být pro dítě docela užitečná, protože obsahuje jód, vápník, hořčík, které se aktivně podílejí na vývoji a růstu dítěte. Poskytuje však káva tak příznivý účinek jako u dospělých?
Pravá zrna a správně připravená káva má následující prospěšné vlastnosti:
- zlepšuje krevní oběh;
- zlepšuje mozkovou funkci;
- má energetický efekt;
- urychluje proces probuzení;
- zvyšuje pozornost a soustředění;
- usnadňuje zapamatování;
- snižuje únavu;
- fyzicky stimulující;
- zlepšuje náladu;
- umožňuje lepší fungování žaludku a střev;
- chrání tělo před škodlivými účinky na životní prostředí v důsledku vysokého obsahu antioxidantů;
- snižuje škodlivé účinky záření;
- ovlivňuje oblast mozku zodpovědnou za dýchání. Díky tomuto účinku káva uvolňuje astma;
- zlepšuje náladu a zlepšuje pohodu.
Zneužívání kávy však vede ke skutečnosti, že všechny pozitivní vlastnosti ztratí své vlastnosti a nápoj se stává škodlivějším než zdravý. Pokud dáte dítěti možnost zneužívat kávu ve velkém množství, mohou nastat katastrofické následky, které se projeví nespavostí a periodickou tachykardií.
Děti a káva: jak dát drink a kolik let umožnit jeho použití?
Optimální věk, aby vaše dítě mohlo pravidelně pít kávu, je 14-16 let - 1-2 šálky kávy denně. V tomto věku je tělo dostatečně silné a již vytvořené, aby správně absorbovalo kofein bez možného poškození.
Pokud dítě požaduje pití své kávy, pak vám může být povoleno pít nejvýše 1 šálek denně, od 10 let. V tomto případě by měla být minimalizována síla nápoje. Pokud je to možné, zřeďte kávu mlékem (1: 1), smetanou, kondenzovaným mlékem. Rodiče, kteří v podstatě nechtějí dát dětskou kávu, mohou použít kakao.
Jak začít dávat kávu? Pokud dítě vyjádřilo touhu vyzkoušet si drink z hrnečku, neodmítněte ho. Ujistěte se, že v nápoji je dostatek cukru. Po prvním testu často děti zůstávají nespokojeny s chutí nápoje a jednoduše jej odmítají, protože se ukázalo, že káva je příliš horká.
Jaký druh kávy odmítnout?
- Nezkoušejte test s instantní kávou. Není vhodný pro děti. Pro dospělé také nepřináší žádnou výhodu, protože je vyroben na syntetickém základě a prakticky neobsahuje látky užitečné pro tělo. Ve srovnání s nápojem z obilí postrádá užitečné látky: kyseliny a vitamíny. Okamžitá káva je jen zlevněným produktem, který dokáže na krátkou dobu jen oživit a vytlačit ospalost. Kompozice není obohacena o vitamíny. Práškové granulované odrůdy kávy mají čistě nepřirozený původ a neobsahují absolutně žádné stopové minerály a minerály.
- Káva bez kofeinu je také žádoucí. Tento typ „kávy“ je schopen vyvolat v těle nejvíce nepředvídatelné reakce, od alergických reakcí až po narušení trávicího traktu.
- Okamžitá káva v sáčcích - je nekvalitní kofeinový prášek. V takovém nápoji převládají barviva a konzervační látky s nízkým obsahem tonické látky. Při pravidelném používání takové kávy může dítě začít s různými problémy se žaludkem a zuby.
Možné následky po požití kávy
I slabý nápoj může vyvolat řadu nepříjemných následků. Dítě se může cítit samo o sobě:
- Nevolnost
- Časté dýchání;
- Bolest hlavy;
- Zvracení
- Chvění v těle;
- Změny teploty.
To vše se může stát neočekávaně pro rodiče. Proto je nutné se na vznik takové situace připravit a pokud se vyskytne některý z výše uvedených příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře.
Pokud se objeví příznaky, můžeme hovořit o individuální nesnášenlivosti s kávovým nápojem nebo o porušení trávicího traktu.
Nedoporučuje se dávat kávu dětem ráno, zejména na lačný žaludek. Lékaři také nedoporučují dovolit dítěti pít kávu po vydatném obědě nebo večeři.
Druhé ranní občerstvení je ten pravý čas na kávu. Podávání kávy pozdě večer nestojí za to, protože dítě může trpět nespavostí nebo dokonce snížit obvyklý spánkový vzor.
Negativní účinek kofeinu na tělo dítěte
Poškození kofeinu pro tělo dítěte je poměrně vysoké, postihuje několik systémů najednou.
- Za prvé, káva negativně ovlivňuje nervový systém dítěte. Díky použití kofeinu u dětí dochází často ke zvýšené aktivitě, která je rychle nahrazena poruchou. Ale velmi často si rodiče zaměňují účinky kofeinu se zcela odlišnými příznaky. Například dítě může být hyperaktivní nebo rozptýlené. Pokud stav dítěte způsobuje vážné obavy, je lepší se poradit s lékařem. Ale nejdřív byste měli udělat dietu dítěte. Vyloučit by se neměla pouze káva, ale i časté používání sycených nápojů, a to zcela zakázáno pít energetické nápoje, které mají teenageři tolik rádi.
- Káva je návyková. Důvodem je skutečnost, že nápoj aktivně stimuluje mozková centra rozkoše.To je důvod, proč v případě častého používání kávy dochází k nárůstu síly, emocionálního zotavení a vitality.Děti, které si zvykly na kávu, s výjimkou kávy ze stravy, mohou v nové dávce kofeinu cítit akutní touhu. Pokud ji nedostanou, mohou být depresivní a cítit se depresivní, může se objevit depresivní nálada, zhroucení, podrážděnost a únava. Dospívající se velmi často snaží nahradit chybějící kávu jinou a nebezpečnější závislostí, jako je kouření nebo pití nízkoalkoholických nápojů.
- U dětí, stejně jako u dospívajících, je také návyková káva. Po pití může dítě cítit vitalitu, zvýšenou duševní a fyzickou aktivitu. Nebezpečí spočívá v tom, že po takovém vzestupu síly dochází k uvolnění nervového systému a celého těla dítěte, což může vést k: hysterii, depresi, slzám a náladám, rozptýlení, hysterickému smíchu. Dítě plýtvá zásobou vitality na jeden den - na několik hodin. Káva ji aktivuje a nutí ji pracovat velmi energicky, což vede k zhroucení.
- Káva je plná další nepříjemné skutečnosti: nápoj odstraňuje vápník a jak víte, vápník je pro rostoucí tělo velmi důležitý. To může vést k problémům s tvorbou kostí a zhoršením funkce srdce.
- Káva ovlivňuje srdce a zvyšuje frekvenci kontrakcí, které u dětí jsou již vyšší než u dospělých. Z tohoto důvodu může pití kávy v raném věku nepříznivě ovlivnit kardiovaskulární systém.
- Během puberty může dítě trpět hormonálními problémy. Zde také přispívá zákeřný nápoj. Během dospělosti a formování reprodukčního systému může dospívající dostat fyziologické abnormality ve formě poškození paměti a zvýšené nervové vzrušivosti.
- Káva se také vyznačuje svými diuretickými vlastnostmi. Může také ovlivnit zdraví dítěte, protože spolu s močí, s častým močením, se minerály vymývají - zinek, vápník, fosfor.
Kontraindikace
Pití kávy a jiných kávových nápojů se nedoporučuje pro:
- Peptický vřed.
- Nemoc jater.
- Vysoký krevní tlak.
- Nemoc ledvin.
- Enurese.
- Problémy se zrakem.
- Tuberkulóza.
- Nespavost.
tipy a triky
- Nejlepší je připravit nápoj z lehkých nebo středně pražených bobů nebo z mleté kávy;
- Není nutné brát silně praženou kávu k pití, který nabízíte dospívajícímu, protože jeho fazole mají další hořkost;
- Nedoporučuje se připravovat pro dítě nápoj zelené kávy, protože jeho účinek na nervový systém je výraznější;
- Uvařenou kávu podávejte s mlékem, abyste snížili negativní účinek na žaludek;
- Poté, co dětská káva nabídla poprvé, pečlivě sledujte reakci jeho těla na dříve neznámý produkt. Pokud se u dítěte rozvine nevolnost, chvějící se končetiny, těžká bledost, rychlé dýchání, bolest hlavy nebo jiné negativní příznaky, okamžitě se poraďte s dětským lékařem. Taková reakce může naznačovat přítomnost individuální nesnášenlivosti nebo latentních onemocnění;
- Káva není nejlepší volbou pro nápoj na snídani. Nedávejte to také po večeři. Nejlepší čas na osvěžující nápoj je ranní svačina;
- Pokud má dítě mladší 14-16 let zájem o kávu a neustále žádá o vyzkoušení, nabídněte mu nápoj z čekanky nebo kávu z ječmene. Jedná se o neškodné nápoje s chutí podobnou přírodní kávě, ve které není kofein;
- I když jste si koupili kávu bez kofeinu, neznamená to, že ji lze dítěti podávat v neomezeném množství. Obsahuje mnoho dalších aktivních složek, které jsou také velmi nežádoucí pro tělo dítěte.
Fakta kofeinu
Před podáním kávy dětem bude pro rodiče užitečné zjistit některá zajímavá fakta o jeho hlavní složce - kofeinu:
- 100 ml přírodní kávy bez mléka a cukru (přibližná dávka běžného dětského šálku) obsahuje 60 mg kofeinu;
- kofein začíná poškozovat tělo dítěte v nadměrných dávkách, konkrétně: pokud dítě spotřebovalo více než 2,5 mg kofeinu na kilogram tělesné hmotnosti denně;
- na základě jednoduchých výpočtů může dítě s hmotností 20 kg samozřejmě bezpečně přijímat až 50 mg kofeinu denně (toto množství je obsaženo v asi 80 ml kávy);
- kofein však není z těla dítěte odstraněn na velmi dlouhou dobu a má schopnost akumulovat se v různých orgánech: pokud tedy pijete těchto 80 ml kávy denně pro vaše dítě, bude v jeho těle každý den stále více a více kofeinu, což vždy povede k nejsmutnějším důsledkům pro jeho zdraví;
- Kromě toho by rodiče měli vzít v úvahu další skutečnost: dítě může získat stejných 50 mg kofeinu z jiných produktů, které konzumuje téměř každý den - ze 380 ml Coca-Cola, 200 ml černého čaje, 200 gramů mléčné čokolády (70 gramů tmavé) )
Z fóra
guestz:kofein z dětského těla není odstraněn vůbec až v určitém věku; nedal bych kávu, čaj nebo tento jed Nesquik vůbec. To vše jsou umělé stimulanty pro vitalitu. Proč jsou pro dítě?
Espoir: Velké dávky této látky nepříznivě ovlivňují nervový systém dítěte: nejprve se rozruší a způsobí nespavost, a poté vyčerpají nervové buňky, což způsobí, že dítě bude letargické, ospalé, rychle unavené. Kofein zrychluje dýchání, zvyšuje zátěž srdce, zvyšuje jeho rytmus, ledviny, zvyšuje vylučování moči a stimuluje nadměrnou sekreci žaludeční šťávy. Ukazuje se, že když jste si dítě zvyklo na „osvěžující“ nápoj, vy sami jste, aniž byste to měli podezření, donutili rostoucí organismus pracovat pro opotřebení! “
[sc: rsa]
Mikl_Strelok: V žádném případě byste neměli dát dětem instantní kávu. Přirozený, pokud nejsou alergičtí na kofein. Jako dítě jsem nalil kávu se všemi členy rodiny. Dávka kávy se přirozeně musí vypočítat pouze v poměru k hmotnosti. Například můj potomek váží 30 kg. Ráno mu tedy dávám půl porce espressa a zředím jej mlékem.
Přístav: Myslím, že to nestojí. Mnoho dětí má rád kávu, například v mateřských školách často dávají čekanku. Samozřejmě to není káva, ale je to podobné a užitečné zároveň. Kupuji čekanku v prášku a vařím s mlékem - děti pijí s radostí.
Julie: Ano, proč by dítě mělo tuto chemii plnit, je lepší dát jí kompot, bude to více přínosů. Káva pro dospělého je škodlivá a potom dítě! Pokud vím, děti nemohou pít kávu, dokud jim není osm let! Je to nezdravé. Lepší nabídka kakaa, bude zdravější.
Výstup
Káva samozřejmě není jedem pro tělo dítěte. Je však lepší nedávat jej v raném věku a nepřevyšovat jej během formování těla. Nejvhodnějším řešením je ošetření dětské kávy po 15–16 letech, kdy se konečně vytvoří psychika a nervový systém. Stojí za to rozhodnout se, zda dát dětskou kávu na základě jeho individuálních charakteristik těla. Někdy malý šálek velmi slabého nápoje může dítě jen mírně oživit a zlepšit jeho náladu v zatažené ráno.
Kofein se také nachází v čokoládě, kakau, čaj, a jeho účinek na malý organismus zůstává stejný. Pediatrové proto nedávají dítěti příliš mnoho čokolády a z nápojů si vybírají čerstvě vymačkané džusy, kefír, mléko, jogurt. Budou prospěšnější pro zdraví dětí.
Také jsme četli: Je Coca-Cola škodlivá pro děti
Káva pro děti
Ani jsem nemyslel na to, že dám kávu svým dětem. Nejen, že na to sedíme sami, ale je příliš brzy na to, abychom na ně zasadili děti. A pak si na to zvyknou, a pak bez jakékoli kávy, a pak v mladém věku problémy se srdcem, tlak a to vše. Ne, příliš brzy na ně.
Někde jsem četl, že před pěti lety se dětem nedoporučuje dávat kávu vůbec, ale podle mého názoru pět let také není věkem, kdy byste ji měli pít. Káva je však nápoj, který je třeba pěstovat, takže si nemyslím, že by na to děti závisely, moji synové jsou pět a sedm, zejména nepijí čaj a tady kávu! Je hořký.
Jsem si jist, že čím později dítě kávu ochutná, tím lépe pro jeho zdraví. Nejste si jisti příznivými vlastnostmi tohoto nápoje, ale poškození je zřejmé. Káva je jako bankovní půjčka. Chutné, osvěžující ... Ale úrok musí být nevyhnutelně zaplacen. Pokud dítě žádá o kávu, dobře. Děti chtějí vyzkoušet spoustu věcí, ale nedovolujeme jim všechny. Myslím, že káva je jen tak.
Myslím, že by dětem neměla být podávána káva. Přestože mnoho matek pije své děti kávu. V mém oblíbeném kavárně si často všimnu dětí, jejichž rodiče se k kávě chovají. Stále existuje kofein a nemyslí si, že je to užitečné pro děti. Ale adolescenti v malém množství mohou. Bez fanatismu samozřejmě. Obecně jsem sám milovníkem kávy. A v normálních mezích dává nekritický nárůst energie. Pro mě je to jako chutný nápoj.
Piju kávu od dětství. Stejně jako si pamatuji, tolik piju. Veselá, veselá a zdravá :)
Moje děti také pijí ze základní školy. Ale přírodní, čerstvě mleté, se spoustou mléka a ne silné.
Ne více než jeden šálek denně.
Nevidím žádné problémy.