Ahoj holky. Dnes máme malou vyšší moc, moje dcera Olya a já jsme byli na klinice a zůstali jsme tam, seděli v řadě. Do mateřské školy proto přišli až ve 12 hodin, když už všechny děti spaly. Náš dialog: „Olgy, pojď, zvedni ruce, sundej si halenku a spíš.“ - "Samozřejmě, že chápu, že musím spát, ale nechci." - "Olgy, musíš spát, všechny děti spí, to je vše, nech mě políbit, děti mají klidnou hodinu, běhají spát a jít spát."
A tak pokaždé. Abych mohla Olyu o víkendu spát, musím se potit a pokusit se velmi tvrdě, pak chce hned jít na záchod, pak chce jíst, pak chce pít - cokoli, jen aby nešla spát, nemá ráda klidnou hodinu, dokonce ani prasknete. Nedokážu si představit, co mám dělat. Žádáme profesionála:
- Olgy Alexandrovna, dobře, protože takhle nechce spát, protože přichází s různými výmluvami, možná by ji už neměla odkládat? Koneckonců, už 5 let.
- Samozřejmě, že je. Předškoláci potřebují denní spánek, aby doplnili energii, kterou utratí, běží a hrají. Během her se unavují svaly paží, nohou, zad a srdce a jater. Unavené dítě ztrácí chuť k jídlu, protože žaludek neprodukuje dostatek žaludeční šťávy. Hlavně potřebuje mozek odpočinek.
Jak tedy nemohla být Olga proti ní, nemůže to udělat bez denního spánku, ale jak mohu pomoci pohybujícímu se dítěti usnout?
1. Je důležité vybavit dětskou postýlku tak, aby byla pohodlná a útulná. Ložnice by měla být chladná, teplota vzduchu by neměla přesáhnout 18 - 22 stupňů Celsia.
2. Před denním spánkem je důležité vytvořit pozitivní emoční pozadí, aby se odstranilo nadměrné vzrušení a aktivita dětí. Již během večeře můžete zapnout relaxační hudbu a v ložnici můžete dětem vyprávět dobrý příběh nebo zpívat ukolébavku.
3. Dítě roste a jeho potřeba denního spánku se zmenšuje. Pokud ve věku 3 až 5 let potřebují děti spát od 2,5 do 3 hodin denně, pak 6leté děti mají dostatek 1 hodinu.
4. Rituál pomůže vašemu fidgetovi usnout, například ho naučí, aby po jídle vždy jedl, pak poslouchal pohádku a okamžitě bainki.
5. A tady je jeden pedagogický trik: Někdy je snazší poslat dítě do postele, což mu dává iluzi nezávislého výběru. Můžete se ho například zeptat: „Chcete jít spát teď nebo po 5 minutách?“ Jak se říká - volba bez možnosti volby.
A další účinný způsob, kterým je moje dcera uložena do postele ve školce: - "Olgo, nemůžeš spát?" - "Ano". "Zhluboka se nadechneme." Nafoukněte v břiše teplý žlutý balón. A zhluboka se nadechněte. Míč je našpulený. Nyní si lehněte na pravou hlaveň, ruce pod líce, aby vás neobtěžovaly, a já vás trochu pohladím. Sníte o laskavé pohádce. Víla snů se blíží. “
No, to je ono, má malá Olgy, konečně usnula a teď můžu běžet pracovat s čistým svědomím.
Na téma spánku:
- Geniální trik - jak přinutit dítě spát za 1 minutu
- Jak dát dítě spát bez slz a rozmarů;
- Učíme dítě spát ve své postýlce odděleně od své matky (videa, skutečné příběhy);
- Zda houpat dítě před spaním: jak starý můžeš onemocnět?;
- Dítě spí jen v náručí, ale vzbudí se - problém nebo ne;
- V jakém věku může dítě spát na polštáři.
