Jak říct svému dítěti o rozvodu: radu psychologa

Není snadné říct vašemu dítěti, že se rodiče rozvedou. Možná bude tato konverzace jednou z nejobtížnějších ve vašem životě. I když dospělí chápou, že rozvod je nevyhnutelný, neustále se hádají nebo již odešli, děti si nedokážou ani představit rozpad rodiny. Koneckonců, žili s vámi od narození, je to pro ně přirozené, ale jinak to nemůže být.

Mnoho lidí si myslí, že rozvod je každodenní záležitostí, brzy bude vše v pořádku a po několika letech dítě zapomene, co mu řekly. Psychologové vysvětlují, že rozhodující rozhovor bude uložen navždy v paměti. Neexistuje způsob, jak rozvést dítě s matkou a tátou. Neexistuje žádná univerzální metoda, která by dítěti umožnila snadněji přežít odloučení rodičů. Můžete formulovat určitá pravidla chování, která často pomáhají, pouze je třeba je upravit s ohledem na vlastnosti rodiny.

Kdy sdělit dítěti o rozvodu rodičů

Je lepší informovat dítě o vznikajícím rozvodu za 2-3 týdny. V tuto chvíli již budete mít jistotu o svém rozhodnutí a vaše dítě bude mít čas se přizpůsobit změnám. Neméně důležité nebude mít pocit, že zůstal stranou.

Nezačínejte konverzaci ve spěchu - na cestě do školy, ráno, když se chystáte do práce, nebo večer před spaním. Vyberte den volna pro konverzaci. Poté budou mít maminka i táta příležitost ujistit dítě a odpovědět na otázky, které bude určitě mít.

Tým se bavit s dítětem

Navzdory problémům ve vztahu by rodiče měli odmítnout vzniklé stížnosti, vyčítat a společně klidně vyprávět dítěti o tom, co se děje. I když je rozvod z podnětu jednoho z manželů, řekněte dítěti, že je to vaše společné rozhodnutí. Použijte zájmeno „my“ častěji k vysvětlení, proč se rozvádíte a jak budete nyní žít všichni.

Nezapomeňte, že nyní není čas se naštvat a bombardovat sebe navzájem obviněními. Tato konverzace není pro vás, ale pouze pro blaho vašeho dítěte. Musí si být jistý, že jeho rodiče stále pracují společně. Dospělí by se proto měli předem dohodnout, jak se chovat během důležité konverzace.

Mluv se všemi dětmi najednou

Máte-li několik dětí, spojte je všechny dohromady a povídejte si o rozvodu.Pokud se bojíte, že ten starší bude jeho reakcí vyděsit mladšího (a školáci jsou lepší než děti, které si jsou vědomy podstaty rozvodu), promluvte si s každým zvlášť. Je však možné, že by oba rodiče měli s dítětem hovořit současně.

Vysvětlete jednoduše a stručně

Bez ohledu na to, jak staré je dítě, vyprávění o rozvodu musí být čestné a jednoduché. Nemluvte radami, neobviňujte se navzájem, neomlouvejte se a nevzpomínáte si na vzájemné urážky. Děti mají také právo vědět, co se děje v jejich rodině, a tak jim klidně vysvětlete, proč se rozvádějí, nic neskrývají. Složitá a podrobná prezentace příčin je pouze zamění. Můžete například říci: „Tvůj táta a já jsme často prokleti, takže jsme se rozhodli, že už spolu nebudeme žít. Je to obtížné rozhodnutí, ale my jsme to dokázali společně. Nejste vinni ničím, oba vás milujeme, jako předtím. “

Je důležité, aby děti věděly, jak se jejich život změní, zda zůstane stabilní a bezpečný. Nezapomeňte jim sdělit, že se o ně i nadále starají: pomozte jim dělat domácí úkoly, jděte na procházku a společně jděte na dovolenou. Vysvětlete, jak často bude dítě vidět druhého rodiče, diskutujte o tom, jak se budou konat narozeniny, koncerty a další společné akce.

Jak moc mluvit o rozvodu, je jen na vás. V každém případě mějte na paměti, že hlavní věcí je říct dítěti pravdivé informace. Pokud se začne bát, vyjádřit strach, odpovězte mu upřímně svými otázkami. Pokud ještě něco nevíte, jemně vysvětlete, že vše bude v pořádku, najdete cestu ven z této situace.

Co ještě potřebuje dítě vědět o rozvodu

• Oba rodiče - máma i táta - budou po rozvodu šťastnější.
• Přestože rodiče již nebudou manželem a manželkou navzájem, pro dítě zůstanou navždy milující mámou a tátou.
• Prarodiče, tety, strýcové, bratranci, sestry budou stále příbuzní, takže vztah s nimi zůstane stejný.
• Dítě bude mít 2 domy najednou, kde ho budou vždy čekat a milovat ho.
• Za rozvod se nikdo neobviňuje, někdy se to stává jen u dospělých.

V ideálním případě byste se měli pokusit zajistit, aby dítě mohlo nadále milovat každého rodiče, aniž by se bál druhého zradit. To se stává výzvou pro mnoho párů, které se rozvádějí. Je však velmi důležité usilovat o to, aby nedošlo k psychickému traumatu dítěte.

Co nelze říci

Nemá smysl popírat, že rozvod je smutnou událostí pro celou rodinu, ale bude dobré, pokud si budete moci udržovat dobré a uctivé vztahy mezi sebou. Pokud jeden z rodičů během vysvětlení ztratí náladu nebo dítě nějak vyděsí, druhý by měl situaci zachránit. Táta to může říct: „Máma je velmi rozrušená, pro nás všechny je to těžké. Pojďme si dát pauzu a mluvit o něco později. “ Ukažte blahosklonnost, pokud váš manžel nebo vaše žena nezvládají situaci. Začali jste tuto komplikovanou konverzaci kvůli dětem, které jsou velmi těžké.

Psychologové dávají několik dalších doporučení, co říci a co neudělat:

1. Protože jste se rozhodli říct svému dítěti o rozvodu, nedejte mu falešné naděje, že se rodiče znovu sblíží.
2. Nepohrdejte, urazte manžela / manželku za přítomnosti dětí.
3. Pokud je to možné, vyhněte se frázi „nemilujeme se“, jinak si dítě bude myslet, že jednoho dne ho také přestanete milovat.
4. Nezasahujte do vztahu dítěte se svým manželem / manželkou, nemanipulujte, nutte vás, abyste si vybrali „špatného“ a „dobrého“ rodiče. Netlačte na dítě, nutte ho vzít stranou.
5. Chraňte děti před nepříjemnými detaily - před informacemi o podvádění, problémech s penězi. Vysvětlete rozvod obecně, aniž byste se pokusili zneuctít nebo odhalit manžela jako oběť.
6. Nevěnujte děti právním otázkám.
7. Nevyvolávejte emoce dítěte, neustále připomínejte rozvod a uvažujte o životě po něm.
8. Nikdy se neptejte dítěte o koho miluje víc.
9. Nepoužívejte děti jako prostředníky ve vašem vztahu se svým manželem / manželkou.
10. Nenechte dítě lichotit dary a ústupky v kázni, snažte se napravit „rozvod“.

Reakce dítěte

I když rodiče mají dlouhodobé pokazené vztahy, děti doufají, že se dokážou smířit a zůstat spolu. Neměli byste si proto myslet, že bude možné připravit mladší členy rodiny na rozvod, aby pro ně bylo absolutně bezbolestné.

Starší děti snáze snášejí oddělení matky a táty než děti. I ve věku 20 a 30 let se však lidé mohou velmi obávat zničení rodin svých rodičů, takže je třeba o nadcházejícím rozvodu také mluvit delikátně.

Pokud jsou děti malé, musíte vzít v úvahu jejich vlastnosti:

• Batolata a předškoláci jsou často zmateni zprávou o rozvodu. Kvůli stresu mají často problémy - nespavost, noční sny. U kojenců začíná někdy bedwetting, které předtím netrpěli. Stává se, že dlouho po rozvodu jsou děti naštvané a znepokojené, když se setkávají s rodičem, který s nimi již nežije.
• Dítě v základním školním věku může fantazírovat na dlouhou dobu, snít, že rodiče budou moci jednoho dne dosáhnout míru. Proto si promluvte se svým dítětem o tom, co se děje a proč. Opravdu potřebuje vysvětlení a vaši podporu.
• Starší děti lépe pochopí situaci. Často se zlobí víc než děti a na dlouhou dobu se dopouštějí urážky. Mnoho z nich je pevně spojeno s jedním z rodičů a zcela se chopí jeho strany.
• Adolescence je doba ostrých změn v životě a hledání vlastní identity, přátel a budoucnosti. Během tohoto období se rozvod rodičů stává zhroucením celého světa, i když právě teď jsou nesmírně důležité stabilita a stálost. Všechno ostatní začíná vypadat jako nespolehlivé, pochybné. Proto oddělení maminky a otce často způsobuje psychologické trauma i dospělému dítěti.

Děti reagují na zprávu o rozvodu svých rodičů různými způsoby, takže buďte připraveni na všechno: záchvaty hněvu, slzy a ignorování situace. Nějaká bombardovací máma a táta s otázkami. Jiní mlčí a vůbec neukazují své emoce - takové děti potřebují motivaci upřímně mluvit se svými rodiči trochu později o bolestném tématu. Neukládejte tuto komplikovanou konverzaci. Pokuste se položit hlavní otázku - možná dítě bude chtít vyjádřit, co cítí. Zeptejte se, co si dítě myslí o změnách v plánech a každodenní praxi po rozvodu. Zeptejte se svého dítěte, zda má přátele, jejichž rodiče jsou rozvedeni a jak žijí.

Děti stále nevědí, jak jasně vyjádřit své pocity, myšlenky a zkušenosti. Proto je důležité je jemně a přirozeně uvést do konverzace. Abychom pochopili, co se děje s duší drobků, pozoruj jeho náladu.

Poslouchejte děti, povzbuzujte rozhovory, ve kterých mluví o tom, co si myslí. Smutek myšlenek na rozvod rodičů se jim někdy stává mnohem silnější, než si představují dospělí. Každé dítě je svou povahou egocentrické, takže jeho hlavním zájmem může být vyhlídka na přesun do jiné školy nebo na oddělení od přátel. Nezapomeňte tyto body projednat.

Pochopení situace vyžaduje určitý čas. Proto během rozhodného rozhovoru a po něm musí maminka a táta zůstat otevřeni komunikaci. Je důležité reagovat na emoční potřeby dítěte.

Pokud nemůžete najít ta správná slova, nebojte se obrátit na dobrého psychologa o pomoc. Pomůže vám a vašim dětem vyrovnat se s obtížemi a naučí se vnímat budoucnost jako pozitivní.

Také jsme četli:

• Tipy pro rozvedené rodiče: jak vychovávat dítě po rozpadu rodiny
• Vyzdvihnu to sám: 5 důvodů, proč matky marně nepodporují výživné pro děti
• Jak přežít rozvod se dvěma dětmi: 7 možností pro mámu

Video: Dítě po rozvodu rodičů

Pohled dítěte na rozvod rodičů