1. Děti milují pohyb. Jsou aktivní a neustále zaneprázdněni. Od časného rána do pozdních nočních hodin běží, skákají a vydávají hluk. Proč chodit, pokud můžete běžet. Proč sedět tiše na židli, pokud si můžete zařídit polštářový boj. Dobrý příklad následovat. Pohybujte se, buďte energičtější a zvyšujte tak vitalitu a spalování kalorií.
2. Děti nejsou upoutány na jídlo. Mají smysl pro proporce. Jsou-li plné, pak na rozdíl od dospělých nebudou podvyživené násilím strkat do sebe. Poslouchejte své pocity a zvyšte si říkat STOP na čas.
3. Děti jsou přirozené. Běhají nahí, zcela nestydatí. Většina dospělých není spokojená se sebou samými. Nemohou se přijmout tak, jak jsou, snaží se přizpůsobit uloženým ideálům. Spát nahý. Pokud nikdo není doma, chodte nahý kolem bytu (alespoň někdy 🙂). V této podobě se na sebe dívejte v zrcadle a zbavte se pocitu trapnosti. Začněte konečně milovat sebe, kdo jste.
4. Děti jsou flexibilní a flexibilní. Jsou jako plastelína. Ohýbají se a ohýbají, zatímco přijímají nemyslitelné pózy. Po zrání jsme ztratili radost z těchto pocitů. Kurzy jógy, provádění jednoduchých protahovacích cvičení pomůže zůstat zdravý a plný vitality po mnoho let.
5. Děti vstávají brzy a chodí brzy spát. Ráno jsou aktivní a veselí. Můžeš to říct o sobě? Nejužitečnější čas pro spánek začíná v 22 hodin. V tuto chvíli se mozek úplně uvolní a tělo spočívá na maximu. Každou hodinu spánku do 24,00 jsou 2 hodiny poté. Takže stojí za to vypnout televizi, opustit internet a jít spát.
6. Děti milují upřímnost. Neskrývají své emoce. Pláč, když smutný, a smích, když zábava. Pokrytectví je pro ně cizí a vždy říkají, co si myslí. Při komunikaci s dítětem rozumíme tomu, jak se cítí. Dá se to říci o dospělých?
7. Děti jsou šťastné s každým příjemným maličkostem. Drahý počítač a hraní sněhových koulí jim přinese stejnou radost. Se zájmem se dívají na tento svět a zkoumají ho, vyzařují štěstí a optimismus. Dospělí si cení peněžních emocí příjemných emocí. Nákup drahého smartphonu jim přinese větší radost než chodit s přáteli do přírody. Rozhlédni se kolem. Všimněte si malých detailů a užijte si je.
8. Děti nejsou zaměřeny na nepříjemné zážitky. Jsou rozrušeni kvůli překážkám, ale nemohou zůstat na špatné náladě po dlouhou dobu. Dospělý může po celé roky udržet zášť a hněv. Sledujte dítě a učte se od něj, abyste uvolnili nepříjemné emoce.
9. Děti vědí, jak relaxovat. Mohou usnout při jídle nebo svlékání po procházce. Jemně se cítí, když jejich tělo a nervový systém potřebují odpočinek. Dospělí mohou zůstat ve stavu chronické únavy po celá léta, aniž by si uvědomili, že právě to negativně ovlivňuje jejich kvalitu života. Odpočiňte si, než se budete cítit unavení. Nebojte se zastavit včas a znovu získat sílu.
10. Děti mohou vidět nové věci. Pro ně každý den přináší spoustu neznámých. Jsou si vědomi takových maličkostí, kterým dospělý nebude věnovat žádnou pozornost. Pokud se naučíte vidět svět očima dětí, můžete jej obarvit novými barvami a vrátit ztracenou čerstvost vnímání.
A děti žijí ve stavu „tady a teď“ a umí si užívat momentálních situací. Pořád ještě neshromažďují negativní vzpomínky nebo zkušenosti a nepřežívají ji celé roky jako dospělí. To lze také poučit od dětí.
Když jsme byli malí, chtěli jsme být dospělí. A teď, když jste se stali dospělými, opravdu chcete být malí! Radujte se z maličkostí, vyjádřete své upřímné emoce, upřímně milujte své přátele, všechno a všechny kolem!
Vždy je třeba být k dětem upřímný, protože ztratil sebevědomí dětí, aby se dostal zpět, není snadné, malé děti jsou šťastné s každou zábavnou maličkostí, kterou si dospělí prostě nevšimnou. Žít laskavější je hlavní věc, kterou se učit od dětí.