Bất chấp ý kiến phổ biến, các bà mẹ trẻ phải đối mặt với những khó khăn lớn nhất không phải trong năm đầu tiên của cuộc đời bé, mà là trong độ tuổi từ một đến ba tuổi. Đứa trẻ đã khá tự tin đi lại, học nói và thể hiện mong muốn của mình. Thêm vào báo động này cho sự an toàn của anh ấy, công việc gia đình vô tận - không có gì đáng ngạc nhiên khi mẹ mệt mỏi và đôi khi khó chịu. Làm thế nào để đối phó với sự mệt mỏi này?
Tôi có thể mệt mỏi với em bé của tôi?
Hóa ra bạn có thể. Trước hết, điều quan trọng là phải tin rằng những người mẹ lý tưởng luôn làm tốt, yêu thương mọi người, không bao giờ mệt mỏi và không tức giận với con cái và vợ chồng - đơn giản là không tồn tại. Chăm sóc trẻ em là một công việc nghiêm túc, và nó không dễ dàng hơn các ngành nghề khác, đòi hỏi nhiều năng lượng và nỗ lực. Do đó, mẹ không nên xấu hổ vì mệt mỏi.
Đây là cách một bà mẹ mô tả tình trạng của mình: Tôi yêu con gái tôi, nhưng tôi mệt. Tôi mệt mỏi vì liên tục phát minh ra những trò giải trí mới cho cô ấy, làm sạch đồ chơi và bát đĩa, lau nước mũi, giải quyết mâu thuẫn cho cô ấy trên sân chơi. Tôi chỉ không có sức mạnh và ham muốn. Tôi muốn nằm xuống một chiếc giường êm ái và nhắm mắt lại. Và thế là có sự im lặng ở nhà!
Một cảm giác quen thuộc? Khi đã tìm thấy ý chí và sự can đảm để thừa nhận rằng bạn mệt mỏi với công việc của mẹ, bạn sẽ thực hiện bước đầu tiên để thoát khỏi cảm giác tội lỗi. Chúng tôi cung cấp một số bí mật của cha mẹ có kinh nghiệm để giúp bạn đối phó với sự mệt mỏi ít nhất một chút.
Trợ lý của mẹ
Thông thường, phụ nữ hiện đại chăm sóc trẻ em cùng lúc với việc giặt giũ, chuẩn bị bữa ăn, dọn dẹp căn hộ. Do chu kỳ vô tận của các công việc gia đình, mẹ không thể tập trung vào một bài học, do đó cảm giác mệt mỏi.
Bạn một lần nữa sẽ làm nhiều việc lặt vặt trong sự cô lập lộng lẫy? Dừng lại và suy nghĩ về cách con bạn có thể giúp đỡ. Tất nhiên, bạn không nên cho em bé hai tuổi hút bụi trong phòng, nhưng bé đã có thể thu thập đồ chơi và bỏ chúng vào hộp. Và một đứa trẻ ba tuổi có thể làm sạch quần áo bẩn trong giỏ, lau bụi khỏi bàn hoặc đặt thức ăn cho con mèo yêu quý của mình vào một cái bát.
Đừng quên - Trẻ em ở độ tuổi này không thể bị chiếm giữ trong một thời gian dài trong cùng một điều. Sạc một vài nhiệm vụ nhỏ đơn giản tốt hơn một nhiệm vụ lớn và khó khăn.
Chúng tôi cũng đọc: 9 lời khuyên đơn giản về cách dạy trẻ giúp đỡ quanh nhà -https://imammy.htgetrid.com/vi/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
Bạn không phải là đầy tớ
Rất thường xuyên, bạn có thể xem cách mẹ chạy xung quanh đứa con một tuổi rưỡi của mình, đáp ứng từng yêu cầu của nó, được thể hiện bằng một cái vẫy tay hoặc những từ tối nghĩa, - đưa khăn tay, đồ chơi hoặc một món quà.
Mối quan hệ này giữa mẹ và con có thể dẫn đến điều gì?
- Thứ nhất, bé phát triển khả năng nói kém. Và sự thật là, tại sao anh ta phải phát âm rõ ràng từng từ nếu mẹ anh ta hiểu nó một cách hoàn hảo.
- Thứ hai, có một cơ hội để đưa lên một bạo chúa nhỏ, quen với sự hài lòng ngay lập tức của tất cả các ý thích của mình.
- Thứ baMẹ trở nên rất mệt mỏi với "dịch vụ" vị tha của mình.
Nhớ lạirằng bạn không phải là đầy tớ, mà là cha mẹ và người cố vấn cho con bạn. Nếu anh ấy không thể đối phó với một số tình huống vì tuổi tác của bạn, bạn có thể đến trợ giúp anh ấy. Nếu em bé có thể hành động độc lập, đừng làm phiền anh ấy.
Chúng tôi cũng đọc: 8 quy tắc quản lý thời gian cho mẹ -https://imammy.htgetrid.com/vi/posele-rodov-dlya-mamyi/8-zapondey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
Trò chơi thú vị dành cho hai người
Bạn không nên cố gắng giải trí cho bé mỗi phút rảnh rỗi. Do đó, bạn gánh vác gánh nặng quá mức khi đến với các hoạt động không định kỳ và kết quả là mệt mỏi. Bạn có thể làm việc với em bé cả ngày, dần dần đưa nó vào "trò chơi người lớn" - công việc gia đình.
Nhưng nếu bạn hoàn toàn không thích giải trí phân loại mà con bạn yêu thích thì sao? Bạn không nên đi ngược lại sở thích và sở thích của mình - tin tôi đi, không chỉ bạn sẽ thấy chán. Trẻ con rất tinh tế cảm nhận tâm trạng của mẹ. Cố gắng từ bỏ các hoạt động không được yêu thích của bạn và thay thế chúng bằng những hoạt động bạn thích. Nếu đứa trẻ thích những trò chơi này và không muốn thay đổi chúng, hãy thử tổ chức chúng theo cách khác - yêu cầu chồng bạn chơi hoặc mời một người bạn có con cùng tuổi đến thăm.
Chúng tôi cũng đọc: 14 cách để giữ cho bé bận rộn khi mẹ muốn thư giãn
Không phù hợp với lý tưởng
Theo các nhà tâm lý học, mệt mỏi là một phản ứng bảo vệ cho sự không hài lòng với kết quả công việc của họ. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc nuôi dạy con cái. Đôi khi cha mẹ muốn con cái tuân theo lý tưởng của mình, và sẵn sàng làm bất cứ điều gì cho việc này. Kỹ thuật phát triển sớmđọc từ cái nôi, một ngôn ngữ nước ngoài từ cái nôi, và hai lần một tuần bơi trong hồ bơi.
Mỗi thất bại của đứa trẻ và sự khác biệt với hình ảnh lý tưởng gây ra sự bất mãn rõ ràng giữa những người lớn và khiến chúng phát minh ra sự mệt mỏi. Cố gắng thuyết phục những người thân yêu và bản thân rằng cô đã rất mệt mỏi, mẹ cô dường như nói: Tôi là một người mẹ tốt. Và nếu một cái gì đó không hoạt động, thì đó không phải là lỗi của tôi. Tôi làm tất cả mọi thứ trong sức mạnh của tôi. Trong trường hợp này, người lớn cần hiểu bản thân và hiểu rằng những đứa trẻ không được đổ lỗi cho thực tế là chúng không đáp ứng được lý tưởng và "tiêu chuẩn giáo dục" của chúng. Đó là sau đó mệt mỏi mãn tính có khả năng vượt qua.
Thời gian để nghỉ ngơi
Thực tế, đôi khi các bà mẹ mệt mỏi đến mức họ không muốn nhìn và nghe thấy ai. Điều cần thiết là không anh hùng, bằng vũ lực, thực hiện việc nuôi dưỡng em bé và bài tập về nhà, nhưng để có một giấc ngủ ngon và ngủ ngon.
- Thứ nhất, nói với chồng và con về quyết định của bạn: Tôi đang làm việc quá sức. Tôi cần một chút nghỉ ngơi. Hãy để tôi nằm xuống một cách bình tĩnh, và sau đó tôi sẽ tiếp tục chơi và làm việc nhà.bài báo: Làm thế nào để thu hút một người chồng chăm sóc một đứa trẻ https://imammy.htgetrid.com/vi/posele-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Thứ hai, quyết định thời gian (nửa giờ, một giờ) mà bạn có thể dành thời gian nghỉ ngơi. Nếu em bé đã ba tuổi, anh có thể hiểu rằng mẹ mệt mỏi và muốn nằm xuống. Nếu em bé rất nhỏ và bạn không thể đạt được thỏa thuận với anh ta, hãy yêu cầu vợ / chồng hoặc bà của bạn chăm sóc anh ta.
- Thứ ba, làm những gì bạn đặc biệt muốn: ngủ, đọc sách, xem một bộ phim hấp dẫn. Điều kiện chính là sự im lặng. Chỉ điều này sẽ cho phép bạn có được sức mạnh, năng lượng và thực sự thư giãn. Nếu chủ nghĩa laconic của bạn làm trẻ sợ, hãy giải thích ngắn gọn vấn đề là gì.Chẳng mấy chốc, bé sẽ hiểu rằng mẹ đang nghỉ ngơi và điều đó không đáng để mẹ làm phiền vào lúc này.
- Và cuối cùng Sau khi nghỉ ngơi, hãy chắc chắn nói chuyện với mẩu bánh, cố gắng trả lời tất cả các câu hỏi của anh ấy. Hãy nhớ rằng trẻ em không nên cảm thấy thiếu sự giao tiếp từ phía mẹ, nếu không chúng sẽ vi phạm bất kỳ sự cấm đoán nào để bù đắp cho sự thiếu quan tâm của cha mẹ.
Mệt mỏi vì làm mẹ. Làm thế nào để không phát điên khi nghỉ thai sản? Gia đình là ...
Nếu bạn mệt mỏi khi làm mẹ thì sao? Marina Romanenko - nhà tâm lý học, người tạo ra Học viện Phụ huynh Chuyên nghiệp, một huấn luyện viên kinh doanh và là mẹ của bốn đứa con (sẽ có hai đứa con), sẽ kể về sự kiệt sức về tình cảm, về cách một người mẹ trẻ có thể tìm thấy thời gian cho mình, cho chồng và bạn bè. Làm thế nào để chuyển đổi và nơi để có được cảm hứng và sức mạnh:
Chúng tôi cũng đọc: Tại sao bạn mệt mỏi? Bạn đang ngồi ở nhà! Hoặc một bản ghi nhớ cho những người chồng không hiểu hết bùa mêhttps://imammy.htgetrid.com/vi/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Đừng quên rằng sự mệt mỏi và làm việc quá sức của bạn là tạm thời. Con bạn sẽ sớm lớn lên, đi học mẫu giáo, điều đó có nghĩa là bạn sẽ có thời gian rảnh mà bạn có thể dành cho sở thích yêu thích, gặp gỡ bạn bè và dĩ nhiên là thư giãn.
Tài liệu thú vị cho các bà mẹ
- Việc phân phối trách nhiệm chăm sóc trẻ sơ sinh. Làm thế nào để thiết lập cuộc sống trong gia đình với một em bé? Làm thế nào để dành thời gian cho bản thân và chồng? – https://imammy.htgetrid.com/vi/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posele-rozhdeniya-rebenka.html;
- Làm thế nào một bà mẹ trẻ có thể đối phó với một đứa trẻ và các công việc gia đình đọc trong bài viết này;
- Làm thế nào để không phát điên sau khi sinh con — lời khuyên cho các bà mẹ trẻ;
- Cách thu hút chồng nuôi con - https://imammy.htgetrid.com/vi/posele-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Bạn muốn trở thành một bà mẹ siêu nhân? 7 kỹ năng quan trọng sẽ giúp bạn điều này! – https://imammy.htgetrid.com/vi/posele-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Làm thế nào để thiết lập cuộc sống sau khi sinh con;
- Chán ngồi ở nhà với một đứa trẻ nhỏ: phải làm gì và làm thế nào để đa dạng hóa cuộc sống? – https://imammy.htgetrid.com/vi/posele-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
Làm mẹ là không bao giờ bị thúc đẩy, nó không phải là gánh nặng, không khó khi bạn yêu con và đồng thời làm một việc gì đó. Và nếu thói quen hàng ngày của bạn gây nghiện với căng thẳng liên tục, thì bạn chỉ cần thay đổi tình hình, đến nhà người thân hoặc chỉ tụ tập bạn bè trong khi chồng bạn đang ngồi với một đứa trẻ.
Chà, tôi không biết ... Cá nhân, sau năm đầu tiên, tôi cảm thấy tự do hơn ... Tất nhiên, có những lúc tôi không thích một thứ gì đó trong hành vi hoặc hành động của mình, nhưng đây là những đứa trẻ ... Họ cần được dạy rằng có điều gì đó tốt và xấu ... Tôi cũng cố gắng làm quen với anh ấy với sự thật rằng anh ấy là người trợ lý của anh ấy, tôi dọn dẹp đồ chơi với anh ấy, tôi yêu cầu anh ấy dọn dẹp bát đĩa, vứt rác vào thùng, nhặt thứ gì đó mà anh ấy đã vứt đi và dần dần nó trở thành thói quen của anh ấy , mà về nguyên tắc làm cho cuộc sống của tôi dễ dàng hơn. Và đến thời điểm này, có rất nhiều hoạt động và giải trí trở nên thú vị đối với anh ta - vẽ, làm mẫu, xem tranh minh họa từ sách và trò chơi chung.