Sinh con không có nghĩa là trở thành mẹ! Cụm từ này đã trở thành nói với tôi ngay sau khi tôi sinh con gái yêu. Thành thật mà nói, tôi tưởng tượng làm mẹ một chút khác biệt - vô tư và dễ dàng hơn hoặc một cái gì đó. Nhưng không. Dường như với tôi rằng tất cả những vấn đề mà mẹ tôi có thể chạm vào đã truyền qua tôi. Và lý do không chỉ ở tôi, hay ở con tôi, gia đình, lối sống. Có điều là mọi bà mẹ đều trải qua những khó khăn này và ở đó, không có ai thoát khỏi chúng.
Thay đổi cơ thể
Trước khi sinh, tôi nặng 53 kg. Sau - 61 kg. Hơn nữa, hông của tôi tăng kích thước và không vừa với bất kỳ chiếc quần jean yêu thích nào tôi mặc trước khi xuất hiện. Điều duy nhất làm tôi thích thú là chiếc rương. Nó co giãn và nhiều kích cỡ lớn hơn. Nhưng vẻ đẹp này biến mất khi tôi ngừng cho ăn. Các tuyến vú, theo nghĩa đen, một tháng sau đó trở lại hình dạng trước đó và hơi chùng xuống.
Mỡ ở bụng, hai bên và mông. Có vết rạn da. Tôi đã rất phức tạp và thậm chí xấu hổ khi cởi quần áo trước mặt chồng. Nó làm tôi đau khi nhìn vào gương. Người đẹp trước đây đã đi đâu? Tôi tự hỏi mình, siết chặt các nếp gấp trên bụng và hai bên.
Những gì tôi đã làm: Tôi tự nói với mình "đủ", nếu không, không xa trầm cảm. Tôi đã tìm kiếm trên Internet và tìm thấy một số video hữu ích. Những điệu nhảy với bài tập thu hút tôi nhất. Ít nhất 3 lần một tuần tôi bắt đầu nhảy (nghe nhạc trên tai nghe). Khi cảm thấy mệt mỏi, tôi đã bỏ lỡ việc tập thể dục, để không hoàn thành bản thân mình.
Tôi nhảy trong 20-30 phút mỗi ngày. Sau đó, cô nắm lấy sợi dây và cái vòng. Tôi thừa nhận, lúc đầu tôi tự ép mình, nhưng sau đó tôi đã quen với nó và không còn có thể mà không cần gắng sức. Nhân tiện, động lực video giúp rất tốt, nơi các cô gái với hình đẹp được hiển thị. Vì vậy, nếu sự lười biếng vượt qua tôi, tôi nhìn vào nó, sau đó tôi đi đến gương và ép mỡ trong tất cả các vấn đề.
Và xa hơn. Tại một trong những diễn đàn tôi đã đọc một bài viết rất thú vị được viết bởi một nhà tâm lý học nổi tiếng. Cô ấy dạy để lấy cơ thể của mình. Bài báo nói rằng một người phụ nữ nên hiểu rằng cô ấy được phép có một số lỗi trong hình, bởi vì cô ấy đã cho một người sống. Nhìn chung, lòng tự trọng và sự tự tin cao cũng là một thành phần rất quan trọng đối với mỗi bà mẹ vừa mới sinh em bé.
Hãy nghĩ về tất cả những điều này như một sự chuyển đổi và chuyển sang một cấp độ mới: bạn đã mang lại sự sống cho một người, và những lỗi nhỏ về ngoại hình sẽ được bạn tha thứ.Nhưng nó vẫn sẽ hữu ích để đăng ký một khóa học thể dục / hồ bơi / massage hoặc tập thể dục tại nhà để tăng cường cơ bắp bị suy yếu trong thai kỳ và tăng lòng tự trọng.
Tự nghi ngờ
Nếu đứa trẻ là người đầu tiên trong gia đình, thì mỗi bà mẹ sẽ cảm thấy không an toàn, mặc dù thực tế là rất nhiều tài liệu liên quan đã được đọc lại và một số lượng lớn video đã được xem. Tôi thừa nhận, tôi đã lo lắng về bất kỳ lý do nào - cách tắm, cách cho ăn, cách ăn mặc, làm gì sau khi làm thủ tục tắm, v.v., v.v.
Những gì tôi đã làm: Chỉ với thời gian, tôi mới nhận ra rằng tất cả những điều này là vô nghĩa. Không cần phải tập trung vào thực tế là ai đó không biết làm thế nào. Mọi thứ sẽ đến với thời gian. Đối với mọi thứ theo cách của bạn.
Tôi đã giành chiến thắng khi sinh con
Tôi, giống như nhiều bà mẹ trẻ, không muốn cho con tôi cho bất cứ ai. Chẳng hạn, tôi kinh hoàng khi mẹ chồng và những người họ hàng khác đưa con gái ra khỏi xe đẩy, ép con bé hoặc ném con bé lên. Tôi có thể nói gì, tôi thậm chí còn đứng cạnh mẹ đỡ đầu của mình trong lễ rửa tội và hỗ trợ em bé để cô ấy không rơi khỏi tay tôi. Mọi người dần dần quen với điều đó và bế con gái trên tay (như sau này tôi đã học được từ chồng tôi) khi tôi không thấy điều này.
Điều gì đã xảy ra tiếp theo: Quyền nuôi con siêu cấp của tôi đã không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Một đứa con gái đến 2 tuổi đã không đi đến bất cứ ai. Và tôi thực sự muốn nó. Lưng đôi khi chỉ đơn giản là ngã ra khỏi đường vì vì cô ấy phải bế đứa trẻ trên tay liên tục (cô ấy không thích ngồi trong xe đẩy, cô ấy chỉ ngủ). Tôi vẫn còn nhớ mẹ tôi về những từ của bạn: Bạn ơi, bạn đã chơi đủ chưa?
Vì vậy, tôi khuyên bạn không nên phạm sai lầm như vậy. Ít nhất đôi khi cũng cần cho bé cơ hội giao tiếp khéo léo với người thân, đặc biệt là ông bà. Hãy để những đứa trẻ cảm nhận được tình yêu và sự ấm áp của chúng. Vâng, và mẹ sẽ dễ dàng hơn một chút. Bạn có thể làm một phần còn lại tốt tại thời điểm này.
Không gian kín
Con tôi đã được 4 tuổi. Thành thật mà nói, con gái tôi chưa bao giờ ngủ với bà ngoại và chưa bao giờ ở với một người giữ trẻ. Trước khi sinh, chồng tôi và tôi đi bộ liên tục, đi khắp nơi, tham dự nhiều sự kiện khác nhau, đi xem phim. Sau khi sinh con gái, cả cuộc đời cô thay đổi rõ rệt. Tôi đã đến rạp chiếu phim khoảng 3 năm, tôi thường im lặng về những chuyến đi dài và các sự kiện giải trí. Năm đầu tiên chúng tôi không gặp gỡ bạn bè, không đến nhà hàng. Điều duy nhất bạn có thể thưởng thức là một phần sushi, hoặc pizza được đặt hàng trong một cửa hàng trực tuyến (và sau đó sau khi tôi cho con bú).
Rồi trường mẫu giáo bắt đầu. Và chỉ đến lúc đó tôi mới bắt đầu thở. Ngay cả giao tiếp với xác ướp, các nhà giáo dục cũng mang lại cho tôi niềm vui. Người chồng luôn vắng mặt vì vị trí của mình, người mẹ làm việc ở 2 công việc, còn bố chồng và mẹ chồng không thể dành thời gian cho con nhỏ, vì họ đã ở độ tuổi phát triển. Do đó, sự thiếu giao tiếp trên khuôn mặt.
Điều tôi đã sai về: Tôi nghĩ rằng tôi đã phạm một sai lầm lớn khi dành quá nhiều thời gian trong một không gian hạn chế. Mang lại cho mình sự thật rằng, nhìn vào mắt ai đó, đỏ mặt khủng khiếp. Tuy nhiên, cần phải lắng nghe lời khuyên của bạn bè và ít nhất, thỉnh thoảng để em bé trong một giờ hoặc bảo mẫu trong một giờ. Tôi hét lên rằng tôi có thể tự xử lý và tôi không cần một trận hòa.
Và xa hơn. Để bằng cách nào đó nâng cao tâm trạng của tôi trong một không gian hạn chế, tôi đã dừng việc lọc bộ lọc thông tin tiêu cực. Tất cả tin tức, video từ bi, phim kinh dị, những câu chuyện kịch tính từ Internet đều bị cấm. Chỉ có những cảm xúc tích cực - tất cả cùng nhảy múa, uống trà trên ban công khi bé ngủ, xem phim hài, tắm thư giãn, những trò chơi vui nhộn với trẻ. Điều này giúp hầu như luôn luôn có tâm trạng tốt, rất tốt cho trẻ.
Nhà tâm lý học Nhận xét: Hầu hết các bà mẹ dành phần lớn thời gian trong ngày trong căn hộ một mình với con. Đối với nhiều người, trong những tháng đầu tiên của cuộc đời bé con, điện thoại thông minh trở thành nền tảng chính để liên lạc và là nguồn thông tin.
Phải làm sao? Để tìm thời gian, hãy bắt đầu các cuộc họp với những người bạn cũ, tạo thành một vòng tròn giao tiếp mới.Đăng ký giọng hát, bài học guitar, điệu nhảy (hoặc bạn sẽ làm gì ở đó trong một thời gian dài?). Thậm chí mỗi tuần một lần có thể là một khởi động lại tuyệt vời.
Đôi khi nó rất hữu ích khi thực hiện chế độ ăn kiêng kỹ thuật số - để sửa đổi chế độ ăn uống thông tin của bạn (hủy đăng ký từ bạn bè độc hại trên mạng xã hội, ngừng đọc phương tiện truyền thông trong đó tiêu cực chiếm ưu thế). Thông tin khó chịu đột nhiên tràn ra từ bạn trên mạng xã hội có thể ảnh hưởng xấu đến tâm trạng của bạn và nó có thể ảnh hưởng đến trạng thái bé của bạn.
Khó khăn trong việc lựa chọn
Mẹ nào cũng muốn con mình luôn có mọi thứ tốt nhất. Điều này cũng áp dụng cho các sản phẩm chăm sóc, thực phẩm và đồ nội thất và quần áo. Lúc đầu, tôi có thể dành hàng giờ ngồi trước máy tính để tìm kiếm một món đồ chơi phù hợp, cháo, tã, áo lót. Điều này ảnh hưởng đến tâm trạng và tình trạng của tôi. Rốt cuộc, như bạn đã biết, nếu bạn ngồi trước máy tính trong một thời gian dài, thì hệ thống thần kinh bị quá tải, não sẽ ngừng hoạt động hết sức, mệt mỏi và đau đầu. Và mẹ hoàn toàn không cần nó.
Những gì tôi đã làm: Khi tôi cảm thấy điều đó không tốt cho tình trạng của mình, tôi đã phát triển một kế hoạch rất thuận tiện cho bản thân. Chỉ đáng tin cậy một công ty. Đó là, nếu tôi lấy tã của một thương hiệu nào đó, và tôi thích chúng, tôi đã sử dụng chúng cho đến cuối cùng. Điều tương tự áp dụng cho ngũ cốc, khoai tây nghiền, bánh bao, chai, xe đẩy, vv
Ai đó làm điều đó khác đi. Ví dụ, một người hàng xóm tuân thủ ý kiến sau: thời gian sử dụng một món đồ càng ngắn thì càng mất ít thời gian cho sự lựa chọn của nó. Ngoài ra, cô thích mua những thứ lâu dài, vì vậy cô phải chọn ít thường xuyên hơn.
Thị trường cho các sản phẩm dành cho trẻ em đã đầy, bạn phải dành nhiều thời gian để đọc các nhận xét và chọn tùy chọn hoàn hảo. Bé nhuyễn ngon và tốt cho sức khỏe nhất là gì? Điều gì quan trọng hơn trong một chiếc xe lăn: nhẹ hoặc chéo? Xe đạp hay xe tay ga? Có gì khác biệt! Tuyệt vời khi nói đến con của bạn.
Tạm dừng sự nghiệp
Mỗi người mẹ phải nghỉ việc một thời gian, và tôi cũng không ngoại lệ. Thành thật mà nói, tôi rất vui vì tôi sẽ không nhìn thấy khuôn mặt của ông chủ không hài lòng. Niềm vui kết thúc khoảng sáu tháng sau. Tôi đã liên tục lo lắng rằng họ sẽ không muốn đưa tôi trở lại, một công nhân trẻ hơn sẽ xuất hiện (không có trẻ em) hoặc những kỹ năng có được trong quá trình làm việc sẽ bị mất.
Những gì tôi đã làm: Tôi đã lấy và quay số của một trong những nhân viên. Chúng tôi đã có một cuộc trò chuyện tốt đẹp. Cô ấy nói rằng mọi người trong công ty đều mong chờ tôi. Tôi bình tĩnh lại ngay. Sau đó, cô bắt đầu gọi điện thường xuyên hơn và thậm chí nhiều lần cùng con gái đi làm bánh.
Nếu bạn có kế hoạch trở lại công ty, hãy cố gắng giữ liên lạc với các đồng nghiệp, xuất hiện tại các bữa tiệc của công ty và các sự kiện có liên quan trong ngành của bạn. Và nghị định có thể được kết hợp với công việc từ xa, các khóa học giáo dục thường xuyên (hoặc thậm chí học một nghề mới).
Chúng tôi cũng đọc:
Nhiệm vụ
Đó là từ cha mẹ mà sức khỏe và tâm lý thoải mái của em bé phụ thuộc. Trong gia đình chúng tôi, ban đầu, chỉ có tôi là người quyết định những câu hỏi quan trọng liên quan đến tiêm chủng (có nên cho hay không), thuốc (có nên cho hay không), chế độ ăn uống, dinh dưỡng, mẫu giáo hay bảo mẫu, v.v. Tôi thừa nhận, rất khó để chịu trách nhiệm hoàn toàn cho đứa trẻ với bản thân.
Những gì tôi đã làm: Tôi bắt đầu kết nối vợ / chồng của mình và tìm hiểu ý kiến của anh ấy, mặc dù rất bận rộn (tôi nghĩ rằng bạn có thể dành một phút với vợ và con gái của bạn). Nếu nghi ngờ, tôi chỉ cần quay số điện thoại của chồng tôi và hỏi anh ấy. Rốt cuộc, luôn có hai bố mẹ. Vậy, tại sao mẹ phải chịu trách nhiệm hoàn toàn?
Dọn dẹp, dọn dẹp và dọn dẹp lại
Trẻ em có xu hướng phân tán sách và chi tiết của các nhà thiết kế; thả bát đĩa bằng borscht, bắn tường hiệu quả; ngay lập tức đổ toàn bộ nội dung của tủ lên sàn; thả chậu hoa.Nếu bạn phấn đấu cho trật tự hoàn hảo, bạn phải dọn dẹp cả ngày (và ngày mai mọi thứ sẽ lại xảy ra trong cùng một kịch bản).
Tôi là một người rất ấu dâm. Do đó, lúc đầu, cô cố gắng nhặt mọi thứ mà em bé đánh rơi. Lưng tôi trở nên mệt mỏi như thể tôi vừa dỡ một chiếc xe than. Và bạn cũng cần rửa chén, đồ sắt, rửa, nấu bữa trưa và bữa tối, đặt mọi thứ vào vị trí. Và sau đó - gặp chồng với một nụ cười, một cô thợ làm tóc xinh đẹp và trong bộ quần áo sạch sẽ.
Những gì tôi đã làm: Cuối cùng, tôi mệt mỏi vì phải sống cùng một kịch bản mỗi ngày. Tôi nhớ lại rằng tôi có chồng và anh ấy có 2 ngày nghỉ mỗi tuần. Chúng tôi đã giải quyết vấn đề theo cách này: chúng tôi đã dành một ngày để dọn dẹp, giặt giũ và nấu ăn. Cùng nhau, nó bật ra nhanh hơn nhiều và có rất nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Thứ hai - chúng tôi dành riêng cho con gái của chúng tôi và nhau.
Đối với mệnh lệnh, tôi đã quen với ý tưởng rằng nó không nên ở trong ngôi nhà nơi đứa trẻ nhỏ sống. Do đó, cô dừng việc nhặt từng món đồ chơi và bỏ vào giỏ. Tôi dán các hộp bằng băng keo, bỏ chậu hoa. Sau đó, cô ấy thuyết phục chồng mua cho tôi một chiếc bình sành và máy rửa chén. Bây giờ có nhiều thời gian hơn cho trẻ và nghỉ ngơi.
Khi con gái tôi lớn lên, tôi bắt đầu quen dần với việc tôi nên tự dọn dẹp. Theo thời gian, bản thân cô bắt đầu mang bát đĩa bẩn vào bồn rửa, dọn dẹp đồ chơi và thậm chí vẫy một miếng vải trên bàn sau khi ăn. Tôi không quên khen ngợi cô ấy vì những nỗ lực của cô ấy và đưa ra một số quà tặng.
Chúng tôi cũng đọc: 9 lời khuyên đơn giản về cách dạy con giúp việc nhà
Quan hệ với chồng
Theo thống kê, 25% phụ nữ làm hỏng quan hệ với chồng trong năm đầu tiên của cuộc đời trẻ con. Điều này áp dụng cho các vấn đề trong nước, bất đồng, đời sống tình dục. Lý do là thái độ bồn chồn của người phụ nữ đối với việc làm mẹ hơn là việc làm cha. Ngoài ra, một người phụ nữ đóng vai trò hàng đầu trong việc chăm sóc em bé, nhưng đồng thời muốn chồng tham gia tích cực vào quá trình giáo dục và chăm sóc. Một lý do khác cho sự bất đồng là một người phụ nữ nhìn thấy ở chồng nhiều cha hơn người yêu. Một người đàn ông luôn muốn dành cho vợ mình, trước hết là bạn tình.
Tôi cũng gặp vấn đề này. Đặc biệt là trong năm đầu tiên của cuộc đời em bé. Và sau đó tôi nhận ra rằng nó không xa sự phản bội. Hơn nữa, chồng tôi đã cố gắng hết sức để giúp tôi, mặc dù gần như toàn bộ thời gian anh ấy biến mất trong công việc. Anh mua cho tôi tất cả các thiết bị cần thiết để tôi có thêm thời gian cho anh, đứa trẻ và nghỉ ngơi. Vào ban đêm, mặc dù thực tế là vào buổi sáng cần phải đi làm, đôi khi anh ta đá con gái, hoặc đưa tôi lên giường để cho ăn. Cuối tuần, anh giúp tôi nấu ăn và dọn dẹp.
Những gì tôi đã làm: tôi quyết định trả anh ta như vậy. Tôi không bao giờ từ chối anh ấy thân mật. Chúng tôi luôn giao tiếp và hiếm khi nguyền rủa. Điều quan trọng là trẻ phải cảm nhận được tình yêu, gia đình trọn vẹn, niềm vui trong giao tiếp giữa cha mẹ.
Căng thẳng, khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ và một con nhím với họ
Bạn cảm thấy lo lắng khi em bé khóc mà không có lý do rõ ràng; khi bé sốt trong vài ngày liên tiếp, và các bác sĩ nhi khoa phân tích chẩn đoán; khi bé bắt đầu bò và nói muộn hơn so với bạn bè ... Đứa trẻ là nguồn kinh nghiệm vô tận! Nếu những đêm không ngủ được thêm vào tất cả những điều này, thì mẹ không khó để bị suy nhược.
Trong sáu tháng đầu tiên tôi không bao giờ mơ về một giấc mơ. Là một người mẹ ngoan ngoãn, cứ sau 3 giờ tôi lại ra khỏi giường để cho con bú. Sau đó, giờ ném và quay, kêu gọi Morpheus. Nó có ảnh hưởng lớn đến tình trạng của tôi. Tôi trở nên cáu kỉnh và mệt mỏi. Vài lần tôi còn bị sốt. Vào buổi chiều, tôi thực tế không ngủ được vì cùng một máy tính và dọn dẹp vĩnh cửu.
Sau đó, khi vấn đề được giải quyết (sự giúp đỡ của cha, đồ gia dụng hữu ích, cảm xúc tích cực), vấn đề mất ngủ và tất cả các hậu quả sau đó đã được loại bỏ. Sau đó, em bé vào ban đêm bắt đầu thức dậy ngày càng ít đi.
Những gì tôi đã làm: Đầu tiên, hãy cố gắng thiết lập giấc ngủ cho bé và bắt đầu ngủ đủ giấc, điều đó giúp duy trì sự điềm tĩnh. Sau đó ngừng lo lắng về không có gì (tất cả trẻ em bị ngã và đôi khi bị bệnh, về lâu dài điều này không nguy hiểm). Và hãy chắc chắn dành thời gian để thư giãn - tắm nước nóng, uống một tách trà trong im lặng, đi nghỉ mát và thay đổi không khí.
Chúng tôi cũng đọc: 12 điều trong cuộc sống của mẹ mà cô không nên xấu hổ về
Hmm, thật khó khăn cho tôi chỉ trong tháng đầu tiên .. Sau đó mọi thứ trở nên dễ dàng, tôi dễ dàng ngủ đủ giấc. Mặc dù trẻ chủ yếu ngồi một mình. Có lẽ may mắn?)