Mọi phụ nữ mang thai hoặc bà mẹ trẻ đều lo sợ cho bộ ngực của mình và tin rằng không thể giữ dáng đẹp trong và sau khi cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn nghe những lời khuyên đơn giản, thì ngực có thể vẫn đẹp cả trong và sau khi cho bé ăn.
Năm lời khuyên đầu tiên có liên quan đến quá trình cho con bú. Nếu nó được tổ chức chính xác, thì sẽ không có vấn đề gì không chỉ với sự thèm ăn và tăng trưởng của bé, mà còn với đường viền cổ áo của mẹ.
- Vú không được phép vỡ sữa. Sự phá vỡ lớn giữa các lần cho ăn dẫn đến thực tế là sữa bắt đầu mở rộng vú và do đó, làm căng da. Khuyến nghị cho bé ăn theo yêu cầu hữu ích không chỉ cho bé mà còn cho mẹ.
- Đừng thể hiện bản thân một cách không cần thiết. Bơm thường xuyên gây hại cho ngực - các mô bị tổn thương, da căng ra và trở nên kém đàn hồi, dẫn đến chảy xệ. Sẽ tốt hơn cho em bé để đối phó với việc tự ăn - đây là một quá trình tự nhiên và ít chấn thương hơn cho vú.
- Tìm tư thế thoải mái nhất khi cho ăn., và nó sẽ thuận tiện cho cả mẹ và bé. Đừng để bé chơi với ngực. Đứa trẻ phải được hấp thụ trong quá trình. Nếu anh không thoải mái, anh quay, có thể véo mẹ. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ lớn, có thể vặn và vặn núm vú trong khi bú. Những ngón tay ngoan cường có thể làm tổn thương ngực của bạn rất nhiều, vì vậy, nó tốt hơn để cung cấp cho em bé của bạn một sự thay thế - một món đồ chơi hoặc vòng cổ.
- Kết thúc cho con bú dần dần. Cai sữa tốt nhất là dần dầndo đó, sự xâm lấn xảy ra - sự thay thế mô tuyến vú bằng mỡ. Nếu bạn tắt cho ăn một cách trơn tru, da sẽ có thời gian để làm săn chắc và ngực sẽ không bị chảy xệ.
- Ngực đẹp là ngực khỏe. Luôn chú ý đến cảm giác của bạn trong thời gian cho con bú, trong quá trình cai sữa từ ngực hoặc sau đó. Nếu bạn cảm thấy đau, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ vú hoặc tư vấn cho con bú.
Điều quan trọng cần biết: Các chuyên gia tin rằng tuyến vú trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp khi nó thực hiện chức năng được gán cho nó bởi tự nhiên. Việc phụ nữ cho con bú là điều tự nhiên, không cần thiết phải can thiệp vào quá trình này. Điều quan trọng là cung cấp các điều kiện tốt cho việc cho ăn để các cơ và các mô khác của vú vẫn ở trạng thái tốt. Trong trường hợp này, sẽ không có hại cho hình dạng và kích thước của vú, ngay cả khi cho ăn kéo dài. Và việc ngừng cho ăn đột ngột, ngược lại, có thể dẫn đến hậu quả khó chịu.
Năm lời khuyên sau đây là về một người phụ nữ thái độ với cơ thể của mình.
- Đồ lót nên có kích thước. Nếu bạn chọn áo ngực có cúp nhỏ, nó sẽ gây áp lực lên ngực, điều này có thể dẫn đến ứ đọng sữa và những vấn đề lớn Đồ lót lỏng lẻo không hỗ trợ ngực, có nghĩa là nó bị chùng xuống.Nếu bạn không thích các loại đồ lót cho điều dưỡng, bạn có thể chọn áo ngực thể thao hoặc tìm một mẫu cho phụ nữ mang thai trong bất kỳ cửa hàng thời trang.
- Không tăng hoặc giảm cân mạnh. Hãy nhớ rằng những bà bầu có thể mang thai sớm hoặc muộn, và nếu bạn tăng cân đột ngột, da ngực sẽ căng ra, sẽ không có thời gian co lại và ngực sẽ bị chảy xệ. Tăng cân sau khi sinh con là bình thường, đặc biệt nếu người mẹ không tuân theo chế độ ăn kiêng trong quá trình cho ăn. Bộ sắc nét và giảm cân kéo dài làn da mỏng manh của ngực.
- Để giữ được vóc dáng đẹp, hãy chơi thể thao. Bơm ngực lên, tăng kích thước của nó với sự trợ giúp của thể dục một mình sẽ không thành công, nhưng nó sẽ trông tốt hơn. Đặc biệt hữu ích cho bài tập chống đẩy và bài tập với quả tạ này.
- Làm thụt rửa tương phản hoặc tắm tương phản. Do đó, việc cung cấp máu được cải thiện, cơ bắp và da có được tông màu cần thiết. Sau khi tắm dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da ngực. Bạn có thể sử dụng các loại kem đặc biệt, và cũng có tác dụng tốt đối với vùng da bị rụng để chăm sóc da quanh mắt;).
- Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp. Để giữ cho làn da dẻo dai, bạn cần tiêu thụ đủ thực phẩm có hàm lượng vitamin B, vitamin E và axit béo cao.
Chúng tôi cũng đọc: Vú bị chảy xệ sau khi sinh và cho con bú: cách làm săn chắc và phục hồi độ đàn hồi
Trả lời câu hỏi: cho con bú kéo dài ảnh hưởng đến hình dạng vú như thế nào
Tôi cũng sợ rằng ngực sau viêm gan B sẽ mất dáng. Bản thân tôi luôn có nó lớn, tôi nghĩ nó sẽ bị thổi bay, nhưng nó vẫn như cũ và ngay cả trong cái nhìn đẹp hơn của tôi)) Tôi đã làm bất cứ điều gì ngoại trừ việc đẩy lên tường!
Một người phụ nữ thông minh hiểu rằng, thứ nhất, tất cả phụ thuộc vào di truyền, và thứ hai, bất kỳ vú nào bị chảy xệ theo tuổi tác, cho dù nó có được cho ăn hay không. Cả lớn và nhỏ.
Điều quan trọng nhất là không giảm cân mạnh / không bỏ mạnh để cho ăn, và luôn mặc áo ngực, chỉ tháo nó trong suốt thời gian ngủ. (Và trong thời gian cho con bú, ngay cả trong đêm tôi không mặc áo ngực cho con bú, chúng hầu hết đều mềm, không hạt).
Tôi luôn ngạc nhiên khi đọc hoặc nghe rằng một số phụ nữ ghét áo ngực, họ nói, họ nhún vai, nghiền nát, gây ra sự khó chịu hoàn toàn.
Các cô gái! Nó không nên! Vì vậy, bạn đã chọn sai quần áo! Hoặc điều chỉnh dây đai không chính xác. Thông thường, không có gì nên ấn, cũng không chà, cũng không ấn.