Het verharden van het kind in de zon (zonnebaden) is gericht op het verhogen van de immuniteit van de baby, die wordt verminderd door veel voorkomende virale ziekten, en op het verminderen van het aantal virale ziekten. De zonnestralen hebben een aanzienlijk fysiologisch effect op het kinderlichaam.
We temperen de baby: de zon
Uit medische bronnen: Het licht van de zon bestaat uit verschillende bundels, die elk een specifieke oscillatiefrequentie en golflengte hebben. Infraroodstralen dringen diep door in de huid en onderhuids weefsel en verwarmen het weefsel, waardoor een thermisch effect ontstaat. Onder hun invloed hebben de zenuwuiteinden van de huid een opwindend effect en wordt de tonus van de wanden van de vaten van het huidintegraal reflexmatig verminderd en worden de vaten van de inwendige organen vernauwd. Er wordt herverdeling van bloed waargenomen. Na het einde van de bestraling vindt een geleidelijk herstel van de initiële bloedverdeling plaats.
Onder invloed van ultraviolette stralen wordt geen snelle roodheid van de huid waargenomen, daarom worden ze koude stralen genoemd. Een paar uur na de UVD verschijnt er echter roodheid. Het wordt binnen 1-3 dagen genoteerd. Roodheid van de huid wordt vervangen door een kleurtje.
Aanbevolen stadia van verharding van een kind tot 1 jaar:
- Adaptief licht- en zuurstofbad (gedurende 10-20 minuten is een naakt kind bezig met actieve spelletjes of bevindt zich in een rustige positie zonder direct zonlicht);
- Zonnebad (bad mag niet worden gebruikt op nat zand);
- Het laatste licht-luchtbad;
- Activiteiten met water (dousing, zwemmen in het zwembad, douche);
- Verplichte rust in de schaduw.
Basiswetten voor het vinden van een kind in de zon
Bescherm het hoofd van het kind tegen direct zonlicht met een hoofddeksel (hoofddoek, panamahoed, sjaal) van licht, licht materiaal van natuurlijke stof.- Op de baby moet tijdens zonnige procedures een lichte blouse of shirt worden gedragen.
- Kinderen tot een jaar moeten eerst in een shirt naar de zon worden gebracht, vervolgens in een T-shirt, na 1-3 dagen kunt u het shirt verwijderen en tegelijkertijd verharden met zonlicht en lucht. De omgevingstemperatuur moet hoger zijn dan 20-22 graden en het weer zonder wind.
- Waterprocedures worden alleen uitgevoerd na de bovenstaande stappen, omdat het mogelijk is om onderkoeling van de baby te veroorzaken. Was het kind nadat de waterprocedures grondig moeten zijn.
- De duur van een zonnebad voor een baby mag in eerste instantie niet langer zijn dan 3 minuten en daarna geleidelijk te verhogen tot 5 minuten.
- Bij luchttemperatuur meer dan 30 graden, evenals baby's met kanker, zonnebaden is gecontra-indiceerd.
- In geval van een zonnesteek of als het kind oververhit raakt, is het noodzakelijk om hem onmiddellijk op een koele plaats te plaatsen, koel door fysieke middelen, d.w.z. een duik nemen in een koel bad, veel water drinken. Bij een temperatuurstijging en koude rillingen wordt een koortswerend middel gebruikt.
- Om hyperthermie (temperatuurstijging) en uitdroging tijdens het bruinen te voorkomen, moet u vaker ongezoete dranken voor baby's drinken.
- Actieve spellen, hardlopen, wandelen tijdens deze procedures worden aanbevolen. De enige uitzondering is de winterperiode.
Wees gezond!
Lees verder:
- Hoe te beginnen met het verharden van een pasgeboren baby. reglement
- Hoe en vanaf welke leeftijd een kind moet worden getemperd (verhardingsmethoden)
- Lucht blussen
Het kind van het jaar temperen: video
Tips komen allemaal van pas. Zonnebaden, vooral in de zomer, is zeer heilzaam en noodzakelijk voor de gezondheid. Ik vestigde vooral de aandacht op de volgorde en de tijd die in de zon werd doorgebracht. Het is beter om geen speciale maatregelen te nemen. Bedankt.
Een gezonde levensstijl is altijd goed, en zeker voor kinderen. Kinderen zijn de bloemen van het leven