6 slechtste tips die u uw moeder kunt geven bij postpartumdepressie

Inhoud

De baby is geboren. Het gezin en vooral de moeder moeten gelukkig zijn, omdat het moeilijkste achter de rug is. Maar in werkelijkheid wordt een vrouw geconfronteerd met emotionele verwoesting. Laten we eens kijken welke woorden niet hoeven te worden gezegd tijdens de periode van postpartumdepressie (PD)? Hoe verergeren geliefden de toestand van een pas geslagen moeder en steunen ze haar op ongepaste wijze?

Postpartumdepressie komt voor bij ongeveer 50% van de vrouwen, bij 13% komt het voor in ernstige vorm.

Postnatale depressie - pijnlijke toestand van een vrouw na de bevalling, gekenmerkt door een depressieve stemming, huilerigheid, onwil om haar baby te zien, omkeerbare psychische stoornissen. In de meeste gevallen is PD niet erg uitgesproken, maar in ernstige gevallen kan de moeder zelfs de wens hebben om zichzelf of het kind te doden. Dergelijke vrouwen hebben behandeling nodig in speciale instellingen.

Wat moeders niet hebben na een postpartumdepressie: 6 slechtste tips

Maar is ondersteuning nodig voor een persoon met PD? Inderdaad, na verloop van tijd verdwijnt de depressie vanzelf, maar dit betekent niet dat je je geliefde zonder aandacht wilt achterlaten. Bovendien moeten klachten en stemmingsvermindering niet worden gezien als zwakte en gezeur, zoals wordt waargenomen bij adolescenten. Het is belangrijk om te begrijpen wat er normaal gebeurt. Het gezin kan de jonge moeder alleen helpen totdat het lichaam en de psyche weer normaal worden.

Aandacht! Een vrouw tijdens PD kan denken aan zelfmoord, boos worden op een kind. Sommigen willen de baby zelfs uit het raam gooien. Na een tijdje schrikken mensen van hun gedachten. Ze beginnen zichzelf onwaardig te vinden om moeder te zijn, wat de depressie verergert.

Ondersteuning van dierbaren is goed, maar niet iedereen weet hoe deze op de juiste manier te bieden. Laten we eens kijken naar de ergste zinnen die een vrouw in een postpartumdepressie niet mag zeggen.

1. "Kom bij elkaar, stop met huilen, verdraag me. Welke andere depressie? Het is gewoon grillen en grillen. "

Het advies om jezelf bij elkaar te brengen komt meestal van de oudere generatie - moeders, schoonmoeder en grootmoeders. In hun tijd was dit niet zo. Het was, het was! En deze flagrante absurditeit die te horen is van moeders en grootmoeders die hetzelfde hebben meegemaakt! In feite zijn ze het slechte gewoon vergeten, of het is nog zo vers in het geheugen dat sommigen een onbewust verlangen hebben om wraak te nemen, werkend volgens het principe 'ik had het en je moet het ervaren'.Zo'n misverstand versterkt alleen maar het schuldgevoel bij mama en roept de volgende gedachten op: 'Ik ben een slechte moeder', 'Ik kan nergens toe'.

Onthouden: postpartum depressie is geen bevlieging! Dit is een krachtige hormonale herstructurering van het lichaam, een grote stress voor de psyche die wordt veroorzaakt door een nieuwe rol - en zomaar, 'jezelf bij elkaar brengen' zal niet werken.

Hoezo? zeg: "Lieve, arme, je bent zo moe, maar je bent goed gedaan." Hulp bij het schoonmaken en andere huishoudelijke taken.

2. "Maak je geen zorgen, alles gaat over"

Het is beter om geen duidelijk advies te geven dat een persoon niet kan helpen. Stel je voor, ze zeggen tegen de president dat mensen slecht leven, en hij antwoordt: "Maak je geen zorgen, alles gaat voorbij." Denk aan de echte zin die een storm van haat veroorzaakte en nog steeds relevant is: "Er is geen geld, maar jij ..." - het was een grote fout. We kunnen niet zeggen wanneer het overgaat, waarom we ons geen zorgen hoeven te maken, omdat het niet eenvoudiger wordt met zo'n eenvoudig en banaal advies.

Hoezo? Raak dit onderwerp niet aan. Postpartumdepressie verdwijnt in 3 en 360 dagen, omdat het overgaat in apathie en melancholie. Zelfs helderzienden van de tv raden de exacte datum niet aan.

3. “Houd je bezig met iets, leid af. Waarom ben je zo droevig? Ga je ontwikkelen! '

Ten eerste wil ik helemaal niet 'verdrijven' - constante apathie, slaperigheid op de een of andere manier niet de voorkeur aan winkelen met vrienden. En ten tweede, vertel me alsjeblieft, welke andere 'uitjes' als een baby in haar armen ligt? Een uurtje uitgaan en constant afgeleid worden door de telefoontjes van een bange vader die de kruimels achterlaat? En dan ook om te luisteren naar je schoonmoeder, wat voor "koekoek" je bent - bevallen en haastte zich al voor een wandeling.

Een nieuwe moeder voelt zich verantwoordelijk voor het kind. Ze wil de baby niet verlaten. Alleen wandelen en het bezoeken van openbare plaatsen is uitgesloten, en een kind meenemen is ongebruikelijk, eng.

Hoezo? Op straat en in het licht moet een jonge moeder uitgaan met haar man, schoonmoeder, vrienden. Je moeder niet alleen laten is je belangrijkste taak.

4. "Zorg goed voor jezelf, zoek een hobby"

Hier is een tip dus een tip. En zonder dat bevalt de weerspiegeling in de spiegel niet, en dan geeft een vriend ook een hint om zich aan te melden voor de sportschool - wat betekent dat het echt slecht is. Je probeert in de afgemeten spijkerbroek te kruipen en gaat dan helaas naar de koelkast - en wat te verliezen, vraagt men? Het is niet aan goede emoties. Dit is hetzelfde als zeggen: "Na de bevalling werd je zo eng dat zelfs de katten onder het raam ophielden met zingen." Het is ook niet de moeite waard om te suggereren een hobby te vinden, aangezien een moeder die net is bevallen en lijdt aan een postpartumdepressie er niet tegen kan, het is goed als ze alleen haar haar kan kammen en 's avonds kan wassen.

Hoezo? Vertel je moeder dat ze het goed doet, zelfs beter dan anderen. 'Je bent klaar, ik bewonder. Lenka, Dasha en Zhazgulka hebben niet de helft gemaakt van wat je doet. Put jezelf niet uit, anders word je een te goede moeder en zullen we jaloers op je zijn. '

5. "Het gebeurt nog erger, je hebt nog steeds geluk ..."

Geweldig, nu hebben we onze moeder bang gemaakt. Het blijkt dat het morgen erger kan worden. Laten we het afmaken door de pagina van de medische gids te openen en de symptomen voor te lezen die bij 0,2% van de personen voorkomen - hallucinaties, manische ideeën, zelfmoordneigingen. Dit moet een persoon aanmoedigen om te laten zien dat hij beter is dan de rest. Niet.

Vooral meelevende vrienden kunnen over het onderwerp postpartumdepressie een paar horrorfilms vertellen uit de serie 'Een vrouw in deze staat sprong uit het raam'. Na zulke horrorverhalen is de kans op het ontwikkelen van een fobie groot - een jonge moeder zal gaan vrezen dat ook zij zeker zal worden overvallen door hetzelfde lot.

Hoezo? Een vrouw met postpartumdepressie is niet aan de anderen. Ze is gefixeerd op zichzelf. Elk negatief voorbeeld wordt onmiddellijk aan zichzelf overgedragen. We zeggen alleen positief, tolereren.

6. "Drink een pil, ze heeft Masha perfect geholpen"

Misschien wel het gevaarlijkste advies. Beveel nooit medicijnen aan, ook al lijken ze voor jou een wondermiddel. En neem ook nooit medicijnen die worden aanbevolen door vrienden of het alomtegenwoordige internet.Alle medicijnen - alleen zoals voorgeschreven door de arts! Het is gevaarlijk om grapjes te maken met psychotrope medicijnen: soms kan wat voor de een geschikt is, bij de ander het tegenovergestelde effect hebben.

Dit is het slechtste advies. Antidepressiva kunnen tot zelfmoord leiden. Daarom is medicamenteuze behandeling alleen toegestaan als deze door een arts is voorgeschreven.

Overzicht

Onzekerheid, zelfkastijding, laag zelfbeeld - de belangrijkste emoties. We moeten werken als een goede motivatiecoach, waarbij we alleen praten over de positieve aspecten, aangezien elk negatief door de moeder op eigen kosten wordt waargenomen. Het woord "tolereren" is uitgesloten van de woordenschat.

Wat helpt?

Gezond slapen is het belangrijkste detail. Je moet op elk geschikt moment slapen, ook rusten. Luiheid is op dit moment de beste vriend;
De nabijheid van de man - een vrouw voelt zich verlaten en onnodig. Het moet bewezen worden dat dit niet zo is;
Gesprekken met andere moeders - in het leven en op sites begrijpt zijn bedrijf, dat een gemeenschappelijke pijn deelt, als geen ander.

Dat is alles wat je moet weten. Let op, er zijn geen moeders die na een bepaalde tijd niet meer normaal worden. Zie hoe mooie, vrolijke en gelukkige mensen een jongere generatie opvoeden. Je bent pas bevallen, weet je, je zult hetzelfde zijn. Als je een familielid, echtgenoot of goede vriend bent, praat dan vaak over goede dingen die los staan van het onderwerp ervaringen.

We lezen ook:

Postpartumdepressie: mythe of realiteit?

Postpartumdepressie - is het echt een ernstige toestand van lichaam en geest of gewoon een uitvinding van hysterische moeders die niet weten hoe ze zichzelf moeten beheersen? Wat zijn de oorzaken van postpartumdepressie en hoe deze te voorkomen?

Voeg een reactie toe

Irina 04/08/2018 om 09:58

De eerste maanden na de geboorte van een kind herinner ik me hoe het in een droom erg moeilijk was, constant gebrek aan slaap, hormonen woedden nog steeds. Hoewel ik dergelijke adviseurs niet had, die in het artikel worden genoemd. Tenzij mijn man het soms niet begreep, en ik werd er heel boos van. Toen begon ze overdag met haar baby te slapen, sloot zich aan bij een groep jonge moeders en uiteindelijk werd ik vrijgelaten.
Maria 04/09/2018 om 14:27

En ik werd gered door kleine vreugde, bijvoorbeeld de aankoop van een paar kleine dingen. Het is niet nodig om een shopaholic te worden en veel geld aan jezelf uit te geven, koop bijvoorbeeld gewoon een mooie elastische band voor haar, ijs, nieuwe sokken, tot slot was ik erg blij.