Cuti bersalin sangat berbeza dengan percutian sebenar. Bahkan sebelum ia bermula, kehidupan seorang wanita yang bersiap untuk menjadi ibu berubah secara dramatik dan tidak selalu menjadi seperti kisah dongeng. Dalam artikel ini kami menawarkan pilihan perkara yang akan membantu anda merasa selesa dalam tempoh kehamilan yang indah tetapi sukar. Jangan menjimatkan diri anda, kerana masa depan bayi, yang akan segera dilahirkan, bergantung pada kesihatan dan mood anda yang baik.
1. Seluar dalam, pakaian dan kasut khas
Mungkin, hanya semasa kehamilan sahaja badan wanita boleh berubah dalam masa yang singkat. Tidak menghairankan, mengambil pakaian lebih sukar daripada sebelumnya. Lagipun, seorang wanita hamil tidak hanya mencari pakaian, blaus atau sweater yang cantik - perkara itu juga mesti terdapat di perut bulat.
Untuk mencari pakaian dan kasut, tidak perlu pergi ke kedai khusus untuk wanita hamil. Anda hanya perlu mengikuti cadangannya: pilih gaun, sweater, kemeja-T dengan potongan lebar, yang kini dalam fesyen, dan kasut dan but - kasut tumit rendah, sesuai untuk berjalan dengan bayi.
Bagi seluar jeans, seluar dan seluar ketat, mereka tetap perlu istimewa. Produk yang dijahit untuk wanita hamil dibezakan dengan potongan khas, kerana ia tidak menekan perut. Perkara-perkara berikut adalah 2 dalam 1, iaitu, sesuai untuk ibu hamil dan menyusui: seluar dalam kapas dan coli dengan tali lebar, kemeja-T dan sweater dengan potongan lebar yang selesa.
2. Pembalut
Apabila perut membesar, pakar sakit puan mengesyorkan seorang wanita memakai pembalut. Pada peringkat akhir kehamilan, malah menjadi aksesori yang sangat diperlukan bagi banyak orang. Pembalut melakukan 2 fungsi berguna sekaligus - ia membantu menyokong perut dan mengeluarkan sebahagian beban dari belakang.
Pembalut yang digunakan semasa kehamilan dibahagikan kepada 2 jenis. Versi yang diperkuat adalah tali pinggang, seluar dalam yang ringan. Pembalut akan memberikan bantuan yang tidak ternilai kepada ibu hamil sekiranya dia mempunyai otot abs yang lemah. Perkara utama adalah memakainya dengan betul. Anda perlu melakukan ini pada waktu pagi setelah bangun, berbaring di atas katil.
3. Bola Sepak
Bola gimnastik akan membolehkan wanita hamil melakukan senaman dengan selesa untuk menguatkan otot yang terlibat semasa melahirkan anak. Lebih penting lagi, fitball membantu ibu hamil untuk merehatkan punggungnya, dan beban di atasnya kerana perut membulat sangat tinggi. Di samping itu, membuat pergerakan sederhana mudah menenangkan - ini adalah sejenis meditasi.
Bola gimnastik akan berguna selepas melahirkan anak. Ia boleh digunakan untuk menggegarkan anak atau lakukan latihanyang akan membantu dengan kolik bayi.
4. Bantal khas untuk tidur
Wanita hamil sering mengadu insomnia.Ibu hamil bukan sahaja prihatin terhadap perubahan dalam hidup yang akan datang, tetapi perutnya tidak selalu membiarkannya mengambil posisi tidur yang selesa. Untuk kes seperti itu, bantal khas berbentuk tapal kuda diciptakan. Ukuran dan bentuknya memudahkan meletakkannya di bawah perut. Semasa bayi dilahirkan, bantal seperti itu akan berfungsi sebagai aksesori untuk memberi makan.
Kami juga membaca:Cara memilih bantal untuk wanita hamil
5. Kosmetik tanpa wangian
Kadang kala kerana toksikosis kehidupan ibu masa depan secara harfiah terbalik: semua bau dan rasa yang disukai oleh seorang wanita mula menimbulkan rasa jijik, timbul alergi yang tidak pernah menimbulkan reaksi seperti itu. Keselamatan bagi wanita hamil yang menderita toksikosis akan menjadi kosmetik bebas wangian.
Wangian adalah bahan yang digunakan untuk menghilangkan bau asas kosmetik atau untuk mencipta aroma baru, lebih jelas dan tahan lama. Sebelum ini, hanya komponen semula jadi yang digunakan untuk tujuan ini, dalam keadaan terburuk, dengan penambahan komponen sintetik. Walau bagaimanapun, pengeluar kosmetik moden di mana-mana menggunakan wangian sintetik, dan mereka adalah alergen yang berpotensi. Oleh itu, ibu mengandung harus membuat pilihan untuk memilih produk bebas wangian. Terutama sekarang kosmetik dihasilkan khusus untuk wanita hamil - syampu, krim, balsem dan banyak lagi.
Kami juga membaca: 10 perkara penting yang harus dilakukan sebelum kehamilan
Kehendak Saya Semasa Mengandung
