Každý „správný“ rodič nejen věnuje svému dítěti mnoho času, ale také se ho snaží komplexně rozvíjet. Výběr sportovní sekce je často předmětem mnoha diskusí. Koneckonců chci nejen rozvíjet, ale také dát dětem potěšení.
- Tanec
Existuje mnoho tanečních stylů - od tanečního sálu po rock and roll (taneční a hip hop, baletní nebo baletní světlo, tektonika, křeče, break dance, břišní tanec, latinskoameričtí, rock and roll, boogie-woogie a lidové tance, taneční sál (valčík, foxtrot atd.)). Vy a vaše dítě si proto budete moci vybrat kruh, jehož zaměření se vám líbí.
Vaše dítě můžete poslat do tanečního klubu ve věku 3-4 let. U dětí tohoto věku by se kurzy měly konat dvakrát týdně po dobu každé půl hodiny. Program je maximálně zjednodušený pro malé děti, takže třídy nepřinese vašemu dítěti nepřiměřené přepracování nebo zranění.
Taneční třídy pomáhají vytvářet krásné držení těla, rozvíjet plasticitu a půvab, trénovat rytmus a dokonce umí posílit dýchací systém. Proto se doporučují dětem se skoliózou nebo nadváhou.
Při rozhodování zvažte své finanční možnosti. Když dáte dítě do světa profesionálního tance, musíte pravidelně utrácet peníze za speciální boty a koncertní kostýmy.
Četli jsme o tom, jaké tance dát dívce
Jak si vybrat taneční školu? Výhody tančení pro dívku. Nejlepší věk pro zahájení tříd. Jaký tanec si vybrat pro dceru?
https://imammy.htgetrid.com/cs/eto-polezno-znat/na-kakie-tantsyi-otdat-devochku.html
- Gymnastika
Existují dva typy gymnastiky - umění a sport. První osloví dívky více, protože se učí elegantně zacházet se stuhou, míčem a obručem. Gymnastika zahrnuje cvičení na prstenech, barech, trampolíně nebo laně, a proto je vhodnější pro chlapce.
Děti mohou dělat gymnastiku od 3 do 4 let. Pro mnohé z nich se stane rodák, protože v tomto věku tělo dítěte ještě neztratilo přirozenou pružnost.
Gymnastika, jako je tanec, rozvíjí flexibilitu a půvab. Kromě toho v tréninku pracují všechny svalové skupiny, což pozitivně ovlivní další sportovní úspěchy (gymnastika, vynikající základna pro další sporty v budoucnosti). Gymnastika se doporučuje pro děti s problémy se páteří.
Se všemi pozitivními vlastnostmi v těchto třídách existuje riziko zranění, zejména u gymnastiky. Problémem jsou také učitelé - je velmi obtížné najít skutečně kompetentního učitele.
- Trampolína na lyžích
Taková sportovní zábava není jen vzrušující doba, ale také užitečná činnost pro celé tělo dítěte.
Nejsou zde žádná věková omezení.Dítě může mít dovoleno skočit na trampolíně od chvíle, kdy začal s jistotou stát na nohou.
Trampolína na lyžích podporuje rozvoj svalů všech skupin, včetně dýchacích cest těla. Kromě toho rozvíjejí koordinaci pohybů a v důsledku toho pomáhají zlepšovat činnost oběhového systému a gastrointestinálního traktu.
Pokud je trampolína zvolena nesprávně, zvýšíte riziko poranění dítěte. Proto se pokuste vybrat ten, který bude odpovídat věku dítěte.
Čteme: TOP 11 nejlepších trampolín pro domov a ulici
- Krasobruslení
Tento sport lze s jistotou nazvat lídrem v žebříčku zranění i přes veškerou krásu. Je vhodný pro děti, které se nebojí padat.
Kurzy krasobruslení se doporučuje zahájit již za 3–4 roky. Právě v tomto věku jsou děti nejlépe zvyklé na led a začnou to cítit v doslovném smyslu slova. Musíte cvičit ne více než dvakrát týdně po dobu až jedné hodiny (každou lekci).
Krasobruslení pomůže vašemu dítěti posílit imunitu a slouží jako dobrá prevence nachlazení. S konstantními třídami - rozvíjí vytrvalost, umění a flexibilitu.
Hlavní nevýhodou jsou zranění. Tomu se však lze vyhnout studováním se zkušeným trenérem, který je schopen nejen naučit dítě základy této záležitosti, ale bude také brát v úvahu individuální vlastnosti těla vašeho dítěte.
- Jízdní kolo
To se týká plnohodnotného „transportu“, a nikoli jakéhokoli kočárku na kola.
Za dva roky se můžete naučit jezdit na kole. V tomto věku si dítě stále nemůže udržet rovnováhu, proto pro něj volíme tříkolové kolo, které bude v jeho celkových rozměrech pro dítě plně vyhovující. Přechod na dvoukolovou verzi můžete provést ve věku asi 4 let, kdy se dítě už stane skutečným řidičem svého železného přítele.
Pro takovou zábavu existuje mnoho výhod. Cyklistika nejen rozvíjí vestibulární aparát, vyvíjí rychlou reakci a zvyšuje celkovou výdrž, ale také vyvíjí svaly nohou, posiluje srdeční sval a je schopen normalizovat metabolismus.
Se správným „transportem“ pro takovou činnost neexistují minusy.
Mohlo by vás zajímat: 10 nejlepších dětských tříkolek pro děti
- Kolečkové brusle
Pokud se rozhodnete představit své dítě reklamám, nezanedbávejte základní bezpečnostní pravidla. Získejte správné vybavení, které se často nabízí u kolečkových bruslí.
Můžete učit děti na kolečkových bruslích od 4 let. V dřívějším věku riskujete „vydělávání“ nesprávné formace nohou. Hlavní věc zde není vynucení, délka výuky by měla být upravena samotným dítětem. Při nadměrné vytrvalosti odradíte pouze touhu zapojit se.
Jízda na válcích přispívá k dobré koordinaci pohybů a vyvolává rychlou reakci. Při pravidelných cvičeních se vyvíjejí všechny svalové skupiny.
Hlavní nevýhodou jsou zranění, kterým se lze vyhnout zakoupením veškerého potřebného ochranného vybavení.
Dítě na kolečkových bruslích ve 3 letech - sestup z kopce:
- Plavání
Vodní prostředí je blízké každému člověku od okamžiku nitroděložního vývoje, a proto lze plavání nazvat jedním z nejužitečnějších sportů.
Můžete naučit své dítě zůstat ve vodě od prvních týdnů života. Je vhodné, aby kurzy nevedli rodiče, ale specialisté. Budou schopni naučit vaše dítě správné dýchání a polohu těla.
Tento sport se doporučuje pro děti s problémy, jako je skolióza a obezita. Ale kromě ovlivnění kosterního systému těla, plavání může posílit imunitu a kardiovaskulární systém. Plavání rozvíjí všechny svalové skupiny. V procesu tréninku se tělo učí přizpůsobovat se extrémním teplotám, fyzickým a emočním relaxačním setům, má zatěžující účinek.
- Bojová umění
Nejoblíbenější sekce jsou: karate, judo, wushu, sambo, box.
Ve věku 4 let se dětem učí pouze základy vybrané techniky. Cvičení je založeno na protahovacích cvičeních a všeobecném posilování svalů. Doporučujeme začít plnohodnotnou výuku bojových umění nejdříve 12 let.
Kromě posilování těla a obecného fyzického vývoje jsou techniky orientálního bojového umění zaměřeny na nastavení správného dýchání, obranné techniky, zvyklosti na disciplínu, rozvoje přesnosti pohybů, koordinace, obratnosti a flexibility. V průběhu tříd se dítě nejen fyzicky uzdravuje, ale také dostává emoční výtok.
Jedinou minus těchto aktivit jsou možná zranění.
- Lyžování
Nyní tento sport získává stále větší popularitu. A není divu - lyžování je radost nejen pro děti, ale také pro všechny ostatní členy rodiny.
Své dítě můžete představit na běžkách ve věku 3 až 4 let, ale s horou tolerovat až pět. Když dítě v tomto věku milovalo lyžování, může s ním být celý život „přáteli“.
Lyžování je vynikajícím cvičením pro svaly zad, nohou a abs, rozvíjí obratnost a koordinaci. Ano, a sám o sobě pobyt na čerstvém vzduchu bude přínosem pouze.
Lyžování je kontraindikováno pouze pro ortopedická onemocnění a astma.
Děti lyžování, dítě 4 roky:
- Tenis
Tenis je nejobtížnější sport, protože vytrvalost je nutná již v prvních lekcích.
Je vhodné učit děti tenis ve věku 5 let. Ve více něžném věku dítě ještě nemá potřebné schopnosti a zátěž pro něj je stále příliš vysoká.
Hraní tenisových vlaků věnuje pozornost dětem a učí vás, jak se správně rozhodovat. Rozvíjí se také logické myšlení, které pomáhá předpovídat činy soupeře.
Tento sport nemá prakticky žádné nevýhody a zranění jsou minimální.
Také jsme četli:Ve kterém sportu dát dítěti - jak si vybrat sportovní sekci vhodnou pro temperament, charakter, postavu a zdravotní stav dítěte
Při výběru kterékoli části je důležité věnovat zvláštní pozornost pedagogickým pracovníkům. Nejprve byste měli hledat dobrého trenéra, ne prestižní školu. A nezapomeňte zvážit názor dítěte, měl by tam jít s potěšením.
Před výběrem typu povolání je rovněž vhodné konzultovat pediatra. Možná vaše drobky mají nějaké kontraindikace na určité sporty.
Dítě je stále příliš malé na to, aby od něj očekávalo nějaké velkolepé výsledky. Stačí ho představit tomuto sportu a jaká bude jeho volba v budoucnu - čas ukáže.
Děti a sport
Vaše dítě vyrůstá a vy, jako pečující rodiče, ho chcete dát do sportovní sekce - konec konců je sport zdravý. A tady začínají otázky: v jakém věku dát, který sport by měl dávat přednost - trenér kulturistiky Olga Kurkulina odpoví na tyto a další otázky:
Jsem jen pro hraní všech druhů her s dítětem, zvláště pokud se jedná o venkovní nebo mentální hry. To pomáhá dítěti rozvíjet se a být zdravý.
Gymnastika by měla být dána konkrétně dcerám. Vlastně jsem už svou dceru dal do tělocvičny. Začala držet mé držení těla. Ráda to dělá.
To vše je jistě dobré, ale musíte dát sportu dítě v takovém věku, že se rozhodne, zda to chce nebo ne. Například jsme si vybrali s naším synem. Výsledkem je, že to dali v karate.
Tanec je zvláště dobrý pro dítě. Mám syna a dceru a oba tančí. Tyto disciplíny a my nemáme žádné zdravotní problémy. Plus pozitivní vliv na náladu dětí.
Stanu se už matkou, a až moje dítě vyroste, rozhodně ho dám trampolíně. Já sám rád skočím, takže půjdeme s ním. Bude to zábava a obohacení.
A přivedli jsme našeho syna do tříd mentální aritmetiky a čtení rychlosti v Amakids. Jak se ukázalo, módní povolání je mezi žáky velmi populární. Syn nám řekl, že mají dívku v paralelní třídě, která si ve své mysli rychle myslí. Řekl, že také chtěl rychle počítat. Bylo to pro mě tak zajímavé, rozhodl jsem se jít do školy a podívat se na tu dívku. Na skládku jsem byl ohromen. Ta dívka je kalkulačka, nemůžete říct jinak. Syn je zapojen pouze za týden a výsledky jsou již k dispozici. Oba jsou šťastní a hrají doma 🙂