Každý z rodičů byl alespoň jednou „na pokraji“ nebo byl jeho dítětem frustrován a zcela ztratil kontrolu nad sebou. Emocionální exploze často vede k tomu, že maminka nebo táta popadne dítě, začne na něj křičet, třást ho nebo dokonce bít a myslet si, že tímto způsobem se dítě uklidní ...
Jedním ze zlatých přikázání při výchově dítěte není na něj křičet ani v těch zdánlivě obtížných situacích. To se snadno naučíte, pokud se uchýlíte k několika jednoduchým metodám introspekce a sebeovládání.
O tom, jak rozumět sobě a přestat křičet na dítě, expert řekne Yevaliya Prosvetové.
Dítě, jehož rodiče se rozpadají, je nervózní, nejisté, ucpané a agresivní. A nejhorší je, že během otřesů může dítě poranit hlavu. Jedním slovem se člověk musí naučit jednat jinak.
Analyzujte, proč křičíte
Rodičovská agrese je častým jevem. Nejčastěji se vyskytuje z těchto důvodů:
- jste unavení a bez spánku;
- plné připoutání k dítěti, neexistuje žádná svoboda a čas pro sebe;
- život a vztahy v rodině jsou zcela ponořeny do každodenního života;
- rodičovství se zdálo snadné, ale očekávání nebyla splněna.
Sledujte svůj stav
Je velmi důležité, aby rodiče sledovali stav své vnitřní rovnováhy. Pokud máte pocit, že se chystáte explodovat, zkuste toto:
- Opusťte místnost, kde je dítě, a pokuste se uklidnit. Zhluboka se nadechnout. V ideálním případě by měl být jeden z členů rodiny požádán, aby seděl s dítětem. I když dítě bude dál plakat, nezpůsobí mu to žádnou újmu.
- Vezměte se ze stresujícího stavu. Vyjděte na čerstvý vzduch nebo otevřete okno, vypijte sklenici studené vody. Sledujte své dýchání a přiveďte ho k normálnímu stálému tempu.
- Pokud tělo vyžaduje stres, pláč nebo porazit polštář. S tím není nic špatného, ale negativní emoce budou odstraněny.
- Zhluboka se nadechněte, vydechněte, nadechněte se, vydechněte, dokud nepřijdete ke svým smyslům.
- Analyzujte své chování a vnitřní stav. Tato fáze je velmi důležitá, pomůže určit kořen stresu. Položte si otázky: „Proč jsem naštvaný / líný?“, „Co mě zbláznilo a co se přesně stalo?“ atd.
Vaším hlavním cílem v této fázi je stabilizovat váš stav a zjistit příčinu „výbuchu“. Během vaší nepřítomnosti uklidní dítě další příbuzný. K tomu se budete moci vrátit poté, co své emoce uvedete do pořádku. Bude to lepší pro vás i pro dítě.
Co dělat, když už na dítě křičíte?
V této situaci je velmi důležité obnovit klid a pokusit se získat důvěru dítěte.Obejmout ho, uklidnit ho, požádat o odpuštění a pokusit se mu zprostředkovat veškerou vaši lásku. Nechte dítě pochopit, že máma je poblíž a miluje ho.
Pokud jste křičeli na své dítě, neklíňejte se ani se nezlobte. Nervózní zhroucení může nastat u každého, hlavní věc v čase je uvědomit si a pokusit se přitáhnout k sobě.
Jak zabránit poruchám?
Zvláštní pozornost by měla být věnována prevenci poruch dítěte. Maminka i táta dítěte by se měli zúčastnit - to je nutné. Všechny rodičovské povinnosti by neměly být přiřazeny žádné z nich. Bude skvělé, pokud tento proces zahrnuje prarodiče a rodinné přátele.
Nejdůležitějším opatřením je vypracování harmonogramu domácích úkolů. V tomto rozvrhu musí být přiděleno osobní čas maminky a táty, ve kterém budou moci podnikat a věnovat pozornost sobě. Mezi sebou se mohou rodiče změnit. Například máma odpočívá - táta je s dítětem a naopak. Pokud nemáte chronicky dostatek spánku a proto se zhroutí, odpočiňte si ve dne s dítětem.
Spousta informací, tipů a životních hacků o výchově dítěte lze shromáždit na zvláštních fórech, třídách ve studiích vývoje dětí nebo na pravidelných setkáních s jinými matkami.
Je důležité pochopit, že ideální rodiče neexistují. Abychom to mohli realizovat, musíme více komunikovat s stejně smýšlejícími lidmi. Mohou to být matky z dětského hřiště nebo z vývojových studií, nakonec z online fór.
Pokud rodiče nemohou situaci samostatně pochopit, vyplatí se kontaktovat profesionálního rodinného psychologa. Specialista velmi rychle najde kořen problému a pomáhá vyrovnat se se stresem a dalšími problémy.
Pokud se nedokážete ovládat, poraďte se s psychologem.
Práce na sobě je samozřejmě složitý proces, který nespočívá v jedné fázi. S dítětem přichází mnoho obtíží, ale vyskytují se u naprosto všech rodičů a všichni jimi procházejí. Udělejte trochu úsilí a vaše dítě poroste v harmonické a správné atmosféře.
Také jsme četli:
- Co mám dělat, když na své dítě neustále křičím?
- 10 tipů, jak přestat křičet na vaše děti
- 25 tipů pro výchovu dítěte v lásce a míru
Jak se naučit křičet na děti
Křičeli na dítě ... Co mám dělat?
Ano, únava a nervové poruchy v práci jsou hlavní příčinou křičení. Všiml jsem si toho sám. A křičící dítě je vyděšené a chová se ještě horší, protože je správně řečeno: musíte opustit místnost a uklidnit se.
Nejprve musíte pochopit sebe a analyzovat situaci. Možná, že dítě nemá za nic vinu, ale prostě nemáte nikoho, kdo by křičel. Pak musíte léčit své nervy.
Když máte dvě neklidné děti, které všechno nosí, je velmi obtížné na ně křičet. Pokud chápu, že už to nedokážu vydržet, tak prostě opustím místnost. Ve vážnějších případech vás žádám, abyste seděli svého manžela s dětmi a já sám jsem se projel. Hodně pomáhá získat sílu a duševně relaxovat.