Nebudete násilně nakrmeni: proč nemůžete donutit dítě k jídlu silou

Víte, že existuje přímá souvislost mezi tím, jak bylo dítě nakrmeno v dětství a jak bude v budoucnu jíst v dospělosti? Jaký je převážný počet problémů s hmotností (nadměrný nebo naopak nedostatečný) u dospělých u dětí? Přemýšleli jste někdy, zda své dítě správně krmíte? Nebo si vážně myslíš, že je to jednoduché a pochopitelné, samozřejmostí, rutina? Bez ohledu na to, jak! Mechanismus psychologického vnímání jídla, který určuje podivnost stravovacího chování, je nyní velmi důležitým tématem.

Chudé hladové dítě!

Začnu tím, že někdy se poruchy příjmu potravy vyskytují přesně ... u rodičů! Ano přesně. Nezdravý přístup k jídlu a psychologické problémy v souvislosti s ním, kdy dospělý nemůže „nějak získat přátele“ s jídlem - to je skutečný kořen zla.

Jak se to obvykle děje v životě? Uvedu jednoduchý příklad:

"Anya žila ve svém dětství velmi skromně." I chudí. V rodině nebylo vždy dost peněz, tím spíše na sladkosti a dětské radosti. A teď naše Anya vyroste v dospělou ženu, nyní má v rodině stabilní, dobře živený život, prosperitu a mír. Co ale dělá, když má dítě? Jako kdyby se rozhodl přenést na něj své vlastní dětství a vyrovnat to, co bylo ztraceno, Anya neustále živí prvorozené vše, co žádá. A co se neptá - taky. Čokolády, koblihy s kondenzovaným mlékem, sušenky, hranolky, soda ... Nekonečný seznam gastronomického hojnosti, o kterém by sama mohla sotva snít jako dítě ... “

Ve skutečnosti je hyperprotekce nejčastější a častou odchylkou u většiny rodičů (zejména soucitných babiček). Doslova si myslí, že přeplněný žaludek a zdraví jsou nějak propojeny. Že dobře krmené dítě prostě nemůže být nešťastné.

Pečlivě přemýšlejte o tom, zda děláte takovou chybu. Nepřenášete na své dítě dlouhodobé problémy, zkušenosti s negativními pocity? Pravidlo zlatého průměru je v našem světě stále relevantní a pravidelné přejídání není o nic méně škodlivé než skromná nebo monotónní strava. A ano: většina odborníků na výživu má tendenci tvrdit, že přejídání je někdy mnohem škodlivější než podvýživa. Pamatujte si to, pokud chcete znovu donutit (nebo s typickými triky a úplatky) dát poslední lžíci „pro mámu“ do dítěte.

Proč nejí děti

Podívejme se na obrázek z objektivního úhlu. Hladový člověk jídlo neodmítne. Kromě toho vám každý lékař vysvětlí, že biologické rytmy v našem těle jsou uspořádány vlastním způsobem, a pokud vaše dítě mělo včera obzvláště dobrou chuť k jídlu, dnes to může být normální. Nebo dokonce špatné.

Naše tělo reguluje potřeby. To pomáhá nezískat nadváhu, získat přesně tolik kalorií, kolik je potřeba k aktivnímu pohybu a cítit se dobře. Přímým důkazem je nemocné dítě. Leží v posteli, necítí se dobře, jeho tělo prostě nemusí vyžadovat velké množství jídla. Dokonce i pediatr z okresní kliniky vás požádá, abyste dítě neotravovali pokusem o krmení (tj. Překrmováním), ale aby jste nechali o samotě.

Jiný příklad - hubené dítě hodně (z pohledu svých rodičů) jí, ale zároveň zůstává stejným tenkým, tvrdohlavě odmítá oblékat a potěšit babičky tekutými tvářemi. Co se děje? Jen pozorně sledujte své dítě. Jak celý den pobíhá po bytě, jak skočí na ulici na nádvoří, tančí na hudbu karikatur a dělá řadu dalších aktivních pohybů. Všechno, co takové dítě vstřebává z jídla, zpracovává na energii. A má pravdu! Nepotřebuje odkládat zbytečné kalorie za deštivého dne ve vrstvě na břiše nebo ve druhé bradě. Takové dítě je zcela zdravé. Nemá žádné červy (ano, nebojte se), neexistují žádné hormonální poruchy a Bůh ví, co jiného jsou starosti rodiče připraveni vymyslet.

V řadě ojedinělých případů se vyplatí věnovat pozornost chuti vašeho milovaného dítěte (a jeho zdraví obecně), například pokud:

• Dítě najednou začalo jíst málo nebo úplně odmítá jídlo, rychle zhublo;
• Dítě vypadá příliš bledě, většinu dne je neaktivní a letargický;
• Plochě odmítá jídlo a zachází s dříve miloval, neprojevuje žádný zájem o jídlo;
• Všimnete si, že dítě vypadá vyčerpaně nebo vyčerpaně.

Proto vás logicky dovedu k závěru, že pokud se chuť dítěte najednou sníží, ale zůstane obvykle veselý, aktivní a na nic si nestěžuje - prostě ho nechte na pokoji! Jakmile bude mít hlad, požádá vás, abyste ho nakrmili, jinak to nemůže být.

Jídlo je přirozenou potřebou těla. Hlad a žízeň jsou primární instinkty sebezáchovy. Zkuste zapomenout na krmení dítěte. Hovoří vás hlasitým pokřikem a nebude se uklidňovat, dokud nebude nakrmený. Dítě ví lépe, kdy a kolik potřebuje k jídlu.

Od koblihy po živou kostru

Rodičovská péče o dítě ohrožuje nejen obezitu dítěte. V praxi psychologů a odborníků na výživu se stále častěji objevují případy, kdy k nim přicházejí anorexici a lidé se závažnými poruchami příjmu potravy. Odkud to pochází?

Dítě nakrmené porážkou roste, chodí do školy ... Nikdo nenajde jeho baculaté boky nebo růžové tváře roztomilé. Naopak, dítě s nadváhou je vystaveno univerzálnímu tlaku, může ho krutě posmívat a vysmívat se, cítí se jako spolužáci ve dne v noci jako černá ovce. Vyvíjí trvalé nastavení: jídlo má nadváhu, nadváha je nešťastný život.

I když je taková osoba v rodinném kruhu, není možné zlomit tento začarovaný kruh nekonečné obžerství. Ale teď dokončuje školu, vyrůstá, osvobozuje se od rodičovské péče ... A přestane jíst. Zdá se, že získává křídla - ztrácí váhu před očima, dostává komplimenty a pozitivní recenze od svých známých a přátel, nemůže se zastavit. A noční můra „pohostinného dětství“ ho ještě více podnítí.

"Přišel ke mně dvacetiletý chlap." Spíše byl prakticky vtažen do mé kanceláře. Jeho váha byla v té době asi padesát kilogramů s nárůstem o 179 cm. Na prvním zasedání se ukázalo, že tenký mladý muž nedávno vstoupil na univerzitu a odešel do sousedního města, a pak začaly problémy. Odešel jako baculatý teenager, vyčerpaný a vyčerpaný do kostí. Příbuzní zazněli poplach, nejprve se ho pokusili nakrmit sami, ale mladý muž odmítl kategoricky absorbovat alespoň nějaké jídlo. Zde se stalo známým, že celý život žil se svou babičkou a matkou. Osamělé ženy z toho chlapce učinily střed jejich světa, nakoupily pro něj sladkosti v kilogramech, neustále je ošetřovaly koláče a dorty. Dítě bylo strašně složité ohledně své nadváhy. Když zůstala hyper péče o matku a babičku, rozhodl se to ukončit ... “

Jak vy sami můžete hádat, v této nejtypičtější situaci jsou na vině rodiče. V tomto případě matka a babička. A specialista musel pracovat s celou rodinou. Aby se zabránilo opakování této situace, bylo důležité upozornit ženy na myšlenku, že problémy jejich zbožňovaného syna a vnuka vyvstaly a vyvinuly se přímo z jejich viny.

"Ale proč ho nenutí?" Ale on sám nebude nic jíst celý den! “ "Samozřejmě, že ne." Pokud byl předtím neustále nucen jíst, a pak najednou zůstal sám, dítě si na nějakou dobu bude užívat právo jíst nic a vzdorně pohnout talířem. Pak však bude sebekonzervativní instinkt převládat nad ambicemi. Je důležité, aby ve veřejné sféře nebyly současně žádné cookies, sladkosti a jiné sladkosti. Jinak bude dítě jíst jen oni.

Bojíte se, že dítě bude mít hlad? Věřte mi, dítě není nepřítelem pro sebe, stále nemá kontakt se svým tělem. Jezte, když máte hlad.

Zlatý průměr - kde je

Pravděpodobně si určitá kategorie čtenářů bude myslet, že naléhám na jejich rodiny, aby nekrmily své děti, nechaly se nechat unášet chutí k jídlu, aby dítěti umožnily dělat, co se mu zlíbí. Ne to není.

Jídlo je důležitým článkem v životě každého člověka, a ještě více u dítěte. Strava musí být vyvážená, vaše dítě by mělo dostávat všechny živiny, kalorie a vitamíny s jídlem, aby rostlo zdravé a aktivní. Správná výživa však vůbec není synonymem přejídání. Naopak příliš těsná večeře poškozuje tělo, narušuje celonoční spánek a způsobuje značné poškození zažívacího systému. Ve věcech týkajících se výživy dítěte musíte být moudrý a uvážlivý. Aby bylo možné posoudit situaci objektivním pohledem, a ne být vedeno instinktem slepého zvířete, naplnit dětský žaludek na skládku, takže dokonce ztratí schopnost pohybu.

Pokud je vaše dítě vybíravé a vaše nádobí často odmítá - zkuste s ním zacházet s ostatními. I z takového banálního produktu, jako jsou brambory nebo pohanka, si můžete uvařit obrovské množství variací az nich něco nechat vaše dítě si to užít. Vyzkoušejte to, experimentujte!

Nezanedbávejte vzhled jídla, které dáte na stůl před dítětem - to je také důležité! Pokud ukážete trochu představivosti zdobením misky a přijdete s fascinujícím příběhem, vzácné dítě to odmítne vyzkoušet.

Na závěr: Nenuťte své děti, aby pečlivě shromažďovaly poslední drobky nebo olizovaly bílou desku. Nechte dítěti právo rozhodnout, kolik má. Nakonec je to oddělené lidské tělo s vlastním biologickým rytmem!

Také jsme četli: pravidla chování pro děti u stolu. Lekce v etiketě a dobrých mravech

Jaké jsou komplikace pro dítě plné „další lžíce pro mámu“. Studie Julie Lumengové

Děti by neměly být nikdy nuceny nebo přesvědčeny k jídlu, pokud to nechtějí. Podle vědců naše přesvědčování k jídlu další lžíce opravdu funguje, ale nepřinášejí žádné výhody pro drobky.

A poslušné děti v důsledku toho trpí nadváhou.Dnes, kdy dětská obezita s jistotou stoupá na planetu, je obzvláště důležité vštípit správné stravovací návyky již od útlého věku.

Ale je ještě důležitější nezabíjet přirozené instinkty v dítěti, které naznačují, který kus je pro tělo nadbytečný. A naše přesvědčování k jídlu trochu více zabíjí tyto zdravé vrozené instinkty u dítěte.

K takovým závěrům dospěli vědci z University of Michigan v Ann Arbor a vedli studii Julie Lumengové. Pro experiment vědci pozvali do laboratoře 1218 matek s dětmi.

Maminky a děti byly natočeny během krmení. Pokus byl opakován třikrát se stejnými rodinami: když bylo dítě 15 měsíců, 2 roky a 3 roky.

A ukázalo se, že matky, které přesvědčily dítě, aby jí další lžíci, měly větší děti. Tento trend byl pozorován bez ohledu na příjem rodiny.

Jak autorka studie Julia Lumengová poznamenala, že hlavním problémem je, že děti jsou v potravě příliš rozmarné, a proto se rodiče obávají, že jsou děti podvyživené. A tak je začnou přesvědčovat, aby jedli lžíci pro mámu, protože lžíci pro otce.

Jen to však nestojí za to, protože při takovém trvalém krmení jsou natolik přirozené instinkty dítěte, které je chrání před přejídáním. Obrazně řečeno je oslabena schopnost dítěte zachytit signály sytosti.

Další zajímavé pozorování provedla Julia. Ukazuje se, že děti, jejichž rodiče se obávají, že jsou děti podvyživené a příliš špatně přibývají na váze, mají na svou výšku a věk velmi normální váhu. Zpráva o experimentu, vědci publikovali v Reuters Health.

Stanovisko odborníků Ruského výzkumného ústavu pro výživu a výživu na katedře vědy a techniky

Děti nemohou být nuceny jíst mocí - K tomuto závěru dospěli odborníci z Ruského výzkumného ústavu pro výživu a výživu z oddělení vědy a techniky. Podle jejich názoru děti a dospívající odmítají jíst to nebo ono jídlo, kvůli mnoha psychologickým a fyziologickým faktorům. Například děti od jednoho do tří let jsou velmi citlivé na barvu svého jídla, chuť, strukturu, teplotu a také na atmosféru, ve které musí toto jídlo jíst.

Odborníci ve Výzkumném ústavu vypracovali řadu doporučení, která mohou rodičům pomoci při krmení jejich dítěte. Tento seznam obsahuje známé tipy, jako „vždy jíst se svým dítětem“, „míchat oblíbená dětská jídla se svými blízkými“ nebo „často měnit recepty“ a „tvořivě přistupovat k designu potravin“.

1. Nikdy nenuťte dítě k jídlu. To povede k tomu, že jídlo aktivněji odmítá.
2. Pokud dítě nemá rádi zeleninu a ovoce, nabídněte jim, když má velmi hlad.
3. Povzbuďte své dítě v procesu plánování menu a při vaření. Potom bude dítě určitě chtít vyzkoušet, co připravil.
4. Jídlo je nutností. Nemělo by se tedy používat jako odměna nebo jako příprava dítěte na oběd jako trest za něco.
5. Uvolněná a přátelská atmosféra u stolu zvyšuje vaši chuť k jídlu.

Z fóra

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nemám děti, hned píšu. Ale můj nejlepší přítel má syna 1.10. Jako by ji navštívila a náhodou chytila ​​krmení. Dítě nechtělo jíst polévku a moje přítelkyně ho donutila jíst tuto polévku a podle mého názoru nejednal velmi dobře ... Nejprve se používaly písně a knihy, pak byl můj přítel viditelně nervózní a začal zvedat hlas, zasáhl stůl ... Dítě už bylo zkroucené, celá tvář byl potřen polévkou a chlebem. Pak si pletl ruce a začal do něj nalévat tuto polévku! Vyplivl všechno a přítelkyně právě řvala, hodila talíř na kuchyňský stůl a vyhodila dítě ze stolu. Jednoduše tlačte slovy „No, jdi, hladovej.“ Je mi to jedno". Pak jsem to nemohl vydržet a zeptal se, proč to dělá, pokud chce dítě jíst, jíst a proč silou? K tomu odpověděla, že právě jedná, ukazuje postavu a že pro ni pořádá koncert při jakémkoli jídle několik dní.Budu trochu kousat jídlo, pak ho vyplivu, možná i odmítnu jídlo atd. Nechápu, jak to může být ... Koneckonců, můžete své dítě vyděsit svým chováním a on se nikdy nedotkne talíře sám. Zde je pravidlo, které má: pokud se připravuje polévka, pak to dítě musí určitě jíst, a to je v tom mnoho hodin. Nebo dítě nemusí chtít polévku, ale například těstoviny. Proč nemůžete vařit nějaké nádobí? Osobně jsem od toho dne zanechal špatný sediment. Je možné takové zesměšňovat dítě?

>>> zdá se mi, že i když nemáte děti, je snadné zdůvodnit, zda snědl nebo ne, ale když už ho máte, budete si dělat starosti, jestli má hlad, ale ovlivňuje to žaludek, že nejedl, atd.))) každý má svou pravdu, někdo strčí jídlo, někdo ne. moje sestra také nadávala synovci a nadával jsem, když jsem s nimi žil, proč nejí a je stále mrtvý, samozřejmě se obáváte, že nejedl a bude ještě horší)))) je teď 11 a začal jíst, i když stále chodí, ale už mužská chuť k jídlu vypukne. Nevím, jak se dozvím se svými dětmi, ale možná mě začnou přimět k jídlu)))

>>> Mám dvě děti. Ale nikdy jsem se před podobným problémem nevyrovnal. Měli jsme plán: snídaně, oběd, večeře. Mezi nimi jsou malé ovocné občerstvení. Děti vždy snědly normálně, zjevně měly čas na hlad. Pokud se někdo začal bloudit: „Nechci a nebudu,“ nikdy jsem netrval. Pokud to nechcete, znamená to, že máte hlad, svobodu, jděte na procházku. Bohužel v rodinách mých přátel byly bitvy o jídlo typu popsaného autorem. Nikdy jsem nechápala, jak rodiče přivádějí proces krmení do takového stavu. Nechápu to. Dítě nechce jíst - nechte ho hrát. Až do příštího jídla mu nedávejte nic, žádné sušenky, sladkosti ani jiné odpadky. Běží a žádá stejnou polévku.

>>> V mém dětství jsem měl manžela (řekl), že snědl krupici s cibulkou, protože byl nemocný zápachem krupice, a jeho matka se postavila a přinutila mě. Takže jedl, dusil, plakal a snědl. Nyní je velmi vybíravý na jídlo. Nejedí mléko, vařené zelí, prostě to také nedokáže vydržet, matka připravila boršče a byl nemocný. Zde jsou důsledky. Švagrová sama řekla, jak odmítl, a položila jeho tvář na talíř. Rozhodl jsem se pro sebe: Takhle své děti nebudu mučit.

>>> Jaká hrůza. Matka neví, zdá se, že jídlo konzumované ve stavu extrémního stresu je horší než vůbec žádné jídlo. Z této polévky rozhodně nebude přínos. Je lepší počkat na večeři a nabídnout hladovému dítěti stejné jídlo jako na oběd - a pak posoudit, zda bylo dítě dříve rozmarné, nebo zda skutečně nemůže jíst to, co je nabízeno.

>>> autor samozřejmě nemůže být nucen. Nechápu, jak čistě fyziologický proces může být zahájen a kontrolován silou ... Také jsem byl v dětství živen silou, stále si pamatuji, jak strašně to bylo a nenáviděl jsem to všechno, jak jídlo bylo spojeno s pláčem, s nevyhnutelným násilím. V důsledku toho jsem byl až do dospělosti úplně chladný, jako teenager jsem nemohl jíst téměř nic (v dětském táboře jsem vyhodil 7 kg za měsíc, protože jsem prostě přestal jíst, protože tam nikdo nevynucoval, ale už byla hubená). Teprve po 25 letech jsem začal jíst některé věci, které jsem předtím nemohl vydržet (mléko, ryby, cereálie - vše, co bylo plněné). Vždy vážím málo a málo (ale to mi prostě vyhovuje))). Ale od dětství, žaludečních problémů - gastritidy a všech věcí se gastrointestinální rány velmi snadno rozvíjejí, pokud je jídlo spojeno se stresem a dětský stres je spojován s jídlem.

Nechte BIG DĚTSKÁ OBEZITA DĚTÍ 160 kg za 13 let