Tôi là một phụ nữ trẻ bình thường. Tôi có một người chồng, một đứa con trai, một con mèo yêu quý. Tôi sống trong một thành phố bình thường, làm việc trong một công việc không đáng kể như một nhân viên bình thường. Căn hộ của tôi cũng không có gì nổi bật - một mảnh kopeck bình thường.
Khi tôi ở nhà, tôi luôn ở trong tầm mắt. Chồng và con trai tôi liên tục nhìn thấy và nghe thấy tôi. Tôi thực sự yêu chồng và con trai của tôi. Và họ cũng yêu tôi. Do đó, bất cứ lúc nào họ có thể gọi cho tôi, hỏi một số câu hỏi và muốn nghe câu trả lời của tôi, chỉ cho tôi một cái gì đó hoặc nói, ôm, hôn, treo trên cổ tôi, nhìn vào chảo, trèo vào máy tính của tôi ...
Lúc đầu, tôi nghĩ rằng nó nên như vậy, rằng đây là cuộc sống gia đình. Và do đó, cô đối xử với mọi thứ với sự kiên nhẫn và hiểu biết. Nhưng dần dần tôi bắt đầu cảm thấy mình mệt mỏi. Tôi bắt đầu nhận ra rằng tôi cần một không gian riêng, nơi tôi có thể ở một mình, và trong một lúc nào đó tôi có thể trốn tránh mọi lo lắng, từ chồng, con trai và thậm chí là một con mèo. Không phải vì tôi không thích chúng, mà đơn giản là - để thư giãn và tăng sức mạnh.
Mỗi người bình thường cần không gian cá nhân. Bạn thậm chí có thể nói - trong một thế giới cá nhân, theo thời gian, có thể quy y, đọc một cuốn sách, suy nghĩ hoặc chỉ cần nhắm mắt lại và thư giãn. Đặc biệt là khi bạn không chỉ là một người vợ, mà còn là một người mẹ, và hầu hết thời gian của bạn tôi dành cho một đứa trẻ. Một số nhà tâm lý học gọi mong muốn này là "thiết lập lại." Các nhà tâm lý học tương tự đã chia khái niệm "không gian cá nhân" thành nhiều thành phần mà tôi muốn nói nhiều hơn.
Không gian cá nhân là một nhu cầu bình thường của con người. Không cần phải dằn vặt bởi cảm giác tội lỗi mà bạn muốn thư giãn từ chính con mình và nói chung là ở một mình.
Thời gian cá nhân
Đây là nhu cầu quan trọng nhất của mỗi người, tất nhiên bao gồm cả phụ nữ, vợ, mẹ. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng việc thiếu thời gian cá nhân không chỉ làm suy yếu tâm lý của một người mà còn dẫn đến các bệnh vật lý khác nhau. Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ chúng ta, với hệ thống thần kinh mỏng và đặc điểm tâm lý. Thông thường, dường như chúng ta rời khỏi nhà một thời gian, không nấu bữa tối, không làm lại một loạt các công việc gia đình hàng ngày khác, nó sẽ giống như thảm họa, và thế giới vì lý do này sẽ sụp đổ hoàn toàn và không thể cứu vãn.
Tuy nhiên, dường như chỉ có chúng tôi như vậy. Nhiều thứ có thể dễ dàng được thực hiện tuyệt đối mà không cần sự tham gia của phụ nữ chúng tôi. Nó chỉ cần thiết để có thể phân phối trách nhiệm hàng ngày của chúng tôi. Chồng có thể làm một số việc tốt, một số - mẹ chồng và một số - có thể đợi đến ngày mai hoặc thậm chí ngày mốt.
Và sau đó - chúng ta sẽ có thời gian cá nhân! Bạn sẽ tiêu như thế nào không nên quan tâm đến bất cứ ai, vì đó là thời gian cá nhân của bạn chứ không phải của người khác.Bạn chỉ có thể ngủ, đọc sách hoặc dành thời gian ở máy tính, bạn có thể đến tiệm làm tóc, đi mua sắm hoặc chỉ ngồi trên một chiếc ghế dài trong công viên. Và đừng bị dằn vặt bởi lương tâm rằng trong khi bạn đang tham gia vào các vấn đề cá nhân, con bạn, chồng và con mèo của bạn tại thời điểm này không được cho ăn, không được chăm sóc chu đáo và không được sưởi ấm. Ngược lại, nên hiểu rằng nghỉ ngơi khỏi những lo lắng hàng ngày, bạn sẽ có một tâm trạng tuyệt vời, cuối cùng sẽ có tác dụng tốt nhất đối với đứa trẻ và chồng.
Vật dụng cá nhân
Những vật dụng mà chỉ một người phụ nữ sử dụng và không ai khác trong gia đình cũng là một phần rất quan trọng trong không gian cá nhân. Đối với tôi, đây chủ yếu là máy tính và điện thoại của tôi. Tất nhiên, không phải ngay lập tức, nhưng dần dần tôi chắc chắn rằng không ai sẽ chạm vào máy tính và điện thoại mà không có sự cho phép của tôi. Máy tính và điện thoại là một phần trong không gian cá nhân của tôi mà tôi có quyền, và do đó tôi yêu cầu bạn tôn trọng quyền của tôi.
Bồn rửa nhà bếp và đồ dùng cũng là không gian cá nhân của tôi. Tôi không bao giờ cho phép khách (thậm chí cả mẹ chồng yêu quý của tôi) rửa chén trong bếp của tôi. Và không, vì tôi vô ơn và không thể chấp nhận sự giúp đỡ, tôi chỉ biết rằng tất cả các đĩa, nắp, thìa sẽ không được bày ra theo cách thuận tiện cho tôi. Tôi đã từng xấu hổ về điều này, nhưng bây giờ tôi tự hào nói: Đây là không gian cá nhân của tôi!
Địa điểm cá nhân
Không thể có không gian cá nhân mà không có nơi riêng. Tất nhiên, nếu bạn có một căn hộ lớn, trong đó có một phòng riêng cho trẻ em, một nghiên cứu riêng cho chồng bạn, cũng như một số phòng riêng biệt, thì hãy tìm một nơi kín đáo mà bạn có thể tạm thời trốn tránh mọi người và ở một mình , - không thành vấn đề. Thật khó khăn hơn nhiều để tìm một nơi như vậy trong một căn hộ hai phòng chật chội, nơi tôi sống với chồng và con trai. Nhưng ở đây, nếu bạn muốn, bạn có thể tìm một nơi riêng cho mình.
Nó có thể là một số loại hàng rào góc. Hoặc - một cái bàn. Hoặc - một chiếc ghế trong đó bạn có thể thư giãn và tạm thời ngắt kết nối với thế giới bên ngoài. Một nhà bếp hoặc phòng tắm rất phù hợp cho những mục đích này. Thật tuyệt nếu bạn có một ban công tráng men hoặc logia, điều này cũng sẽ cho bạn cơ hội được ở một mình với bạn.
thông tin cá nhân
Đây là một phần cực kỳ quan trọng khác của không gian cá nhân. Máy tính của tôi là một kho lưu trữ thông tin cá nhân của tôi. Những bức thư mà tôi viết cho ai đó và câu trả lời cho họ, thư từ của tôi trên mạng xã hội, trang web yêu thích của tôi, địa chỉ của người đối thoại của tôi - tất cả điều này là một tiên nghiệm của tôi, và không ai khác.
Thật ra, tôi không giấu giếm điều gì với những người thân yêu của mình. Tôi duy trì tính toàn vẹn của thông tin cá nhân của tôi vì những lý do khác. Tôi muốn chứng minh rằng tôi có quyền có một cái gì đó riêng tư, chỉ liên quan đến tôi, và không ai khác. Và bất kể đó là gì: một danh sách các công thức nấu ăn, một album ảnh với những bức ảnh cũ, hoặc một cái gì đó khác.
Làm thế nào để giải thích cho người thân rằng bạn cần không gian cá nhân
Nó có thể xảy ra rằng một người phụ nữ khác cố gắng giành lấy không gian cá nhân cho chính mình sẽ bị đáp ứng bởi sự thiếu hiểu biết về gia đình. Trước hết, tất nhiên, của chồng, mà còn của con. Hoặc những người thân yêu và gần gũi khác của bạn, nếu họ sống cùng bạn dưới một mái nhà hoặc đang đến thăm bạn. Nên làm gì trong trường hợp này?
- Cố gắng giải thích rằng bạn cần một không gian cá nhân mà bạn muốn ở một mình để thư giãn, đánh lạc hướng khỏi sự vội vã hàng ngày và có được sức mạnh mới. Đồng thời, điều cực kỳ quan trọng không phải là tai tiếng, không phải là la hét, mà là cố gắng giải thích một cách bình tĩnh, logic và thông minh. Lúc đầu, cố gắng giải thích cho gia đình tôi về nhu cầu không gian cá nhân, tôi chuyển sang tông màu cao, nhưng ngay sau đó tôi nhận ra rằng sẽ tốt hơn nhiều nếu nói điều này như thế này: hôm qua tôi không nghỉ ngơi, và do đó tức giận và bị thổi phồng. Hôm nay, được nghỉ ngơi, tôi đã chuẩn bị một bữa tối tuyệt vời, và sau bữa tối tất cả chúng ta có thể cùng nhau và tham gia vào các hoạt động chung hoặc giải trí yêu thích;
- Hiển thị mọi thứ với các ví dụ của riêng bạn. Hãy nói gõ cửa nếu bạn muốn đi vào nhà trẻ.Có thể không ngay lập tức, nhưng, tuy nhiên, con bạn sẽ lấy một ví dụ từ bạn, và cũng sẽ xin phép vào phòng hoặc góc của bạn, nơi bạn xem xét không gian cá nhân của mình. Tình huống quan trọng thứ hai là tính toán với thực tế là chồng bạn cũng có thể có không gian riêng. Và do đó, nếu người chồng đã ẩn mình và tham gia vào một loại hình kinh doanh riêng của mình, người ta nên đối xử với điều này bằng sự hiểu biết và tôn trọng. Sau đó, người chồng sẽ liên quan đến sự cô độc định kỳ của bạn theo cùng một cách;
- Yêu cầu giúp đỡ. Nếu một người phụ nữ không giải thích với người thân của mình rằng cô ấy cần nghỉ ngơi, và do đó cô ấy cần ở một mình, thì gia đình đơn giản sẽ không hiểu điều này. Đặc biệt là đàn ông (chồng, con trai). Đó là tâm lý đàn ông của họ, và không cần phải tức giận với họ vì điều đó. Tôi nói với người đàn ông của mình trực tiếp rằng tôi - mệt mỏi, tôi - cần sự giúp đỡ và hiểu biết của họ, và cách tốt nhất để tôi thư giãn là ở một mình trong một thời gian. Cuối cùng, sau nhiều lần giải thích, người đàn ông của tôi đã hiểu tôi.
Có không gian cá nhân của phụ nữ là một nhu cầu tâm lý và thể chất. Tuy nhiên, để giải thích cho người thân rằng bạn không chỉ có quyền làm điều này mà còn cảm thấy cần nó, bạn cần một thời gian dài, siêng năng và kỹ lưỡng - cho đến khi họ hiểu. Nhưng khi họ hiểu thì mọi thứ trong cuộc sống gia đình bạn sẽ ổn thôi. Sau khi ẩn dật và nghỉ ngơi, bạn với những lực lượng và mong muốn mới bắt đầu thực hiện nghĩa vụ gia đình. Tôi đã đạt được rằng tôi có một không gian cá nhân, mà tôi mong muốn cho tất cả các bạn.
Chúng tôi cũng đọc:
Tôi tìm thấy không gian cá nhân và sự cô độc chỉ trong ngôi nhà nông thôn mà tôi để lại từ mẹ. Tôi thích đến đó một mình, hoặc với một cô con gái nhỏ, một mình với thiên nhiên, trong một vài ngày. Ở nhà, con và chồng, tôi thường xuyên mệt mỏi vì điều này. Trong công việc, mọi thứ cũng xảy ra, rất nhiều người vây quanh.
Một chủ đề rất có liên quan bây giờ! Bản thân cô đã tìm kiếm điều này từ chồng trong vài tháng. Lúc đầu không có kết quả. Thậm chí còn có những cuộc cãi vã và những lời anh ta nói rằng tôi đang che giấu điều gì đó. Bây giờ tôi đã giành được quyền của tôi về quyền bất khả xâm phạm của điện thoại và thời gian cá nhân của tôi để đọc (và tôi thích đọc lâu hơn :))
Trong mọi trường hợp, điều chính là phải kiên nhẫn, đặc biệt là khi nói đến một người thân yêu và cả gia đình nói chung.
Rất khó để bảo vệ không gian cá nhân của bạn trong một gia đình có trẻ em. Bạn luôn cần một ai đó khẩn cấp, vì vậy khi có cơ hội, tôi cố gắng đi mua sắm hoặc đi xem phim một mình để xem nó một cách bình tĩnh, và không chạy vào nhà vệ sinh cứ sau nửa giờ với bọn trẻ. Chồng tôi không bận tâm lắm, nhưng tôi không biết chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo.
Tôi nuôi con một mình, không có chồng. Ly hôn. Sống với cha mẹ. Trợ lý trung thành nhất là mẹ tôi.Tôi đã có rất nhiều thời gian rảnh, và tôi thậm chí đã đi đến nhà điều dưỡng trong một chuyến đi, trong khi tôi được nghỉ thai sản tới 3 năm.
Dường như ai yêu cô đơn? Nhưng không, ở một mình với chính mình là điều sống còn. Đặc biệt là cho mẹ và vợ. Nếu bạn không làm điều này, bạn có thể tự mình làm việc vặt hàng ngày và phát điên. Cần phải tôn trọng không gian cá nhân của nhau.