Mọi người đều có ranh giới về không gian cá nhân, nhưng khi sinh con, ranh giới cá nhân của cha mẹ thường bị xóa bỏ. Làm thế nào để ngăn chặn con bạn vi phạm chúng? Lời khuyên từ nhà tâm lý học Anna Smirnova sẽ giúp bạn thiết lập ranh giới cá nhân và bảo vệ không gian của bạn khỏi trẻ em (đôi khi điều này rất quan trọng). Nếu bạn luôn cảm thấy thoải mái khi giao tiếp với trẻ em, điều đó có nghĩa là mọi thứ đều phù hợp với biên giới, nhưng nếu bạn cảm thấy không thoải mái, bạn nên bắt đầu bảo vệ chúng!
Mang lại cho người khác, cho phép họ bỏ bê không gian cá nhân của bạn, bạn nhượng bộ lãnh thổ của mình, thu hẹp và vi phạm các ranh giới của chính bạn, bước vào đường sắt trên cổ họng của bạn. Vi phạm không gian cá nhân gây ra sự phản kháng, cáu kỉnh và đôi khi tức giận. Nếu bạn cũng gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc của mình, thì việc phá vỡ ranh giới của bạn có thể gây ra sự mất năng lượng, đổ vỡ và thậm chí là bệnh tật. Nhưng trước khi cảm thấy khó chịu, hãy cố gắng thiết lập ranh giới cho chính mình và khiến người khác nhận ra sự tồn tại của họ.
Với sự ra đời của một đứa trẻ, chúng tôi có nghĩa vụ chia sẻ không gian cá nhân của mình với anh ta, nhưng khi đứa trẻ lớn lên và trưởng thành, anh ta cần phải phân bổ một lãnh thổ riêng. Nếu việc này không được thực hiện đúng hạn, thì bạn có thể gặp phải các vấn đề tương tự như các vấn đề được mô tả trong các nhận xét của phụ huynh:
- Tôi có thể bình tĩnh ngay cả khi đi vệ sinh - đứa trẻ bắt đầu hành động và yêu cầu tôi ở gần!
- "Ngay sau khi sinh con gái, cuộc sống cá nhân của tôi trở nên vô nghĩa, bởi vì bây giờ cô ấy đang ngủ với tôi. Chồng cô ấy đang ở trong một căn phòng khác trên chiếc ghế dài."
- Trẻ em trưởng thành không nghĩ gì với tôi cả: chúng đến một ngôi nhà nông thôn mà không báo trước, chúng đặt những quy tắc riêng của chúng ở đó.
Nếu trong thời thơ ấu, cha mẹ (hoặc môi trường của bạn) đã bỏ bê ranh giới cá nhân của bạn, thì rất có thể chính bạn sẽ nhận thức kém về cách xây dựng và bảo vệ không gian của bạn. Bạn cũng sẽ gặp vấn đề khi nuôi con: sẽ khó khăn hơn khi bạn dạy chúng tôn trọng ranh giới của bạn.
Mười lời khuyên để dạy con tôn trọng ranh giới cá nhân của bạn
Tìm em bé trong bụng mẹ là vi phạm đầu tiên và rõ ràng về ranh giới cá nhân của người mẹ. Chiếm không gian bên trong cơ thể, em bé mang đến cho mẹ nhiều bất tiện, và xuất hiện trong nhà đòi hỏi sự chú ý và thời gian nhiều hơn. Bây giờ cần phải chia sẻ lãnh thổ, thức ăn với anh ta, để tạo điều kiện an toàn cho em bé.
Con đường này đã đi qua mỗi chúng ta. Cha mẹ cho con cuộc sống và điều kiện, truyền lại kinh nghiệm tích lũy của họ. Đây là một quá trình sống tự nhiên, nhưng vì một số lý do, nhiều cha mẹ vẫn gặp phải hiểu lầm và đau đớn.
Vi phạm không gian cá nhân chắc chắn gây ra xung đột - cho đến khi cha mẹ nhận ra giá trị của biên giới của họ và bắt đầu bảo vệ chúng.
Dấu hiệu cho thấy không gian cá nhân của bạn đã bị xâm phạm trong thời thơ ấu:
- bất cứ ai cũng có thể sử dụng những thứ của bạn, và nỗ lực bảo vệ một người được gọi là lòng tham;
- Bạn đã không cảm thấy an toàn vì bạn đã phải chịu hình phạt về thể xác;
- thế giới nội tâm của bạn đã bị mất giá hoặc chế giễu;
- những nỗ lực của bạn để tự bảo vệ bản thân đã bị dừng lại một cách phân loại.
Đó là lý do tại sao, khi đã trưởng thành, bạn cũng sẽ thường xuyên bị phá vỡ biên giới của mình. Có lẽ chính bạn sẽ làm một cái gì đó để ranh giới cá nhân của bạn thực sự chấm dứt tồn tại. Hành vi của con bạn, cố gắng tự vệ, sẽ làm bạn bực mình và tức giận.
Tuy nhiên, bạn có thể học cách bảo vệ thế giới nội tâm của mình, dạy con bảo vệ chính mình và tôn trọng không gian của người khác. làm như thế nào?
- Trước hết, bạn phải nhận thức được thực tế rằng làm cha mẹ có nghĩa là có thể chia sẻ không gian cá nhân của bạn với con bạn. Và thật tuyệt vời khi chúng ta có khả năng trang bị cho cuộc sống của một người đàn ông mới, chia sẻ những giá trị của riêng anh ta với anh ta và tiếp xúc với thời thơ ấu một lần nữa.
- Bảo vệ không gian của bạn, nhận thấy những gì có giá trị với bạn. Bạn phải quyết định những gì bạn đã sẵn sàng để chia sẻ với trẻ, và điều gì là cấm kỵ đối với anh ta. Ví dụ, chọn một giấc mơ chung, bạn phải nhận ra rằng người lớn, không phải trẻ em, chịu trách nhiệm cho các mối quan hệ thân mật.
- Mọi người nên nhận ra rằng không gian của bạn không được xáo trộn. Bảo vệ những gì quan trọng đối với bạn - ví dụ, các sản phẩm chăm sóc cá nhân nên tránh xa mắt trẻ em. Khi bạn cần dành nhiều thời gian hơn cho công việc, sở thích của bạn hoặc chỉ ở một mình, bạn sẽ có thể giải thích điều này cho trẻ em và các thành viên khác trong gia đình.
- Chăm sóc không gian trẻ con cũng như vậy, giúp tổ chức nó sao cho phù hợp với lứa tuổi. Ví dụ, đồ chơi có vẻ cũ đối với bạn có thể là món đồ yêu thích của bạn dành cho con cháu.
- Bạn cũng phải đánh giá cao không gian của tất cả các thành viên trong gia đình và cho con bạn thấy rằng bạn tôn trọng ranh giới cá nhân của các thành viên trong gia đình. Nếu người cha cấm chạm vào điện thoại di động của bạn, thì bạn không nên để trẻ lấy nó khi không có bố.
- Đánh giá cao và chăm sóc cho cơ thể của bạn. Đừng để con bạn đánh bạn thậm chí như một trò đùa. Giải thích cho anh ta rằng chỉ những vật vô tri vô giác mới có thể bị đánh bại. Cố gắng phân bổ thời gian để nghỉ ngơi mỗi ngày - trẻ không nên thường xuyên nằm trong vòng tay của bạn.
- Giải thích cho trẻ em rằng không ai được phép đặc biệt làm tổn thương chúng hoặc thiếu tôn trọng cơ thể của chúng. Các hình phạt về thể xác là không thể chấp nhận được do thực tế là tại thời điểm thực hiện, đứa trẻ hoàn toàn mất đi cảm giác an toàn và hình thành mối quan hệ với chính mình như một đối tượng không có giá trị.
- Khám phá thế giới nội tâm của riêng bạn. Ngay cả khi bạn sợ hãi khi nhìn vào bên trong chính mình, bạn cần phải làm điều này. Học được những gì có giá trị nhất đối với bạn, việc truyền đạt thông tin này đến những người thân yêu của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều và tự định hướng chính xác những giá trị nào bạn sẽ bắt đầu phát huy ngay từ đầu. Chẳng hạn, làm nghề may vá, bạn khẳng định quyền có sở thích và dành thời gian cá nhân cho nó. Cố gắng học cách cảm nhận giá trị của chính bạn, cũng như truyền tải nó thông qua hành động, suy nghĩ và hành động của bạn.
- Tôn trọng quan điểm của trẻ em, sở thích và cảm xúc của chúng. Lắng nghe thiếu niên với sự tôn trọng và cố gắng hiểu chính xác những gì anh ta được hướng dẫn, thích các trò chơi trên máy tính để giao tiếp với bạn bè, chấp nhận lựa chọn phong cách hoặc âm nhạc của anh ta, bạn sẽ mất các vấn đề với vi phạm và không gian cá nhân của bạn.
- Bạn cũng phải dạy con tôn trọng người khác. Một số người thích lên án và chỉ trích để cảm thấy giá trị của họ. Hãy nhớ rằng: nếu bạn liên tục chỉ trích trẻ em, chúng sẽ nghi ngờ giá trị của thế giới nội tâm của bạn đối với bạn, điều này rất có thể sẽ gây ra sự vi phạm biên giới của bạn.
Được hướng dẫn bởi những lời khuyên này, bạn có thể chỉ định và quan sát cả không gian của riêng bạn và trẻ em. Và tất nhiên, trong khi quan sát ranh giới cá nhân, đừng quên lòng tốt và lòng thương xót, mà không rơi vào chủ nghĩa vị kỷ cơ bản.
Chúng tôi cũng đọc:
Đối với điều này, em bé cần được giải thích rằng cha mẹ là những người giống như anh ta, và họ cũng cần dành thời gian để làm một cái gì đó. Nhưng để nói rằng tại thời điểm họ bận rộn, họ làm tất cả chỉ vì lợi ích của đứa trẻ.
Ngay từ nhỏ tôi đã cố gắng giải thích cho con về các quy tắc ứng xử và đảm bảo rằng mọi người đều có đồ dùng cá nhân của riêng mình. Tôi chưa bao giờ yêu cầu một đứa trẻ chia sẻ với bất cứ ai nếu nó không muốn. Nếu trẻ đến thăm nhà vệ sinh, sau đó cố gắng không vào phòng và không can thiệp. Trẻ em nhanh chóng hiểu những gì chúng có thể và những gì không thể, và ngay cả khi tôi ngủ hay ốm, chúng vẫn có thể chơi một cách bình tĩnh. Những gì tôi có thể nói về người bạn của tôi