Ai trong chúng ta không đam mê những giấc mơ và không muốn mỗi ngày chỉ mang đến những khoảnh khắc vui vẻ và hoàn hảo?! Thật tuyệt vời khi biển người tích cực và những người đặc biệt tốt đẹp xung quanh bạn thành công và thành công! Là một phép lạ như vậy có thể? Tất nhiên, mỗi ngày trong năm không thể diễn ra suôn sẻ và không có vấn đề gì, nhưng mỗi chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình để có nhiều ngày như vậy. Có 6 quy tắc sẽ giúp tạo ra tích cực. Vì vậy, hãy bắt đầu!
Phương pháp số 1. Quyết định những từ mà ngày hoàn hảo của Nhật Bản có ý nghĩa gì với cá nhân bạn?
Khi chúng tôi bắt đầu tự trả lời cho câu hỏi có vẻ đơn giản này, hóa ra chúng tôi không hiểu ý nghĩa của chúng tôi về từ ngữ hoàn hảo trong ngày. Vì vậy, hãy bắt đầu với một sự hiểu biết đơn giản về bản thân và mong muốn của bạn. Hãy suy nghĩ: điều gì mang lại cho bạn niềm vui và điều gì làm bạn buồn? Điều gì ảnh hưởng đến sự gia tăng lòng tự trọng của bạn, và điều ngược lại là gì? Khi cảm hứng đến, điều gì ảnh hưởng đến nó? Nếu bạn biết rõ những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống, thì việc lên kế hoạch cho ngày lý tưởng của bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Phương pháp số 2. Không có kế hoạch - hư không!
Lập kế hoạch sẽ giúp bạn hiểu những gì cần phải được thực hiện ở nơi đầu tiên, cũng như làm nổi bật các lĩnh vực chính trong ngày lý tưởng của bạn. Những cái chính là 3: đầu tiên là thời gian cho bản thân. những, cái đó. thời gian cá nhân (nghỉ ngơi, làm những việc bạn yêu thích, chăm sóc bản thân); thứ hai là thời gian dành cho gia đình (chú ý đến trẻ em, học bài với chúng, các trò chơi chung, các chuyến đi thăm người thân và bạn bè); thứ ba là thời gian cho hòa bình (trách nhiệm công việc, xã hội và hộ gia đình). Đương nhiên, mỗi khu vực có thể và nên được mở rộng, vẽ chi tiết hơn cho riêng bạn. Nếu bạn thêm một khu vực khác, nó sẽ rất tuyệt.
Phương pháp số 3. Tự ái là tốt, tự ái là xấu!
Nếu chúng ta không yêu chính mình (đừng nhầm lẫn với tự ái!), Thì ai sẽ yêu chúng ta? Đó là lý do tại sao mọi phụ nữ, viết ngày của mình, nên thêm mục: "Hãy làm điều gì đó tốt đẹp cho bản thân". Và nó không quan trọng nó sẽ là gì, vấn đề chính là nên có ít nhất ba tiện nghi như vậy mỗi ngày: một tách cà phê yêu thích của bạn vào buổi sáng, say trong im lặng bên cửa sổ mở và có thể là một chiếc bánh mà bạn đã yêu thích trong một thời gian dài (hình!) những nơi (đi bộ trong một công viên yên tĩnh), hoặc một buổi tối chạy qua sân vận động.Có nhiều lựa chọn, điều chính là những bất ngờ nhỏ như vậy giúp cải thiện tâm trạng và khôi phục năng lượng đã tiêu tốn.
Phương pháp số 4. Cho biết kỳ vọng: Số No!
Có một thói quen xấu như vậy - chờ đợi từ người khác để nâng cao tinh thần của chúng tôi và tạo điều kiện thoải mái. Bạn không nên làm điều này, bởi vì chính chúng ta phải chăm sóc hạnh phúc của chính mình, tâm trạng tốt và một ngày hoàn hảo. Chính chúng ta là những người thợ rèn hạnh phúc của chính mình. Và tâm trạng tốt quá! Tại sao lại đặt tất cả những thứ này lên vai người khác? Khi bạn lên kế hoạch cho ngày của mình, bạn không cần phải tin tưởng vào bất cứ ai, tức là lịch trình của bạn không nên phụ thuộc vào bất cứ ai. Rốt cuộc, nếu một người có hoàn cảnh không lường trước, thì anh ta sẽ không thể thực hiện những gì bạn mong đợi từ anh ta. Sau đó thì sao? Những lời trách móc, thất vọng, kỳ vọng đau đớn ... Điều này có thể làm thất vọng kế hoạch của bạn và tất cả điều này chắc chắn sẽ không tạo ra tâm trạng tốt cho bạn.
Phương pháp số 5. Hãy nhớ rằng: một trăm trường hợp trong một ngày không thể làm lại!
Khi bạn đang lên kế hoạch cho ngày lý tưởng của mình, hãy tiếp cận thực tế này và nhớ rằng không thể làm lại nhiều thứ đã được tích lũy từ lâu - ngày lý tưởng không phải là cao su, nhưng bạn không phải là sắt .. Hãy lập kế hoạch nhiều như bạn có thể làm mà không cần một cuộc đua. Nếu không, sự mệt mỏi và thất vọng đang chờ bạn vào buổi tối, bởi vì một số trường hợp nhất định chắc chắn sẽ không được hoàn thành. Một số lượng đầy đủ các nhiệm vụ theo kế hoạch sẽ giúp bạn tránh khỏi sự mệt mỏi quá mức và cảm giác không hoàn hảo. Và ngay cả khi mọi thứ có thể được làm lại, bằng những nỗ lực gì? Đó có phải là một ngày hoàn hảo? Đi lặng lẽ - bạn sẽ tiếp tục: câu tục ngữ nổi tiếng có liên quan ở đây hơn bao giờ hết.
Mẹo số 6. Hãy nhớ người thân của bạn!
Tất nhiên, tất cả chúng ta đều muốn ngày hoàn hảo, tuần, năm. Tuy nhiên, người ta không nên quên rằng những người thân thiết sống gần chúng ta cũng có kế hoạch riêng. Phấn đấu để tạo ra một cuộc sống lý tưởng cho chính mình, bạn có thể bị cuốn theo đến nỗi bạn quên đi gia đình của mình. Nhưng chính họ là người chia sẻ với bạn tại thời điểm cuộc sống không hoàn hảo của bạn. Do đó, họ chỉ cần tận tâm với kế hoạch của họ, bởi vì không có sự hỗ trợ của những người thân yêu, không có khả năng sẽ có việc gì đó xảy ra, sự hỗ trợ của họ sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Và đừng khó chịu với họ nếu kế hoạch trong ngày của bạn không trùng với mong muốn của họ. Xét cho cùng, tất cả chúng ta đều là những người sống với những vấn đề, ước mơ và cuộc sống thường có những điều chỉnh tuyệt vời. Tình yêu của những người thân yêu không thể được lên kế hoạch. Hãy suy nghĩ: chúng ta là gì mà không có người gần gũi với chúng ta? Và là một ngày hoàn hảo có thể mà không có họ?
Chúng tôi cũng đọc:
