Tất cả các bà mẹ, bất kể tuổi tác, trình độ học vấn và thu nhập, đều có cùng một nguồn lực - thời gian. Rốt cuộc, chỉ có 24 giờ trong một ngày. Đồng thời, một số người quản lý để làm mọi thứ, trong khi những người khác luôn thiếu thời gian. Làm thế nào để làm lại tất cả mọi thứ và vẫn dành thời gian cho bản thân khi bạn nghỉ thai sản? Chúng tôi đã thu thập cho bạn 6 bản hack cuộc sống từ các bà mẹ hiện đại - đưa chúng vào phục vụ.
1. Bỏ qua phần thừa từ danh sách các hoạt động hàng ngày
Sai lầm chính của hầu hết các bà mẹ trẻ là mong muốn tạo điều kiện vô trùng cho các mảnh vụn, đó là lý do tại sao họ phải làm việc như một đầu bếp và quản gia 24/7. Điều khó chịu nhất là em bé hoàn toàn không cần những nạn nhân này. Hơn nữa, tất cả những điều này gây hại cho cả anh và cả gia đình.
Lập danh sách các công việc gia đình. Nếu có vật dụng về vệ sinh hàng ngày và ủi quần áo trẻ emVượt qua chúng mà không do dự. Ủi tất cả những thứ bé chỉ cần thiết cho đến khi rốn lành lại, và nó đủ để thực hiện việc lau chùi với việc lau nhà mỗi 3 ngày hoặc thậm chí một lần một tuần.
2. Sử dụng thời gian cho ăn một cách khôn ngoan
Trẻ sơ sinh được áp dụng cho vú cứ sau 4 hoặc thậm chí 3 giờ một lần. Việc cho ăn kéo dài 10 phút và 20 và 30 ... Tại thời điểm này, hãy cố gắng đọc sách. Chỉ trong tháng đầu tiên, bạn có thể đọc mọi thứ mà vài năm qua không thể tìm thấy thời gian. Trong một năm ở chế độ này, bạn sẽ hoàn toàn trở thành một chuyên gia và sẽ có thể viết bình luận về tiểu thuyết văn học.
3. Sử dụng lợi ích của nền văn minh tích cực hơn
Bây giờ có rất nhiều thiết bị nhà bếp, đồ gia dụng và các sản phẩm vệ sinh hữu ích mà bạn có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian. Sử dụng nồi nấu chậm, lò vi sóng, máy giặt, máy tạo hơi nước, máy hút bụi robot, cũng như tã lót và miếng lót - tất cả điều này giúp đơn giản hóa rất nhiều cuộc sống. Bạn có thể mang tã dành cho những người nhỏ nhất đến bệnh viện phụ sản và mặc chúng từ những ngày đầu tiên của cuộc đời.
4. Ăn để sống, không sống để ăn
Hãy chú ý đến cách bạn ăn. Hầu hết các món ăn ngon và phức tạp không có lợi cho sức khỏe và hình dạng. Nó chỉ ra rằng bạn dành rất nhiều thời gian và nỗ lực cho những gì mang lại một kết quả tiêu cực. Từ chối các món ăn phức tạp có lợi cho tươi và ngon, nhưng đồng thời dễ dàng chuẩn bị thức ăn. Nếu không có thời gian để làm cuộn bắp cải, nướng thịt trong lò. Nó nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Bánh ngọt tự làm ngọt cũng không phải là tất cả những gì mỗi ngày nên có trên bàn, mà chỉ là một lượng lớn carbohydrate giải quyết ở eo và hai bên. Nhắc nhở bản thân rằng chúng ta ăn để sống, không phải là cách khác.
5. Dành thời gian cho bản thân trong khi bé đang ngủ.
Trong tháng đầu tiên của cuộc đời, em bé ngủ gần như suốt ngày đêm.Sử dụng thời gian này để phục hồi sau khi sinh con và xây dựng lại một nhịp điệu mới của cuộc sống. Sau đó, bé sẽ ngủ ít hơn trong ngày, nhưng thậm chí 2-3 giờ - điều này đã đủ để thư giãn, thực hiện sở thích, thể thao, phát triển bản thân, học tập hoặc thậm chí là làm việc.
6. Giữ bình tĩnh
Hầu hết thời gian thậm chí không ăn cắp mạng xã hội, nhưng bất ổn, mà đôi khi thậm chí không có bất kỳ lý do. Thỉnh thoảng một bà mẹ trẻ bắt đầu lo lắng rất nhiềurằng những suy nghĩ đáng lo ngại theo nghĩa đen hút hết năng lượng từ nó, nó trở nên bất hạnh và bất lực. Giữ bình tĩnh và giải quyết các vấn đề thực sự khi chúng phát sinh, và quan trọng nhất - đừng tự mình vượt qua những chuyện vặt vãnh, và trong mọi trường hợp không đưa ra những vấn đề mới. Cố gắng thiền - nó giúp loại bỏ những cảm xúc tiêu cực và nỗi sợ hãi vô căn cứ.
Hãy thử sử dụng các bản hack cuộc sống mà chúng tôi đã nói với bạn. Chẳng mấy chốc bạn sẽ nhận ra rằng mình có thể làm được nhiều hơn, mệt mỏi - ít hơn, và trong những ngày dường như có nhiều giờ hơn.
Chúng tôi cũng đọc:
[tên sc = chanh rsa]
- 7 chiêu trò cho một bà mẹ trẻ
- 7 thiết bị sẽ giải phóng đôi tay mẹ tôi
- Làm thế nào để giữ điên sau khi sinh con - lời khuyên cho các bà mẹ trẻ
- Làm thế nào một bà mẹ trẻ có thể đối phó với con và các công việc gia đình?
- Video từ siêu thị: cách dọn dẹp tại nhà trong một giờ
- 25 hack cuộc sống tuyệt vời có ích cho tất cả các bậc cha mẹ
- Tôi cảm thấy mệt mỏi khi làm mẹ.
Lúc đầu, khi bé còn rất nhỏ, những giấc mơ ban ngày rất hữu ích. Và khi lớn lên họ bắt đầu làm mọi thứ cùng nhau. Bây giờ bé đã được 1,5 tháng tuổi. và anh ấy rất thích tải máy giặt với mẹ và nhấn nút khởi động, anh ấy cảm thấy rất quan trọng :) Và cảm ơn vì những lời khuyên, tôi đã xem lại một cái gì đó.
Giả sử chúng ta tạo ra thời gian rảnh cho bản thân, tận dụng lợi ích của nền văn minh và chúng ta có thời gian rảnh. Bây giờ câu hỏi là: tại sao chúng ta cần phải cắt giảm thời gian này? Để ngủ, hay ngồi trước máy tính? Tôi cũng là một người mẹ và nuôi dạy ba đứa con trai, nhưng nó không bao giờ vượt qua tâm trí của tôi để tìm thời gian rảnh. Nếu bạn là một người mẹ bình thường, thời gian rảnh rỗi được hình thành mà không có cuộc sống. Có lẽ tôi không hiểu một điều gì đó, nhưng bản năng làm mẹ nói với tôi khác đi.