Nghỉ thai sản rất khác với kỳ nghỉ thực sự. Ngay cả trước khi nó bắt đầu, cuộc sống của một người phụ nữ đang chuẩn bị làm mẹ thay đổi đáng kể và không phải lúc nào cũng trở thành như một câu chuyện cổ tích. Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp một lựa chọn những điều sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái trong một giai đoạn tuyệt vời, nhưng khó khăn như vậy của thai kỳ. Đừng tiết kiệm cho bản thân, vì tương lai của em bé, sẽ sớm ra đời, phụ thuộc vào sức khỏe và tâm trạng tốt của bạn.
1. Đồ lót, quần áo và giày đặc biệt
Có lẽ, chỉ khi mang thai, cơ thể phụ nữ mới có thể thay đổi rất nhiều trong một thời gian ngắn. Không có gì đáng ngạc nhiên, nhặt quần áo thậm chí còn khó hơn trước. Rốt cuộc, một bà bầu cần tìm không chỉ là một chiếc váy đẹp, áo cánh hay áo len - thứ cũng phải vừa với cái bụng tròn.
Để tìm kiếm quần áo và giày dép, không cần thiết phải đến một cửa hàng chuyên dành cho phụ nữ mang thai. Bạn chỉ cần làm theo các khuyến nghị: chọn váy, áo len, áo phông có đường cắt rộng, hiện đang là mốt, và giày và giày có gót thấp, cũng phù hợp để đi dạo cùng bé.
Đối với quần jean, quần và quần bó, chúng vẫn cần phải đặc biệt. Các sản phẩm được may cho phụ nữ mang thai được phân biệt bằng một vết cắt đặc biệt, do chúng không ấn vào dạ dày. Những điều sau đây là 2 trong 1, nghĩa là phù hợp cho cả bà mẹ mang thai và cho con bú: quần lót cotton và áo ngực có quai rộng, áo phông và áo len có đường cắt rộng thoải mái.
2. Băng
Khi dạ dày phát triển, các bác sĩ phụ khoa khuyên người phụ nữ nên băng bó. Ở giai đoạn cuối của thai kỳ, nó thậm chí còn trở thành một phụ kiện không thể thiếu đối với nhiều người. Băng thực hiện 2 chức năng hữu ích cùng một lúc - nó giúp hỗ trợ dạ dày và loại bỏ một phần tải trọng từ phía sau.
Băng được sử dụng trong khi mang thai được chia thành 2 loại. Các phiên bản gia cố là một vành đai, nhẹ - quần lót. Băng sẽ cung cấp hỗ trợ vô giá cho người mẹ tương lai nếu cô ấy có cơ bụng yếu. Điều chính là mặc nó chính xác. Bạn cần làm điều này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nằm trên giường.
3. Bóng ném
Quả bóng thể dục sẽ cho phép bà bầu thoải mái tập các bài tập để tăng cường cơ bắp có liên quan trong quá trình sinh nở. Quan trọng hơn, fitball giúp các bà mẹ tương lai thư giãn lưng, và tải trọng lên nó do bụng tròn rất cao. Ngoài ra, thực hiện các động tác mùa xuân đơn giản làm dịu đi - đây là một loại thiền.
Bóng thể dục sẽ hữu ích sau khi sinh con. Nó có thể được sử dụng để đá một đứa trẻ hoặc Tập thể dụcĐiều đó sẽ giúp với đau bụng ở trẻ sơ sinh.
4. Gối đặc biệt để ngủ
Bà bầu thường than phiền mất ngủ.Người mẹ không chỉ quan tâm đến những thay đổi sắp tới trong cuộc sống, mà bụng của cô không phải lúc nào cũng cho phép cô có một tư thế ngủ thoải mái. Đối với những trường hợp như vậy, một chiếc gối đặc biệt dưới dạng móng ngựa đã được phát minh. Kích thước và hình dạng của nó làm cho nó thuận tiện để đặt nó dưới dạ dày. Khi em bé được sinh ra, một chiếc gối như vậy sẽ phục vụ như một phụ kiện để cho ăn.
Chúng tôi cũng đọc:Cách chọn gối cho bà bầu.
5. Mỹ phẩm không mùi hương
Đôi khi vì nhiễm độc cuộc sống của một người mẹ tương lai theo nghĩa đen bị đảo lộn: tất cả mùi và vị mà người phụ nữ từng yêu bắt đầu gây ra sự ghê tởm, một dị ứng phát sinh không bao giờ gây ra phản ứng như vậy. Cứu cánh cho một bà bầu bị nhiễm độc sẽ là mỹ phẩm không mùi hương.
Nước hoa là những chất được sử dụng để làm mất mùi của một cơ sở mỹ phẩm hoặc để tạo ra một mùi hương mới, rõ rệt hơn và lâu dài. Trước đây, chỉ có các thành phần tự nhiên được sử dụng cho các mục đích này, trong trường hợp xấu nhất, với việc bổ sung các thành phần tổng hợp. Tuy nhiên, các nhà sản xuất mỹ phẩm hiện đại ở khắp mọi nơi sử dụng nước hoa tổng hợp, và chúng là những chất gây dị ứng tiềm năng. Do đó, các bà mẹ tương lai nên lựa chọn ủng hộ các sản phẩm không có mùi thơm. Đặc biệt là bây giờ mỹ phẩm đang được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai - dầu gội, kem, dầu dưỡng và nhiều hơn nữa.
Chúng tôi cũng đọc: 10 điều quan trọng cần làm trước khi mang thai
Tôi phải có thai
