Reżim dnia dziecka w wieku 11 miesięcy: sen, karmienie, spacery, czuwanie

Codzienną rutynę dla 11-miesięcznego dziecka, która nie uległa znaczącym zmianom w ciągu ostatnich dwóch miesięcy, można uznać za ustaloną. Dzieciak, przyzwyczajony do rytmicznej zmiany tych samych chwil reżimu, posłusznie ich słucha, zasypia i budzi się o tej samej porze, dając mamie możliwość relaksu lub wykonywania obowiązków domowych.

Codzienna rutyna dla dziecka w wieku 11 miesięcy, stół

• 6:00-6:30 Czas przebudzenia i karmienia dziecka (niemowlęta przylegają do piersi, artyści są karmieni mieszanką mleczną).
• 6:30-10:00 Najkorzystniejszy czas na wykształcenie przydatnych umiejętności higienicznych: mycie, dbanie o zęby, wykonywanie porannych ćwiczeń.
• 10:00-10:30 Śniadanie składające się z owsianki (do jego przygotowania matka może użyć zarówno płatków zbożowych, jak i suchego półproduktu z paczki), ciasteczek dla dzieci i herbaty.
• 10:30-12:00 Zmęczony maluch potrzebuje odpoczynku.
• 12:00-14:00 Czas aktywnie zapoznać się ze światem zewnętrznym: spacer po dziedzińcu lub w parku.
• 14:00-14:30 Głodne dziecko może być karmione zupą ze zbóż lub warzyw (z klopsikami lub kawałkiem gotowanego mięsa). Dobrym dodatkiem do zupy jest kromka chleba lub krakersa. Następnie możesz podać dziecku twarożek i puree ze świeżych owoców.
• 14:30-15:30 Spokojny wypoczynek, podczas którego możesz oczarować swoje dziecko czytając bajkę lub rozwijając gry z wykorzystaniem kostek, centrów gier, piramid i zabawek do rozwijania umiejętności motorycznych.
• 15:30-17:00 Czas, aby dziecko odpoczęło.
• 17:00-18:00 Dziecko, które zyskało siłę, chętnie wykona ćwiczenia fizyczne i weźmie udział w dowolnych grach na świeżym powietrzu.
• 18:00-18:30 Obiad dla dzieci może składać się z warzywnego przecieru z porcjowanym kawałkiem ryby lub mięsa, gotowanego na parze, owsianki z małym plackiem zapiekanym w piekarniku. Jako napój odpowiedni jest sok owocowy lub sok jagodowy.
• 18:30-20:30 Czas długo oczekiwanego rodzinnego spaceru.
• 20:30-22:00 Czas na wieczorny wypoczynek, podczas którego dziecko ma okazję pozostać w towarzystwie członków rodziny, wypełnionych spokojnymi zabawami. Około godziny przed snem dziecko powinno się wykąpać.
• 22:00-22:30 Ostatni posiłek, podczas którego dziecko otrzymuje mleko matki lub mieszankę mleka.

Tabela wyraźnie pokazuje absolutną niezmienność zwykłej codziennej rutyny, ale jest jeden nowy punkt: przestając odczuwać fizjologiczną potrzebę nocnego karmienia, większość jedenastomiesięcznych dzieci przestaje budzić się w środku nocy. Dzięki tej okoliczności rodzice mają możliwość pełnego relaksu w nocy.

Te dzieci, które nadal utrzymują ten nawyk, powinny być czule, ale uporczywie uśpione bez pomocy butelki z mieszanką lub piersi matki: nie potrzebują karmienia.

Spać

Dziecko w wieku 11 miesięcy jest wyjątkowo zwinne i emocjonalne.Aktywny proces poznawania otaczającego go świata zabiera dużo energii, dlatego aby je przywrócić, dziecko potrzebuje drzemki. Najczęściej składa się z dwóch i pół godziny, chociaż pediatrzy uważają, że najbardziej korzystny dla okruchów jest jeden okres odpoczynku w ciągu dnia, trwający co najmniej trzy do czterech godzin.

Do tej opcji snu w ciągu dnia dziecko powinno się stopniowo przyzwyczajać. Najłatwiej to zrobić, łącząc sen ze spacerem na świeżym powietrzu: nasycony tlenem ma korzystny wpływ na całe ciało dziecka. Wpływa to przede wszystkim na stan ośrodkowego układu nerwowego i nastrój dziecka.

Odgłosy dzikiej przyrody mogą szybko uspokoić nadmiernie wrażliwe dzieci cierpiące na zaburzenia snu; wysoka zawartość tlenu w powietrzu sprawia, że ​​oddychają głębiej i dłużej śpią.

Dzieci w tym wieku są w stanie zobaczyć kolorowe i żywe sny, wyrażając swoje emocje uśmiechami, jękami, a nawet zalewem śmiechu. Jest to całkowicie normalne zjawisko, które nie powinno niepokoić rodziców.

Pewien rytuał przebrania się przed snem przyczynia się do najlepszego zaśnięcia: założenie specjalnej piżamy jest dla niego sygnałem, że czas odpocząć. Ogromne znaczenie ma jakość piżamy: wykonana z hipoalergicznego materiału, który nie podrażnia delikatnej skóry i nie krępuje ruchów, powinna zapobiegać przegrzaniu lub wychłodzeniu dziecka.

Jeśli pokój dziecięcy jest chłodny, dziecko powinno mieć bawełniany kombinezon lub ciepłą piżamę, a do schronienia niezbędny jest kocyk. Do spania w pomieszczeniu o temperaturze powyżej 22 stopni odpowiednia jest lekka piżama z dzianiny oraz cienki koc lub prześcieradło (zobacz jaka powinna być optymalna temperatura w pokoju dziecięcym).

Aby nie stać całą noc nad łóżeczkiem dziecka, które ma zwyczaj otwierać się podczas snu, możesz kupić prześcieradło lub koc o rozmiarze, który pozwoliłby ci owinąć brzegi pod materacem dla dzieci.

Doskonałym rozwiązaniem tego problemu jest zakup specjalnego zapięcia do koca dziecięcego. W sklepach sprzedających towary dla niemowląt istnieją teraz różne modele bezpiecznych klipsów, które zapewniają niezawodne mocowanie koca i nie zakłócają ruchów śpiącego okruchów.

Karmienie

Dieta jedenastomiesięcznego dziecka pozostaje taka sama: składa się z pięciu karmień, oddzielonych czterogodzinnym odstępem. Niektóre matki, które chcą przenieść dziecko na cztery posiłki dziennie, popełniają duży błąd. Zmniejszenie liczby posiłków nieuchronnie pociąga za sobą zwiększenie objętości jednej porcji, z którą układ trawienny dziecka nie jest jeszcze w stanie sobie poradzić.

Jeśli chodzi o dietę żywności dla niemowląt, jest ona tak różnorodna, że ​​pozwala dziecku jeść jedzenie ze stołu ogólnego, czyli odtąd matka może odmówić przygotowania specjalnych potraw dla dzieci.

Duszenie, gotowanie, pieczenie i gotowanie na parze nadają się do gotowania potraw przeznaczonych dla całej rodziny. Konieczne będzie również odmawianie dodawania soli i przypraw podczas gotowania: dorośli członkowie rodziny mogą dodawać je do talerza bezpośrednio podczas posiłku.

Planując menu rodzinne, matka powinna pamiętać, że istnieje kategoria produktów, które są przeciwwskazane dla małego dziecka. W diecie dzieci nie powinno być:

• słodycze i czekoladki;
• wszelkie kiełbasy (w tym kiełbasy „dziecięce”);
• półprodukty produkcji przemysłowej;
• orzechy
• grzyby;
• owoce cytrusowe.

Mleko krowie jest słabo wchłaniane przez ciało małego dziecka, dlatego lepiej jest spożywać mleko na pokarm dla niemowląt w kuchni mlecznej. Jeśli nie jest to możliwe, mleko krowie rozcieńczone do połowy wodą jest bardzo ostrożnie wprowadzane do diety dzieci zgodnie ze wszystkimi zasadami żywienia (począwszy od jednej łyżeczki do herbaty) (zobacz, jak wprowadzić mleko krowie do diety dziecka).

Niektóre dzieci w tym wieku (zwykle sztuczne) zaczynają odmawiać piątego posiłku, podczas gdy niemowlęta padają na piersi matki nie tyle z głodu, ale z powodu nawyku spania. Ten nawyk może być również ukształtowany przez rzemieślników, dając im szklankę mleka z herbatnikami dla niemowląt przed snem. Z czasem zamieni się w rytuał, który jest zwiastunem szybkiego nocnego odpoczynku.

Nadszedł czas, aby jedenastomiesięczne dziecko nauczyło się używać łyżki (jak nauczyć dziecko jeść łyżką - 10 prostych wskazówek) i pić z kubka (nauczyć się pić z kubka) Aby zmaksymalizować bezpieczeństwo dziecka, należy wyposażyć go w naczynia i sztućce wykonane z wysokiej jakości tworzywa sztucznego: nie pękną po upuszczeniu na podłogę i nie spowodują bólu, gdy mały uchwyt będzie niewygodny (bez obliczania ruchu dziecko może mocno się uderzyć) (pierwsze dania dla dziecka).

Ponieważ umiejętność posiadania łyżki nie jest natychmiast przekazywana okruszkom, matka powinna zareagować bez irytacji na fakt, że większość jedzenia umieszczonego w misce dla niemowląt będzie na podłodze lub na blacie. Zamiast denerwować się, lepiej usiąść obok okruchów i podać długopisowi właściwy kierunek: aby jedzenie szybko dostało się do ust. Jeśli dziecko nie podejmie żadnych prób samodzielnego jedzenia, czas na to jeszcze nie nadszedł.

Chodzenie i gimnastyka

Prawidłowy rozwój dziecka jest niemożliwy bez ćwiczeń i regularnych spacerów na świeżym powietrzu. Mówiliśmy już o tym, jak korzystne jest, aby mózg dziecka wdychał natlenione powietrze.

Innym sprzyjającym czynnikiem dla długich spacerów jest promieniowanie ultrafioletowe, pod wpływem którego w organizmie dziecka wytwarzana jest witamina D. Jej niedobór może wywoływać rozwój krzywicy i spowolnić wzrost dziecka. Aby opalanie nie zaszkodziło zdrowiu okruchów, powinieneś chodzić z nim nie w otwartym słońcu, ale w koronkowym cieniu drzew. W zimie bezpośrednie światło słoneczne na delikatnej skórze dziecka jest równie niepożądane.

Podczas spaceru należy zachęcać dziecko do chodzenia, pchając przed sobą własny wózek. Jest to świetne ćwiczenie, które nie tylko wzmacnia umiejętność pewnego chodzenia, ale także uczy dziecko obliczania siły pchnięcia niezbędnej do poruszania się wózka.

W codziennej rutynie należy przeznaczyć czas na ćwiczenia i gimnastykę, w tym ćwiczenia na zgięcie, wyprost, okrągły ruch ramion i nóg, z ciałem przechylonym do przodu i ciałem podniesionym z pozycji na brzuchu.

Jeśli dziecko rozwija się bez zakłóceń, otrzymuje masaż regeneracyjny, kierując się zaleceniami otrzymanymi w pokoju zdrowego dziecka. W przypadku pewnych odchyleń masaż będzie miał szczególny charakter. W takim przypadku potrzebne są zalecenia ortopedy lub neurologa.

Dziecko do kąpieli

Obowiązkowe procedury higieny wykonywane codziennie obejmują mycie, mycie zębów i mycie okruchów po każdym wypróżnieniu (mydło można stosować co drugi czas: wystarczy przepłukać tyłek bieżącą wodą i osuszyć miękkim ręcznikiem).

Możesz kąpać dziecko co drugi dzień (temperatura wody - 34 stopnie). Do mycia głowy i ciała odpowiednie mydło dziecięce lub specjalne kosmetyki. W przypadku niewielkich ran i wysypek oraz w celu zapobiegania chorobom skóry należy raz w tygodniu wlewać do wody słaby roztwór nadmanganianu potasu lub dodać specjalną sól o działaniu przeciwzapalnym i gojenia się ran.

Pod koniec każdej kąpieli dziecko należy oblać zimną wodą, której temperatura jest o kilka stopni niższa niż temperatura wlewana do wanny.To zahartuje dziecko i przyczyni się do prawidłowego krążenia krwi w jego naczyniach. Czas kąpieli - nie więcej niż dziesięć minut.

Gry i zajęcia

• Gry 11-miesięcznego okruchów stają się grami fabularnymi. Naśladując działania osoby dorosłej, może karmić, trząść rękami i wkładać lalkę do łóżeczka, traktować go ciasteczkiem zająca i kłaść misia na garnku. Aby wzbogacić zawartość gier dziecięcych, musisz kupić zestaw mebli i lalek.
• Konieczne jest utrwalenie umiejętności składania piramid, gry z kostkami.
• Dla rozwoju logicznego myślenia i umiejętności motorycznych dzieci w tym wieku bardzo przydatne są sortowniki z kręconymi gniazdami i zestaw wkładek o odpowiednim kształcie. Podczas poszukiwania pożądanej figury dziecko uczy się porównywać kształt i rozmiar przedmiotów, znajdować w nich podobieństwa i różnice. Po drodze rozwija się zręczność małych palców i wytrwałość.
• Konieczne jest nauczenie dziecka rozpoznawania przedmiotów i zabawek znanych mu na zdjęciach. Zadając pytania („Gdzie jest pies?”, „Kto jest tu malowany?”), Musisz zachęcić dziecko do aktywnego poszukiwania pożądanego obiektu.
• Dzieci w tym wieku są w stanie zrozumieć i skutecznie odpowiedzieć na prośbę: „Pogłaskaj kota”, „Zlituj się nad mamą”, „Wezwij kory”. Konieczne jest pielęgnowanie w nich życzliwości i wrażliwości emocjonalnej.

PRZECZYTAJ TAKŻE: rozwój dziecka w wieku 11 miesięcy i poczytać o co dziecko może zrobić po 11 miesiącach

Znaczenie osiągnięć 11-miesięcznego miękiszu w dużej mierze zależy od tego, jak bardzo codzienna rutyna regulująca jego życie odpowiada fizjologicznym potrzebom rosnącego organizmu.

← dzienny schemat 10 miesięcy                codzienna rutyna po 12 miesiącach →

PRZEWODNIK WIDEO

***

***