Waarom haar valt na de bevalling en hoe het te stoppen

De bevalling blijft achter, de baby groeit en wordt zwaarder, je lichaam keert geleidelijk terug naar zijn vorige staat. Het lijkt erop, welke verrassingen kunnen de jonge moeder nog wachten, omdat het moeilijkste al is voltooid? Het blijkt dat de periode van herstel van het lichaam na de bevalling veel langer duurt dan ons lijkt en gepaard gaat met verschijnselen die de vrouw verontrusten. Een van deze verschijnselen is haarverlies na de bevalling. 3-4 maanden na de geboorte van de kruimels begint de moeder op te merken dat ze na het douchen, slapen of kammen een grote hoeveelheid haar verliest. Sommigen merken zelfs de vorming van eilandjes van kale plekken op het hoofd op. Hoe beangstigend het beeld ook is, dit proces is volledig fysiologisch en duurt enkele maanden. Het is belangrijk voor jonge moeders om te weten waarom haarverlies optreedt en wat ze eraan kunnen doen.

Waarom verliezen jonge moeders hun haar?

De oorzaken van haaruitval na de bevalling zijn deels te wijten aan de natuurlijke processen in het lichaam en deels aan de levensstijl van de jonge moeder.

1. De belangrijkste reden is een verandering in hormonale niveaus. Tijdens de zwangerschap neemt de aanmaak van vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) vele malen toe. Onder invloed van deze hormonen wordt het lichaam letterlijk verjongd, het celvernieuwingspercentage is zeer hoog. Het natuurlijke proces van haarverlies tijdens deze periode wordt geminimaliseerd: de haren die de actieve groei al hebben gestopt, vallen niet uit, maar blijven op hun plaats, terwijl nieuwe actief groeien. Het toegenomen volume circulerend bloed speelt ook een positieve rol bij de teelt van luxueus haar tijdens de zwangerschap. Na de bevalling verandert de hormonale achtergrond in de tegenovergestelde richting. De hoeveelheid oestrogeen neemt af en het hele wonderbaarlijke effect ervan verdwijnt. Haaruitval tijdens deze periode is degene die al had moeten uitvallen, maar om fysiologische redenen was vertraagd. Ze beginnen gewoon vrij abrupt en in grote aantallen uit te vallen, dus de situatie kan een jonge moeder bang maken.
2. Stressfactor. De geboorte van een kind, hoe vreemd het ook klinkt, is voor een vrouw een hoop stress, hoewel hij een plusteken heeft. Aanpassing aan een nieuwe sociale rol, nieuwe zorgen, slaapgebrek, zelfs tegen de achtergrond van de vreugde van het moederschap, verzwakken de kracht van het lichaam. Tegen de achtergrond van stress kan de huidconditie verslechteren, het immuunsysteem verzwakken en haarverlies kan toenemen.
3. Het gebrek aan vitamines en mineralen. Er wordt aangenomen dat tijdens de zwangerschap van de baby alle nuttige stoffen naar het kind worden 'gestuurd' en dat de moeder iets krijgt volgens het restprincipe. Hetzelfde gebeurt tijdens het geven van borstvoeding, alleen zijn de behoeften van de baby veel hoger, dus krijgt de moeder nog minder.

Hoe haaruitval te stoppen

• Op fysiek niveau is het de moeite waard om je haar heel voorzichtig te behandelen: kam geen nat haar, trek het niet in een strakke “staart”, weiger regelmatig kammen (vooral met metalen tanden), gebruik geen föhns, strijkijzers en krultangen, kleur je haar niet en laat het niet permanenten;
• Cosmetische maskers, zowel industrieel als zelfgemaakt, zijn goed voor haaruitval. Recepten voor thuismaskers zijn gemakkelijk te vinden op internet, maar houd er rekening mee dat een jonge moeder meestal heel weinig tijd heeft voor procedures en persoonlijke verzorging, en dergelijke maskers hebben tijd nodig: meng de ingrediënten, breng aan, spoel op tijd af. In die zin zijn winkelfondsen handiger. Van storefront zijn oliemaskers zeer effectief, dit zijn speciaal bereide mengsels van etherische oliën. De belangrijkste componenten van dergelijke maskers zijn klisolie en olieoplossingen van vitamine A en E. Overigens kunnen vitamine A en E in de vorm van een oplossing worden toegevoegd aan shampoos, balsems en andere haarproducten, waardoor ze gezonder worden;
• Tijdens de periode van haarverlies is het over het algemeen de moeite waard om alle middelen om ze te verzorgen te herzien. Shampoos en balsems van de massamarkt kunnen beter een tijdje worden uitgesteld en vervangen door speciale therapeutische middelen die in de apotheek worden verkocht. Deze shampoos geven niet alleen een licht cosmetisch effect, maar hebben dankzij de actieve ingrediënten ook een effect op de hoofdhuid, waardoor er bloed naar de haarzakjes stroomt, wat betekent dat ze hun voeding moeten verbeteren;
• Een voorwaarde om haaruitval te bestrijden is een gezond en voedzaam dieet, omdat voedsel de belangrijkste bron is van vitamines en voedingsstoffen. Het menu moet eiwitten, calcium, plantaardige oliën, fruit en groenten bevatten.
• Het is niet overbodig om het lichaam te ondersteunen met vitaminepreparaten, vooral omdat moeders die borstvoeding geven meestal op hun hoede zijn veel producten, weiger groenten en fruit of eet ze in een minimale hoeveelheid. Tijdens het geven van borstvoeding kunt u dezelfde vitamines innemen als tijdens de zwangerschap (Multi-tabs Perinataal, Vitrum Prenataal, Elevit Pronataal) Bovendien kunt u calciumpreparaten nemen (Calcium D3) en jodium (Idomarin, kaliumjodide) Het is echter niet de moeite waard om het lichaam met pillen te overladen. Medicijnen moeten in kuren worden gedronken, waardoor de lever een pauze krijgt van verhoogde stress.

We lezen ook:HAAR TIJDENS ZWANGERSCHAP: MOGELIJK OF ONMOGELIJK

Haarverlies begint gemiddeld 3-4 maanden na de geboorte en duurt 2-3 maanden. Het is noodzakelijk om maatregelen te nemen tegen actief verlies onder een zeer belangrijke voorwaarde - een rustige emotionele achtergrond van de moeder. Rust en een positieve houding zijn de garantie voor overwinning op elk probleem.

We lezen verdere nuttige publicaties over de postpartumperiode:

• Herstellende gymnastiek na de bevalling (14 oefeningen);
• Snel afvallen na de bevalling met borstvoeding (Voeding plus unieke techniek):
• Over depressie na de bevalling (hoe zich te ontdoen).

[sc: rsa]

Bekijk de video