De voedingsperiode van elke vrouw verloopt anders. Sommigen ervaren onaangename gevoelens van overtollige melk, terwijl anderen juist niet voldoende worden geproduceerd. Moeders die borstvoeding geven, worden vaak geconfronteerd met ziekten die verband houden met stagnatie van melk. Borstmassage tijdens het geven van borstvoeding kan deze problemen oplossen. Het wordt aanbevolen voor vrouwen al op de eerste dag na de bevalling, omdat het absoluut geen bijwerkingen heeft.
Het gunstige effect van borstmassage voor borstvoeding
Een goed uitgevoerde massage heeft onmiskenbare voordelen voor zowel moeder als kind.
Wat zijn de gunstige eigenschappen van deze procedure voor een zogende vrouw?
- Massagebewegingen op de borst dragen bij aan spierontspanning en activering van de borstklieren. Hierdoor stagneert de melk in de borst niet en is het voerproces gemakkelijker en sneller.
- Massage helpt de bloedcirculatie te verhogen, wat leidt tot de productie van een groter volume melk.
- Massage versterkt de borstspieren. Door regelmatig een nuttige procedure uit te voeren, voorkomt een vrouw verzakking, verlies van vorm van haar borsten, het verschijnen van striae en herstelt ze ook snel het figuur na de bevalling.
- Door regelmatig haar borsten te voelen tijdens een massage, zal een vrouw op tijd zeehonden (lactostase) kunnen opmerken, wat duidt op stagnatie van melk.
- Borstmassage tijdens het voeden, uitgevoerd in de beginfase van het verschijnen van lactostase, kan het optreden van ernstige complicaties voorkomen - mastitis.
Hoe borstmassage te doen
Masseer elke borst ongeveer 5 minuten. Je moet niet bang zijn om de melkklieren te veel samen te drukken: dit helpt de lactatie te verhogen. Voordat u de procedure uitvoert, is het belangrijk om uw handen en borst grondig te wassen en de melk volledig af te kolven.
Tijdens massage kunt u castor- of olijfolie gebruiken, maar u moet ervoor zorgen dat deze niet op de tepels verschijnt. De procedure mag een vrouw geen ongemak bezorgen. Onaangename gewaarwordingen duiden op een verkeerde massagetechniek. Het is het gemakkelijkst om de borst te masseren terwijl u voor de spiegel zit. Een zogende moeder moet ontspannen zijn en een positieve instelling hebben.
Voer na het smeren van schone handen met een kleine hoeveelheid olie de volgende massagehandelingen uit:
- druk van bovenaf stevig op de ribbenkast, maak gedurende enkele seconden cirkelvormige bewegingen in een gebied van de borst en beweeg vervolgens uw vingers naar de volgende plaats. Masseer in een spiraal, richting de tepel;
- strijk met lichte bewegingen de hals en borst van boven naar beneden;
- naar voren leunend, schud voorzichtig uw borst met uw handen. In dit geval zal stagnerende melk door de zwaartekracht naar beneden gaan;
- Houd de tepel met twee vingers vast, beweeg deze in verschillende richtingen, draai, trek voorzichtig. Dergelijke acties zijn zeer effectief voor het verhogen van borstvoeding. Als je scheuren in de tepels hebt, moet je ze eerst genezen. Bij verhoogde gevoeligheid van de tepels wordt een dergelijke massage niet aanbevolen;
- maak de massage af met een warme douche. Geef afwisselend een zachte stroom water aan elke borst.
Dankzij regelmatige borstmassage kan een vrouw veel problemen voorkomen en het proces van het voeden van haar baby tot een waar genoegen maken. Een zogende moeder moet onthouden dat de beste massage van de borstklieren is om de baby uitsluitend op verzoek op de borst te plaatsen.
