Rejimen hari anak pada usia 9 bulan - jadual berjam-jam dan petua untuk ibu bapa

Rutin harian untuk bayi berusia 9 bulan hampir sama dengan bayibulan lepas. Beberapa perubahan hanya dapat dilihat pada diet, kandungan permainan pendidikan dan pembaharuan kompleks urut.

Rutin harian anggaran untuk anak berusia 9 bulan. Sorotan

• 6:00-6:30 Sudah tiba masanya untuk bangun dan makanan pertama bayi.
• 6:30-8:30 Waktu bangun pagi dengan pelaksanaan wajib prosedur kebersihan yang diperlukan: mencuci, menukar lampin, mandi air dan urut ringan.
• 8:30-10:00 Jalan pertama digabungkan dengan mimpi di udara segar.
• 10:00-10:30 Sudah tiba masanya untuk makan kedua.
• 10:30-14:00 Tempoh pengetahuan aktif dunia, termasuk pelaksanaan pengisian dan banyak permainan pengembangan.
• 14:00-14:30 Makan serbuk seterusnya.
• 14:30-16:00 Masa untuk tidur. Tidur bukan berjalan kaki.
• 16:00-18:00 Bayi yang terbangun penuh tenaga dan bersedia untuk melakukan latihan fizikal dan permainan kognitif.
• 18:00-18:30 Masa untuk makan.
• 18:30-20:30 Momen yang sangat baik untuk berjalan bersama keluarga, yang dapat dilalui oleh semua ahli keluarga.
• 20:30-22:00 Inilah masanya untuk berkomunikasi dengan isi rumah, sesuai untuk permainan yang tenang; petang ritual mandi bayi.
• 22:00 Makan malam anak.
• 22:30-6:00 Tidur sehingga pagi.

Beberapa pilihan tambahan dengan rutin harian (anda akan mendapat pilihan terbaik dengan mempertimbangkan ciri-ciri kerak anda):

Jadual yang dibentangkan dibuat dengan mengambil kira keperluan fisiologi kanak-kanak pada usia 9 bulan: ia mempunyai selang empat jam antara pemberian makan, dua kali berjalan kaki disediakan, dan selang waktu yang diperuntukkan untuk waktu rehat aktif untuk mengembangkan aktiviti dan melakukan latihan fizikal.

Tidur

Tempoh normal tidur bayi pada usia ini adalah dari sebelas hingga empat belas jam pada siang hari. Yang paling lama adalah waktu rehat malam.

Memandangkan kepelbagaian ciri individu bayi berusia sembilan bulan, ahli fisiologi mendapati bahawa selalunya tidur siang mereka berlaku:

1. Dua fasa, yang terdiri daripada dua setengah jam. Ini adalah pilihan terbaik untuk berehat sehari, menunjukkan perkembangan mental dan emosi bayi yang normal.
2. Tiga fasa, termasuk dua selang waktu empat puluh minit jangka pendek pagi (pukul 9:00) dan malam (pada 19:00) rehat dan tidur siang yang panjang yang berlangsung sekurang-kurangnya dua jam. Sekiranya tempoh ini bertepatan dengan waktu berjalan, bayi boleh tidur terlalu lama selama tiga jam. Menjadi varian dari norma, jadwal tidur seperti itu menunjukkan keletihan remah yang berlebihan, belum siap untuk terjaga lama.

Tempoh tidur siang sangat penting bagi bayi: mereka memberi peluang untuk mengembalikan tenaga yang habis dan merupakan jaminan moodnya yang baik.

Mengenai gangguan tidur

Ibu bapa sering menyaksikan pelbagai pelanggaran jadual tidur normal:

1. Sebilangan remah mungkin memerlukan rehat bukan 2-3, tetapi 4-5 kali pada siang hari, dan jangka waktu tidur mereka tidak lebih dari setengah jam.
2. Kanak-kanak lain tidur dengan teruk pada waktu malam: mereka terus-menerus melambung dan berpusing, terkejutmengapa bayi yang baru lahir terkejut dalam mimpi?) sering bangun menangis (mengapa kanak-kanak menangis dalam tidur mereka) dan berubah-ubah, dan setelah bangun tidur mereka tidak dapat tertidur untuk waktu yang sangat lama. Setelah tenang di tangan Ibu setelah banyak pujukan dan mabuk, mereka dilupakan sebentar dengan tidur cetek yang membimbangkan, agar segera bangun semula.

Untuk menormalkan tidur bayi, adalah perlu untuk mencari dan menghapuskan penyebab yang menimbulkan pelanggaran kualiti dan kitarannya.

Pelakunya pelanggaran tidur siang hari sering kali terlalu banyak kerja bayi, kerana banyaknya perengsa luaran: sebilangan besar orang di rumah, permainan obsesif kanak-kanak yang lebih tua, muzik yang terlalu kuat, serta suhu dan udara kering yang terlalu tinggi di bilik kanak-kanak (mengenai suhu optimum).

Untuk menormalkan rehat malam, syarat berikut mesti dipenuhi:

• Sebelum meletakkan bayi, bilik kanak-kanak harus berventilasi dengan baik. Tidur dengan tingkap yang sedikit terbuka menjamin aliran udara segar yang berterusan adalah pilihan yang ideal untuk mengekalkan iklim mikro yang selesa;
• Sekiranya bayi yang sedang tidur mempunyai kebiasaan menjatuhkan selimut, tidak perlu berdiri di atas tempat tidurnya sepanjang malam. Cukup sekadar memakainya dengan betul sebelum tidur. Selain lampin pakai buang, bayi harus memakai baju tidur dan stoking ringan;
• Pilihan yang sangat baik untuk prosedur persediaan yang menyumbang kepada rehat malam yang panjang adalah: melakukan gimnastik yang berkaitan dengan urutan santai dan ritual mandi malam untuk bayi;
• Permainan sebelum tidur mesti tenang;
• Adalah sangat baik jika ibu bapa memasukkan tradisi membaca cerita yang baik dalam prosedur meletakkan anak. Bayi yang sudah dewasa sudah dapat mendengar 2-3 teks yang tidak terlalu panjang;
• Latar belakang suara yang sangat baik untuk tidur adalah lagu pengantar tidur yang tenang.

Ibu bapa sering terganggu dengan tidur malam anak yang gelisah. Keluhannya berbeza: bayi tertidur dengan teruk, sering terbangun, menangis dalam mimpi. Mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan?

Mengenai Diet

Mengetahui bahawa diet anak berusia 9 bulan merangkumi lima makanan, dan jumlah makanan yang dimakan setiap hari (tidak termasuk minum) mestilah sekurang-kurangnya satu liter, mudah untuk mengira bahawa untuk satu makanan, dia harus menerima sekurang-kurangnya 200 ml produk yang dimaksudkan untuk makanan bayi .

Bermula dari usia ini, di banyak ibu, penyusuan susu ibu mulai memudar (bayi diberi payudara ketika bangun tidur dan ketika berbaring pada waktu malam). Asas diet anak-anak mulai sekarang terdiri daripada sup, bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan. Untuk meningkatkan nilai pemakanan hidangan, disarankan untuk menambahkan daging, potong kecil, dalam sup ringan dan sayur-sayuran. Oleh kerana bayi pada masa ini mempunyai beberapa (dari 4 hingga 6) gigi, keperluan untuk menggosok hilang.

Kuning telur rebus tidak kurang berkhasiat, juga ditambahkan ke sup dan kentang tumbuk, dengan itu menambah pelbagai menu anak-anak. Anda hanya perlu ingat bahawa anda tidak boleh memberikan daging dan kuning telur pada hari yang sama.

Pada usia ini, anda dapat memperkenalkan anak anda kepada hidangan dari ikan laut jenis rendah lemak (ikan kod, pollock, haddock, hake, flounder). Memandangkan alergeniti tinggi produk ini, ia harus diberikan secara beransur-ansur dan sangat berhati-hati.bermula dengan setengah sudu teh isi ikan kukus atau rebus (anda juga boleh memberikan ikan tumbuk dari balang).

Sekiranya anda memberi makan bayi pada waktu pagi, anda dapat memerhatikan reaksi tubuhnya. Namun, tidak ada produk baru yang harus diberikan kepadanya. Sekiranya, setelah bertemu dengan hidangan baru, pipinya tidak menjadi merah dan ruam tidak muncul, ini menunjukkan bahawa dia tidak mempunyai reaksi alergi terhadap ikan. Jadi, lain kali bahagian ikan dapat sedikit meningkat.

Amat penting bahawa diet serat yang tumbuh harus mempunyai cukup sayur dan buah segar: jenuh tubuhnya dengan vitamin dan mineral, dalam beberapa kes mereka dapat menyelesaikan masalah dengan normalisasi najis. Apabila sembelit berlaku, peach atau plum puri dapat memainkan peranan sebagai julap semula jadi yang selamat. Potongan buah-buahan (pic, pisang, epal) dan beri boleh ditambahkan ke bijirin dan keju kotej: ini akan meningkatkan rasa mereka dan meningkatkan nilai pemakanan mereka.

Adalah berguna bagi ibu muda untuk melihat rancangan diet harian anggaran untuk remah dewasa:

• 6:00 Bayi yang terbangun disapukan ke dada, dan orang tiruan diberikan sebotol dengan campuran susu.
• 10:00 Pilihan sarapan yang sangat baik adalah buah segar bijirin dan tumbuk.
• 14:00 Untuk makan tengah hari, anda boleh menawarkan sup sayur-sayuran dengan kepingan daging atau kuning telur kepada bayi anda. Pilihan yang baik untuk makan ialah sayur sayur dengan daging, dan epal parut sesuai dijadikan pencuci mulut. Pengganti lengkap daging dari masa ke masa boleh menjadi hidangan dari ikan lautan.
• 18:00 Masa terbaik untuk snek curd bayi dan jus buah. Kekacang yang menggemari makanan yang lebih berkhasiat boleh makan malam dengan bubur dengan potongan daging cincang halus.
• 22:00 Bayi yang tertidur kembali disapu pada payudara ibu atau campuran susu diberikan.

Untuk menjaga keseimbangan air yang betul di badan bayi, ibu harus memastikan bahawa dia menerima jumlah cecair yang diperlukan: teh bayi, air minum, minuman buah dan jus.

Tajuk – memberi makan bayi

Jadual makan saya pada 6-9 bulan

Mengenai perkembangan fizikal

Kanak-kanak berusia sembilan bulan berdiri dan mula berjalan disokong oleh kedua pegangan atau memegang sebarang sokongan. Untuk membantu menguatkan otot mereka, anda perlu melakukan gimnastik sekurang-kurangnya dua kali seharitermasuk dalam latihan kompleks:

• dengan putaran putaran pemegang;
• untuk lenturan dan pemanjangan kaki (serentak dan bergantian);
• dengan selekoh dan lanjutan lengan bayi yang berpegang pada jari ibunya;
• merayap merangsang;
• dengan pelaksanaan langkah gelongsor;
• squats (disokong oleh ketiak);
• dengan badan condong ke hadapan (dengan kaki diluruskan).

BACA JUGA: ajar bayi anda berjalan - 10 cara

Sebelum melakukan senaman seterusnya, perlu untuk menghilangkan ketegangan dari otot dengan urutan yang ringan. Setiap pergerakan harus diulang sekurang-kurangnya lima kali, dan jangka masa keseluruhan kompleks tidak boleh melebihi sepuluh hingga lima belas minit.

Dalam usaha untuk mengajar bayi berjalan secepat mungkin, banyak ibu menggunakan alat pejalan kaki, tanpa menyedari bahawa simulator sederhana ini terlalu berat untuk kaki yang tidak stabil.

Malah seorang pakar pediatrik yang berpengalaman tidak dapat mengatakan dengan tepat jenis beban apa yang diperlukan untuk perkembangan anak yang betul, dan bagi beberapa ibu yang terbawa-bawa oleh pekerjaan rumah tangga, bayi berada di dalam bilik bayi dalam jangka masa yang lama. Itulah sebabnya lebih baik menolak penggunaan alat pejalan kaki, memberi bayi peluang untuk belajar kemahiran baru secara bebas.

BACA JUGA: walker PRO dan CON

Mengenai permainan dan aktiviti pendidikan

• Permainan kegemaran kanak-kanak masih "Ladushki", "Magpie-crow";
• Umur sembilan bulan adalah masa perkembangan aktif kemahiran motor halus, itulah sebabnya bayi mula menunjukkan minat pada benda kecil, berusaha memilih bunga atau mengambil kerikil semasa berjalan. Mengetahui hal ini, ibu harus mengawal bayinya, menghentikan semua percubaannya untuk menghantar penemuan itu ke dalam mulutnya. Tetapi semasa memberi makan, minat ini harus disokong sepenuhnya, memberi bayi peluang untuk memegang sepotong roti atau potongan buah di tangan mereka. Ia juga berguna untuk memberinya sudu - demi masa berusaha menguruskannya, bayi akan belajar makan secara mandiri setelah beberapa waktu (10 cara untuk mengajar bayi anda makan dengan sudu);
• Perkembangan kemahiran motor halus sangat difasilitasi oleh aktiviti yang terdiri daripada memasukkan (dan pengekstrakan berikutnya) kacang polong, kacang atau lentil dalam segumpal adunan garam. Anda boleh menawarkan serpihan untuk dikumpulkan dalam kotak butang yang tersebar, manik besar atau kerikil. Semasa kelas ini, seorang dewasa harus memerhatikan bayi dengan berhati-hati menarik setiap item ke dalam mulutnya;
• Kanak-kanak pada zaman ini sangat menyukai permainan petak umpet. Kedua ibu bapa boleh mengambil bahagian dalam permainan. Yang satu, bersembunyi di sekitar sudut, harus mengatakan "cuckoo" dan sekejap-sekejap kelihatan remah. Selepas itu, sambil memeluk bayi, ibu dapat bersembunyi dengannya dan mengintip di sudut dengan cara yang sama. Tidak akan ada batasan untuk menggembirakan serpihan;
• Sudah tiba masanya untuk memperkenalkan anak kepada idea warna. Selama beberapa hari, anda dapat meletakkannya dengan menara kubus satu warna, sambil memusatkan perhatiannya pada nama warnanya. Kemudian anda boleh menambah satu kiub warna yang berbeza. Biarkan bayi mengingati dan mengenali perbezaan warna. Setelah beberapa lama, anda boleh memintanya untuk menyerahkan kubus dengan warna tertentu. Varian permainan adalah berfungsi dengan ukuran (besar-kecil) dan bilangan (satu-banyak) objek (kami mengajar warna dengan anak - 5 teknik).

BACA JUGA: perkembangan bayi pada usia 9 bulan dan baca tentang kemahiran bayi pada usia 9 bulan

Mengikuti rejimen harian yang sama setiap hari mendisiplin bayi, membentuk sejumlah kemahiran dan kebiasaan berguna (contohnya, mencuci pagi, keinginan untuk mencuci tangan sebelum makan, kebiasaan bangun dan makan mengikut jam, ritual mandi setiap malam), yang akan berguna baginya di lebih jauh.

Reg rejimen harian 8 bulan         rutin harian 10 bulan →

PANDUAN VIDEO

***