Sepanjang tempoh penyusuan, ibu yang menyusu bertanggungjawab dua kali ganda untuk kesihatan bayinya. Bagaimanapun, diet dan gaya hidupnya mempengaruhi kualiti susu, yang merupakan makanan utama bagi bayinya. Pertimbangkan faktor negatif utama yang mempengaruhi penyusuan susu ibu.
Apa yang dikontraindikasikan untuk ibu menyusu semasa menyusu?
Sebagai permulaan, saya ingin memperhatikan tabiat buruk, yang dilarang sama sekali semasa menyusui.
- 1. Ketagihan alkohol
Alkohol yang dimakan oleh ibu bebas memasuki kelenjar susu dalam kepekatan tinggi. Bersama dengan susu ibu, bayi menerima racun ini, yang menimbulkan beban besar pada hati bayi yang masih belum berkembang. Alkohol dikeluarkan dengan perlahan dari badan bayi, boleh menyebabkan mabuk serius. Pada ibu, semasa meminum alkohol (bir, anggur, dll.), Laktasi menurun. Lebih banyak mengenai alkohol…
- 2. Merokok
Nikotin menembusi susu hampir seketika setelah menghisap rokok. Ia mempunyai kesan toksik yang tinggi pada organ bayi. Maklumat lanjut…
- 3. Kebersihan badan yang lemah
Sekiranya seorang ibu menyusu mengabaikan prosedur air, terutama berkaitan dengan kelenjar susu, maka kotoran dan peluh yang terkumpul akan mewujudkan keadaan yang selesa untuk penyebaran bakteria patogen. Pada anak yang menyusu payudara, luka, stomatitis, dan proses keradangan lain boleh terbentuk di dalam mulut. Semasa menyusu, anda tidak boleh menggunakan minyak wangi, deodoran dengan wangian yang kuat, kerana menyumbat liang-liang kulit, dan bau yang kuat memprovokasi bayi untuk menolak untuk menyusui.
- 4. Peningkatan kegelisahan dan tekanan
Seorang ibu yang menyusu harus mengelakkan kejutan emosi, tekanan berlebihan, dan kejutan saraf, kerana semua ini menyebabkan penurunan laktasi. Dan dengan penindasan yang berterusan dan keadaan yang tidak baik dalam keluarga, susu di payudara boleh hilang sama sekali.
- 5. Dilarang menggunakan bahan narkotik!
Apa yang anda tidak boleh makan ibu menyusu
Dengan salam memberi makan ibu menyusuTerdapat senarai makanan tertentu yang tidak diingini untuk dimakan dalam tempoh menyusui.
- kekacang (kacang polong, kacang, lentil): ia menyebabkan kembung pada bayi dan memprovokasi kuat kolik;
- tumbuh-tumbuhan dan sayur-sayuran yang tajam, pahit, terlalu aromatik (capsicum, bawang putih, bawang), walaupun dalam komposisi hidangan mereka menjadikan rasa susu tidak menyenangkan dan bayi mungkin enggan menyusui;
- gula-gula manis dan coklat (roti, muffin, kek, pastri), ia menyebabkan penapaian di dalam perut, yang menyakitkan bayi dengan saluran usus yang belum matang;
- buah sitrus (jeruk, jeruk keprok, lemon) boleh menyebabkan reaksi alergi yang kuat pada bayi;
- beri merah, buah-buahan dan sayur-sayuran (epal merah, tembikai, strawberi, tomato) kerana kandungan beta-karoten boleh menyebabkan alergi, pengelupasan kulit, ruam;
- makanan laut (sotong, udang, kerang) juga alergen yang cukup kuat, jadi ketika menyusu lebih baik tidak mengambil risiko dan tidak memakannya;
- minuman: minuman ringan berkarbonat manis (kembung), teh dan kopi (peningkatan kerengsaan), koktel beralkohol (keracunan dan mabuk), susu tidak direbus (bakteria patogen) - semua ini semasa menyusu boleh menyebabkan kegelisahan dan rasa tidak enak bayi.
Tetapi ada senarai yang lebih penting lagi bahawa anda sama sekali tidak boleh makan semasa menyusu. Produk ini tidak boleh dimasukkan ke dalam diet ibu yang menyusu sehingga akhir tempoh penyusuan, boleh menyebabkan bahaya serius pada bayi:
- Cendawan (boleh menyebabkan keracunan teruk);
- Daging asap dan sosej (tinggi lemak dan bahan tambahan tiruan);
- Mayonis sos siap (susu tepung, cuka);
- Lada cili (boleh membakar laring bayi walaupun melalui susu);
- Acar acar (bahaya bakteria patogen);
- Produk makanan segera, makanan segera.
Amalkan diet anda dengan serius semasa menyusu. Biarkan bayi anda mendapat manfaat maksimum bersama dengan susu, maka kesihatannya akan kuat bagi kegembiraan ibu bapa muda.
Selain itu, baca artikel mengenai apa yang anda boleh makan ibu menyusu – senarai runcit.
TENTANG buah semasa menyusu dan kira-kira sayur-sayuran (mana yang boleh, yang tidak boleh).
Penting dan berguna: Penyusuan susu ibu - nasihat kepada ibu yang menyusu.
10 garis panduan pemakanan teratas untuk ibu menyusu – https://imammy.htgetrid.com/ms/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Ia berguna bagi ibu menyusu untuk membaca kisah baik dan mendengar muzik yang menyenangkan, maka anak-anak akan lebih tenang
Artikel yang sangat membantu. Anak perempuan di GV selama 2 tahun. Sekarang saya makan semuanya, tetapi dalam 6 bulan pertama saya mengikuti diet ibu yang menyusu. Ia sukar, tetapi ganjarannya adalah malam yang baik.
Terima kasih kerana artikel! Sangat bermaklumat dan tidak lebih dari itu! Saya tidak tahu mengenai epal merah dan tomato, kami akan mengecualikan ...
Artikel menarik! Saya akan "menggembirakan" pasangan saya, saya akan memberitahu anda bahawa anda tidak boleh mengambil jem dan jem kegemarannya dalam kedudukannya (saya memilikinya selama 7 bulan)
Saya juga menjalani diet yang ketat, tetapi anak saya mengalami kolik yang teruk, dia menjerit seperti itu (((Setelah 6 bulan saya mula makan hampir semua perkara kecuali lemak, pedas, masin dan berbahaya) Pilihan yang sangat baik, terima kasih!
Saya tidak dapat menonton video hingga akhir, begitu banyak maklumat dan air tambahan.
Oleh itu, anda membaca, dan ternyata anda tidak boleh makan apa-apa. Sebagai contoh, untuk kopi. Saya mengalami anemia, dan kadang-kadang, tekanan turun 70:40, ubat tidak dibenarkan, kopi juga tidak. Dan apa, mati sekarang? Dan anak akan berasa seronok. Juga, soda untuk wanita dengan gastritis kronik, dan dengan pedih ulu hati, gaviscon tidak membantu semua orang, air mineral lebih baik. Oleh itu, anda akan membaca dan tidak mahu melahirkan. Sekiranya sedikit demi sedikit, anda boleh makan semuanya, dan kemudian semua orang tertanya-tanya di mana kanak-kanak itu mendapat alahan dalam 2-3 tahun.
Anda baca .. dan yang sebenarnya, tidak ada yang mustahil, duduk mati kelaparan! Di sini, saya tersekat .. ini tidak boleh, yang tidak boleh dikesampingkan, ini agak .. hasilnya, susu seperti air, anak menjerit, tidak makan ... Setiap orang mempunyai semuanya secara individu, anda perlu makan segalanya kecuali sedikit, dan ikuti reaksi, .. kita Katakan sebulan alah kepada coklat, gula-gula lain (tenusu, toffee, gula-gula, karamel) semuanya baik-baik saja. Saya dengan tenang makan tomato segar sebulan, membuat salad pada mayonis .. tidak ada alahan, tidak ada ruam. Tetapi kentang goreng kurang diterima. Saya makan pisang, saya dapat 2-3 keping sehari .. tidak ada sembelit, ada kerusi yang bagus. epal merah juga tidak memberi kesan. Saya tidak mengambil risiko minum soda ... lebih baik hanya teh .. atau air kosong. Bercakap mengenai bir. Apa omong kosong yang menyebabkan bir meningkatkan penyusuan? Ini adalah karut lengkap !! Adakah anda suka bir, minum, tetapi tidak perlu menulis dan memberi inspirasi kepada omong kosong itu .. Minum 2 cawan air dan anda juga akan menuangkan susu .. tetapi persoalannya, susu apa yang sudah ada, adakah ia sihat? Selepas air, tidak, dan selepas itu bir juga berbahaya. Baiklah, dan secara umum .. apabila anda mahukan sesuatu .. siapa ... saya melakukannya, saya makan dengan lezat, memberi makan bayi, makan "buah terlarang" atau minum beberapa kaku - dinyatakan ... kemudian saya makan semula normal dan itu saja .. anda boleh maju Luangkan susu biasa dan sejukkan. ..dan makanlah apa sahaja yang anda mahukan.
Dalam artikel sebelumnya di laman web anda ditulis bahawa anda boleh minum kopi, dan yang ini - sudah ada dalam senarai produk terlarang
Artikel itu tidak sepenuhnya jelas. Dia mengatakan bahawa pada mulanya anda tidak boleh memiliki hidangan yang kompleks, seperti bebola daging, kerana komposisi itu merangkumi bawang, perasa, dll., Dan kemudian dia mengatakan bahawa anda boleh membekukan dan memasak bebola daging ini. Dan mengapa tidak boleh kaldu tulang, tetapi hanya daging? Saya rasa bahawa hanya tulang yang paling memuaskan dan kaya diperolehi. Lalu mengapa tidak menggunakan beg kopi dan teh segera? Saya telah menolak kopi. Lebih senang menyeduh teh dalam beg dan segar sekali gus dan cukup untuk jangka masa yang lama. Sepanjang masa saya minum hanya dalam beg. Mengenai keju kotej dengan garam dan dill tidak setuju. Keju kotej dengan garam tidak pernah dimakan dan tidak akan dimakan! Gabungan liar! Memandangkan garam harus terhad, dan bumbu kering dalam paket lebih baik, saya fikir untuk mengecualikannya untuk masa GW. Ya, jika kita berbicara tentang bumbu yang sihat dan semula jadi, seperti dill, pasli, bawang hijau, saya lebih suka segar. Dan mengapa produk lebih baik untuk musim ini? Dulu musim, sekarang semuanya ada! Oleh sebab itu, semuanya ada di rak, tetapi saya tidak boleh makan manis, goreng, asap dan lain-lain, mengapa saya tidak boleh makan strawberi, ceri beku atau timun, misalnya? Memandangkan dia mengatakan bahawa makanan sejuk beku dalam negara boleh dan berguna. Mengapa bubur hanya di atas air dan susu tidak dibenarkan? Anda bahkan boleh mati kelaparan, yang diberikan dalam artikel apa yang mungkin dan tidak mungkin! Dia bertentangan dengan dirinya di sini dalam banyak cara! Artikelnya tidak banyak air. Saya tidak percaya bahawa dia juga mempunyai 3 orang anak! Kegunaan dalam artikel tidak mencukupi!
Berdasarkan perkara di atas, tidak ada yang boleh dimakan sama sekali! Maaf, dari mana susu itu akan datang? Dan bagaimana ibu dapat pulih dari kelahiran anak? Secara peribadi, saya juga memulakan diet pada awalnya, tetapi anak saya tidak mendapat berat badan daripada susu saya, dan saya selalu diseksa oleh kelemahan. Kemudian dia melayan "nasihat" ibu mertua dan doktor, dan sekarang saya makan semuanya berturut-turut (secara semula jadi, saya tidak minum alkohol) dan, pah-pah-pah, semuanya baik-baik saja, dan anak saya bertambah berat badan.Tetapi ibu mertua begitu bimbang cucu perempuannya yang sangat kecil, dan sekarang dia tidak dapat berhenti memandangnya; tetapi terima kasih kepada siapa?) Dan secara umum, saya mendengar seorang ibu muda mengatakan mereka tidak makan apa-apa, jadi dia kehilangan susu pada bulan pertama perang! Kesimpulan yang saya buat adalah: ibu, makan segalanya, sedikit, perhatikan reaksi bayi, dan di sana anda dapat melihat sendiri produk apa yang harus dikecualikan / tidak dikecualikan daripada diet!
Lada cili (boleh membakar laring bayi walaupun melalui susu) ??? Gila, tetapi bagaimana cili dalam susu? Susu dihasilkan di kelenjar, dan bukan di usus ibu, orang biasa-biasa saja, orang bodoh, penulis yang benar-benar buta huruf.
Mommies, jangan bawa diri anda melampau! Makan makanan sihat yang sihat, sedikit demi sedikit! Saya menjalani diet ketat dengan anak pertama saya, hingga fanatik (saya mengecualikan susu dalam semua manifestasi, saya membaca komposisi di mana sahaja). Dia menjadi kurus, lapar dan marah, menyimpan buku harian makanan setiap hari dan berhati-hati. Dan apa yang dicurahkan dan dijumpai oleh anak !!!! Ia pergi dengan sendirinya! Tetapi selepas menjalani enterogermin (saya rasa ada probiotik yang berjaya). Dengan anak kedua, saya juga mengikuti diet, tetapi tanpa fanatik, ia sedikit sebanyak, yang saya tidak tahu. Pada 4 bulan kami akan mengikuti kursus Pribiotics.
Saya minum kopi setiap hari dan minum semasa mengandung pada waktu pagi satu cawan kopi, espresso tanah. Sesuatu seperti ini. Saya tidak makan gula-gula.
Colic (sakit kepala) dan kembung sehingga 2-4 bulan akan berlaku. Pemakanan mesti dikawal kerana alahan. Maksudnya, periksa sahaja - makan sedikit dan lihat apakah ada ruam atau tidak.
Saya tidak berbaring di hospital bersalin, mereka memberi saya makan berturut-turut, borsch, dan kacang, dan kefir.
Ibu semestinya sihat dan bahagia, tetapi anda tidak boleh minum soba dan air sahaja.
Anda hanya perlu makan makanan yang sihat, tanpa bahan pengawet, minimum pewarna dan perasa (sekarang ada dalam produk apa pun)