Das Regime des Tages des Kindes im Alter von 12 Monaten: schlafen, füttern, gehen, Aktivitäten entwickeln

Ein Kind ist ein Jahr alt - das erste bedeutende Datum im Leben eines Kindes, ohne das keine Familie ohne Feier auskommen kann. Für einige Babys bringt dieses Ereignis keine Änderungen in Bezug auf Änderungen des üblichen Tagesablaufs mit sich, für andere ist der Übergang zu einer neuen Alterskategorie mit der Umstrukturierung des Tagesplans und des Fütterungsplans verbunden.

Der Tisch mit dem Tagesablauf für das Kind im Alter von 12 Monaten

• 6:00-6:30 Ein erwachtes Baby wird gestillt oder erhält eine Milchmischung.
• 6:30-10:00 Eine Reihe bekannter Morgenroutinen: Waschen, Zähneputzen, Luftbaden und ein Morgengymnastikkomplex.
• 10:00-10:30 Eine Portion Brei, gewürzt mit einem Tropfen Butter, gibt dem Baby Kraft und Aufmunterung.
• 10:30-12:00 Die erste Periode des Tagesschlafes.
• 12:00-14:00 Ausgeruhtes Baby geht spazieren.
• 14:00-14:30 Es ist Zeit zu Mittag zu essen.
• 14:30-15:30 Der erfolgreichste Moment für intellektuelle und kreative Aktivitäten: Kinderbücher lesen, Bildhauerei und Zeichnen.
• 15:30-17:00 Die zweite Periode des Tagesschlafes.
• 17:00-18:00 Zeit für Spiele im Freien und Sport: Ein ausgeruhtes Baby steckt voller Kraft und Energie.
• 18:00-18:30 Ein herzhaftes Abendessen stellt die Kalorienversorgung wieder her, die bei aktiver körperlicher Aktivität verbraucht wird.
• 18:30-20:30 Ein gestärktes Kind geht mit seinen engsten Leuten spazieren.
• 20:30-22:00 Die Kommunikation mit Familienmitgliedern geht weiter: Es ist Zeit für Entwicklungsspiele, in denen sich die Intelligenz und die motorischen Fähigkeiten kleiner Muskeln aktiv entwickeln. In der Mitte dieses Zeitraums können Sie eine Viertelstunde für das Baden des Babys einsparen.
• 22:00-22:30 Ein abendlicher Snack vor dem Legen der Krümel.
• 22:30-6:00 Es ist Zeit für Nachtträume.

Dieser Tagesablauf, bei dem die Reihenfolge und Dauer aller Regime-Momente des Vormonats unverändert erhalten bleibt, ist nur für Babys geeignet, die noch zwei Ruhezeiten am Tag benötigen.

Unter den Jährlingen gibt es jedoch Babys, deren Nervensystem so stark gewachsen ist, dass keine häufige Ruhe mehr erforderlich ist, um es wiederherzustellen. Für solche Kinder ist ein neues Regime erforderlich, das nur eine Schlafperiode am Tag vorsieht.

Schlaf

Der Tagesablauf, der das Leben eines einjährigen Kindes regelt, kann eine von zwei Optionen für Schlafmuster enthalten:

1. Die erste, die für ein Kind, das ihm in den letzten zwei Monaten gehorcht hat, zur Gewohnheit geworden ist, sorgt für einen zweiphasigen Tagesschlaf, der aus zwei 1,5-Stunden-Perioden besteht. Kinder, die ein solches Schlafschema benötigen, können vier Stunden lang wach bleiben. Die Abendzeit für sie kommt um 22 Uhr. Mit dieser Option der Tagesruhe passen zwei lange Spaziergänge und fünf Mahlzeiten pro Tag perfekt in den Alltag.
2. Die zweite Option, die nur eine lange Schlafdauer am Tag bietet, erfordert eine radikale Umstrukturierung des gesamten Tagesablaufs.Die Krümel, für die ein solcher Ruheplan angenehm ist, zeigen die charakteristischen Merkmale, die dem Temperament der „Eulen“ innewohnen: sie Erwache nicht früher als sieben (und manchmal acht) Stunden am Morgen. "Ruhige Stunde" (mindestens 2-3 Stunden) für sie muss näher an 13:00 arrangieren. Da es frühestens um 16:00 Uhr endet, kann von einer fünfmaligen Fütterung keine Rede sein: Das Baby kann nur viermal füttern. Ein solcher Tagesablauf hat zwei wichtige Vorteile: Er kommt den Bedingungen nahe, unter denen Babys in einer Vorschuleinrichtung gehalten werden müssen, sodass die Anpassung der Krümel, die in den Kindergarten gingen, problemlos erfolgen kann (Anpassung des Kindes im Kindergarten) Das zweite Plus ist, dass die Eltern des Babys, die um 21:00 Uhr eine Nachtruhe antreten, die Möglichkeit haben, sich etwas mehr Zeit zu widmen.

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Welcher Schlafplan für das Baby im Alter von 1 Jahr geeignet ist, entscheiden die Eltern anhand seines Verhaltens. Ein Hinweis für den Übergang zu einem eintägigen Nickerchen ist eine Kombination der folgenden Manifestationen:

• Trotz der Tatsache, dass die Zeit für den ersten Tag des Schlafes gekommen ist, ist das Baby weiterhin wach und voller Energie. Ohne das geringste Anzeichen von Schläfrigkeit zu zeigen, ist er bereit zu spielen oder sich mit seiner Mutter zu beschäftigen;
• Versuche, sich ins Bett zu legen, verursachen starke Protestkrümel;
• Der Prozess der Tagesverlegung verzögert sich so sehr, dass es zu einer signifikanten zeitlichen Verschiebung aller Regime-Momente kommt.

Wenn dieses Verhalten Tag für Tag wiederholt wird, können Sie den üblichen Tagesablauf schrittweise ändern und dem Baby die Möglichkeit einer einmaligen, aber längeren Tagesruhe geben. Natürlich sollte von keiner Gewalt durch Erwachsene die Rede sein.

Füttern

Der Ernährungsplan eines zwölf Monate alten Kindes hängt ganz davon ab, wie oft es tagsüber ruht.

• Im Zwei-Phasen-Regime des Tagesschlafes wird das Baby fünfmal gefüttert. Wenn Ihre Mutter noch Muttermilch hat, eignet sie sich sowohl für das erste Frühstück als auch für die abendliche Fütterung des Babys, bevor Sie es nachts legen (Sie können die künstliche Milchformel füttern).

Während des Mittag-, Mittag- und Abendessens erhält der Jährige Essen vom gemeinsamen Tisch. Seine Ernährung besteht aus Müsli, Suppen, gekochtem und gedünstetem Gemüse, Fleisch- und Fischgerichten. Ein Kind in diesem Alter braucht kein zusätzliches Reiben von Lebensmitteln. Fisch und Fleisch, die zum Füttern des Babys bestimmt sind (wenn sie nicht in Form von Fleischbällchen und Fleischbällchen serviert werden), können in kleine Stücke geschnitten werden. Dies ist für die Entwicklung eines Kaureflexes und die Bildung eines richtigen Bisses erforderlich.

Die Liste der für ein kleines Kind kontraindizierten Produkte bleibt gleich: Auf seinem Tisch sollten keine würzigen, würzigen und frittierten Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Schokolade, Nüsse, geräuchertes Fleisch, Konserven, Würstchen und Gebäck stehen. Anstelle von Fabriksüßigkeiten (Süßigkeiten, Kuchen und fette Kekse), die Sie Ihrem geliebten Baby wirklich gönnen möchten, ist es besser, ihm frische Beeren und Früchte zu geben oder sie zu Fertiggerichten hinzuzufügen.

• Wenn das Schlafschema eine einzige lange Pause vorsieht, wird die Nahrung des Babys viermal täglich. Die Reduzierung der Anzahl der Fütterungen bedeutet nicht, dass die dem Kind angebotene Futtermenge erhöht werden sollte. Für eine Fütterung sollte er nicht mehr als 250 ml nützliche Produkte für ihn essen.

Bei dieser Fütterung beginnt das Baby nicht sofort nach dem Aufwachen mit dem Frühstück, sondern nach dem Waschen, Zähneputzen und Morgenübungen. Dies sollte frühestens um 8:30 Uhr geschehen. Vier Stunden später - um 12:30 Uhr - wird das Kind mit einem Abendessen gefüttert, das aus Suppen (Gemüse, Fleisch oder Fisch), Dampfkoteletts mit Gemüsepüree (aus Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln oder Karotten), Saft oder gedünstetem Obst besteht.

Zweimal in der Woche bekommt das Baby Fisch und zweimal im Monat Rinderlebergerichte. Nach einem langen Tag Schlaf - um 16:30 Uhr - ist es Zeit für einen Nachmittagssnack. Da bei dieser Option die Krümel vor Ablauf von vier Stunden zu Abend essen, werden ihnen während des Mittagssnacks leichtere Mahlzeiten serviert: Babyquark, Auflauf- oder Hüttenkäsepfannkuchen, Fruchtpüree und Lieblingssaft.

Um 19:00 Uhr können Sie einen Jährling mit Milchbrei oder Gemüsepüree füttern. gelegentlich wird ein gedämpftes Omelett oder gekochtes Ei gegeben. Sie können das Abendessen mit einem schwachen Tee, Kompott oder Fruchtsaft beenden.

Körperliche Bewegung

Ein Kind im Alter von 12 Monaten muss ständig Muskelmasse aufbauen und stärken. Dies kann während der Morgenübungen und des Sportunterrichts zu Hause erfolgen.. Komplexe müssen enthalten:

• Gehen auf verschiedenen (geraden, geneigten, glatten und hügeligen) Oberflächen;
• Übungen zum Aufhängen des Babys an den Ringen oder der horizontalen Stange;
• alle Arten von Kniebeugen (mit Unterstützung für die Griffe und ohne diese);
• alle Arten von Kriechen;
• Pisten
• Übungen mit Kriechen durch einen Reifen und unter einem Hindernis;
• Übungen zur Stärkung des Abdomens;
• den Ball werfen;
• kreisförmige Drehung der Gliedmaßen;
• Festigung der Fähigkeiten, sicher von einem Stuhl, Bett oder Sofa herunterzukommen.

Gymnastik sollte nur in einem gut belüfteten Raum und mit offenem Fenster durchgeführt werden (natürlich unter Vermeidung von Zugluft). Damit Sportaktivitäten dem Baby gefallen, können Sie sie unter fröhlicher rhythmischer Musik durchführen.

Ein Kind im Alter von einem Jahr braucht keine restaurative Massage mehr: Dank einer aktiven und konstanten Bewegung beginnen sich seine Muskeln ohne äußere Anstrengung zu entwickeln (die einzige Ausnahme ist eine spezielle ärztliche Verschreibung). Gemächliche Spaziergänge über ziemlich lange Strecken sind für ihn sehr nützlich. Viele Mütter schreiben sich mit dem Baby in eine Entwicklungsschule ein und studieren unter Aufsicht qualifizierter Fachkräfte.

Hygiene

1 Jahr ist das Alter, in dem das Baby zu verstehen beginnt, dass das Zähneputzen, das Waschen Ihres Gesichts und das Waschen Ihrer Hände vor dem Essen Verfahren sind, die jeden Tag durchgeführt werden müssen. Ab diesem Alter ist es notwendig, Hygienekompetenzen in ihm zu entwickeln, was sich im Laufe der Zeit zu einer guten Gewohnheit entwickeln wird.

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Tägliche Badekrümel sind jetzt optional. Wenn die Mutter das Ritual seines nächtlichen Badens nach dem Baden nicht ablehnen will, ist es notwendig, die empfindliche Babyhaut mit speziellem Öl oder zu schmieren Sahne. Salze mit Mineralien und Kräuterextrakten, die der Babywanne zugesetzt werden, haben eine ausgezeichnete feuchtigkeitsspendende Wirkung.

Erfahrene Babys werden in Wasser gebadet, dessen Temperatur neunundzwanzig Grad nicht überschreitet (für den Rest der Kinder beträgt dieser Wert mindestens vierunddreißig Grad), und sie werden mit kühlerem Wasser (ein paar Grad) übergossen.

Bildungsaktivitäten

Das Arsenal an Lernspielzeug für den Jährigen ist groß genug. Das Baby sollte haben:

• Sätze verschiedener Würfel (Holz, weich oder Kunststoff);
• Puppen nisten;
• alle Arten von Pyramiden (aus Ringen, Kugeln, Hohlkappen);
• Musikinstrumente für Kinder (Trommel, batteriebetriebenes Klavier, Metallophon);
• Sortierspielzeug (mit lockigen Schlitzen am Deckel und einem entsprechenden Satz von Einsätzen);
• Berührungsmatten (Schnürsenkel, Verschlüsse, Knöpfe, Klettverschlüsse tragen zur Entwicklung der Feinmotorik bei);
• Spielzentren;
• Rätsel (aus 2-4 Teilen);
• Gummispielzeug mit Vögeln und Tieren;
• Lotto für die Kleinen;
• Rollstühle (an einem Seil oder mit langem Griff);
• große und kleine Bälle.

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Lernspiele mit einem Baby von 12 Monaten werden immer komplexer und interessanter:

1. Fingerspiele sind sehr nützlich für die Entwicklung feinmotorischer Fähigkeiten: „Finger-Boy“, „Elster-Krähe“, „Ladushki“.
2. Indem die Mutter dem Baby beibringt, die Matroschka richtig zu falten, trägt sie zur Entwicklung seines Auges und seines logischen Denkens bei.
3. Wenn Sie sich die Bilder im Buch mit wenig ansehen, können Sie das Spiel "Suchen und Zeigen" spielen. Zuerst müssen Sie dem Baby zeigen, wo die Augen der Katze gemalt sind (Puppen, Hunde), und ihn dann bitten, sie selbst zu finden. Dieses Spiel kann auf unbestimmte Zeit gespielt werden und bietet neue Aufgaben.
4. Indem die Mutter rhythmische Musik einschaltet und sich mit dem Kind darunter bewegt, trägt sie zur Entwicklung ihres Gehörs und seines Rhythmusgefühls bei.
5. Sie können dem Baby beibringen, Geräusche von Musikinstrumenten für Kinder (Trommel, Tamburin, Metallophon, Pfeifen) zu extrahieren. Die einfachsten Werkzeuge können mit Ihren eigenen Händen hergestellt werden, indem Erbsen, Müsli oder Knöpfe in kleine Plastikflaschen gegossen werden.
6. Ein improvisierter „Sandkasten“, der aus einem mit angefeuchtetem Salz gefüllten Becken besteht, ermöglicht es dem Baby, wunderschöne Osterkuchen zu backen. Dieses Spiel entwickelt motorische Fähigkeiten von kleinen Muskeln, Augen und Ausdauer.
7. Für die Entwicklung der Feinmotorik und die ästhetische Wahrnehmung der Realität sind Zeichenklassen sehr nützlich. Jährlinge zeichnen mit Lustfarben, Filzstiften und Wachsmalstiften. Vor einer solchen Aktivität ist es notwendig, die Babykleidung anzuziehen, damit es nicht schade ist, Flecken zu hinterlassen und ständig in seiner Nähe zu sein. Der Tisch, an dem das Kind sitzt, ist am besten mit einer Zeitung bedeckt.

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Die Einhaltung des Tagesablaufs für ein Kind von 1 Jahr macht das Baby disziplinierter, gehorsamer und gesünder. Ein Kind, das an Bestellungen gewöhnt ist, kann sich in einem Kindergarten schnell an die neuen Bedingungen anpassen.

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