Chúng tôi dạy bé lật lại sau 3 - 4 tháng: các bài tập diễn xuất đơn giản (+ video)

Gần đây nhất, hầu hết các phong trào đều không thể tiếp cận với em bé. Nhưng rồi anh đi qua. 3 thángvà anh bắt đầu cố gắng với lấy đồ chơi. Bây giờ đứa bé không nằm trong một tư thế, và nó muốn quay về phía mình, cố gắng lăn từ lưng xuống bụng. Đối với mỗi đứa trẻ, những khoảnh khắc này xảy ra cá nhân.

Nếu bác sĩ nhi khoa xác định rằng sự phát triển của trẻ đáp ứng các tiêu chuẩn về chỉ số tuổi, thì bạn không thể lo lắng rằng em bé sẽ bỏ lỡ điều gì đó hoặc không học được. Dần dần, đứa trẻ sẽ đạt được tất cả các kỹ năng vốn có trong đó.

Chúng tôi dạy và giúp trẻ lật lại - chuẩn bị

Dưới đây là các bài tập tăng cường cơ bắp ở lưng, cổ, bụng và chuẩn bị cho các động tác mới, cho bé từ ba tháng tuổi:

1. Uốn cong và bẻ cong từng chân bé bé theo từng kiểu tập thể dục.
2. Đưa cho bé ngón tay cái của bạn để nắm lấy. Di chuyển hai cánh tay sang hai bên, sau đó mang chúng lại với nhau, thu thập chúng trên rương bé.
3. Đồng thời cho bé nắm ngón tay của bạn để nắm và kéo dần dần bằng tay cầm về phía bạn. Theo thời gian, em bé sẽ vươn tay.
4. Đặt các mảnh vụn trên bụng. Điều này có thể được thực hiện trong 1 tháng của cuộc đời, bắt đầu từ phút đầu tiên và tăng dần thời gian lên 10 phút. Tập thể dục tăng cường cơ cổ giữ đầu.

Tốt hơn là bắt đầu thể dục sau khi mát xa sơ bộ (mát xa cho bé) Thời lượng của các bài tập là 15 phút.

Khi bé bắt đầu tự tin ôm đầu, dựa vào bút, trở nên năng động và tò mò hơn, bạn có thể bắt đầu dạy anh ta lật lại.

Làm thế nào để giúp con bạn quay lại

Để làm cho việc học dễ dàng và thú vị hơn, hãy cung cấp cho con bạn các điều kiện cho việc này:

• trẻ nên được đặt trên một bề mặt rắn, không uốn cong;
• tạo mục tiêu cho bé dưới dạng một món đồ chơi tươi sáng mà bé muốn vươn tới;
• trẻ nên tích cực;
• Nó là tốt hơn để làm thể dục trần truồng, trong khi ủ cho trẻ.

Thể dục dụng cụ đúng cách cho bé sẽ giúp bé học cách lật từ lưng xuống bụng:

Bài tập chuyển từ lưng xuống dạ dày:

1. Đặt trẻ nằm ngửa. Làm bé thích thú với một món đồ chơi, di chuyển nó lên và xuống phía trên đứa trẻ ở khoảng cách 30 cm. Khi bạn thấy đứa bé đang cố lấy nó, hãy đặt đồ chơi theo hướng nào đó từ đứa trẻ, nhưng để nó không thể nắm lấy nó. Bây giờ, khi em bé đang cố gắng lăn qua một bên, theo hướng của đồ chơi, bạn có thể đẩy nhẹ nó. Có lẽ điều này sẽ đủ cho đứa trẻ lăn qua.
2. Bạn đặt đứa trẻ nằm ngửa, uốn cong một chân trong khớp gối và đưa nó sang một bên của cuộc đảo chính để đầu gối chạm vào bề mặt mà em bé nằm. Đứa trẻ quán tính sẽ bắt đầu kéo tay cầm theo hướng này. Giúp anh ta, cho ngón tay của bạn để lấy, nhưng không kéo. Hãy để bé tự kéo mình đi đúng hướng.
3. Đứa bé đang nằm một lần nữa, đưa tay nắm lấy bàn tay và đỡ gót chân thứ hai để đôi chân bé còn lại chống lại nó. Nếu có sự hỗ trợ ở chân, sẽ thuận tiện hơn cho bé khi lăn từ lưng xuống bụng.
4. Đặt em bé vào thùng, và ngồi sau lưng anh ấy, và tạo ra sự hỗ trợ cho em bé để anh ấy không quay lưng lại. Đặt một món đồ chơi trước mặt trẻ. Bài tập này cũng tăng cường khả năng nằm nghiêng.
5. Đứa trẻ lại đứng về phía anh ta, bạn giữ vai anh ta và đồng thời dẫn xương chậu bằng tay kia về phía đảo chính. Sau đó làm ngược lại: sửa xương chậu, kéo vai và xử lý về phía đảo chính. Mục đích của bài tập là để kích thích ham muốn lăn qua.

ảnh

Bài tập chuyển từ bụng sang lưng:

1. Đứa bé nằm sấp, bạn ở phía sau. Giữ đồ chơi trước mặt trẻ. Kéo tay phải của em bé về phía trước để bé có thể với lấy đồ chơi, sau đó từ từ di chuyển nó qua em bé và sang trái. Đứa trẻ sẽ lăn qua cho một món đồ chơi.
2. Khi trẻ nằm sấp, uốn cong chân trái và di chuyển ra phía sau bên phải. Đứa trẻ sẽ cố gắng đứng trên tay và lăn từ bụng đến lưng. Nếu nó không hoạt động, hãy giúp đỡ bằng cách kéo nhẹ tay của bạn. Hãy chắc chắn rằng em bé không đập vào đầu trong một cuộc đảo chính sắc nét.
3. Nâng em bé nằm sấp một lúc để nó được đẩy ra bằng tay cầm từ bề mặt. Điều này có thể được thực hiện từ tháng đầu tiên.

Video số 2

Đứa trẻ sẽ bắt đầu lăn nhanh hơn và học các kỹ năng khác nếu, ngoài thể dục dụng cụ, các thủ tục sau đây được thực hiện:

• Mát xa (tăng cường cơ bắp, loại bỏ trương lực sinh lý, tăng cường hệ thần kinh);
• mát xa ngón tay (ảnh hưởng tích cực đến toàn bộ sinh vật, đặc biệt là kỹ năng tư duy và lời nói);
• bơi lội (tăng cường các khớp và cơ bắp, các hình thức cho tư thế, phát triển bộ máy tiền đình, tác dụng có lợi trên nền tảng cảm xúc, kích thích miễn dịch);
• làm cứng (tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể được thực hiện song song với thể dục dụng cụ hoặc massage. Về cứng);
• bóng ném - Một mô phỏng tuyệt vời cho toàn bộ bộ máy cơ bắp. Thể dục như vậy dựa trên các chuyển động phản xạ của bé. Bạn có thể bắt đầu luyện tập với 2 tuần. Có cả một hệ thống các bài tập về fitball, bao gồm các bài tập để phát triển kỹ năng lật. Bài tập Fitball

Chúng tôi cũng đọc:

• Khi những đứa trẻ bắt đầu ngồi
• Khi bé bắt đầu biết đi
• Khi những đứa trẻ bắt đầu bò

Video: Cách tăng cường cơ lưng cho trẻ đến một năm