Giấc ngủ không yên và ngắn ngủi của một đứa trẻ mang đến nhiều bất tiện cho mẹ. Nếu bạn làm theo một thứ tự nhất định, thì vấn đề này có thể tránh được.
Những lý do tại sao trẻ không ngủ ngon.
- Sai thói quen hàng ngày. Đứa trẻ không có đủ thời gian để ngủ. Một đứa trẻ một tuổi rưỡi nên ngủ vào ban đêm ít nhất 10,5 giờ, trong ngày - từ 1,5 đến 2,5 giờ.
- Thiếu các nghi thức khi đi ngủ. Hành động của cha mẹ nên được lặp đi lặp lại - đây có thể là tắm, mát xa nhẹ, hôn, đọc, uống hoặc đánh răng.
- Khó chịu trong nhà trẻ. Ánh sáng rực rỡ, ngột ngạt, tiếng ồn từ đường phố, một chiếc tã khó chịu, cũng như một món đồ chơi làm xao lãng sự chú ý - tất cả điều này cản trở.
- Làm việc quá sức. Những trò chơi quá xúc động, phim hoạt hình vào ban đêm và sự mệt mỏi sẽ không khiến anh ngủ thiếp đi nhanh chóng.
- Giai đoạn học tập tích cực. Khi bé học đi lại, nói chuyện hoặc học các trò chơi mới, bé đã ở trong trạng thái phấn khích trong một thời gian dài.
- Cảm thấy không khỏe. Bất kỳ bệnh hoặc răng mọc đều ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Trong mọi trường hợp, cần có thời gian để trở lại các nghi lễ trước khi đi ngủ.
