O mingau é um alimento importante e necessário para o bebê. Cada vez mais pediatras tendem a garantir que os alimentos complementares comecem com mingau. Útil em seu efeito no sistema digestivo e rico em oligoelementos, este produto deve estar necessariamente no coração do cardápio do bebê. O mingau para a primeira alimentação pode ser preparado de forma independente ou adquirido em embalagens. Com a introdução desses alimentos complementares, os pais devem saber em que período você pode começar a dar mingau ao bebê e como fazê-lo sem problemas.
De que idade dar
Você pode incluir cereais em alimentos para bebês a partir dos 6 meses de idade. Bebês com alimentação artificial podem começar a receber alimentos complementares aos 5 meses.
Especialistas argumentam que o tempo de introdução de cereais na dieta da criança depende do ritmo individual de seu desenvolvimento, condição física e ausência de reações alérgicas. Se a criança não está ganhando peso bem, é preciso começar com cereais, se ela pressiona bem, com purê de legumes (links para as regras abaixo).
Antes de entregar o bebê com cereais, os pais devem consultar um pediatra local. O médico aconselhará com qual mingau é melhor começar, em que volume oferecer, em que prestar atenção.
Lemos sobre o início de alimentos complementares:
Regras para a introdução de cereais
Para que os alimentos complementares não se transformem em problemas do sistema digestivo, é importante seguir as regras básicas:
- Para a primeira alimentação, vale a pena dar preferência cereais monocomponentes sem laticíniossem glúten, açúcar, OGM, frutose e outros aditivos artificiais;
- A maioria dos bebês tolera arroz e trigo sarraceno. Depois que o bebê os aprende, você pode expandir seu menu com mingau de milho e trigo;
- Recomenda-se iniciar alimentos complementares com as opções de "embalagem" disponíveis em farmácias e supermercados infantis. Por quê? Há várias explicações para isso: sua composição é equilibrada; Eles são calculados para uma idade específica; eles são hipoalergênicos; são rápidos e convenientes para cozinhar, depois de ler as instruções e recomendações;
- Com uma boa assimilação de cereais sem leite e a ausência de alergias, o leite sem glúten pode ser administrado após 4-7 semanas, cujo valor nutricional é muito maior.
Como dar
Os cereais para bebês oferecidos à criança pela primeira vez devem ser de 5% (5 g de cereais por 100 ml de água). Essa condição é necessária para que a consistência do mingau na primeira alimentação seja ótima.
Dar mingau com uma colher de chá. É aconselhável usar colheres de borracha, que são especialmente projetadas para as gengivas sensíveis do bebê. O melhor horário para a alimentação é o café da manhã.
Importante!
Acontece que uma criança se recusa a comer alimentos complementares de uma colher, pode recusar cereais, então escrevemos um artigo para você Como lidar com isso.
Aqui, escrevemos como ensinar uma criança a comer de uma colher - ler.
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A introdução de alimentos complementares geralmente começa com 0,5-1 colher de chá. mingau de arroz ou trigo sarraceno. Por consistência, o mingau deve se parecer com purê de batatas. É importante garantir que não haja caroços no produto oferecido à criança. Após a alimentação complementar, o bebê é convidado a amamentar ou amamentar.
Todos os dias, aumente a quantidade de mingau oferecida à criança em 1 colher de chá. No segundo dia de alimentação, a criança deve ser oferecida 2 colheres de chá., No terceiro dia - 3 colheres de chá. etc., até uma dose única ter 150 g.Uma dose única em 7-8 meses deve ser de 160-170 g, em 8-9 meses - cerca de 170-180 g.Mais próxima de um ano, uma dose única deve ser de 200 g. Não esqueça que cada criança é individual e toma certos alimentos de maneira diferente. Isso também se aplica ao volume que o bebê pode dominar de uma só vez.
Dentro de 7 a 10 dias, o volume consumido é gradualmente aumentado para 100-150 g Por 2 semanas, recomenda-se dar à criança um tipo de mingau. Com o tempo, a consistência já deve ser de 10% (10 g de cereal por 100 ml de água). Somente com boa tolerância e ausência de reações alérgicas e outros problemas podemos iniciar a introdução do seguinte tipo.
Variedades de cereais para bebês
A opção mais adequada para a primeira alimentação é o cereal sem laticínios. Eles não contêm açúcar, leite, amido, glúten e outros aditivos. A composição dos cereais sem leite é idealmente adaptada ao sistema digestivo da criança, que ainda não foi fortalecido para a digestão de alimentos sólidos.
Trigo sarraceno. Devido ao conteúdo de proteínas, ferro, magnésio, vitaminas B1 e B2, o trigo sarraceno é considerado um cereal valioso e deve ser um produto obrigatório na dieta da criança.
(Cozinhar mingau de trigo sarraceno)
Porrige de arroz. Um produto rico em fibras alimentares saudáveis. Muitos pais pensam erroneamente que comer arroz pode causar constipação em crianças. No entanto, não é. A farinha de arroz, usada para fazer comida para bebê, não contém arroz triturado e não provoca constipação.
(Cozinhar mingau de arroz)
Mingau de milho. Pela quantidade de nutrientes supera até o arroz. É rico em proteínas, ferro e fibra.
Aveia. É considerado útil devido às proteínas e minerais vegetais (cálcio, ferro, magnésio, vitaminas B1, B2, PP). A quantidade de gordura e fibra contida na farinha de aveia é 6 vezes maior que o seu conteúdo em outros cereais.
(Cozinhar mingau de aveia)
Especialistas na área de comida para bebê recomendam a introdução de cereais na seguinte ordem: 1 – arroz; 2 - trigo sarraceno; 3 - milho; 4 - trigo; 5 - aveia.
Para cada espécie, é aconselhável aderir ao regime de administração estabelecido - 2 semanas. Somente depois disso, com assimilação normal, podemos começar a introdução de outro cereal.
A maioria das mães modernas usa embalagens complementares para alimentos complementares.
- Primeiramente, É rápido, simples e conveniente.
- Em segundo lugar, os fabricantes de alimentos para bebês fornecem produtos comprovados, de alta qualidade e equilibrados, totalmente adaptados ao corpo do bebê.
- Em terceiro lugar, você pode escolher cereais hipoalergênicos, sem glúten e sem laticínios, o que reduz significativamente o risco de alergias no bebê.
No entanto, algumas mães preferem cozinhar mingau para os filhos por conta própria.
Cozinhando você mesmo
Ao decidir cozinhar cereais em casa, é importante saber como cozinhá-los. As dicas a seguir ajudarão:
- Mingau para comida de bebê é cozido apenas na água!
- Antes de cozinhar, os grãos são triturados usando um liquidificador ou moedor de café.
- Os cereais são tomados à taxa de 5-10 g por 100 ml de água.
- A consistência ideal depois pode ser alcançada adicionando mistura de leite ou leite materno ao mingau.
- Adicione açúcar e sal não é necessário.
(3 receitas de culinária, veja acima)
Classificação de mingau de bebê
As janelas dos supermercados infantis estão cheias de uma variedade de produtos alimentares. Muitas vezes, os pais estão perdidos e não sabem quais as melhores marcas de cereais para escolher. A classificação do mingau abaixo ajudará você a navegar pela sua escolha.
- "Nestlé".
- "Gerber".
- "Neinz".
- "Hipp".
- "Friso".
- "Bebê."
- O aleijado.
(Escreveremos comentários separados para cada empresa)
Antes de fazer uma escolha a favor de um determinado produto alimentar, é aconselhável ler atentamente a composição.Assim, alguns fabricantes adicionam leite em pó a produtos alimentares, aromas, emulsificantes, frutose, sacarose, vanilina e outras substâncias que podem causar alergia em crianças.
Uma orientação importante será como o bebê toma esse novo alimento e como seu corpo reage a ele. Se tudo estiver em ordem - não há motivo para se preocupar!
Leia:
- 5 receitas para as primeiras sopas para crianças
- Apresentando purê de legumes;
- Eu introduzo isca de carne.
Outro vídeo sobre cereais:
Tivemos um bebê de até seis meses amamentando exclusivamente. Então, quando eles conseguiram os dentes, começaram a introduzir iscas. Cereais finos com a adição de óleo e sal um pouco.
De início, dei cereais sem laticínios, conforme recomendado, mas o filho deles comia mal, depois comecei a adicionar um pouco de leite lá, mais ou menos me acostumei. E agora eu já tomo laticínios embalados da série Bibikash, eles são feitos com a mistura, então eles comem com muito prazer, talvez porque não tenham um sabor tão neutro, mas por causa da mistura ser um pouco doce.
Artigo muito útil! Alimentei principalmente meus cereais Heinz e Nestlé, com um sabor mais agradável do que os nossos domésticos. Espero que a composição também ...
Meninas, cada uma tem a sua própria mistura - você nunca adivinha, só por experiente, por assim dizer. Gostaria que uma mãe experiente o aconselhasse a prestar atenção à composição da embalagem - esta é a primeira etapa, que é importante e que pode ajudá-lo a encontrar rapidamente a sua "mistura") )), por exemplo, é importante que os nucleotídeos estejam na composição - isto é para a formação do sistema imunológico. Prebióticos e probióticos também são importantes - eles ajudam o sistema digestivo. A luteína é desejável - ele ainda é responsável pela visão, afinal. Bem, os elementos e vitaminas úteis, como iodo, ácido fólico, ferro e assim por diante - acho que isso é de conhecimento geral. No começo, meu marido e eu não conseguimos encontrar uma mistura na qual todos os itens acima estariam contidos - tentamos duas misturas, nenhuma delas se adequava às nossas migalhas. Como resultado, finalmente, através de uma longa pesquisa, eles encontraram uma mistura de Materna - a composição é o que você precisa. Nós pedimos através do baby1care. com. Tudo o que é útil para o crescimento e desenvolvimento contém, eles começaram a alimentar nosso bebê - ela gostou, sem reações alérgicas. então tivemos sorte - e eu recomendaria essa mistura a outras pessoas, com bastante calma.
Pare de anunciar a Materna. O mesmo texto em todos os lugares. Eu confiei em publicidade. O resultado são bochechas escarlate e fezes fétidas. Além disso, o óleo de palma é coberto com um recurso de publicidade chamado óleo de betopol. Muck é raro. As garrafas não são lavadas com este óleo combustível. Do que apenas não esfregou. Mais uma vez retornou a Nutrilak. Sem palmeiras, estupro. A cadeira não cheira, a criança se sente bem.
O filho mais velho não queria comer cereais das caixas, mas o mais novo come com prazer. Eu tomo cereais Heinz com frutas para ele, é útil e saboroso ao mesmo tempo. Não tive problemas com a barriga e a cadeira se tornou regular. Há tantas crianças e todos têm gostos diferentes, mas As múmias sempre escolhem o melhor para o filho.
Em crianças com dermatite atópica e alergias alimentares no primeiro ano de vida, a introdução de mingau de leite e cereais a partir de cereais contendo glúten não é recomendada.
Apresento alimentos complementares como este - apresento o produto em 4 dias, depois envio o dia 2. depois apresento um novo produto. Somente no começo eu apresentei três cereais - trigo sarraceno, aveia, arroz, mas estava mais perto de 6. agora os legumes começaram. Os vegetais são fornecidos de 12 a 15.
Experimente o mingau e as misturas da Materna ... bom ... tentei ... muito legal! apenas as mordidas de preço)