Alle 'juiste' ouders besteden niet alleen veel tijd aan hun kind, maar proberen het ook volledig te ontwikkelen. Over de keuze van een sportrubriek is vaak veel discussie. Ik wil tenslotte niet alleen ontwikkelen, maar ook het kind plezier geven.
- Dansen
Er zijn veel dansstijlen - van ballroom tot rock and roll (tapdans en hiphop, ballet of balletlicht, tektoniek, crump, breakdance, buikdans, Latijns-Amerikaans, rock and roll, boogie-woogie en volksdansen, balzaal (wals, foxtrot, enz.)). Daarom kunnen jij en je kind de cirkel kiezen waar jij de voorkeur aan geeft.
U kunt uw kind 3-4 jaar naar een dansclub sturen. Voor kinderen van deze leeftijd moeten de lessen twee keer per week worden gegeven gedurende een half uur. Het programma is zo eenvoudig mogelijk voor jonge kinderen, dus lessen zullen uw kind niet onnodig overwerk of letsel bezorgen.
Danslessen helpen om een mooie houding te creëren, plasticiteit en gratie te ontwikkelen, een gevoel van ritme te trainen en zelfs het ademhalingssysteem te versterken. Daarom worden ze aanbevolen voor kinderen met scoliose of overgewicht.
Houd bij het nemen van een beslissing rekening met uw financiële mogelijkheden. Nadat je een kind hebt gegeven aan de wereld van professionele dans, moet je regelmatig geld uitgeven aan speciale schoenen en concertkostuums.
We lezen over welke dansen het meisje moet geven
Hoe kies je een dansschool? De voordelen van dansen voor een meisje. De beste leeftijd om met lessen te beginnen. Welke dans moet je kiezen voor een dochter?
https://imammy.htgetrid.com/nl/eto-polezno-znat/na-kakie-tantsyi-otdat-devochku.html
- Gymnastiek
Er zijn twee soorten gymnastiek: kunst en sport. De eerste zal meisjes meer aanspreken, omdat ze leert om sierlijk met het lint, de bal en de hoepel om te gaan. Gymnastiek omvat oefeningen op ringen, staven, een trampoline of een touw en is daarom geschikter voor jongens.
Kinderen kunnen turnen vanaf 3-4 jaar. Voor velen wordt het een native, omdat het lichaam van het kind op deze leeftijd zijn natuurlijke flexibiliteit nog niet heeft verloren.
Gymnastiek ontwikkelt, net als dansen, flexibiliteit en gratie. Bovendien werken tijdens het trainingsproces alle spiergroepen, wat een positieve invloed zal hebben op verdere sportprestaties (gymnastiek, een uitstekende basis voor andere sporten in de toekomst). Gymnastiek wordt aanbevolen voor kinderen met spinale problemen.
Met alle positieve eigenschappen in dergelijke klassen bestaat er een risico op blessures, vooral voor gymnastiek. Het probleem is ook het onderwijzend personeel - het is buitengewoon moeilijk om een echt bekwame leraar te vinden.
- Trampoline springen
Zulk sportentertainment is niet alleen een spannende tijd, maar ook een nuttige activiteit voor het hele kinderlichaam.
Er zijn hier geen leeftijdsbeperkingen.Vanaf het moment dat hij zelfverzekerd op zijn voeten begon te staan, kon hij op een trampoline springen.
Trampolinespringen bevordert de ontwikkeling van spieren van alle groepen, inclusief het ademhalingssysteem van het lichaam. Bovendien ontwikkelen ze coördinatie van bewegingen en helpen daardoor de activiteit van de bloedsomloop en het maagdarmkanaal te verbeteren.
Als de trampoline verkeerd is geselecteerd, vergroot u het risico op letsel voor het kind. Probeer daarom degene te kiezen die overeenkomt met de leeftijd van het kind.
Wij lezen: TOP 11 beste trampolines voor thuis en op straat
- Figuurschaatsen
Deze sport kan met vertrouwen de leider genoemd worden in de ranglijst van blessures, ondanks al het moois. Het is geschikt voor kinderen die niet bang zijn om te vallen.
Het wordt aanbevolen om al in 3-4 jaar kunstschaatslessen te starten. Het is op deze leeftijd dat kinderen het beste gewend zijn aan ijs en het in de letterlijke zin van het woord gaan voelen. Je hoeft maximaal twee keer per week een uur lang te oefenen (elke les).
Kunstschaatsen helpt uw kind de immuniteit te versterken en dient als een goede preventie van verkoudheid. Met constante lessen - ontwikkelt uithoudingsvermogen, kunstenaarschap en flexibiliteit.
Het grootste nadeel is blessures. Maar het kan worden voorkomen door te studeren met een ervaren trainer die de baby niet alleen de basis van deze materie kan leren, maar ook rekening zal houden met de individuele kenmerken van het lichaam van uw kind.
- Fiets
Dit verwijst naar een volwaardig "transport", en niet naar een soort kinderwagen.
U kunt in twee jaar tijd leren fietsen. Op deze leeftijd kan het kind nog steeds niet volledig zijn evenwicht bewaren, daarom kiezen we voor hem een driewielige fiets, die in zijn totale afmetingen volledig geschikt zal zijn voor het kind. Je kunt op ongeveer 4 jaar oud overschakelen naar de 2-wielversie, wanneer de baby al een echte bestuurder wordt van zijn ijzeren vriend.
Er zijn veel voordelen aan zo'n tijdverdrijf. Fietsen ontwikkelt niet alleen het vestibulaire apparaat, ontwikkelt een snelle reactie en verhoogt het algehele uithoudingsvermogen, maar ontwikkelt ook beenspieren, versterkt de hartspier en kan de stofwisseling normaliseren.
Met het juiste 'transport' zijn er geen minnen voor zo'n activiteit.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: 10 beste kinderdriewielers voor kinderen
- Rolschaatsen
Als u besluit uw kind kennis te laten maken met de reclamespots, mag u de basisveiligheidsregels niet negeren. Zorg voor de juiste uitrusting, die vaak wordt aangeboden met rolschaatsen.
Vanaf 4 jaar kun je kinderen leren rolschaatsen. Op jongere leeftijd loop je het risico dat je een verkeerde voetvorming “verdient”. Het belangrijkste hier is niet te forceren, de duur van de lessen moet door het kind zelf worden aangepast. Met overmatig doorzettingsvermogen ontmoedig je alleen de wens om mee te doen.
Rijden op rollen draagt bij aan een goede coördinatie van bewegingen en zorgt voor een snelle reactie. Bij regelmatige oefeningen ontwikkelen alle spiergroepen zich.
Het grootste nadeel is letsel, dat kan worden vermeden door alle benodigde beschermingsmiddelen te kopen.
Een kind op rolschaatsen van 3 jaar - een afdaling vanaf de heuvel:
- Zwemmen
Het aquatisch milieu is dicht bij elke persoon sinds het moment van intra-uteriene ontwikkeling, daarom kan zwemmen een van de meest nuttige sporten worden genoemd.
U kunt uw baby vanaf de eerste levensweken leren om in het water te blijven. Het is raadzaam dat de lessen niet door ouders maar door specialisten worden gegeven. Ze zullen uw kind de juiste ademhaling en lichaamshouding kunnen leren.
Deze sport wordt aanbevolen voor kinderen met problemen zoals scoliose en obesitas. Maar naast het beïnvloeden van het skelet van het lichaam, kan zwemmen de immuniteit en het cardiovasculaire systeem versterken. Zwemmen ontwikkelt alle spiergroepen. Tijdens het trainen leert het lichaam zich aan te passen aan extreme temperaturen, fysieke en emotionele ontspanning treedt op, heeft een verhardend effect.
- Vechtsporten
De meest populaire secties zijn: karate, judo, wushu, sambo, boksen.
Op de leeftijd van 4 jaar wordt alleen de basis van de gekozen techniek aan kinderen geleerd. De training is gebaseerd op rekoefeningen en algemene spierversterking. Volwaardige vechtsportlessen worden aanbevolen om niet eerder dan 12 jaar te beginnen.
Naast het versterken van het lichaam en de algemene fysieke ontwikkeling, zijn de technieken van oosterse vechtsporten gericht op het instellen van de juiste ademhaling, verdedigingstechniek, gewend aan discipline, ontwikkelt het nauwkeurigheid van bewegingen, coördinatie, behendigheid en flexibiliteit. Tijdens de lessen geneest het kind niet alleen fysiek, maar krijgt het ook emotionele ontlading.
Het enige minpuntje van dergelijke activiteiten is mogelijk letsel.
- Skiën
Nu wint deze sport steeds meer aan populariteit. En geen wonder - skiën is niet alleen een plezier voor kinderen, maar ook voor alle andere gezinsleden.
U kunt uw kind laten kennismaken met langlaufen op de leeftijd van 3-4 jaar, maar met de berg tolereren tot vijf jaar. Omdat hij op deze leeftijd van skiën houdt, kan een kind zijn hele leven “vrienden zijn” met ze.
Skiën is een uitstekende training voor de spieren van de rug, benen en buikspieren, ontwikkelt behendigheid en coördinatie. Ja, en op zichzelf zal een verblijf in de frisse lucht alleen maar voordelen opleveren.
Skiën is alleen gecontra-indiceerd voor orthopedische aandoeningen en astma.
Kinderen skiën, kind 4 jaar:
- Tennis
Tennis is de moeilijkste sport, omdat uithoudingsvermogen al in de eerste lessen nodig is.
Het is raadzaam om kinderen van 5 jaar tennis te leren. Op een meer jonge leeftijd heeft het kind nog niet de nodige capaciteiten en is de trainingsbelasting voor hem nog steeds ondraaglijk.
Tennis spelen traint mindfulness bij een kind en leert je hoe je de juiste beslissingen neemt. Logisch denken ontwikkelt zich ook, wat helpt om de acties van de tegenstander te voorspellen.
Deze sport heeft praktisch geen nadelen en de blessures zijn minimaal.
Bij het kiezen van een sectie is het belangrijk om speciale aandacht te besteden aan het onderwijzend personeel. Allereerst moet je op zoek gaan naar een goede coach, geen prestigieuze school. En zorg ervoor dat u de mening van het kind in overweging neemt, hij moet er met plezier naar toe gaan.
Ook is het raadzaam om een kinderarts te raadplegen voordat u een type beroep kiest. Misschien hebben je kruimels een aantal contra-indicaties voor bepaalde sporten.
Het kind is nog te klein om grootse resultaten van hem te verwachten. Stel hem gewoon voor aan de sport en wat zijn keuze in de toekomst zal zijn - de tijd zal het leren.
Kinderen en sport
Je baby groeit op en jij, als zorgzame ouders, wilt hem aan de sportafdeling geven - sport is tenslotte gezondheid. En hier beginnen de vragen: op welke leeftijd te geven, welke sport de voorkeur heeft - bodybuilding coach Olga Kurkulina zal deze en andere vragen beantwoorden:
Ik speel alleen allerlei soorten spellen met een kind, vooral als het gaat om buitenspellen of mentale. Dit helpt het kind zich te ontwikkelen en gezond te zijn.
Gymnastiek moet specifiek aan dochters worden gegeven. Ik heb mijn dochter eigenlijk al aan de sportschool gegeven. Ze begon mijn houding vast te houden. Ze doet het graag.
Dit alles is zeker goed, maar je moet het kind op zo'n leeftijd aan de sport geven dat hij beslist of hij het wil of niet. We hebben bijvoorbeeld gekozen met onze zoon. Als resultaat gaven ze het in karate.
Dansen is vooral goed voor een kind. Ik heb een zoon en een dochter en gaan allebei dansen. Deze discipline en we hebben geen problemen met de gezondheid. Plus een positief effect op de stemming van kinderen.
Ik word al moeder en als mijn kind opgroeit, geef ik hem zeker aan de trampoline. Zelf spring ik graag, dus we gaan met hem mee. Het zal leuk en lonend zijn.
En we brachten onze zoon naar lessen in hoofdrekenen en snel lezen in Amakids. Modieus beroep, zo bleek, is erg populair bij schoolkinderen. De zoon vertelde ons dat ze een meisje in een parallelle klas hebben die snel in haar gedachten denkt. Hij zei dat hij ook snel wilde tellen. Op die manier werd het zo interessant dat ik besloot naar school te gaan en naar dit meisje te kijken. Ik stond versteld van de puinhoop. Het meisje is een rekenmachine, je kunt niet anders zeggen. De zoon is nog maar een week bezig en de resultaten zijn er al. Beiden zijn gelukkig en spelen thuis 🙂