Kies een postpartumverband (+ leer de buik te strikken)

Bandage is een speciaal apparaat dat helpt om de buikspieren te onderhouden voor medische of cosmetische doeleinden. Het verband is prenataal en postpartum. Een postpartumverband verwijdert overmatige belasting van de wervelkolom, vermindert rugpijn, brengt de buik snel weer normaal, herstelt de tonus van de buikspieren, met een keizersnede, fixeert de hechting, ondersteunt en versterkt de spieren van de buikwand.

Soorten postpartumverband

Universeel verband. Het meest economisch, omdat het zowel prenataal als postnataal wordt gebruikt. Het is een elastische tape waarvan het ene uiteinde breed is, het andere smal. Na de bevalling ondersteunt de brede kant de buik, de smalle kant wordt op de onderrug gedragen. De prijs is van 300 tot 1000 roebel.

Tape - riem. Het is een brede, tot 30 cm brede, elastische tape met een dicht inzetstuk in de buik. Het bedekt bijna de hele maag, trekt het strak. Sluit met klittenband, de diameter van het verband kan worden aangepast. Voordelen: niet erg duur (van 500 tot 1000 r), trekt de buik goed aan, na een keizersnede fixeert het de hechting goed, dient het als preventieve maatregel voor postoperatieve hernia's. Minpuntjes: tijdens het dragen kan het naar de bovenkant van de buik uitpuilen, wat ongemak veroorzaakt tijdens het lopen, vooral als het onder een broek wordt gedragen. Populaire merken: Fest, Bliss, Chicco.

Bandage - slipje (genade). Dit type verband wordt gemaakt in de vorm van een onderbroek. Op de buik zit een dichte insert. In veel modellen aan de zijkanten zijn er bevestigingsmiddelen met meerdere niveaus waarmee u de dichtheid van de stropdas kunt aanpassen. Er zijn modellen met sluitingen aan de onderkant, hiermee kunt u het verband tijdens het toilet niet verwijderen. Voordelen: hecht zich perfect aan het lichaam, puilt niet uit, glijdt niet weg, maakt de buik perfect vast. Hiermee kunt u nauwsluitende kleding dragen, omdat deze praktisch onzichtbaar is. Minpuntjes: vereist dagelijks wassen.

Er zijn ook korset slipje (hoge taille) en bermuda (met een verlengde dijlijn). Hun voordelen: naast de buik worden de taille en heupen strakker, worden de manifestaties van cellulitis verwijderd, striae, krijgt de figuur prachtige proportionele contouren. Het minpuntje is hetzelfde als dat van lafaards - genaden: dagelijks wassen. Prijzen van 600 tot 3000 p.

Bandage - rok. Vertegenwoordigt een brede elastische tape met een sluiting - "vliegpapier". Gekleed in de vorm van een rok, die de taille en heupen bedekt, trekt ze goed.

Zie foto: soorten postpartumbanden

[sc: advertenties]

Kies een verband

Wees duidelijk over uw keuze van beugel. Verkeerd geselecteerd, brengt het de gastvrouw alleen ongemak en verdriet. De onderstaande aanbevelingen helpen u aankoopfouten te voorkomen.

• Benader de selectie van maat voorzichtig. Bewapen jezelf met een centimeter tape en meet het volume van je taille en heupen op hun breedste punt. Op de verpakking van het verband staat altijd een tafel met maten waar u de maat vindt die bij u past volgens uw normen. Beter nog, als de apotheek een verband mag uitproberen alvorens te kopen. Nou, hier maak je zeker geen fouten bij de keuze van de maat. Bandage-slipjes kopen een maat groter dan normaal voor jou. Over het algemeen moet de maat van het postpartumverband overeenkomen met de kleding die de vrouw droeg vóór de zwangerschap. In die gevallen, als ze tijdens de draagtijd met meer dan 12 kg is hersteld, moet het verband een of twee extra maten worden gekozen.
• Kies een verband met natuurlijke vezels (katoen), elastaan, microvezel. Dan zal het lichaam 'ademen' wanneer het samen wordt getrokken. Een goed postpartumverband is gemaakt van dichte elastische stof, het fixeert goed, maar knijpt niet in de maag. Het moet lucht doorlaten en vocht goed opnemen.
• Besteed aandacht aan de sluitingen. Als ze meerdere niveaus hebben, kunt u de mate van pasvorm van het verband optimaal aanpassen.
• Raadpleeg hoe u elk type verband het beste kunt dragen. Bepaal voor jezelf wat voor jou handiger is.
• Koop een verband bij de apotheek. In gespecialiseerde apotheken en winkels helpen ze u bij het kiezen van de maat, probeer verschillende modellen. Hierdoor kunt u een model aanschaffen dat exclusief voor u geschikt is.
• Neem geen van vrienden af ​​en koop geen reeds gedragen verband. Het materiaal is in de regel al uitgerekt tijdens gebruik, heeft gedeeltelijk zijn elasticiteit verloren en zal niet zo effectief zijn als nieuw.

Als het verband gemakkelijk aan en uit te trekken is, zit je er comfortabel in, voel je geen naden en sluitingen, dus je kunt het kopen.

Wanneer en hoe te dragen

Is er een verband voor u nodig en wanneer u het moet dragen, zal de arts u dat vertellen. Eerst moet je overleggen, zoals er zijn enkele contra-indicaties.

U kunt de riem twee uur na de geboorte gebruiken (met toestemming van de arts). Na een keizersnede zal het de pijn in het naadgebied verlichten en de belasting gelijkmatig verdelen, waardoor mogelijke discrepantie wordt voorkomen. Maar meestal wordt aanbevolen om het pas na een week (7-10 dagen) te gebruiken. Je moet het dragen terwijl je ligt, waarbij je je heupen lichtjes optilt - in deze positie zijn de spieren ontspannen, de riem zal strakker om het lichaam passen. Sta op, draag een verband en probeer het langzaam. Een sterke stijging kan leiden tot duizeligheid en zelfs tot flauwvallen.

Trek de riem aan zodat deze niet in de maag knijpt. Als u zich ongemakkelijk voelt, maak dan onmiddellijk de riem los. Meestal staan ​​er op de verpakking tekeningen met instructies voor het dragen van een verband. U kunt in ieder geval uw arts of verpleegkundige raadplegen.

Draag elke maand anderhalve maand een verband (6 weken na de bevalling). Zorg ervoor dat u om de 3-4 uur een pauze neemt van een half uur. Je kunt er niet in slapen.

We lezen ook:Wanneer kan ik een postpartumverband omdoen en hoe het nuttig is: medisch advies

Hoe lang draag je een verband na de bevalling:

DIY postpartum-beugel

Als u geen verband in de winkel wilt kopen, kunt u postpartum inbakeren of buikbinden. Je hebt een dikke stof nodig van drie meter lang en 50 cm breed. Als er een draagdoek is, kun je die gebruiken (Kijk hoe je een slinger doe-het-zelf sjaal maakt).

Tekst instructie:

1. Ga op je rug liggen, leg de stof op de riem nadat je deze hebt gestrekt.
2. Steek haar achter haar en leid de uiteinden weer naar voren.
3. Nu is er een brede strook op de buik verschenen, die de maag bedekt (de zogenaamde "pocket").
4. We brengen twee smalle uiteinden onder de onderbuik, we binden ze een beetje aan de zijkant. Het resultaat is een tweede, smalle strook die de maag ondersteunt.
5. Leg uw handen zo diep mogelijk onder een brede strook en “spreid” de maag in een “zak” over een smal lint. Sta voorzichtig op.
6. Heb je het gevoel dat iemand achter je je onder je buik heeft omhelsd en je heeft opgetild? Het is comfortabel om te staan, gemakkelijk te ademen, de riem drukt niet? Je hebt alles goed gedaan. Is er een gevoel van extreme beklemming? Ga weer liggen en kleed de stof aan, maak hem een ​​beetje losser.

Het moet ongeveer 10-14 dagen worden vastgebonden. Als je na het verwijderen van het verband het gevoel hebt dat je het niet hebt verwijderd, kun je het verband verwijderen.

Pluspunten: het spierkorset wordt versterkt, de inwendige organen "vallen op hun plaats", de extra belasting op de rug wordt verwijderd, de buik wordt strakker. Nou, natuurlijk, als u een verband met uw eigen handen maakt, bespaart u aanzienlijk uw budget.

Het maakt niet uit welke postpartumbrace u kiest. Het belangrijkste is dat je het kleedt en draagt ​​met plezier en plezier.

Over het onderwerp van de postpartumperiode:

Afvallen na de bevalling en snel afvallen (enkele eenvoudige tips).

Restauratieve gymnastiek na de bevalling - 14 eenvoudige oefeningen.

We raden aan om erover te lezen slingers (hoe te kiezen en hoe te dragen).