Familiepsycholoog Larisa Surkova: hoe kom je uit het decreet

Hallo! Mijn naam is Tutta Larsen. Dit is uitzending voor volwassenen op TUTTA TV. Hoe kom je uit het decreet? Is er een antwoord op deze vraag? Ik hoop dat we het vandaag zullen vinden bij onze deskundige psycholoog Larisa Surkova. Hier, Larisa:

Familiepsycholoog Larisa Surkova: hoe kom je uit het decreet

Tutta: Is er een kans voor een vrouw die vastzit tijdens zwangerschapsverlof om zonder operatie uit te stappen?

Larisa Surkova: Eruit? Natuurlijk is dat zo. Natuurlijk is er leven na het decreet en tijdens het decreet. Ze moet bestaan, ze bestaat. En het is heel belangrijk dat de vrouw dit zelf wil.

Tutta: We bieden je slechts 5 stappen die je zullen helpen om terug te keren naar een min of meer actief leven terwijl je een goede moeder blijft.

Punt 1. Wil ik uit het decreet stappen en wat betekent dit voor mij?

Heel vaak begrijpen we gewoon niet wat er op het spel staat. Een decreet is tenslotte geen eigenschap die kan worden overschreden - en je hebt het al achtergelaten, hier zijn ze, deuren openen. Het decreet en de uitweg zijn enkele acties, dit zijn enkele veranderingen in je leven. Stel jezelf dus de vraag: wat wil ik? Wat wil ik wijzigen? En probeer het volgens onze reeds gevestigde traditie op een stuk papier te schrijven: op welke veranderingen wacht ik.

Punt 2. Kijk naar jezelf in de spiegel. Wees niet verlegen, wees eerlijk tegen jezelf

Ga naar de spiegel, onderzoek jezelf met een nogal kritische blik. En zeg: "Ik denk dat ik iets in mezelf moet veranderen." Niet alles, maar in de regel zijn er enkele wijzigingen nodig. Wat zou je bij jezelf willen veranderen? Ik hou echt van deze methode wanneer je een spiegel nadert met een marker die goed is gewist, en je merkt direct op de spiegel: het haar is korter, de rok is authentieker, de benen zijn rechter, de kilo's passen in zo'n silhouet. Ze zeggen dat plastisch chirurgen dit vóór de operatie doen, ze tekenen alles rechtstreeks op de persoon. En we tekenen op de spiegel. Verander jezelf tenminste met behulp van deze grenzen, deze marker in de spiegel. Maak voor jezelf duidelijk hoe je eruit wilt zien als de grote wereld je weer kan zien.

[sc name = ”rsa”]

Punt 3. Los familiezaken op

Erger nog, als u tijdens uw zwangerschapsverlof zonder werk komt en een zak problemen met u meesleept. En je werkgever krijgt, in plaats van een coole werker voor je te krijgen die zijn taken zal oplossen, een aantal zakelijke problemen zal oplossen, nieuwe problemen krijgt: "Oh, ik heb ziekteverlof, het kind is niet gehecht, de oppas is te laat, de bewaker was helemaal bij mijn man" . Je hebt het allemaal met je meegesleept. Niet! We laten alles thuis. Bepaal wie er bij de kinderen betrokken is. Maak een schema. Als je iemand laat helpen, misschien oma of oppas, er moet een specifiek schema zijn zodat u niet wordt getrokken. Stel je voor, je zit tijdens een vergadering en je telefoon is gescheurd: "Wat nu?" Waar zijn de sokken? Wat te eten? Wat te nemen? " Alles moet van tevoren worden voorbereid. Dan verlaat u het decreet rustig. U zult er zeker van zijn dat het huis stil en soepel is.

We lezen ook: 7 argumenten om niet bang te zijn om na het besluit naar het werk te gaan

Punt 4. Bereid de kinderen voor

Omdat dit het anker is (we hebben zo'n term in de psychologie - het anker) dat je zal vasthouden. Als je weet dat je kind je niet heeft laten gaan, als hij thuis of in de tuin snikt, slaat hij in hysterie, dan zul je aan hem denken. Je bent niet bezig met je carrière, je lost geen problemen op het werk op, je denkt constant aan het kind. Daarom een ​​heel belangrijk punt: als u besluit het decreet te verlaten, geef uzelf dan de tijd. Het decreet verlaten betekent niet morgen. Leg minimaal 2-3 maanden. Dit is de periode die nodig is om uw kinderen aan te passen aan nieuwe levensomstandigheden. Deze tijd zal voorbijgaan - en je gaat in een goed humeur aan het werk, in een opgewekte gemoedstoestand, en je bent klaar om eventuele problemen op te lossen.

Punt 5. U moet precies begrijpen hoeveel uw uitweg uit het besluit kost voor u en voor uw gezin

[sc name = "ads"]

Als blijkt dat het salaris dat je krijgt veel lager is dan het geld dat je moet investeren in een oppas, in een huishoudster, in je oma, kleuterschool of iets anders, dan zal je motivatie misschien niet erg lang zijn. Want hoe zien we dit voor onszelf? Nu ben ik allemaal zo mooi, op hoge hakken, in een korte rok, op kantoor, hier heb ik een koffiepauze, hier lunch ik, praat met de meisjes. Maar als iemand hier 2-3 maanden in leeft en zich herinnert dat je thuis tijdens de lunch op een bank kunt liggen met een boekje terwijl het kind naar de les is geweest, of je kunt helemaal wandelen, dan kan ik 3 maanden op vakantie, van iedereen niet te vertrouwen en niet te wachten op deze twee weken, die in de zomer nog steeds niet geven, begint de motivatie te vervagen. De materiële component - het is nog steeds belangrijk in ons leven. Als het je doel is om gewoon te ventileren, goede indrukken op te doen, goede emoties te krijgen, te knetteren, te wisselen, dat wil zeggen twijfelachtig, is het beter om na te denken over hoe je je vrije tijd kunt organiseren. Om vrienden te ontmoeten, om met haar man naar het theater te gaan, om romantische avonden te organiseren. Ga tenslotte kamperen. Zoek een gebruik voor jezelf in een ander.

Tutta: Zeg me alsjeblieft dat we het niet hadden over de tijd, leeftijdsgrens, wanneer het in principe logisch is voor moeder om na te denken over het verlaten van het decreet. Is dit een jaar?

Larisa Surkova: In feite beslist elk gezin op zijn eigen manier. Laten we eerlijk zijn dat moeders anders zijn. Er zijn workaholic-moeders die gretig zijn, willen werken, zich prettig voelen op het werk en daar zo vroeg mogelijk heen willen. En thuis voelen ze zich slecht. Ze voelen zich ongemakkelijk bij deze luiers, vesten. Voor sommigen kan het een jaar zijn, voor iemand zes maanden. Omdat vanuit de positie van het kind de kwaliteit van de met hem doorgebrachte tijd nog steeds erg belangrijk is, en niet alleen de kwantiteit.

We lezen ook:Naar het werk gaan na zwangerschapsverlof: hoe doe je dat om het kind niet te verwonden?