Ik ben een gewone jonge vrouw. Ik heb een man, een zoon, een geliefde kat. Ik woon in een gewone stad, werk aan een onopvallende baan als gewone werknemer. Mijn appartement is ook op geen enkele manier opmerkelijk - een gewoon "kopeckstuk".
Als ik thuis ben, ben ik altijd in zicht. Mijn man en zoon zien en horen me constant. Ik hou echt van mijn man en zoon. En ze houden ook van mij. Daarom kunnen ze me op elk moment bellen, een vraag stellen en mijn antwoord willen horen, me iets laten zien of vertellen, knuffelen, kussen, in mijn nek hangen, in de pan kijken, in mijn computer klimmen ...
Eerst dacht ik dat het zo zou moeten zijn, dat dit het gezinsleven is. En daarom behandelde ze alles met geduld en begrip. Maar geleidelijk begon ik het gevoel te krijgen dat ik moe werd. Ik begon me te realiseren dat ik een persoonlijke ruimte nodig had waar ik alleen kon zijn, en waarin ik me een tijdje kon verbergen voor allerlei zorgen, voor mijn man, zoon en zelfs een kat. Niet omdat ik ze niet leuk vind, maar gewoon - om te ontspannen en kracht op te doen.
Elke normale persoon heeft persoonlijke ruimte nodig. Je kunt zelfs zeggen - in een persoonlijke wereld waarin het van tijd tot tijd mogelijk was om je toevlucht te zoeken, een boek te lezen, na te denken of gewoon je ogen te sluiten en te ontspannen. Vooral als je niet alleen een vrouw bent, maar ook een moeder, en de meeste tijd geef ik aan een kind. Sommige psychologen noemen dit verlangen een 'reset'. Dezelfde psychologen verdeelden het concept van 'persoonlijke ruimte' in verschillende componenten, waarover ik meer wil praten.
Persoonlijke ruimte is een normale menselijke behoefte. U hoeft niet gekweld te worden door schuldgevoel dat u wilt ontspannen van uw eigen kind en over het algemeen alleen wilt zijn.
Persoonlijke tijd
Dit is de belangrijkste behoefte van elke persoon, inclusief natuurlijk een vrouw, vrouw, moeder. Het is al lang bewezen dat het gebrek aan persoonlijke tijd niet alleen een persoon psychisch deprimeert, maar ook leidt tot verschillende lichamelijke ziekten. Dit geldt vooral voor ons vrouwen, met ons dunne zenuwstelsel en psychologische kenmerken. Vaak lijkt het ons dat als we een tijdje van huis gaan, geen avondeten koken, een heleboel andere dagelijkse huishoudelijke taken niet opnieuw maken, het lijkt op een ramp, en om deze reden zal de wereld volledig en onherroepelijk in elkaar storten.
Dit is echter de enige manier die ons lijkt. Veel dingen kunnen gemakkelijk absoluut worden gedaan zonder onze vrouwelijke deelname. Het is alleen nodig om onze dagelijkse verantwoordelijkheden te kunnen verdelen. Man kan een aantal goede dingen doen, sommigen - de schoonmoeder en sommigen - kunnen wachten tot morgen of zelfs overmorgen.
En dan - we zullen persoonlijke tijd hebben! Hoe u het besteedt, mag niemand aangaan, omdat het uw persoonlijke tijd is en niet die van iemand anders.U kunt gewoon slapen, een boek lezen of tijd achter de computer doorbrengen, u kunt naar de kapper, winkelen of gewoon op een bankje in het park zitten. En laat u niet kwellen door het geweten dat terwijl u zich bezighoudt met persoonlijke aangelegenheden, uw kind, uw man en uw kat op dit moment niet worden gevoed, niet goed verzorgd en niet opgewarmd. Integendeel, je moet begrijpen dat als je rust hebt van alledaagse zorgen, je een goed humeur zult krijgen, wat uiteindelijk het beste effect zal hebben op het kind en haar man.
Persoonlijke spullen
Items die alleen een vrouw gebruikt en niemand anders in het gezin is ook een zeer belangrijk onderdeel van de persoonlijke ruimte. Voor mij is dit voornamelijk mijn computer en telefoon. Natuurlijk niet meteen, maar geleidelijk zorgde ik ervoor dat niemand zonder mijn toestemming de computer en de telefoon zou aanraken. Een computer en een telefoon maken deel uit van mijn persoonlijke ruimte waarop ik recht heb en daarom vraag ik je mijn recht te respecteren.
Het aanrecht en keukengerei zijn ook mijn persoonlijke ruimte. Ik laat nooit gasten (zelfs mijn geliefde schoonmoeder) niet afwassen in mijn keuken. En niet, omdat ik zo ondankbaar ben en geen hulp kan accepteren, weet ik gewoon dat alle borden, deksels en lepels niet op een manier worden neergelegd die mij uitkomt. Ik schaamde me hier vroeger voor, maar nu zeg ik trots: dit is mijn persoonlijke ruimte!
Persoonlijke plek
Er kan geen persoonlijke ruimte zijn zonder een persoonlijke plek. Natuurlijk, als je een groot appartement hebt met een aparte kinderkamer, een aparte studeerkamer voor je man en verschillende aparte kamers, zoek dan een afgelegen plek waar je je tijdelijk voor iedereen kunt verbergen en alleen met jezelf kunt zijn , - geen probleem. Het is veel moeilijker om zo'n plek te vinden in een krap tweekamerappartement waarin ik met mijn man en zoon woon. Maar als je wilt, kun je hier een persoonlijke plek voor jezelf vinden.
Het kan een soort omheinde hoek zijn. Of - een bureau. Of - een stoel waarin u kunt ontspannen en tijdelijk de verbinding met de buitenwereld kunt verbreken. Een keuken of badkamer is hiervoor zeer geschikt. Het is geweldig als je een glazen balkon of loggia hebt, wat je ook de kans geeft om alleen met je te zijn.
persoonlijke informatie
Dit is een ander uiterst belangrijk onderdeel van persoonlijke ruimte. Mijn computer is een opslagplaats van mijn persoonlijke gegevens. De brieven die ik aan iemand schrijf en de antwoorden daarop, mijn correspondentie op sociale netwerken, mijn favoriete sites, de adressen van mijn gesprekspartners - dit alles is mijn a priori en niemand anders.
Eigenlijk verberg ik niets voor mijn dierbaren. Ik behoud de integriteit van mijn persoonlijke gegevens om andere redenen. Ik wil bewijzen dat ik het recht heb om iets exclusief persoonlijks te hebben dat alleen mij en niemand anders aangaat. En wat het ook is: een lijst met recepten, een fotoalbum met oude foto's of iets anders.
Hoe u familieleden kunt uitleggen dat u persoonlijke ruimte nodig heeft
Het kan gebeuren dat de pogingen van een vrouw om persoonlijke ruimte voor zichzelf te winnen, worden opgevangen door een gebrek aan begrip van het huishouden. Allereerst natuurlijk van haar man, maar ook van kinderen. Of andere uw dierbaren, als ze bij u onder één dak wonen of u bezoeken. Wat moet er in dit geval worden gedaan?
- Proberen uit te leggen dat je een persoonlijke ruimte nodig hebt waarin je alleen wilt zijn om te ontspannen, af te leiden van de dagelijkse drukte en nieuwe kracht te krijgen. Tegelijkertijd is het uiterst belangrijk om niet te schandalen, niet te schreeuwen, maar om kalm, logisch en begrijpelijk te proberen uit te leggen. In eerste instantie probeerde ik mijn huishouden uit te leggen wat mijn behoefte aan persoonlijke ruimte was, maar ik schakelde over op verhoogde tonen, maar al snel realiseerde ik me dat het veel beter zou zijn om zoiets te zeggen: gisteren rustte ik niet en was daarom boos en opgeblazen. Vandaag rustte ik een heerlijk diner uit en na het eten kunnen we allemaal samen zijn en gezamenlijke activiteiten of favoriete amusement doen;
- Laat alles zien met je eigen voorbeelden. Laten we zeggen kloppen als je naar de kinderkamer wilt.Misschien niet meteen, maar toch zal uw kind een voorbeeld van u nemen en ook toestemming vragen om uw kamer of hoek binnen te gaan, die u als uw persoonlijke ruimte beschouwt. De tweede belangrijke omstandigheid is rekening te houden met het feit dat uw man mogelijk ook zijn eigen persoonlijke ruimte heeft. En daarom, als de man zich heeft afgezonderd en zich met een of andere eigen zaak bezighoudt, moet men dit met begrip en respect behandelen. Dan zal de man op dezelfde manier met uw periodieke eenzaamheid omgaan;
- Vraag om hulp. Als een vrouw haar familieleden niet uitlegt dat ze rust nodig heeft en daarom alleen moet zijn, dan zal het huishouden dit gewoon niet begrijpen. Vooral mannen (man, zonen). Dat is hun mannelijke psychologie, en daar hoeven ze niet boos op te zijn. Ik vertelde mijn mannen direct dat ik - moe, ik - hun hulp en begrip nodig had, en dat de beste manier om te ontspannen was om een tijdje alleen te zijn. Uiteindelijk begrepen mijn mannen me na veel uitleg.
Het hebben van de persoonlijke ruimte van een vrouw is een psychologische en fysieke noodzaak. Om familieleden echter uit te leggen dat u er niet alleen het recht toe heeft, maar ook de behoefte aan voelt, heeft u een lange, nauwgezette en grondige behoefte nodig - totdat ze het begrijpen. Maar als ze het begrijpen, komt alles in je gezinsleven goed. Nadat je je hebt afgezonderd en rust hebt genomen, begin je met nieuwe krachten en verlangens familieplichten te vervullen. Ik heb bereikt dat ik een persoonlijke ruimte heb, die ik jullie allemaal wens.
We lezen ook:
Persoonlijke ruimte en eenzaamheid vind ik alleen in het landhuis, dat ik van mijn moeder heb achtergelaten. Ik ga er graag een paar dagen alleen heen, of met een dochtertje, alleen met de natuur. Thuis, kinderen en man, word ik hier vaak moe van. Op het werk gebeurt ook alles, veel mensen omringen.
Een zeer relevant onderwerp nu! Zelf zoekt ze dit al enkele maanden bij haar man. In eerste instantie was er geen resultaat. Er waren zelfs ruzies en zijn verklaringen dat ik iets verbergde. Nu heb ik mijn recht op de onschendbaarheid van de telefoon en mijn persoonlijke tijd om te lezen 'gewonnen' (en ik lees graag langer :))
Het belangrijkste is in ieder geval geduld te hebben, vooral als het gaat om een geliefde en het gezin als geheel.
Het is erg moeilijk om je persoonlijke ruimte in een gezin met kinderen te verdedigen. Er is altijd iemand die je dringend nodig heeft, dus als ik de kans heb, probeer ik te gaan winkelen of alleen naar de bioscoop te gaan om het rustig te bekijken, en niet elk half uur met de kinderen naar het toilet te rennen. Mijn man vindt het nog niet erg, maar ik weet niet wat er daarna gaat gebeuren.
Ik heb een kind alleen opgevoed, zonder echtgenoot. Gescheiden. Woonde bij ouders. De meest trouwe assistent was mijn moeder.Ik had veel vrije tijd en ging zelfs op reis naar het sanatorium, terwijl ik tot 3 jaar met zwangerschapsverlof was.
Het lijkt erop wie van eenzaamheid houdt? Maar nee, alleen zijn met jezelf is essentieel. Speciaal voor moeder en vrouw. Als je dit niet doet, kun je jezelf gewoon inpakken met dagelijkse taken en gek worden. Het is noodzakelijk om elkaars persoonlijke ruimte te respecteren.