Zegt deskundige psycholoog Yulalia Prosvetova: hoe te stoppen met schreeuwen tegen een kind

Elke ouder was minstens één keer "op de rand" of was gefrustreerd door zijn baby, waardoor hij de controle over zichzelf volledig verloor. Vaak leidt een emotionele explosie ertoe dat mama of papa de baby pakt, tegen hem begint te schreeuwen, hem schudt of zelfs slaat, denkend dat het kind op deze manier zal kalmeren ...

Een van de gouden geboden bij het opvoeden van een kind is niet tegen hem te schreeuwen, zelfs niet in de meest ogenschijnlijk moeilijke situaties. Dit is gemakkelijk te leren als je je toevlucht neemt tot verschillende eenvoudige methoden van introspectie en zelfbeheersing.

Over hoe je jezelf kunt begrijpen en moet stoppen met schreeuwen tegen het kind, zal de expert Yevaliya Prosvetova vertellen.

Analyseer waarom je schreeuwt

Ouderlijke agressie is niet ongebruikelijk. Meestal gebeurt het om dergelijke redenen:

• u wordt moe en slaapt achterover;
• volledige gehechtheid aan het kind, er is geen vrijheid en tijd voor zichzelf;
• leven en relaties in het gezin zijn volledig ondergedompeld in het dagelijks leven;
• ouderschap leek gemakkelijk, maar aan de verwachtingen werd niet voldaan.

Let op uw toestand

Het is erg belangrijk voor ouders om de toestand van hun interne balans te bewaken. Als je denkt dat je op het punt staat te exploderen, probeer dan dit:

1. Verlaat de kamer waar het kind is en probeer te kalmeren. Haal diep adem. Idealiter wordt een van de gezinsleden gevraagd om bij het kind te gaan zitten. Zelfs als het kind blijft huilen, zal het hem niet veel kwaad doen.
2. Haal jezelf uit een stressvolle toestand. Ga de frisse lucht in of open een raam, drink een glas koel water. Houd je ademhaling bij, breng het naar een normaal, gestaag tempo.
3. Als het lichaam stress nodig heeft, huil of sla dan op het kussen. Daar is niets mis mee, maar negatieve emoties worden geëlimineerd.
4. Haal diep adem, adem uit, adem in, adem uit totdat je bij zinnen komt.
5. Analyseer uw gedrag en interne toestand. Deze fase is erg belangrijk, het zal helpen bij het bepalen van de oorzaak van stress. Stel jezelf de vragen: 'Waarom ben ik boos / lui?', 'Waar ben ik gek van geworden en wat is er precies gebeurd?' enzovoort.

Uw belangrijkste doel in dit stadium is om uw toestand te stabiliseren en de oorzaak van de 'explosie' te achterhalen. Tijdens uw afwezigheid zal een ander familielid het kind kalmeren. Je kunt ernaar terugkeren nadat je je emoties op orde hebt gebracht. Het is beter voor jou en de baby.

Wat te doen als je al tegen het kind hebt geschreeuwd?

In deze situatie is het erg belangrijk om je rust te herstellen en het vertrouwen van het kind te herwinnen.Omhels hem, kalmeer hem, vraag om vergeving en probeer hem al je liefde over te brengen. Laat het kind begrijpen dat moeder in de buurt is en van hem houdt.

Als je tegen je kind schreeuwde, scheld jezelf dan niet uit en word niet depressief. Bij iedereen kan een zenuwinzinking optreden, het belangrijkste in de tijd is om te beseffen en jezelf bij elkaar te brengen.

Hoe een storing voorkomen?

Er moet speciale aandacht worden besteed aan het voorkomen van pannes bij het kind. Zowel de moeder als de vader van het kind moeten deelnemen - dit is een must. Alle ouderschapsverantwoordelijkheden mogen aan niemand worden toegewezen. Het zal geweldig zijn als bij het proces grootouders en familievrienden betrokken zijn.

De belangrijkste maatregel is de ontwikkeling van een huiswerkschema. In dit schema moet de persoonlijke tijd van vader en moeder worden toegewezen waarin ze hun zaken kunnen doen en op zichzelf kunnen letten. Onderling kunnen ouders veranderen. Een moeder rust bijvoorbeeld - vader heeft een kind en omgekeerd. Als u niet chronisch genoeg slaapt en daarom instort, kunt u overdag ontspannen met uw baby.

Veel informatie, tips en life hacks over het opvoeden van een kind kunnen worden verzameld op speciale forums, lessen in studio's voor de ontwikkeling van kinderen of op regelmatige ontmoetingen met andere moeders.

Als ouders de situatie niet zelfstandig kunnen begrijpen, is het de moeite waard om contact op te nemen met een professionele familiepsycholoog. De specialist vindt heel snel de oorzaak van het probleem en helpt bij het omgaan met stress en andere problemen.

Als je jezelf niet onder controle hebt, raadpleeg dan een psycholoog.

Aan jezelf werken is natuurlijk een complex proces, dat niet uit één fase bestaat. Er zijn veel moeilijkheden met een kind, maar ze komen voor bij absoluut alle ouders en iedereen gaat er doorheen. Doe een beetje moeite en je baby groeit in een harmonieuze en goede sfeer.

We lezen ook:

• Wat moet ik doen als ik constant tegen mijn kind schreeuw?
• 10 tips om te stoppen met schreeuwen tegen je kinderen
• 25 tips voor het opvoeden van een kind in liefde en vrede

Hoe te leren niet tegen kinderen te schreeuwen

Ze schreeuwden tegen het kind ... Wat moet ik doen?