Hallo meiden. Vandaag hebben we een kleine overmacht, mijn dochter Olya en ik waren in de kliniek en bleven daar in rijen zitten. Daarom kwamen ze pas om 12 uur naar de kleuterschool, toen alle kinderen al sliepen. Onze dialoog: "Olga, kom op, steek je handen op, doe je blouse uit en ren in slaap." - "Natuurlijk begrijp ik dat ik moet slapen, maar dat wil ik niet." - "Olga, je moet slapen, alle kinderen slapen, dat is alles, laat me je kussen, de kinderen hebben een rustig uur, rennen naar bed en gaan slapen."
En dus elke keer weer. Om Olya in het weekend te laten slapen, moet ik zweten en heel mijn best doen, dan wil ze meteen naar het toilet, dan wil ze eten, dan wil ze drinken - alles, gewoon niet gaan slapen, ze houdt niet van een rustig uur, zelfs niet je barst. Ik kan me niet voorstellen wat ik moet doen. We vragen de professional:
- Olga Alexandrovna, nou, omdat ze niet zo wil slapen, omdat ze verschillende excuses verzint, moet ze haar misschien niet al neerleggen? Immers, al 5 jaar.
- Natuurlijk is het. Kleuters hebben overdag slaap nodig om de energie die ze besteden aan rennen en spelen aan te vullen. Tijdens wedstrijden worden de spieren van de armen, benen, rug, hart en lever vermoeid. Een moe kind verliest zijn eetlust, omdat de maag niet genoeg maagsap produceert. Vooral de hersenen hebben rust nodig.
Dus, hoe kon ze het nog steeds niet erg vinden, ze kan niet overdag slapen, maar hoe kan ik een bewegend kind helpen in slaap te vallen?
1. Het is belangrijk om de wieg van het kind zo uit te rusten dat het comfortabel en gezellig is. De slaapkamer moet koel zijn, de luchttemperatuur mag niet hoger zijn dan 18-22 graden Celsius.
2. Vóór het slapen gaan is het belangrijk om een positieve emotionele achtergrond te creëren om de overmatige opwinding en activiteit van kinderen te verwijderen. Al tijdens het diner kun je ontspannende muziek aanzetten en in de slaapkamer kun je de kinderen een goed verhaal vertellen of een slaapliedje zingen.
3. Het kind groeit en zijn behoefte aan slaap overdag wordt kleiner. Als kinderen op de leeftijd van 3 tot 5 jaar 2,5 tot 3 uur per dag moeten slapen, hebben kinderen van 6 jaar genoeg voor 1 uur.
4. Een ritueel helpt je fidget in slaap te vallen, leert hem bijvoorbeeld om altijd te eten na een wandeling, dan te luisteren naar een sprookje en meteen bainki.
5. En hier is een pedagogische truc: soms is het gemakkelijker om een kind naar bed te sturen, waardoor hij de illusie krijgt van een onafhankelijke keuze. Je kunt hem bijvoorbeeld vragen: 'Wil je nu of na 5 minuten naar bed?' Zoals ze zeggen - een keuze zonder een keuze.
En nog een effectieve methode waarmee mijn dochter op de kleuterschool naar bed wordt gebracht: - "Olga, kun je niet slapen?" - "Ja". 'Laten we diep ademhalen.' Blaas een warme gele ballon op in de buik. En haal diep adem. De bal wordt gepruild. Ga nu op het rechter vat liggen, handen onder de wang zodat ze je niet storen, en ik zal je een beetje aaien. Je droomt van een soort sprookje. De droomfee komt eraan. '
Nou, dat is het, mijn kleine Olga, viel eindelijk in slaap en nu kan ik met een gerust geweten naar mijn werk rennen.
Over het onderwerp slaap:
- Een ingenieuze truc - hoe je een kind in 1 minuut in slaap kunt brengen
- Hoe een kind zonder tranen en grillen in slaap te brengen;
- We leren een kind om apart van zijn moeder in zijn bedje te slapen (video's, echte verhalen);
- Of het kind wiegt voor het slapengaan: hoe oud kun je ziek worden;
- Het kind slaapt alleen in de armen, maar zet het wakker - probleem of niet;
- Op welke leeftijd kan een kind op een kussen slapen.
