Jalan pertama: bilakah saya boleh mula berjalan dengan bayi yang baru lahir?

Sekembalinya dari hospital, ibu-ibu muda segera menghadapi banyak persoalan, yang paling biasa adalah ketika berjalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir. Ibu bapa yang bayinya dilahirkan pada musim sejuk sangat risau. Mereka takut anak-anak terkena selesema dan jatuh sakit. Bilakah seorang kanak-kanak dapat mengatur perjalanan pertama dalam hidupnya? Peraturan apa yang harus dipatuhi pada waktu yang berlainan dalam setahun?

Bagaimanapun, bayinya seperti ibunya sangat berminat dengan udara segar. Berjalan secara berkala meningkatkan selera makan, meningkatkan peredaran darah, tidur bayi yang baru lahir menjadi dalam dan tenang. Suhu yang melampau di jalan dan di rumah menyumbang kepada pengerasan badan anak. Cahaya matahari membantu menghasilkan Vitamin D, yang menghalang bayi riket.

Jalan pertama

Walaupun sebilangan ibu "keluar" dengan bayi pada keesokan harinya selepas bersalin, pakar neonatologi pediatrik mengesyorkan berjalan-jalan di luar rumah hanya dari minggu kedua kehidupan bayi yang baru lahir, memberinya masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Anda harus memulakan dengan senaman selama 15 minit, menambah sepuluh minit setiap hari dan menjadikan keseluruhan masa keluar menjadi dua hingga tiga jam sehari. Tempoh berjalan kaki pada musim luruh-musim sejuk biasanya kurang daripada musim panas.

Agar jalan pertama menjadi kesenangan sebenar bagi bayi dan ibu, anda perlu mengambil kira keadaan cuaca, kesihatan remah-remah, dan juga sepanjang tahun.

Kami berjalan di musim panas

Ramai ibu bapa secara keliru percaya bahawa pada bulan-bulan musim panas, anda boleh berjalan dengan anak sebaik sahaja dikeluarkan, tanpa mengehadkan masa yang dihabiskan di jalan. Namun, pada musim panas yang terik, terutama pada waktu tengah hari, terdapat risiko bayi mendapat angin ahmar kerana terlalu panas badan. Jangan lupa bahawa pada kanak-kanak di bawah usia tiga bulan, sistem pertukaran haba belum cukup matang. Oleh itu, anda harus serius berjalan-jalan musim panas dan mengikuti peraturan asas:

• Pilih pakaian yang terbuat dari bahan semula jadi sehingga tidak merengsakan kulit bayi yang lembut. Elakkan membeli tilam kereta dorong yang diperbuat daripada kain sintetik.
• Sekiranya suhu mencapai 30 darjah, waktu berjalan harus dipindahkan ke pagi dan petang, supaya panas musim panas tidak mengganggu anak.
• Lindungi kulit bayi anda dari cahaya matahari langsung. Letakkan topi di kepalanya untuk mengelakkan sengatan matahari.
• Berjalan beberapa kali sehari, menumpukan pada jadual memberi makan bayi. Berjalan kaki tidak begitu senang, kerana anak masih perlu menukar pakaian, dan anda akan menghadapi masalah dan masalah lain.
• Ambil sebotol air rebus atau pacifier di luar. Sekiranya kanak-kanak itu bangun dan menangis, dia boleh terganggu untuk waktu yang singkat.

BACA BUTIRAN: 10 peraturan untuk berjalan dengan anak di musim panas

Kami berjalan pada musim luruh dan musim bunga

Di luar musim, cuaca sering berubah: cahaya matahari yang cerah dengan cepat memberi laluan kepada hujan lebat. Pada musim luruh-musim bunga, anak mudah terkena selesema. Untuk mengelakkan hidung berair dan batuk, pakar pediatrik disarankan untuk mengikuti peraturan mudah:

• Jangan berjalan dalam cuaca hujan. Jas hujan khas menghasilkan kesan rumah hijau yang unik di dalam kereta dorong, yang memberi kesan buruk kepada kesihatan bayi. Jas hujan sesuai jika anda perlu pulang semasa hujan tiba-tiba.
• Walaupun cahaya matahari terik di luar, jangan tergesa-gesa untuk menanggalkan pakaian anak untuk mengelakkan hipotermia dan selesema. Gunakan pakaian khas demi-musim, ia mengekalkan panas dengan baik, yang membolehkan kulit bernafas.
• Sekiranya cuaca kering, cerah, jalan pertama boleh dilanjutkan hingga 15 minit. Bawa tempoh persiaran pagi dan petang hingga satu setengah jam.

Kami berjalan bersama anak pada musim sejuk

Musim sejuk inilah yang menimbulkan keraguan terbesar dalam hal berjalan dengan anak kecil. Oleh kerana frosts yang teruk dan angin yang menusuk, seorang anak mungkin untuk waktu yang lama ditinggalkan tanpa udara sejuk yang segar. Tetapi anda masih perlu berjalan, yang paling penting, anda mesti mengikuti peraturan asas keselamatan kanak-kanak:

• Pada musim sejuk, lebih baik mengatur jalan keluar pertama anak di jalan pada hari ke-14 selepas kelahirannya. Sekiranya cuaca membenarkan (-5 darjah di bawah sifar), maka anda perlu berjalan kaki 15 minit. Sekiranya suhu turun hingga 15 darjah, maka kurangkan masa berjalan pertama hingga 10 minit.
• Anda tidak boleh masuk ke halaman dengan bayi yang baru lahir dalam keadaan fros teruk atau angin yang menusuk. Tidak kira seberapa panas anda menggigit bayi, hidung dan pipinya boleh membeku. Ganti jalan keluar ke jalan dengan menyiarkan taman asuhan kanak-kanak atau "berjalan" di balkoni.
• Tempoh keseluruhan berjalan kaki musim sejuk tidak boleh melebihi satu setengah jam. Keluar dua kali sehari.
• Perhatikan pakaian bayi. Dapatkan jumpsuit pengubah. Dia bukan sahaja akan tetap hangat, tetapi akan membiarkannya menukar pakaiannya dengan serta-merta tanpa mengganggu tidurnya yang sensitif.

Cadangan umum

1. Dapatkan kereta dorong khas untuk bayi anda yang baru lahir: mestilah di roda dengan peredam kejutan, dengan bahagian bawah rata, dengan tilam yang diperbuat daripada bahan semula jadi (cara memilih kereta dorong).
2. Mula-mula anda perlu berpakaian dan bersiap-siap untuk berjalan-jalan untuk ibu, dan hanya selepas itu - lengkapkan bayi supaya dia tidak terlalu panas dan tidak berpeluh, menunggu sehingga anda bersedia.
3. Berjalan-jalan di antara waktu makan bersama anak anda. Ini akan memanjangkan masa perjalanan bersama dan tidak akan membiarkan bayi membeku, dan juga meningkatkan tidurnya.
4. Pilih tempat yang tenang untuk berjalan kaki dari jalan raya dan kesesakan kereta. Tempat yang paling sesuai adalah dataran, kawasan taman atau taman permainan.
5. Jangan lupa meletakkan beberapa boneka di dalam beg "melancong". Lagipun, jika bayi menangis lama di udara sejuk, maka boleh terkena sakit tekak.
6. Sekiranya cuaca buruk, jangan lepaskan anak-anak peluang untuk menghirup udara segar. Jalan kaki biasa boleh diganti dengan tidur di balkoni atau loggia yang berkaca. Sudah tentu, anda harus menjaga keselamatan tidur bayi. Lindungi dari draf, perhatikan bahawa tidak ada yang jatuh dari balkoni tetangga.

Kami juga membaca: Apa yang boleh saya jalan-jalan dengan anak saya?

Apabila anda tidak dapat berjalan dengan bayi yang baru lahir

Walaupun semua faedah berjalan di udara segar, kadang-kadang ia boleh membahayakan bayi.Sekiranya dia jatuh sakit, dia demam tinggi, tinggal di rumah dalam apa jua cuaca, sentiasa mengudarakan bilik asuhan. Ngomong-ngomong, persoalan mengenai jalan keluar pertama dari rumah dengan bayi yang sakit atau pramatang harus diputuskan hanya dengan pakar pediatrik anda.

Elakkan berjalan dalam keadaan cuaca buruk: cuaca terlalu panas (di atas +30) atau cuaca sejuk (di bawah -15), hujan atau angin sejuk yang tajam akan membawa lebih banyak negatif daripada yang baik.

Udara segar sangat penting bagi bayi yang baru lahir dan ibunya. Berjalan kaki secara berkala akan menguatkan badan anak-anak, serta meningkatkan mood anda dan memberi anda beban fizikal yang diperlukan, yang akan membantu anda cepat terbentuk setelah melahirkan.

Video: Berapa lama dan dalam keadaan apa yang diperlukan untuk berjalan kaki dengan bayi yang baru lahir?